МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 21:56 + в цитатник

Цитата сообщения ЕВГЕНИЯ_ГРАНДЕ

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Массаж для похудения

ДЛЯ КОММЕНТОВ (568x700, 162Kb)

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

56af968a0705 ---1 (348x502, 138Kb)

2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.

3. От груди обеими руками до пояса.

aed59de53aff (348x502, 68Kb)

4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.

Серия сообщений "ПоХуДеТь":

Часть 1 - Массаж для похудения

Серия сообщений "Упражнения для похудения":
Часть 1 - МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - ВСАДНИК - СУПЕРСЖИГАТЕЛЬ ЖИРА
Часть 3 - КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА
...
Часть 40 - ОДНО УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ,ЧТОБЫ БЫТЬ ВСЕГДА В ФОРМЕ
Часть 41 - ХУДЕЕМ ЛЕЖА. МИНУС 4 СМ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ! МЕТОД ФУКУЦУДЗИ.
Часть 42 - Упражнения для ног и живота!