Похудение без диет. Рецепты для похудения |
СЕМЬ ШАГОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ.
Месяц-это срок за который возможно бе ущерба для здоровья сбросить 3-6 кг, а также подтянуть ягодицы, живот и бока. А вот испытания по сбросу 10 и более кг в месяц, к сожалению, обречены на провал.
Для этого нужны "драконовские" методы, после которых мгновенно рождаются морщины и появляются проблемы с желудком. Самое ужасное, что и "похудение" после этого тоже кратковременное. Так что лучше воспользуйтесь более щадящими, приятными и проверенными способами!
Здесь предлагается семь пунктов (условий), способом ежедневной прибавки следующего пункта. Таким образом возможно плавное, вхождение в новый режим за неделю, и затем провести на нем еще 3 недели. Если у вас тяжело получается переносить новшества, прибавляйте каждый новый пункт чуть реже - можно один раз в два дня. Конечно так понадобится 2 недели, чтобы влиться в новый режим и похудение будет происходить помедленее.
Серия сообщений "Похудение, диеты":
Часть 1 - Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
Часть 2 - Минус 3 кг в неделю...
...
Часть 27 - Бодифлекс - не ленимся, занимаемся!
Часть 28 - Похудеть перед телевизором
Часть 29 - Похудение без диет. Рецепты для похудения
Часть 30 - Как за 9 дней похудеть до 9 кг
Часть 31 - Упражнения при варикозном расширении вен
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |