Согласитесь, есть же плюсы в маленьких кухнях — куда не повернешься, все под рукой: овощи с мойки быстро попадают на сковородку, половники и тарелки достаются с полок за считанные секунды, а продукты и специи — чинно ждут своей очереди на полках — «в тесноте, да не в обиде». Вот мы и решили подобрать для вас фотографии кухонь, которые занимают совсем мало места в квартире.

Читать далее

О вреде заниженной самооценки и о причинах ее появления сказано немало. Понятно и то, что сеансы у психолога – самое надежное средство обрести уверенность в себе. Но ведь можно сделать что-то и самому? Разумеется. Но настройтесь на долгую и масштабную работу: все советы о том, как поднять самооценку «по щелчку пальцев», к сожалению, лгут. Вот шаги, которые помогут вам становиться все более уверенным человеком.

Перестаньте сравнивать себя с другими.

Это первое и главное правило повышения самооценки, хотя выполнить его, пожалуй, труднее всего. Большинство родителей во времена нашего детства почему-то были убеждены, что соревновательность – лучший двигатель прогресса. «Посмотри, как Миша успевает по математике», «Посмотри, какая Света аккуратная девочка»... Ну, а ты что? Действительно, что? Вырастая, мы продолжаем сравнивать себя – причем со всеми подряд и во всех подряд сферах. И всегда находится Света, у которой платье лучше, и Миша, за успехами которого не угнаться.

Единственный человек, с которым стоит сравнивать себя – это вы в прошлом, а единственный человек, лучше которого вы должны быть – это вы сегодняшний. К чему бесконечно сопоставлять свои успехи с достижениями окружающих? Невозможно выиграть все гонки сразу: обязательно найдется человек, который образованнее, богаче или спортивнее, у кого лучше машина или престижнее работа. Так какой смысл лишний раз огорчаться? Лучше оглянуться назад и проверить, присутствует ли в вашей жизни прогресс. Вы стали терпимее относиться к недостаткам других, пошли на повышение по работе или научились делать макияж смоуки-айз? Прекрасно, значит, вы стали чуточку способнее и успешнее, чем вчера или в прошлом году. Вы развиваетесь, и это главное.

Цели: конкретный план, а не «лучше всех».

То же можно сказать и о целях. Не ставьте себе планов «стать лучше всех» в той или иной области. Ведь показатель «лучше всех» зависит не только от вас. Можно задаться целью пробежать марафон за столько-то секунд, но исполнение цели «прийти к финишу первым» зависит уже не только от вас, но и от подготовленности соперников, честности судей и так далее. А повлиять на эти факторы вы не можете.

Быть добрым и терпеливым к себе.

Тоже очень важное правило поднятия самооценки. У людей с заниженной самооценкой есть отличительная черта: как ни странно, они требовательнее других. Эта связь двусторонняя: я считаю себя настолько неуспешным, что для достижения хотя бы равного с окружающими уровня мне нужно вдвое больше работы, вдвое больше усилий. «Чтобы остаться на месте, нужно очень быстро бежать». И поскольку на «вдвое больше» сил обычно не хватает – ведь мы не сверхлюди - планка раз за разом оказывается недостижимой. Что заставляет самооценку падать еще ниже.

Прекратите себя наказывать и ставить непомерные требования! На каком бы уровне вы сейчас ни находились, вы – хороший, достойный человек. Это аксиома. И только опираясь на нее, можно ставить себе цель развиваться дальше. Не потому, что ваша нынешняя жизнь ужасна и вы сами ни на что не годны, а потому, что такой хороший человек, несомненно, заслуживает дальнейшего движения и прогресса, чтобы проявить свои таланты. Этот стиль мышления развить очень трудно, если с самого детства вам твердили, что вы хуже всех и должны «подтянуться». Но для развития уверенности в себе это необходимо: невозможно почувствовать себя достойным, когда сам себя ненавидишь.

Не пережевывать плохие мысли бесконечно.

К сожалению, люди на земле умирают каждый день, а болеют и того чаще. Более того, рано или поздно это случается с каждым из нас. Задуманные мероприятия нередко срываются, а грандиозные планы – проваливаются. Но если рассуждать в такой манере, лучше было и вовсе не рождаться. Говорят, бояться нужно не смерти, а пустой жизни. Бесконечное прокручивание в голове страшных мыслей, дурных предчувствий и неудачных сценариев развития событий парализует вас, и вы не можете сделать ни шагу. Это и есть та пустая жизнь, которая хуже смерти. Чтобы не топтаться на месте - пробуйте.

Пусть вы будете ошибаться, проваливаться и набивать синяки. В конце концов вы обнаружите, что методом проб и ошибок (а лучше сказать – проб и успехов) поднялись намного выше того уровня, с которого начинали. Даже если изначально ваш путь казался вам тернистым и безуспешным.

Доводить дела до конца.

Очень существенный практический момент: доводите дела до конца. Грандиозные задумки разбивайте на мелкие этапы и последовательно завершайте каждый из них. Неоконченные дела повисают на вашей самооценке тяжелым грузом - здесь сдался, там не дотянул - и в конце концов оставляют тягостное впечатление общей неудачливости. Мол, бросаю все на середине. Постарайтесь доводить до конца максимум начатых дел. Заодно научитесь планировать и оценивать свои силы, что немаловажно на пути к успеху.

Заботиться о своем теле.

Трудно иметь высокую самооценку, чувствуя себя дряблым, сонным и разваливающимся на части. И, напротив, ощущение подтянутого, спортивного тела дарит чувство уверенности и легкости. Поэтому заботьтесь о своем теле. Не откладывайте визиты к врачам, постарайтесь вылечить или хотя бы держать под контролем хронические заболевания. И обязательно занимайтесь физической активностью – гуляйте, делайте зарядку, накачайте себя хотя бы небольшие мышцы. Тело – это важная часть вас самих; владея им, вы почувствуете больше самообладания.

Воспринимать свои трудности и недостатки как повод стать лучше.

Трудности, болезни и испытания – это не наказания, а естественные, если так можно выразиться, сбои в жизни. Они происходят со всеми. Поговорка «беда не приходит одна» не совсем правдива. Просто в удрученном и «раненом» состоянии мы куда чувствительнее к новым неприятностям. И то, что в счастливый и здоровый период жизни показалось бы нам досадным пустяком, в этот момент вызывает ощущение, что все кары мира обрушились на нашу незадачливую голову. Такой период нужно просто переждать и потихоньку «выползти» из него, не слишком драматизируя и по возможности отмечая позитивные моменты.

К примеру, мало приятного в том, чтобы попасть в больницу. И все-таки: наконец-то выспалась и повидалась со всем друзьями, когда они приходили навестить. Попала под «сокращение», но узнала, какой надежный у меня бойфренд и отдохнула месяц. Речь не о том, чтобы «натягивать улыбку», когда хочется плакать. Но чем больше хорошего вы сможете разглядеть в происходящем – тем больше добра и радости появится в вашей жизни.

Подарок судьбы? Вы это заслужили!

Не чувствуйте себя неловко, получив наследство от дальней родственницы, повышение по службе или любой другой

Люди различных национальностей отличаются друг от друга. Их разделяет история, культура, язык. Но есть одно, что связывает всех независимо от традиций и жизненного пути. То, что делает всех счастливыми.

Это любовь.

Детям задали вопрос: “Что такое любовь?». Их ответы оказались шире и глубже, чем можно было предположить.

“Бог мог сказать волшебные слова, чтобы убрать гвозди на кресте, но он этого не сделал. Это любовь”. Трогательное высказывание ребенка о Боге, который любил людей и отдал им своего единственного сына, чтобы спасти мир.

Победителем стал мальчик 4 лет. Ребенок пришел к соседу, у которого умерла жена, и сел ему на колени. Позже мать спросила сына, что он там делал. “Ничего, - ответил малыш, - я только помогал ему плакать”.

Многие из нас полагают, что любовь – чувство, которое вспыхивает  спонтанно, подобно волшебству, когда они встречают свою половину, предназначенную  судьбой. И так же спонтанно она может угаснуть, как только отношения разрушаются. Неудивительно, что многие люди одиноки. В их представлениях о любви звучат пассивность и беспомощность.

Эрих Фромм – выдающийся психоаналитик и философ XX века, в своем известном трактате  “Искусство любить” отметил печальное последствие этого неправильного представления. Проведенные им исследования природы любви показали, что “любовь — искусство, такое же, как искусство жить”, и это искусство требует ответственности, уважения, знаний и усилий.

В чем заключается искусство любить?

Способность любить тесно связана с отношением человека к миру вообще, а не только к какому-то конкретному объекту любви.  Любовь, по Фромму, - это ориентация характера, определенная жизненная позиция, которая формирует связь с миром.  Между разными видами любви нет принципиальных различий. В основе всех видов любви лежит братская любовь.  И главный признак этой любви – отсутствие исключительности.  Любовь основана на чувстве, что все люди – единое целое. Что мы все связаны друг с другом невидимыми нитями общности.

После утренней молитвы пророк Магомет вышел из мечети с последователем, который впервые пришел молиться.  Было лето, и многие люди мирно спали в своих домах и прямо на улице.  «Магомет Хазрат, что будет с этими грешниками? — высокомерно заявил  последователь — Они ленивы и проспали утреннюю молитву».

Магомет остановился и сказал: «Отправляйся домой, а мне придется вернуться в мечеть».

«Почему?» — удивился мужчина.

«Моя утренняя молитва из-за тебя пропала зря. От общения с тобой все разрушилось. Мне придется совершить молитву снова. А что касается тебя, то запомни, пожалуйста: никогда не приходи опять. Для тебя  лучше спать. Твоя молитва имела лишь один результат — она дала тебе повод осуждать других» - ответил Магомет.

Как в вере, так и в любви нет тщеславия, нет разделенности, нет чувства превосходства, нет унижения. Чем больше человечество совершенствуется технически, тем сильнее возрастает психическая напряженность и потребность в единстве, соучастии с другими людьми. И чтобы быть по-настоящему счастливым в любви, нужно, прежде всего, хотеть и искать этого единства. Оно требует от нас  много мужества, самодисциплины и отваги.

Было время, когда для продвижения вперед было достаточно удовлетворять инстинкты. Борьба за выживание, поиски пищи, забота о размножении были основой жизни.  Но человек  растет вместе с прогрессом, медленно, из века в век, раскрывая сущность и целостность заложенного в нем мира. Прогресс меняет не только образ жизни, но и мышление каждого  человека. Для примера, сравните нас с поколением, жившим век назад.  Огромная пропасть в сознании разделяет нас. Теперь нам требуется не только «хлеба и зрелищ». Каждый из нас хочет получать ежедневно свою порцию международной информации,  использовать в жизни достижения науки и техники, приобщаться к мировым открытиям, участвовать в обсуждении глобальных планетарных тем. Кто-то активно борется за дельфинов, истребляемых на далеком континенте,  кто-то подписывает петицию против произвола диктатора, властвующего за тысячи километров.  Какая-то невидимая сила, покружив индивидуально каждого из нас,  все крепче сжимает в едином объятии всех людей. Эта сила стремится довести каждого до завершенности и органически связывает друг с другом. И любовь является тем таинством, которое скрепляет, объединяет в одно целое.

Китайская притча рассказывает о юноше, который жил возле моря и очень любил чаек. Утром на рассвете он шел на побережье и играл с ними. Сотни птиц подлетали к нему, садились в его протянутые ладони, и, облепив со всех сторон, не покидали его, пока он не уходил домой. Его отец, узнав о забаве сына, попросил поймать  для него несколько. Следующим утром, когда юноша пришел на берег,  чайки носились в небе, но, ни одна не спустилась к нему. Желание угодить отцу разрушила гармонию юноши с живой природой.

Каждое явление жизни, каждый человек  настолько тесно связаны со своим окружением, что между ними очень трудно провести грань. Эта связь имеет под собой реальный физический смысл, примером которого может служить феномен радуги. Радуга возникает, когда существует взаимосвязь между тремя компонентами: солнцем, капельками жидкости в атмосфере и наблюдателем. И если между компонентами складывается определенное угловое расположение, можно увидеть радугу. Перемещаясь в пространстве, человек порождает радугу - свое окружение.

Когда мы любим, мы видим в любимом только самое прекрасное. Мы принимаем его таким, какой он есть. Любовь возникает как результат понимания совершенства другого человека.

Как может возникнуть это понимание?

Каждый человек имеет положительные стороны. И если концентрироваться на них, можно любить любого. « Вы любите меня, потому что я красивый или я – красив, потому что вы любите меня?»

Любовь – это выбор.

Иногда выбор может быть неприятным и даже болезненным. Иной раз, когда мы предпочитаем солгать, любовь требует проявить честность. Сдерживать  эмоции, когда хочется высказать недовольство. Оставаться на месте, хотя страстно хочется бежать. Согласиться с неопределенностью в чем-либо, тогда как хочется ясности. Противостоять чему-то в тот момент, когда хотелось бы любой ценой сохранить мир.  Истинная любовь укрепляет дух, воспитывает в нас  терпение и понимание. Она искореняет гордыню и оберегает от  смертных грехов. Когда человек любит, ему не хочется делать ничего дурного. Он чист и непорочен. Он становиться самим собой.

Любовь — это величайший в жизни эксперимент  с различными формами любви. Мать, отец, мужчина, женщина, ваш ребенок, цветок или даже овцы – все они формы, волны в огромном океане любви. Истинную любовь невозможно разочаровать, в ней нет ожидания и притворства. Она сама спонтанность и неожиданность.

Новозеландцы любят своих овец, и это особое их отношение стало главным объектом юмора.

Вопрос: Почему новозеландцы женятся на новозеландках?

Ответ: Потому что овцы не умеют готовить.

Вопрос: Как называют новозеландца, у которого есть сорок овец?

Ответ: Сутенером.

Любовь требует осторожности и внимательности. Любовь всегда думает о другом, она проявляет сострадание и готова служить. Когда человек действительно любит кого-то, он заботится о своем объекте любви.  Но любовь не в другом человеке, она в нас самих. Чтобы пробудить и ощутить ее, нужен другой.

Великий мистик нашего времени, Ошо, рассказывал об одном дзэнском Мастере, который умирал. Мастер попросил, чтобы ему принесли туфли.

— Куда ты? — спросили его ученики — Врачи говорят, что ты скоро умрешь.

— Я пойду на кладбище, — сказал он.

— Но почему?

— Я не хочу никому создавать проблем. Иначе вам придется нести меня на плечах.

Он пришел на кладбище и умер там.

Ничто не остается прежним, жизнь течет и меняется. Нужно научиться любить всё, что происходит. Быть благодарным за все, что случается. Если что-то уходит,  отпустить. Если некуда двигаться, остановиться. И если жизнь приходит к завершению, проститься и уйти.

Это и есть зрелость.

Это и есть любовь.

Сократ советовал: познай себя. Будда говорил: люби себя.

Любовь дает возможность познать себя, познать истину. Когда человек любит себя, он наслаждается жизнью. Любовь начинает его переполнять,  она достигает окружающих и, наполненный,  он делиться любовью с другими людьми. Любовь плавно, словно обогащенный кислородом воздух, переходит от одного к другому, от человека к животным, растениям, рекам и горам. Ошо говорил, что одного человека достаточно, чтобы наполнить любовью всю вселенную. Так же, одного  маленького камешка достаточно, чтобы наполнить кругами все озеро.

Любовь способна творить чудеса.

Любовь способна излечивать.

Дети, испытавшие материнскую безусловную любовь и отеческую условную, взрослея, синтезируют в себе эти два противоречивых аспекта. Вырастая, они живут счастливой жизнью. Недостаток любви формирует или слишком резкого человека или слишком беспомощного и зависимого. Согласно статистике, 90-95% всех физических заболеваний вызываются психологическими причинами. Даже такие недуги, как вирусные или бактериальные инфекции, связаны с психологическим состоянием человека.

Из-за чего мы болеем?

Фрустрации и напряжения снижают иммунитет и сопротивляемость организма.

Из-за чего появляются эти негативные явления?

Гордыня, раздутое эго, гнев, осуждение, недовольство собой, обществом…

Вся наша жизнь тратится впустую на осуждение других. Люди так хорошо умеют находить недостатки. Но ведь они видят в других то, что есть в них самих.

Как избавиться от этой пагубной привычки?

Люби себя, говорит Будда.

Когда человек любит себя, разве он позволит себе страдать и злиться? Будет ли призывать к войне, предавать, лгать, уничтожать себе подобных? Являясь частью природы, частью единого целого, разве захочет разрушать эту природу, обижать слабых и презирать нищих? Любя себя, сможет ли травить свое тело наркотиками, сигаретами, чрезмерным алкоголем, некачественной пищей?

Как полюбить себя?

Самый простой путь к любви – увидеть себя частью целого, ценить и уважать то божественное, что глубоко сидит внутри каждого из нас.

Тот, кто любит себя, молчалив и скромен, он легко переносит одиночество, потому что с удовольствием остается с самим собой.  Ему комфортно в обществе, потому что не требует к себе внимания, он сам внимателен к другим. Он живет здесь, сегодня, всегда.

Встречали ли вы таких людей? Являетесь вы сами такими?

Оглянитесь вокруг и посмотрите, кто рядом с вами.  Вы такой же, как и ваше окружение. Вы создали его и поэтому вы среди этих людей.

Существует древняя китайская легенда о человеке, который перемещал горы. Ему было девяносто лет. Старик часто путешествовал из своего селения и вынужден был объезжать горы, которые стояли на пути. Он решил убрать их.  Долгие годы вместе со своей семьей перетаскивал куски скал к морю.  И людям, которые считали его труд бесполезным, он сказал что, конечно, не успеет завершить своего дела, но его потомки этой цели достигнут. Бог Небес, восхитившись его упорством,  переместил горы.   Мораль этой истории не только в том, что чудеса в жизни могут случаться, если вы знаете, что вы делаете, и продолжаете делать это.  Все, что нужно, чтобы стать счастливее и сделать мир комфортнее – быть верным себе, несмотря на любые трудности. И тогда все будет удаваться, и Боги будут помогать, убирая препятствия с вашего пути.

Сократ утверждал, что человек, практикующий  таинства любви, соприкоснется не с отражением, а с самой истиной. Любите себя тотально, любите свое тело, свой ум. Быть – величайшее чудо.  Купайтесь в собственном свете, радуйтесь, что живете, что вы есть. И продолжайте любить себя. Ведь любовь  – единственное сокровище, которое мы можем даровать себе.

Автор Гульнара Ахмедова

Вы встречались в жизни с такой ситуацией: «…если друг оказался вдруг, и не друг, и не враг, а так?..». Почему это произошло в жизни именно с вами? Вы так долго были рядом, доверяли друг другу самое сокровенное, и, казалось, что ваша дружба будет длиться всю жизнь, а потом пришла «проверка» временем… Умеем ли мы дружить? Как духовное развитие и САМОсовершенствование помогает глубже познать себя?

Друг — это одна Душа, живущая в двух телах.

Аристотель

 Мы с детства хорошо усвоили, что друг познается в беде, друг никогда не бросит, всегда поможет. Но почему тогда такое правильное понимание дружбы в реальной жизни часто оказывается недолговечным, а настоящих друзей так мало?

Мы живем в переходный период смены эпох, и в нашей жизни тоже очень многое меняется: жизненные ценности, взгляд на Мир, на отношения. Век скоростей заставляет быстрее двигаться, САМОсовершенствоваться, больше осваивать информации и, к сожалению, меньше времени оставляет на общение. Мы стараемся все успеть, больше заработать, чтобы улучшить свое качество жизни, но в то же время что-то очень важное исчезает из нашей жизни. Мы не сразу это замечаем, а спохватываемся только тогда, когда вдруг осознаем, что вокруг «много званых, но осталось мало избранных»... И не с кем отпраздновать радостное событие, вместе послушать любимую музыку, да и вообще просто поделиться тем, что накопилось на Душе. Почему «работа» заполнила всю нашу жизнь, не оставив места для дружеского общения?

В погоне за успехом и материальными ценностями мы становимся более прагматичными, расчетливыми и перестаем замечать, как постепенно теряем душевное тепло и наши дружеские встречи становятся более редкими, а общение более коротким, да и то по телефону или через социальные сети. Но ничего не заменит живого человеческого общения, когда, глядя глаза в глаза, мы дарим себя другому. А умеем ли мы на самом деле дружить, подарить свое свободное время, себя, наконец, близкому человеку? Почему отчуждение так быстро появляется в нашей жизни и проявляется в отношениях со всеми – в семье, в коллективе, со старшими и младшими. Куда мы торопимся, что для нас является истинной ценностью в жизни?

Пол жизни мы теряем из-за спешки.

Спеша, не замечаем мы под час,

Ни лужицы, ни шляпки сыроежки,

Ни боли в глубине любимых глаз…

Все дело в нашем растущем эгоизме, закрытости, гордыне, высоком самомнении и душевной лени. Ведь общение, дружба – это большая духовная работа, это каждый раз познание себя и САМОсовершенствование. Быть хорошим и честным другом вовсе не означает всегда дарить другому человеку ощущение комфорта. Иногда правдивый разговор начистоту будет вызывать у друга неприятные ощущения, а если будете приспосабливаться и замалчивать реальное видение ситуации, опасаясь ранить его чувства, значит, вы — плохой друг («медвежья услуга»). Если близкому вам человеку просто необходимо вливание реальности, то именно вы, как друг, должны его обеспечить. Дружба – это любовь самого высокого уровня, поэтому именно друг сумеет преподнести неприятную новость с тем сопереживанием, которого этот человек заслуживает, и покажет ему, что он — добрый друг. Именно честный друг укажет на ошибку, удержит от падения, назвав мудро вещи своими именами, и протянет руку помощи, дав вовремя добрый разумный совет. Как же стать таким другом?

Для этого необходимо духовное развитие, чтобы тонко почувствовать боль другого человека, познание себя и САМОсовершенствование, чтобы суметь сдержать свои эмоции и проявить сопережевание, разумность и мудрость при анализе неприятной ситуации, не обвинив, не осудив ни одну из сторон. Только открытость, принятие и искренняя радость успеху другого позволит вместе не только  весело отпраздновать событие, но и удвоить позитивную энергию. Такое развитие качеств собственной Души позволит проявить любовь, бескорыстие, заботу и стать тем «магнитом», который всегда будет удерживать рядом с вами друзей. Потому что именно ВЫ стали тем другом, с которым всегда тепло. Именно открытость вашего сердца, откроет сердце другого человека, потому что подобное притягивает подобное. Желание разделить огорчение и радость с другим, бескорыстное отдавание всего себя, своего времени, душевного тепла, интерес не только к своей личной проблеме, позволит нам не быть одинокими и иметь рядом с собой хороших и верных друзей. Ведь, как говорил Светлов: «Дружба – это понятие круглосуточное…»

А напоследок хочу напомнить вам мудрую притчу о дружбе:

Умер человек. Его пес рядом лег и тоже умер. И вот Душа человека стоит перед вратами с надписью «Рай, а рядом Душа его собаки. На вратах надпись: «С собаками вход воспрещен!».

Не вошел человек в эти врата, прошел мимо. Идут они по дороге, вторые врата, на которых ничего не написано, только рядом старец сидит.

— Простите, уважаемый...

— Петр я.

— А что за этими воротами?

— Рай.

-А с собакой можно?

— Конечно!

— А там, раньше, что за врата были ?

— В Ад! ДО РАЯ ДОХОДЯТ ТОЛЬКО ТЕ, КТО НЕ БРОСАЕТ ДРУЗЕЙ...

А какой друг ВЫ?!

Стереть прошлое, нажав кнопку Delete?
Психологические травмы есть у всех: кого-то в детстве били, кого-то, напротив, слишком баловали, кто-то узнал, что Деда Мороза нет, хотя очень в него верил, у другого отняли лопатку в детском садике. Школьные годы с драками, ссоры со сверстниками, комплексами неполноценностями насчет своей внешности и места в жизни. Потом студенческие годы и работа, переоценка ценностей, у кого-то армия, семья и первый развод. Схема может дополняться различными трагедиями, болезнями и прочими «радостями» жизни. Но суть остается та же. В нашей голове сидит вредный старичок-волшебник, который складирует все эти накопленные переживания. А потом превращает их во что-то другое. Это именно он посылает нам ночные кошмары и ссорит с близкими, нашептывает нам на ушко различные страхи и руководит некоторыми бездумными поступками. С годами ваш старичок растёт и крепнет, питаясь вашими обидами и травмами, и отравляя вас этим.

Как много раз я слышала фразу о том, что «прошлое нельзя вернуть, а ведь я бы мог (могла) поступить по-другому». И каждый норовит мне объяснить, что дескать всё забыто, прошло уже довольно много времени. Вот так - раз - и все в одно мгновение испарилось из головы. Это самое распространенное заблуждение. Обиды, полученные в прошлом, ранят точно также, как и тогда, стоит лишь едва коснуться воспоминания о них. Те же эмоции, те же чувства, которые вы испытывали много лет назад, вернуться, чтобы ударить вновь. И они ударят с новой силой. Безусловно, как и любой человек, вы сможете подавить свои обиды другими эмоциями. Но они не исчезнут. Ваш старичок просто унесет их в хранилище под названием «подсознание», где они будет отсиживаться до поры до времени. До тех пор, пока в вашей голове не произойдет щелчок, и обида снова не выплывет наружу.

Вы мне скажете: «Ну и что? Пусть сидят и сидят мои обиды в моем подсознании. Они мне жить не мешают». Спешу вас огорчить. Прошлое, в котором вы оставили свои обиды, омрачает ваше будущее. Моя мама, врач, всегда говорила мне: «Все болезни идут из головы». В принципе она права. В подавляющем большинстве болезни имеют психологическую природу.

Сильно омрачить ваше существование способна, также, вина за прошлое. В пример приведу одну мою знакомую. Довольно долгое время она встречалась с парнем, очень его любила, но по её вине они расстались. Через какое-то время они сошлись снова, но девушка буквально «съедала» себя за прошлые отношения. Ей было так стыдно, что постоянно казалось, будто она не дотягивает до его уровня. Отсюда неуверенность в себе и низкая самооценка. Вывод – прошлое тормозит ваше будущее.

Согласитесь, нельзя жить прошлым и постоянно истязать себя тем, что уже и так давным- давно прошло. Зачем держаться за неприятные воспоминания и обвинять себя во всех смертных грехах, мысленно добавляя к прошлым ещё с десяток ваших негативных поступков. Жизнь – это забег. Чтобы быть победителем, нужно постоянно двигаться вперед. Не стоять у старта и винить себя за то, что в первые же секунды вы не стартовали, а подгонять себя мыслью, что не за горами победа. Нужно делать что-то ИМЕННО сейчас. Вот в ту же самую минуту, как только вы это прочли. Прошлое нельзя забыть, его нельзя изменить (правда, над машинами времени, вроде бы как работают?, но можно оставить всю отрицательную энергию там, в прошлом. Поговорите с близкими. Они поймут. А вы, выговорившись, поймете, что всё то, что хранили в себе эти долгие годы, не стоили ваших переживаний. Впрочем, вы можете прочесть эту статью и обругать её автора. И продолжить жить с теми психологическими травмами, которые ежедневно копите в своем подсознании. Каждый распоряжается своей жизнью так как хочет, и только вам решать, какой будет ваша жизнь.

http://www.myjulia.ru/article/35870/