-Цитатник

Без заголовка - (2)

Huffington Post: Украинские нацисты для Европы опаснее исламистов Huffington Post: Украинские...

Украина прячет своих нацистов - (1)

Би-би-си: Украина прячет своих нацистов Би-би-си: Украина прячет своих нацистов Корреспондент...

Без заголовка - (1)

Украинский посол: Нацисты – часть нашей армии Украинский посол: Нацисты – часть нашей армииПо...

фильм о пытках жителей Донбасса - (0)

Опубликован фильм о пытках жителей Донбасса украинскими карательными батальонами Опубликован ...

фильм о пытках жителей Донбасса - (1)

Опубликован фильм о пытках жителей Донбасса украинскими карательными батальонами Опубликован ...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии ИНТЕРКЛУБ
ИНТЕРКЛУБ
23:03 05.11.2012
Фотографий: 10
Посмотреть все фотографии серии МОИ КНИГИ
МОИ КНИГИ
03:17 01.11.2012
Фотографий: 3
Посмотреть все фотографии серии мои книги
мои книги
03:02 01.11.2012
Фотографий: 1

 -Стена

Лина-Томчи Лина-Томчи написал 23.01.2014 17:16:29:
ВАЛЕНТИН!Почему всегда идёт сообщение о неправильном подключении. Это происходит только в Дневнике Ли ру. И всегда пишется, что сообщение не напечатано. Я получала оповещение о новых желающих стать моими ПЧ, а вообщем количество их не увеличивалось, оставаясь прежним.
Лина-Томчи Лина-Томчи написал 26.10.2013 16:40:31:
http://vk.com/video17223492_166466890
Лина-Томчи Лина-Томчи написал 02.07.2013 14:24:15:
Где праведники мира Вновь зёрна высеваются нацизма. Вновь вкусам прививается вражда. Не в этом ли - политиков беда, Истоки зарожденья экстремизма?.. Устои разрушаются свободы. Показывая нрав свой и оскал, Оплачивает смерти капитал И держит в устрашении народы. Ведь души малолеток растлевая, В наряды злая ложь облачена. Бесстыдно разворована казна. И в нищете народ мой прозябает. Меня тревожит доля Украины. Душа моя горит святым огнём. Боль ощущаю в сердце я своём. В сердцах у земляков моих - руины. Не светятся умом, как прежде, лики. Нас учат только в сексе кайф ловить, К пошлятине, к порокам приобщив, Безумно отрываться в плясках диких. Опасная игра ведётся в кланах. Где хаос – там шатание, разброд. Стоит беда у собственных ворот. Вынашивает кто-то злые планы. Где праведники мира? Где поэты? Звучать не залпам пушек – струнам Лир! Народам всей планеты нужен мир. Я миссию России вижу в этом. 30.08.2008
Лина-Томчи Лина-Томчи написал 09.06.2013 11:07:30:
http://video.mail.ru/mail/vdovichenko73/1/265.html -прекрасный голос, прекрасное исполнение.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лина-Томчи

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

жизнь замечательных людей зарисовки природы и мира животных и птиц искусство история нетрадиционная медицина политика поэзия темы нетрадиционной медицины и здоровья

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.05.2009
Записей: 1456
Комментариев: 1293
Написано: 4901


при высоком давлении

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 13:27 + в цитатник
Цитата сообщения Volody24_gl 10 продуктов, которые полезны при высоком давлении

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.


Источник:https: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_22107

Volody24 gl
Рубрики:  сообщения из народной медицины
Ссылки сообщений других авторов.
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку