-Цитатник

Точечная роспись - (0)

Курсовой отчет: альбомы http://s5.postimg.org/o075e9ud3/image.jpg Закончили заниматься роспи...

Хор Сретенского монастыря - (0)

Хор Сретенского монастыря. духовные песни   С...

СОЧЕТАНИЯ КОРАЛЛОВОГО - (0)

КОРАЛЛОВЫЙ ЦВЕТ: ВАРИАНТЫ СОЧЕТАНИЙ В ОДЕЖДЕ Коралловый представляет собой смесь оран...

Бохо - (0)

Бохо. ...

ПОТРЯСАЮЩИЕ ФОТО ДЕТЕЙ И СОБАК - (0)

УМИЛИТЕЛЬНЫЕ ФОТОГРАФИИ, ДОКАЗЫВАЮЩИЕ, ЧТО КАЖДОМУ РЕБЁНКУ НУЖНА СОБАКА Дети и собаки идеально...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в mari_57

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.10.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 1386





Белые бабочки...(пенопласт)

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 09:58 + в цитатник
liveinternet.ru/users/39008...184893485/
1. Вот решила вам показать технику "придуманную" мной)))...бабочки вырезаны из обрезков панелей для потолка без узоров (типа пенопласт)... Он тонкий около5 мм. Скоро время ремонтов, может у кого кусочки остануться... Да и покупка такого материала стоит недорого...

Читать далее...

Картины и панно в технике "мокрая ткань". Мастер-класс.

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 09:55 + в цитатник
liveinternet.ru/users/39008...184981416/
1. Используя свойство ткани красиво и неповторимо драпироваться, создаются замечательные картины и панно с рельефным изображением деревьев, древесной коры, гор, воды. Чтобы драпировки хорошо держались, ткань обрабатывают мучным клейстером.

Читать далее...

Камин из бутылки. МК каменной кладки

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения царевна_Тата [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень интересный вариант декора бутылки "Каменная кладка", МК

Автор Ольга С-ва, мастер-класс опубликован на форуме Супер-Садовник (Ручная работа)

Автор использовала путую бутылку. Но думаю можно то же самое сотворить и с полной. очень интересная идея.

ИТАК, КАК СДЕЛАТЬ...

Рубрики:  Домики
Бутылки

Метки:  

Папье- маше Наташи Дерябиной

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Абигай [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Папье-маше от Наташи Дерябиной

 

 
 

Наташа Дерябина –  художник работающий в технике папье-маше, из которого она может сделать что угодно, от полярных медведей до бюстов Пушкина. Впрочем,  на столь высокое искусство мы пока не замахиваемся, зато можно попытаться изобразить елочные игрушки. Наташа поможет!

deryabina1

Рассказывает Наташа: « Винтажные игрушки или псевдо-винтажные – прекрасный повод поразвлечься и заодно сделать что-то необычное. Причем не только с формой или цветом, но даже и с запахом.

Пахнет как печенье!

Я знаю одну девочку, которая  работает с текстилем, так вот она добавляет в клейстер корицу, промазывает готовое изделие и запекает в духовке. Представляете, как благоухает такая игрушка! Пуговицы для этой куклы можно сделать из смеси яблока, клейстера и корицы, чтобы уж совсем поразить воображение окружающих. Главное, чтобы их никто под шумок не съел.

Но мы для начала попробуем сотворить что-нибудь простое. И без запаха. Например, котика…

cat_hare_resize_resize

Сначала варим клейстер

На литр воды – большую столовую ложку (с горкой) крахмала. Разбалтываем крахмал в небольшом количестве холодной воды, выливаем в горячую воду и помешивая доводим до кипения. Короче, готовим как кисель, только без ягод.

Клейстер стынет, а мы - за вату

Вату нужно брать натуральную, без комочков. Идеальный вариант – вата марки ЗигЗаг, она хорошо расслаивается. Еще нам понадобится газета и кусок линолеума, на котором будем сушить наши игрушки.

Теперь рисуем кота

IMGP6799_resize

Какой лучше? Такой вот с носярой. Или тощий. Или круглый, с пузиком. Пусть будет круглый. Заодно рисуем еще всяких зверюшек и персонажиков.

sketch2_resize

sketch1_resize

Лепим

Вату расслаиваем на две части, одну часть обмакиваем  в клейстер и выкладываем на линолеум ровным слоем. Но кот не может быть абсолютно плоским, нам понадобится объем! Поэтому руки – в клейстер, и мокрыми ладонями сминаем газету во влажную лепешку  без торчащих углов. Укладываем газетную лепешку на вату, и сверху – второй слой ваты, пропитанной клейстером. Края будущей игрушки можно условно обозначить: прижать плотнее, например.

Отдых. Сушим

Теперь наш кот будет сушиться у батареи 6-7 часов.

Самое интересное – детали!

Следующий этап – отделка. Вырезаем зверька  по контуру с учетом ушей и хвоста, чтобы все было как на эскизе. Но некоторые детали тонковаты, других еще нет, и мы начинаем лепить их с помощью кусочков ваты. Лепим, как из пластилина. Отрываем кусочек ваты, макаем в клейстер,  пальцами придали форму носа – и приклеили. Ушки делаем более объемными с помощью слоев ваты. Выделяем лапы и хвост. Вот вид в разрезе – там показана возможная «толщинка».

IMGP68001_resize

Все стыки – между ушками и мордочкой, например, нужно сгладить.

Опять сушка

fresh1_resize

После того, как все вылепили, опять кладем котика сохнуть на 5-6 часов. А потом раскрашивать!

Опять самое интересное – красим!

В принципе если утром сделать основную форму, вечером можно вылепить детали, а на следующее утро уже браться за кисть.

goats_resize_resize

Я люблю темперные краски ( гуашь быстро выцветает) и покупаю только основные цвета – желтый средний, краплак, изумруд, черный, белый, голубой ФС, он хорошо смешивается. Раскрашиваю плоскими кистями, и лаком покрываю тоже плоской кистью.

fish_resize_resize

horse_resize_resize

rooster_resize_resize

Лак в принципе не обязателен, хотя иногда лучше с ним. Акриловый лак можно купить в художественном магазине.

boots_resize_resize

Добавим детали

Теперь усложним задачу и попробуем сделать игрушку с выступающими деталями. Например, вот такого зайца в штанишках.

IMGP6800_resize

Эскиз готов. Теперь снова запасаемся реквизитом. Нам потребуется проволока и нитки.

Сначала делаем каркас из проволоки – он, ясное дело, должен соответствовать эскизу. Потом сминаем газету в комок клейстерными руками и делаем голову, а из другого комка -  туловище. Комки плотно-плотно приматываем нитками к каркасу. Все это в итоге выглядит, как два клубка. Нитки не должны быть слишком толстыми, чтобы фактура наших комков не оказалась слишком грубой.

fresh2_resize

Делаем ушки и ножки: сухую вату можно обмотать прямо поверх каркаса и прикрутить нитками, чтобы плотно держалась. В принципе у нас уже получилась игрушка определенной формы и характера. Осталось ее упаковать в клейстерную вату, как мы уже умеем.

Когда основа подсохнет, начнем «одевать» нашего зайчика в ватные штанишки и «бабочку». Штанишки делаем из самостоятельного тонкого слоя ваты, которому аккуратно загибаем края. Такую полосочку прикладываем поверх ножки, чтобы было понятно, что штанишки «надеты».

IMGP6804_resize

Так же поступаем и с «бабочкой»: загибаем краешки, в клейстер и прикладываем на место. Складочки и мелкие детали лепим руками. Кстати. важный момент: детали не должны быть сильно выступающими, а то игрушка легко сломается. Например, если мы захотим сделать Карлсона, то пропеллер должен лежать на его попе, а не торчать кверху.

hares_resize_resize

А еще можно сделать что-нибудь неодушевленное, но красивое – зонтик!

Берем проволоку такой длины, которая соответствует расстоянию от ручки до кончика. Делаем газетную  лепешку, приматываем нитками к проволоке, ручку обматываем сухой ватой – и  тоже приматываем нитками.

IMGP6803_resize

Вот в разрезе наша четкая жесткая ручка зонта. Ее мы облепляем небольшими ( по 2-3 см) кусочками клейстерной ваты, пока не закроем всю основу.

Для купола берем большой слой клейстерной ваты, и складываем его зигзагами, чтобы получилось похоже на полураскрытый зонт. По возможности наши складочки должны продолжатся до верха игрушки. Складки делаем только с одной стороны, другая гладкая.

Осталось высушить и раскрасить…»

umbrella_resize_resize

- Наташа, вопрос к тебе как к художнику: что самое важное в человеческом лице, общая красота или отдельные черты?

- Конечно, нос! Люди с необычными носами всегда и сами необычные. Пусть нос будет картошкой, или с горбинкой, или орлиный, или длинный – это показатель характера и индивидуальности. Конечно, кривые носы надо лечить, но я-то говорю про здоровых людей! У меня есть несколько знакомых с нестандартными носами – и все они замечательные  люди, со страстями и талантами. А красота – дело субъективное. На мой взгляд, некоторые лица с годами только лучше становятся, так что возраста бояться не нужно и любой Новый год встречать с радостью!

snow1_resize_resize

smow2_resize_resize

Страничка Наташи Дерябиной: http://papiermashe.gallery.ru/  
Еще тут много ее работ: http://natalderyabina.ya.ru/ 
Работы Наташи на выставке Арт-Мебель: http://paprika.ru.dev.segmenta.ru/?p=589

/vk.com/images/btns.png" target="_blank">https://vk.com/images/btns.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; background-position: -21px -42px; background-repeat: no-repeat no-repeat; ">  
     

 

 
 
  •  
Рубрики:  папье-маше

Метки:  

Роза из ткани

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роза из ткани

Мастер - класс от Ларисы 

В данном случае был использован отрезок ткани примерно 5,5смх1,25м. Чаще всего делается из атласных лент шириной 5см.

Читать далее...
Рубрики:  Цветы
ленты

Метки:  

Позитивные фигурки (СТ)

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения гульчена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

фигурки из соленого теста

Фигурки для позитива и вдохновления.



1.
93566_1 (400x400, 62Kb)

2.
97645_1 (400x400, 53Kb)

3.
images_c (400x400, 43Kb)

4.
st-001 (386x613, 46Kb)

5.
st-003 (299x416, 27Kb)

6.
st-004 (407x633, 49Kb)



1.
st-005 (434x512, 43Kb)

2.
st-006 (386x489, 35Kb)

3.
st-009 (357x495, 42Kb)

4.
st-010 (406x414, 36Kb)

5.
st-011 (328x508, 32Kb)

6.
st-013 (449x425, 35Kb)

7.
st-014 (338x497, 39Kb)

8.
st-016 (398x482, 46Kb)

9.
st-017 (373x540, 46Kb)

10.
st-018 (358x484, 34Kb)

11.
st-019 (331x411, 30Kb)

12.
st-021 (362x406, 36Kb)

13.
st-022 (452x480, 32Kb)

14.
вап (400x400, 28Kb)

15.
ввв (400x400, 62Kb)

16.
сми (400x400, 61Kb)
Рубрики:  Поделки
юмор

Метки:  

Колье Е-Е

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Verawolf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье ё-ё.

 

Наткнулась в сети на такую вот фотографию и мне очень понравились эти цветочки. Называются они "ё-ё". Пришлось еще немного поискать, как же сделать такое чудо. И УРА я нашла!=)
Фотографии пользователяVerawolf
 
Читать далее...
Рубрики:  Украшения
Цветы

Метки:  

Роспись мукосолек

Четверг, 15 Сентября 2011 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Один из вариантов росписи мукосолек

 Автор Светлячок и К                                  http://stranamasterov.ru/user/85703
 

Я встречала  несколько мастер-классов по росписи мукосолек и наверняка мой способ многим известен,но на всякий случай))))) Высушенную фигурку я грунтую коричнево-чёрной краской,закрашиваю всю полностью,чтобы получилась"шоколадная" мукосолька.Шоколадная тонировка затечёт в углубления и сделает рельеф поверхности визуално более объёмным.Оставляю на несколько минут.Затем беру влажную тряпочку,марлечку,губочку и вытираю краску.Делать это нужно без фанатизма),иначе могут отвалиться выпуклые части работы.Тряпку нужно споласкивать и хорошенько отжимать-сырить слишком не желательно.

Я встречала в Стране Мастеров несколько мастер-классов по росписи мукосолек и наверняка мой способ многим известен,но на всякий случай))))) Высушенную фигурку я грунтую коричнево-чёрной краской,закрашиваю всю полностью,чтобы получилась

Вытираем где-то побольше,где-то поменьше.Фигурка должна подсохнуть.Далле нужно приготовить белую гуашь и губку.

Я встречала в Стране Мастеров несколько мастер-классов по росписи мукосолек и наверняка мой способ многим известен,но на всякий случай))))) Высушенную фигурку я грунтую коричнево-чёрной краской,закрашиваю всю полностью,чтобы получилась

"Зачпокиваем" губкой с белой краской поверхность мукосольки.Здесь другая фотография,т.к.Увлеклась процессом и во время не сфотографировала Бабусю Ягусю)

Я встречала в Стране Мастеров несколько мастер-классов по росписи мукосолек и наверняка мой способ многим известен,но на всякий случай))))) Высушенную фигурку я грунтую коричнево-чёрной краской,закрашиваю всю полностью,чтобы получилась
                                         
Читать далее...
Рубрики:  Домики
Соленое тесто

Метки:  

Шарфы из футболок

Среда, 14 Сентября 2011 г. 13:58 + в цитатник

Длинная накидка

Среда, 14 Сентября 2011 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Шунина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длинная накидка

   

Читать далее...
Рубрики:  топы
вязание

Метки:  

Подарочная корзинка Лебедь

Среда, 14 Сентября 2011 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарочный Лебедь

МК подарочная корзинка в форме лебедя.

Мастер класс подарочная корзинка «Лебедь».

Шаг 1. Изготовление корзины (основания) корзинки в форме лебедя. Для изготовления основания нам необходим промышленный двухслойный картон.

Изготовление корзины (основания) корзинки в форме лебедя.

Вырезаем основание в форме овала, для чего нарисуйте на картоне круг диаметром 8-10см и второй круг с центром на линии первого круга. Соедините края кругов между собой, чтобы получился овал. Для стенок вырежьте из картона две полоски высотой 6см и 10см. Прогладьте полоски скалкой, чтобы было легче из них согнуть овал. Приклейте маленькую полоску вокруг основания, смотри фото выше.

                       

Читать далее...
Рубрики:  упаковка

Метки:  

Каллы соленые МК

Среда, 14 Сентября 2011 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каллы соленые. МК

 

Каллы из соленого теста

Мастер-класс взят в блоге автора Мэрисабэлька 

 Мастер-класс Лепка: Каллы. Тесто соленое День рождения. Фото 1
 
Начинаем с рисунка.У меня он бедненький поистрепался,пока руки до него дошли))),так что прошу прощения за его вид.Нашла в интернете шаблон и прислонив лист бумаги к экрану монитора просто скопировала рисунок.Размер работы 21 на 30.
 
 Мастер-класс Лепка: Каллы. Тесто соленое День рождения. Фото 2
 

                                       

Читать далее...
Рубрики:  Цветы
Соленое тесто

Метки:  

Денежные талисманы

Среда, 14 Сентября 2011 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Денежный пост

Кто не любит подержать в руках новенькие хрустящие бумажки с изображениями президентов и великолепных архитектурных сооружений? Да. Это чудесно.

Психологи говорят, что простое созерцание денежных купюр мотивирует человека на активную рабочую деятельность, они становятся более успешными по жизни и испытывают гораздо больше счастья, чем люди, которые не верят "во всякую чепуху"

Визуализация денег притягивает реальные возможности их заработка

4278666_3 (700x525, 43Kb)

Превью 2435028 (283x326, 31Kb)Превью 3146216 (274x283, 17Kb)Превью 3507793aa198 (377x480, 19Kb)Превью 2439229 (309x400, 165Kb)Превью 3852770 (300x301, 20Kb)Превью 4280406 (383x383, 20Kb)Превью 4672163 (400x351, 29Kb)Превью 6498618 (390x276, 23Kb)Превью 7281114 (283x212, 28Kb)Превью 6927014 (200x110, 4Kb)Превью 1209095065img_7063716_467_0 (500x357, 21Kb)Превью s1726342 (400x299, 29Kb)Превью s1763015 (400x300, 19Kb)Превью s8183882 (400x217, 16Kb)Превью mb_03 (287x200, 36Kb)Превью s0639821 (400x186, 13Kb)Превью 0_1d984_6819afa0_XL (700x525, 140Kb)Превью 001 (700x525, 231Kb)Превью 17 (394x415, 20Kb)Превью 19_05_big (500x500, 58Kb)Превью 208-2-8 (700x525, 44Kb)Превью 3000-loan-no-credit-check (625x700, 90Kb)Превью 225951_11571_деньги (400x301, 12Kb)Превью 232765_f520 (520x663, 89Kb)Превью 2011906 (400x303, 13Kb)Превью 2710363-financial-pyramide-3d-concept-de-la-finance-mondiale-et-de-l-39-argent (700x493, 56Kb)Превью 18100007 (700x437, 238Kb)Превью 85291660 (700x497, 46Kb)Превью 1284071776_C4EEEBEBE0F0FB203130203130 (700x437, 120Kb)Превью 1284071802_D1E2E5F0EDF3F2FBE520E4EEEBEBE0F0FB203039203039 (700x437, 66Kb)Превью 1307123168 (337x450, 58Kb)Превью millionaire (339x504, 38Kb)Превью money_tree1 (353x380, 55Kb)Превью moneybags (700x612, 208Kb)Превью money-cora (372x480, 27Kb)Превью image (700x410, 84Kb)Превью fdengi (441x429, 49Kb)Превью FE8F047D9566-2 (700x500, 160Kb)Превью e886b9b07e4d (600x480, 97Kb)

4278666_00007542 (317x400, 22Kb)4278666_kassa (320x240, 14Kb)4278666_mnogo_deneg_v_koshelke (400x335, 42Kb)

Счастья, Любви, и Добра и отсутствия материальных проблем!

Привлекаем Деньги

Рубрики:  Деньги

Метки:  

Стволы и деревья

Среда, 14 Сентября 2011 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стволы и деревья

Несколько мастер-классов по стволам для бисерных и прочих деревьев

Мастер-класс от Ларисы с форума Техномагия

Этот вариант весьма бисероэкономичный и достаточно эффектный. 
Метод на вид довольно трудоемок. Но при правильно подобраной толщине проволоки он не утомит Вас. 
Итак начнем.

Нам понадобится: 
основные материалы: 
проволока: 
тонкая зеленая проволока ( ном 28 ), очень тонкая проволока для закрепления раффии и бумаги ( ном 32 ), толстая медная проволока для ствола ( номер 18 )

 

туалетная бумага( для формирования ствола) 
бисер разных зеленых оттенков, витражная краска жемчужно белого, коричневого и темносерого цвета 

                 

Читать далее...
Рубрики:  деревья

Метки:  

Витой столбик

Среда, 14 Сентября 2011 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения svjtajj [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вывязывание витого или почтового столбика - облегченный вариант.

Мастер-класс: Вывязывание  витого или почтового столбика - облегченный вариант.

Наиболее удобен для толстых ниток.

4 воздушные замыкаем в кольцо и обвязываем столбиками без накида.

3 воздушные петли подъема.

10 накидов

Вытягиваем нить из предыдущего рада на высоту 3 воздушных петель.

Отпускаем рабочую нить!!!!!!

Спускаем накиды на петлю по одному.

Пока все не окажутся на петле.

Подтягиваем рабочую нить и выравниваем столбик по высоте.

Закрываем столбик.


Повторяем по кругу

http://www.tmjulianna.ru/mkfreeform3.htm

Рубрики:  вязание

Метки:  

Вышивка лентами МК

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Дама-хозяйка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника вышивки лентами. Мастер-класс.

Практический урок по вышивке лентами от Ирины Лысенко.
Вышивка лентами стремительно набирает популярность в последнее время. Достаточно простая, быстрая, но в то же время очень эффектная техника вышивания с каждым днем приобретает все больше и больше поклонников.

Предлагаю тем, кто еще не пробовал свои силы в этом виде вышивки - попробовать..


Практически все фотоиллюстрации к МК кликабельны (увеличиваются в размере. при нажатии на них.)

Очень простой в изучении, подробный мастер-класс. >>>

Рубрики:  ленты

Метки:  

Как оригинально подарить деньги

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как оригинально подарить деньги

Мешок денег

С самого детства мы мечтаем о мешке денег. В нашем понимании это огромные и неподъемный багаж, но в качестве подарка на юбилей можно обойтись и небольшим мешком. Из подходящей ткани сшейте мешочек, в который положите банкноты и монеты. Перевяжите красивой ленточкой и вручайте виновнику торжества с пожеланием, чтобы с каждым годом мешок становился больше. Кроме этого, такой денежный подарок можно вручить юбиляру в качестве приза в веселом конкурсе.
Пример 1


Читать далее...
Рубрики:  Деньги

Метки:  

7 энергетических законов жизни

Среда, 07 Сентября 2011 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь энергетических законов жизни. (Мудрость Кахун)

images (259x194, 10Kb) Подлинная свобода: Никогда не вреди, всегда помогай! Гавайский кахуна значит "мастер народа хуна".

Естественную и обладающую гармоническим воздействием жизненную энергию они называют маной.

Человек, по словам кахун, состоит из трех "Я": высшей ступени "Я" - души или божественной искры, из человеческого духа - среднего уровня "Я" (того, что выражается посредством разума, характера и нашего повседневного сознания) и низшей степени "Я", через которое выражаются наши инстинкты.
Высшее "Я" заключает в себе замысел жизни человека. Поэтому с ним мы должны вступать в связь и общаться сознательно.
Каждый из семи энергетических законов жизни можно выразить коротко и ясно несколькими словами, однако в них содержится громадный духовный смысл.
Язык гавайцев тоже кажется на первый взгляд очень простым, алфавит составляют всего лишь двенадцать букв!
Тем не менее, этот язык способен достигать большой глубины в описании духовного, психологического и человеческого опыта и познания, то есть таких вещей, которые весьма трудно поддаются адекватной передаче.
Первый энергетический закон: "Энергия следует за вашим вниманием"
Всем это знакомо по собственному опыту: чем интереснее и важнее для вас то, на что вы хотите сориентировать внимание, тем богаче ваше восприятие, тем лучше вам удается достичь концентрации.
Чем осознаннее вы производите ману (а мы непрерывно выра-батываем энергию посредством мыслей, чувств, слов и поступков), чем осмысленнее управляете ею, тем интенсивнее работает ваше внимание.Читать далее

Рубрики:  Психология

Метки:  

Остановка внутреннего диалога

Среда, 07 Сентября 2011 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Арсенал методик: "Остановка внутреннего диалога".

диалог (205x245, 6Kb)

Очевидно, что внутренний диалог идет в фоновом режиме, это когда вы заняты чем-то своим, а он вам спокойно нашептывает. Можно остановить внутренний диалог, переведя его из фонового режима в основной. То есть самому себе сказать: "Ну давай, говори, а я послушаю". При этом сосредоточиться на том, что он будет говорить. Время от времени повторять: <Ну говори же!> Как оказывается, в такие моменты внутренний диалог наоборот замолкает. Внутренний диалог в этом деле похож на сон. Если о нем не думать, он приходит. И наоборот. Во время остановки внутреннего диалога главное теперь поддерживать внутреннюю тишину, то есть слушать себя, не отвлекаясь.

Начало приобретения этого умения сводится к одному очень простому действию - нам надо приобрести привычку быть в постоянном контакте со своим Высшим Я.

Этому мешает постоянная болтовня нашего ума. Не новость, что мы живем при постоянном перемалывании своих мыслей, эмоций и действий. В результате получается, что внутри почти никогда не бывает тишины, к сожалению. Потому, что только при отсутствии этого потока слов, мы способны услышать сами себя, свою Душу и свое Сердце.

Итак, практические методики:
Рубрики:  Психология

Метки:  

Методы наполнения энергией

Среда, 07 Сентября 2011 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методы наполнения энергией.

images (224x225, 5Kb)

Метод 1 - Дыхание.

1. Принимаем удобную позу.
2. Расслабляемся.
3. Начинаем медленно дышать на 6/3 (или на 4/2, как удобней). То есть вдох 6 секунд, задержка дыхания 3 секунды, выход 6 секунд, задержка дыхания 3 секунды и т.д.
4. На вдохе чувствуем поток энергии, что устремляется в нас вместе с воздухом, на задержке чувствуем как эта энергия нас заполняет, на выдохе удаляем «шлаки».

При правильном исполнении неминуемы физические ощущения, которые четко скажут — «Молодец, получилось!». А как заполнитесь — порадуйтесь за себя.

Метод 2 - Потоки.
1. Принимаем удобную позу в положении стоя или сидя, так чтобы спина была прямой и вертикально расположенной.
2. Расслабляемся.
3. Начинаем медленно дышать на 6/3 (или на 4/2, как удобней). То есть вдох 6 секунд, задержка дыхания 3 секунды, выход 6 секунд, задержка дыхания 3 секунды и т.д.
4. На вдохе визуализируем поток энергии, который входит снизу в первую чакру, идет по позвоночному столбу, проходя через все чакры, и через седьмую уходит вверх, на задержке чувствуем, как энергия разливается по телу, на выходе также визуализируем поток, только идущий сверху вниз — от седьмой к первой и снова на задержке распределяем энергию по телу.

Рубрики:  Психология

Метки:  

Поиск сообщений в mari_57
Страницы: 50 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь