Комплексная тренировка

Весна уже началась, а это значит - пора взять себя в руки, и начать заниматься своим внешним видом!
Предлагаю Вашему вниманию замечательную комплексную тренировку для всего тела. Цитируем упражнения для красивой фигуры:

1.


2.

Читать далее...

Диетическое банановое мороженое

На 100 г - 87 ккал.





- Бананы - 2 штуки;
- Корица молотая - щепотка;
- Заменитель сахара или мед;
- Йогурт натуральный - 100 г.



Нарезаем бананы крупными кусочками, кладем в морозилку на несколько часов. Достаем замороженные кусочки бананов, помещаем в блендер и вместе с корицей и йогуртом или же можно взять ряженку. Остальное - по вкусу, можно добавить коньяк, ванильный экстракт, орешки, арахисовое масло. Взбиваем.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Руника. "Роза Красная Моя" рабочее название "Я такая-растакая"

Руника. "Роза Красная Моя" рабочее название "Я такая-растакая"

Гебо, закольцованное в Кеназы.

Задача:- показать, какая я не повторимая. И себе и людям. Новая Вариация "Солнышка"<Побочек не должно быть, так как руны обе позитивные, нет второго плана. Сочетание Рун идельное: Огонь+Воздух.
Наность на правую сторону, если оморочить, на левую, если убедить себя, что ты сама-самая! Короче наносите на обе. Мои вязи работают (отследила) если их наносить на себя или держать близко к телу (бюстик например).
Я поняла секрет "Красной Розы" - расцветает в человеке только то, что в нем есть. А спрятано в следствии каких либо причин. Комплексов. Проблеем, несчастий. Главное, что это было в человеке. И есть. Вот "Красная Роза" это и обнаруживает.


ПЫСЫ:Отзывы можно прочесть в сети, набрав название рунескрипта и ни Синильга" Вопросы можно задавать сюда.

ЧТЕНИЕ ЧУЖИХ МЫСЛЕЙ

===

Хачапури: вкусный и экономичный рецепт

Ингредиенты:

 

Тесто:

кефир — 2 ст

соль — 1 ч.л.

сахар — 1 ч.л.

сода-1 ч.л.

масло растительное – 2 ст.л.

мука – 4 — 5 ст

 

Начинка:

сыр твёрдый — 150 гр.

яйцо отварное — 5 шт.

чеснок — 5 зубчиков

зелень — 1 пучек

майонез — 3 ст.л.

 

Приготовление:

 

 

 

Хозяйке на заметку: что делать, если засорилась раковина

Настоящая хозяйка во все времена славилась своими универсальными способностями. Она могла все семейство и вкусными блинами накормить, и, если что, коня на скаку остановить. А вот к современной хозяйке еще больше требований. Ко всему этому она должна еще знать, например, как устранить засор в раковине. Зачем? А чтобы в нужную минуту прийти мужу на помощь и дать ему мудрый совет.

Засорившийся сток в ванне или раковине – это, несомненно, неприятность. Во-первых, невозможно помыться, приготовить еду и вымыть посуду, а во-вторых, ужасный запах быстро распространяется по всей квартире… Впрочем, проблему можно решить – с помощью соды.


Засыпьте ½ стакана соды в сток, влейте туда же ½ стакана уксуса, плотно закройте отверстие и подождите час. Затем влейте в сток 2 – 3 л кипятка, подождите еще час, после чего пустите воду. И засор, и запах должны исчезнуть.

Чтобы не допустить их повторного появления, еженедельно в качестве профилактики промывайте трубы большим количеством кипящей воды: она устранит отложения жира и мыльные остатки.

Маринованые грибы



Рецептом этого классического маринада со мной поделилась одна закарпатская супер-хозяйка. Эта тётя маринует только белые грибы и подберёзовики-подосиновики (ну балованые они там в Карпатах, остальное за грибы не считается), но я уже пробовала и опята так мариновать, и моховички, а сегодня у меня маслята - всегда прекрасный результат!

Грибы - сколько собрали или купили.
Маринад:
вода - 800 граммов
уксус - 100 граммов (напоминаю, что у нас на Украине уксус 9%)
соль - 1 столовая ложка
сахар - 1 чайная ложка
лаврушка - 2-3 листка
перец чёрный горошек и душистый - по 5 горошин

Грибы (белые, подосиновики, подберёзовики, маслята, моховички, опята) чистим, моем, режем если надо. Отвариваем в двух водах по 15 минут.

Пока грибы отвариваются готовим маринад и ставим на огонь до закипания.
Перекладываем грибы шумовкой в кипящий маринад, кипят в маринаде 1-2 минуты.

Выкладываем в чистые банки (я банки не стерилизую, просто тщательно мою), накрываем крышками (предварительно крышки опускаем на 5 секунд в кипяток) и наполненые уже банки стерилизуем в кастрюле с кипящей водой ещё 15 минут.

Закатываем, переворачиваем, оставляем до полного остывания.

P.S. На мой вкус пропорции уксус-соль-сахар идеальные, опробованые годами. Не кисло, не приторно, а так как надо!
Если есть желание, можно добавить специй: чеснок или перчик, но это уже на любителя, я выложила классическую маринадную основу.
Приятного аппетита!

Горчица по особому рецепту.

Такой рецепт горчицы встречаю впервые. В её состав входит и мёд и молоко. Горчицу люблю разную, так что буду пробовать. Если ещё кого то заинтересует этот рецепт - присоединяйтесь к приготовлению.

Читать далее...

Питательные смеси для ногтей и кожи рук


Уход за ногтями является логическим продолжением ухода за кожей рук или ног, хотя бы потому, что ногти являются придатками кожи. И еще, конечно же, потому, что не бывает красивых рук и ног без ухоженных ногтей.

Предлагаю вам несколько питательных средств для красоты кожи рук и ногтей.

Питательный лосьон для рук и ногтей «Майонезный»
Питательная смесь для рук и ногтей «Дрожжевая»
Питательная смесь для рук и ногтей яично-масляная
Питательная смесь для рук и ногтей «Домашняя»
Питательная смесь для рук и ногтей капустно-морковная

Рунический став "Водоворот наслаждения". Автор Leika

Виагра для мужчин.



Соул (лучи Ингуз) - сексуальная энергия.
Ингуз - появляется отличная потенция, повышается тестостерон.
Уруз - увеличивается выносливость для продолжительности акта, так же увеличивает мужскую силу.
Кано - сексуальное желание, возбуждение (Кано поставила на каждый луч, для большего желания и возбуждения).
Тейваз - наслаждение.
Вуньо - усиливает сексуальное желание, усиливает потенцию, повышает удовольствие.

Отзыв Vannadis:
Водоворот наслаждения (для мужчин) - очень хорошая работа получилась. Все правильно сделали, руны подобрали абсолютно верно, общая структура правильно и хорошо составлена, замечательный став получился. Вполне можно использовать для лечения импотенции, различной этиологии, можно применять для лечения половых функции, став отлично подойдет для проблем вызванных возрастом. Руны все активные в ставе, вписаны отлично, Вы правильно развернули став по ч.с. для усиления действия и для создания активной структуры, Кеназ очень хорошо вписана в став, именно то,что нужно получилось. Отличный став. В центр (в Ингуз) можно вписать Вуньо, для усиления наслаждения, для того чтобы повысить градус удовольствия, также Вуньо можно использовать для того чтобы не только усилилась потенция непосредственно, но и желание со стороны мужчины, если допустим ведется борьба не только с дисфункцией, но и с психологическими какими-то сбоями. Но это просто как второй вариант става можно сделать, так как у Вас сделано - отлично, не нужно изменять тот став который есть, просто как дополнение, если известно о каких-то психологических проблемах, можно добавить Вуньо. У Вас все замечательно получилось.


Мой опыт: не тестировала.

Рунический Став "неведимка от гаи" lov_ushka

Серия сообщений "Рунические ставы, формулы на удачу, прорыв в делах":

Сниму любой негатив (сглаз, порчу, приворот, отворот, проклятие)

Изготавливаю талисманы, амулеты, обереги от 250р.(без активации)

Мой магазин http://www.liveinternet.ru/users/5423009/profile

Я на Ярмарке мастеров http://www.livemaster.ru/lotr?view=profile

Часть 1 - "Удачная дорога" Anabella
Часть 2 - Машина удачи
...
Часть 37 - Руноскрипт Ускоритель процессов. Автор lov_ushka
Часть 38 - Рунический Став "Открытие дорог, пути (для повышения статуса, должности, движение вперед)" lov_ushka
Часть 39 - Рунический Став "неведимка от гаи" lov_ushka
Часть 40 - Привлечение удачи со снятием негатива Cэм
Часть 41 - Рунические ставы. Комплекс для учеников и студентов. |ShadowCat|
Часть 42 - Рунический став "Букет для победителя (выиграть в соревнованиях, турнирах)" lov_ushka

Гальдрастав на удачу

Серия сообщений "Рунические ставы, формулы на удачу, прорыв в делах":

Сниму любой негатив (сглаз, порчу, приворот, отворот, проклятие)

Изготавливаю талисманы, амулеты, обереги от 250р.(без активации)

Мой магазин http://www.liveinternet.ru/users/5423009/profile

Я на Ярмарке мастеров http://www.livemaster.ru/lotr?view=profile

Часть 1 - "Удачная дорога" Anabella
Часть 2 - Машина удачи
...
Часть 31 - Рунический став "Узел удачи"
Часть 32 - Рунический став "Кольцо Олава"
Часть 33 - Гальдрастав на удачу
Часть 34 - Рунический став "Компас."
Часть 35 - Рунические формулы. Чтобы не отказали.
...
Часть 40 - Привлечение удачи со снятием негатива Cэм
Часть 41 - Рунические ставы. Комплекс для учеников и студентов. |ShadowCat|
Часть 42 - Рунический став "Букет для победителя (выиграть в соревнованиях, турнирах)" lov_ushka

Заговор-обряд на исполнение желаний

Заговор-обряд на исполнение желаний Хотите чтобы мечты осуществлялись? Но порой обстоятельства складываются так, что планы остаются лишь задумками. * Чтобы такого не произошло, в любой из дней полнолуния днем купите небольшой клубок (моток) шерстяных ниток красного цвета. Вернувшись домой, зажгите свечу красного цвета и на листе бумаги напишите все то, что бы вы хотели осуществить в текущем году. Потом отрежьте от мотка нитку длиной примерно 20 сантиметров. Сядьте поудобнее и начните завязывать на нитке 9 узелков в разных местах, приговаривая заговор: «Узел первый - заклинание начинает (завяжите первый узел). Узел второй - истина прибывает (завяжите второй узел). Узел - третий - дело разрешает (завяжите тритий узел и так далее). Узел четвертый - силы добавляет. Узел пятый - пусть всё процветает. Узел шестой - слова закрепляет. Узел седьмой - желания воплощает. Узел восьмой - руки судьбы. Узел девятый - все это будет моим. Да исполнится все, что я задумала!»

 

Диеты для похудения


Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти самую эффективную диету, которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких.

На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, и многих других недугах. Узнать какие именно диеты для похудения на сегодняшний день получили признание миллионов женщин по всему миру и считаются наиболее результативными, поможет коллекция самых эффективных диет!

ТОП-35

Рецепт диетических блинов

 

Этими диетическими блинчиками могут полакомиться даже активно худеющие и следящие за своим весом.
Состав:

Читать далее...

Диетический чизкейк

На 100 г - 110 ккал.



- Обезжиренный творог - 400 г;
- Молоко 1% - 100 г;
- Мед;
- Желатин пищевой - 15 г;
- Какао-порошок - 50 г;



15 г желатина замачиваем стаканом воды на 30 мин. Затем сливаем воду с желатина. Ставим на медленный огонь, добавляем молоко, творог, какао и мед. Все хорошенько перемешиваем блендером в однородную массу. Заливаем в форму и убираем в холодильник, пока не застынет.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

Ликер Irish cream

На 1,25 литра: - 1-1,5 ст л свежезаваренного кофе; - 1,5 ст л растопленного горького шоколада; - 350 мл виски; - 450 мл сливок; - 400 гр (1 банка) сгущенного молока; - 1 яйцо. В горячий кофе вливаем шоколад и хорошо перемешиваем. Даем немного остыть. Добавляем остальные ингредиенты и вымешиваем до однородности. Разливаем по охлажденным стерилизованным бутылочкам и закупориваем. Храним в холодильнике - до полугода. Приятного аппетита :) Sonya_kot

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.

Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)


Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.

Рунескрипт для избавления от вредных привычек и зависимостей разного характера

Этот рунескрипт можно использовать для избавления от таких вещей как алкоголизм, табачная зависимость, наркотическая зависимость, переедание и т.д. Кроме того с его помощью вы можете работать так же со специфическими привычками, которые лично вы считаете для себя вредными - грызть ногти, ковыряться в носу и прочее. То есть прорабатывается абсолютно любая привычка и любой алгоритм поведения, который вы считаете вредным и от которых хотите избавиться.
Описание воздействия:
Рунескрипт состоит из рун: Перт, наутиз, Лагуз, Кано, Ингуз.
Технология действия следующая - происходит пассивное принуждение объекта (не навязывание) к расставанию с зависимостью через какую либо ситуацию, затем происходит разрыв астральных связей между объектом и самой привычкой, такой же процесс разрыва происходит и внутри сознания объекта. Попутно с этим оказывается поддерживающее терапевтическое воздействие на психику и сознание, для устранения психосоматических причин зависимости, поддержки психических сил. Это не дает сорваться и не дает вновь зацикливаться на привычке, + значительно облегчает и помогает перенести так называемую "ломку".
Возможно два варианта применения этого рунескрипта:
1. На себя.
2. На другого человека (например близкого или родственника).
В первом случае вы изготавливаете его как гальдрастав - на специальной заготовке. Затем проводите обряд активации и освящения с подношением Одину, после чего носите этот талисман при себе до полного избавления от вредной привычки.
Во втором случае вы можете изобразить этот рунескрипт на бумаге, активировать его (с подношением и т.д.) а затем сжечь, при этом направив все потоки концентрированно на объект воздействия. Либо вы можете приложить листок с изображением рунескрипта к лицевой части фотографии объекта.
Формула активации рунескрипта: "ТРОР ОДАР ИНГУ АССА НАТИ ДРАИГ" 9 РАЗ.

Заварной крем

- 2 яйца;
- 1 стакан сахара;
- 1 ч.л. ванили;
- 1,5 стакана молока;
- 2 ч.л. растопленного сливочного масла;
- 2 ч.л. муки;



Смешиваем в кастрюле муку и яйца, так чтобы исчезли комочки. В другой кастрюле кипятим молоко и сахар, не забываем их помешивать. Вливаем тонкой струйкой молоко с сахаром в мучную смесь, интенсивно размешиваем лопаткой. Полученный крем ставим на небольшой огонь, постоянно помешивая, доведим до запустения. Не доводим крем до кипения! После этого снимаем крем для эклеров с огня, добавляем в него ванильный сахар и сливочное масло. Хорошо перемешиваем, а затем быстро охлаждаем, поставив в лед или холодную воду.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot