ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ МОЗГА И ШЕИ

Системный подход при выполнении гимнастики, обеспечивает прилив жидкой соединительной ткани к мозгу, что позволяет доставить питательные компоненты к тканям и стабилизировать работу мозга.

Для достижения положительного эффекта от лечебной физкультуры, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:[]

Все приемы выполняются без резких движений и не торопясь; Дыхание при гимнастике – ровное, глубокое; Упражнения, вызывающие затруднения для выполнения в полном объеме, выполняются по мере физической возможности, с постепенным увеличением подходов; При первых признаках плохого самочувствия или боевых ощущениях, тренировка сосудов прекращается.
Подробнее тут: https://mishugin.ru/articles/uprazhneniya-dlya-golovy-i-mozga