Замечательный ананасовый топик для девочки 6-7 лет.

УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ С ПОМОЩЬЮ ВЯЗАНИЯ

Во время вязания человек малоподвижен. А, как известно, при малоподвижности, или гиподинамии, ухудшается работа сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем, ускоряется развитие склеротических изменений, растет избыточный вес. В связи с этим не такими уж безобидными выглядят для людей «сидячих» профессий несколько лишних часов гиподинамии, проведенных со спицами или крючком. Конечно, если человек в течение дня много двигается, то 2—3 часа вязания будут для него не только приятными, но и полезными. Но если он сидит 8 часов на рабочем месте, а потом еще 3 часа дома?.. Поэтому необходимо дать несколько практических рекомендаций, выполнение которых поможет использовать вязание только с пользой для здоровья. Кроме того, как это ни удивительно, вязание может улучшить осанку.

Любители вязания хорошо знают, что длительное общение со спицами не проходит бесследно. Уже через 40—50 минут немеют шея и спина, затекают бедра и поясница, вязальщица все ближе наклоняется к спицам и вскоре уже сидит совсем согнувшись. Отчего это происходит? Утомились мышцы, поддерживающие туловище, замедлились крово- и лимфообращение, ухудшилось их питание. В результате снизился тонус мышц, изогнулся позвоночник, опустились плечи. День за днем, месяц за месяцем в суставах и мышцах накапливаются изменения, приводя к их атрофии, развитию остеохондроза, невралгий, радикулитов. Сутулость при вязании испокон веков считалась неизбежным злом. Мирились с ним только потому, что уж больно много радости доставляли связанные своими руками вещи. Мирились бы, наверное, и дальше, но вдруг выяснилось, что сутулость при вязании необязательна. И что уж совсем поразительно: оказалось, что вязание может исправлять сутулость и даже улучшать осанку. Но давайте обо всем по порядку.

Давно известна магическая сила дозировок при воздействии на наш организм. Ну а как дозировки влияют на осанку? Русские женщины в деревнях всегда отличались хорошими фигурами, чему во многом способствовало то, что им приходилось воду носить на себе, да не по одному — два ведра в день, а порой и по двадцать, чаще всего —- на коромысле. Двадцать ведер — нагрузка нешуточная, неумелого человека такая ноша за полгода кривобоким сделает, а умелому и плечи расправит, и спину разогнет, и талию заузит. Секрет же чудодействия ведер (как выяснили теперь ученые) — в отработанном веками идеальном соотношении позы и чередования работы и отдыха. Кстати, этим же факторам обязаны своей стройностью африканские женщины, с детства овладевающие искусством ношения тяжестей иа голове. Отличались стройностью и идеальной выправкой морские офицеры времен парусного флота. Откуда же такая выправка? Причина проста: в то время было принято стоять навытяжку, прижимаясь плечом к мачте, особенно после еды. Но ведь эта поза почти в точности соответствует правильной позе при вязании. Значит, если при работе со спицами или крючком занять правильную позу и поддерживать ее изо дня в день, можно рассчитывать на успех.

Разговор о позе начнем с рабочего места. Стул или кресло выбирайте с твердым или полумягким сиденьем и прямой спинкой (вспомните о мачте). Желательно, чтобы свет был не слишком ярким и падал на руки слева, сверху и чуть сзади. Освещение должно быть мягким, но достаточным, чтобы отчетливо были видны петли. При вязании темными нитями подстилайте на колени светлую ткань, а при вязании светлыми — темную. Выбирая спицы, отдавайте предпочтение тем, по которым легко скользят петли. Возле себя поставьте часы (о них речь будет чуть позже).

Следующее, на что нужно обратить внимание, — это поза вязальщицы. Нижний край лопаток должен упираться в спинку стула, а поясница — чуть отходить от нее. Колени слегка приподняты над сиденьем, поэтому, если стул или кресло высоковаты, подставляйте под ступни ног скамеечку. Нельзя вязать, положив ногу на ногу. В соответствии с принятым у нас «швейцарским» способом вязания, двигаются в основном кисти рук, а локти должны быть прижаты сбоку к туловищу. Сядьте на несколько минут в такую позу, и Вы сразу почувствуете, что приосанились. В чем же секрет влияния позы на осанку? Основная нагрузка приходится на мышцы-разгибатели шеи, спины, поясницы. Для поддержания соответствующей позы эти мышцы исключительно напряженно работают в так называемом изометрическом режиме, то есть, по существу, ежедневно тренируются по методу йогов и культуристов. В связи с этим объем и сила мышц-разгибателей, ответственных, помимо всего прочего, за осанку, быстро увеличиваются. Кстати, общее время тренировок культуристов, офицеров и любителей вязания сопоставимо — обычно 1,5—2,5 часа в сутки. В результате нескольких месяцев спицетерапии мышцы шеи, спины, поясницы становятся настолько сильными, что мешают вязальщице сутулиться и она предпочитает сохранять хорошую осанку, потому что так удобнее.

 Итак, поза — это основа основ, это фундамент хорошей (или плохой) осанки. Но для исправления сутулости и улучшения осанки одной позы недостаточно, тут без правильного чередования нагрузок и отдыха, без всемогущих дозировок не обойтись. Нужно заметить, что во всех приведенных выше примерах непрерывный труд женщин и мужчин над собственной осанкой регулярно прерывался: принесли полные ведра — обратно извольте с пустыми, постояли у мачты навытяжку — нужно пройтись. Короче, великолепная осанка в данных случаях формировалась стихийно и зависела от специфики деятельности и чередования в оптимальных соотношениях работы и отдыха, а иначе и быть не могло. Если бы нагрузка даже в наилучшей позе была бы непрерывной или интервалы отдыха недостаточными (как это нередко наблюдается при других видах деятельности), эффект оказался бы прямо противоположным. Без хорошего восстановления, которое происходит во время отдыха, утомление в мышцах, связках и суставах неизбежно приводит к нарушению осанки и более тяжелым заболеваниям.

Источник

_________________

Если вы любитель всяких красивостей, то картинки на любой вкус можно найти на сайте walland.ru. Здоровские широкоформатные обои отличного качества.

СОБАЧКА РЫЖИК

Вам потребуется: около 100 г остатков разноцветной пряжи; вязальный крючок (номер зависит от толщины пряжи), 2 пуговицы для глаз; синтепон; проволока.

Переплетение: ст. без накида; ст. с накидом.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ.

Для ЛАПОК белой пряжей свяжите цепочку из 4-х в.п. и замкните их в кольцо ст. без накида. В образовавшееся кольцо свяжите 6 ст. без накида. Продолжите работу по кругу по спирали, вывязывая из одного ст. без накида и из следующего ст. 2 ст. без накида, пока не насчитаете в круге 21 ст. без накида. Затем провяжите 2 круга без прибавлений. *В следующем ряду провяжите **1 ст. без накида, из следующих 2-х ст. предыдущего ряда свяжите 1 ст. без накида**.

От ** до ** повторите 3 раза, закончите ряд ст. без накида. Следующий ряд свяжите ст. без накида.* От* до* повторите еще 1 раз (=15 ст. без накида в круге).

Провяжите 7 рядов ст. без накида. В следующем ряду выполните прибавления, провязав из каждого 5-го ст. предыдущего ряда 2 ст. без накида.

Пробяжите 1 ряд без прибавления, а в следующем ряду выполните прибавления, провязав из каждого 6-го ст. предыдущего ряда 2 ст. без накида (=21 ст. без накида в круге). Провяжите

7 рядов ст. без накида. В следующем ряду выполните убавления, провязав каждый 5-й и 6-й ст. предыдущего ряда 1-м ст. без накида. Провяжите 1 ряд без прибавления, а в следующем ряду выполните убавления, провязав каждый 4-й и 5-й ст. предыдущего ряда 1-м ст. без накида (= 15 ст. без накида).

Периодически, когда появляются в жизни какие-то намеки на предстоящие проблемы, я вспоминаю выражение, что  жизнь наша похожа на зебру. За белой полосой всегда идет черная. А я с этим не согласна! Вот однажды решила я, что жизнь наша вовсе не зебра, а скорее шахматная доска, где также есть черные и белые места. Только в случае с доской только от нас зависит, какой шаг мы сделаем – на белую клетку или на черную.

Любая ситуация в нашей жизни разрешима. И ее цвет зависит только от того, как мы ее воспринимаем. Даже самую, казалось бы, страшную ситуацию можно повернуть так, что она скорее будет положительной, чем отрицательной.

Все мы живем своей жизнью, кто-то хочет быть похожим на других, а кто-то об этом даже не думает, просто живет и все. Факт остается одним – то, что мы имеем на данный момент, является результатом нашего выбора. Выбора определенной ситуации, выбора одежды выбора того, чем перекусить или что выпить. Грубый пример, вам очень хотелось есть, а терпеть вы не хотели, купили у старушки пирожок, и весь вечер провели в обнимку с унитазов. «Вот эта бабулька!» А разве она виновата? У вас был выбор – купить пирожок или подождать пока вернетесь домой. Вы сделали свой выбор и благодарите судьбу, что все закончилось так, а не иначе. Оберните ситуацию в свою сторону, помойте например унитаз, приятней обниматься с чистым, вот уже и плюс, а так, кто знает, когда у вас дошли бы до него руки.

Каждую жизненную ситуацию мы можем обернуть в свою сторону. Все завит от того, как мы к ней отнесемся, в момент, когда она совершается или только свершилась. Например, вы мыли посуду или возились в ванной – расплескалась вода, а вы и не заметили. Вы закончили свое дело, собирались, было уходить, и вдруг поскальзываетесь и падаете. Первая мысль? Я не буду озвучивать имена этих животных, пусть спокойно живут и травку жуют, а вот ваша мысль могла бы быть и другой. Например, «О, какой прекрасный пируэт» или «Ого, а я и не думала, что так умею», ну или самое простое «Хорошо, что не на пол».

Наше настроение и мироощущение зависит только от мыслей, которые вертятся в нашей голове. От хороших мыслей и жизнь становится светлей, а вот плохие мысли могут испортить самую хорошую «погоду». Радуйтесь жизни и вы заметите, что на самом деле и жизнь рада вам. Все как в сказке про крошку Енота «Улыбнитесь тому, кто живет в пруду,  и он улыбнется вам в ответ».

Улыбайтесь, Вам это идет!

_____________

Только для ценителей есть Белый чай . Для того, чтобы понять нужно попробовать, это сказка вошедшая в нашу жизнь. Это особый чай обладающей массой целебных свойств.

Серия сообщений "мое творчество":
Часть 1 - Учителю
Часть 2 - Матінко рідна...
Часть 3 - В жизни не бывает все гладко? Бывает!
Часть 4 - Весна.
Часть 5 - Друзьям.
Часть 6 - Наша жизнь.

Выкройка дана стандартная длину нужно регулировать под нужную.

Нашла в интернете вот такого шикарного длиноногого лиса. Длинный, худой и очень симпатичный. А еще как вариант можно остатки ткани на него пустить (видно по фото)

Смотри на жизнь позитивно!

Жить нужно позитивно)

29-30 апреля и 1 мая в городе Харькове прошел пятый юбилейный международный турнир по художественной гимнастике "Юлена". Участие приняли 31 команда из Украины, России и Израиля. Украину представили: Харьков, Киев, Макеевка, Чугуев, Донецк, Кривой рог, Симферополь, Евпатория, Запорожье, Феодосия. Россию: Воронеж, Москва, Балтийск.

Фотографии

Серия сообщений "художественная гимнастика":
Часть 1 - Шьем купальник для х/г. Выкройки.
Часть 2 - Выкройка переда(полочки)купальника с выточками на груди.
...
Часть 10 - Чудо-люди Аня Косцова
Часть 11 - Художественая гимнастика еще до юбочек)
Часть 12 - V Международный турнир по худ. гимнастике "Юлена". Харьков 2011
Часть 13 - Кубок Дерюгиной 6-8 мая 2011.
Часть 14 - Юный спартаковец-2011
...
Часть 17 - Спортивные сборы.
Часть 18 - Мой новый Nikon.
Часть 19 - Вышивка крестом - сюжет "Гимнастки". Схемы для вышивки.

Затерянные сады в Хэлигане, возле города Мевагизи в Корнуолле, являются одними из самых популярных ботанических садов в Великобритании. Сад оформлен в типичном стиле девятнадцатого столетия под названием «гарденеск», разбитый на зоны с различными фигурами и разным дизайнерским оформлением.

Пожалуй одним из лучших подарков ребенку достигшему шестилетнего возраста будут наручные часы. Да-да, именно часы. В нашесумашедшее время очень многое зависит от способности ориентироваться не только в пространстве, но и во времени. И чем раньше вы объяните и научите ребенка этому, тем проще ему будет в будущем.

Начинать обучение, конечно же нужно до того как покупать часы.

- Обучение должно проходить постепенно и ненавязчиво. - Учите ребенка читать не только электронные, но и часы с циферблатом.
- Превратите обучение в игру. или начинайте делать что-либо по часам. Например, начинайте читать сказку только в 19:45, не раньше и не позже. А спать ложитесь, например в 20:15, это означает что именно в это время вы должны обратить внимание ребенка на это время и сказать "Пора спать уже 20:15 (показать на часы)" выключить свет, выйти из комнаты (или сделать то, что вы обычно делаете)

Если вы научите ребенка придерживаться времени вы облегчите не только его судьбу в будущем, но и свою в настоящем. Например, я приучила свою дочь ложиться спать в 20:00 и она знает, что ей нужно успеть все сделать именно до этого времени и поэтому периодически смотрит на часы и спрашивает: "А сколько мне еще осталось?" или пытается угадать "Мам, мне еще десять минут, да?" Я зная, что она ляжет в это время могу планировать свой вечер как мне угодно.

Чувство времени помогает организовать человека, сделать его пунктуальным. Если вы сами не отличаетесь таким качеством, то вам запросто поможет ребенок, стоит его только научить этому, а это достаточно просто, дети от природы точны (не только во времени).

Посетите магазин часов и выбирете ребенку чудесные часики учитывая его вкусы и предпочтения. Но, учтите, что ребенок должен понимать для чего они нужны, он должен желать иметь их, а для этого должен иметь хоть какое-то представление  для чего они нужны, ведь это не просто игрушка.

Кто еще не смотрел обязательно посмотрите украино-российский сериал (9 серий) "Последний кордон", небольшую рецензию, актеров и кадры из фильма можно посмотреть вот тут. Сейчас проходят съемки второй части сериала и, по словам, режисера серий ожидается от 12 до 16, точно пока не известно. И если все пойдет хорошо, то фильм выйдет уже осенью этого года.

Но почему я о нем пишу? Да потому что моя любимая доця сегодня снялась в эпизодической роли Леночки в этом фильме. так что у нее дебют в киноматографе. Воть!

Сенечке все очень понравилось вела она себя немного сжато, но потом попроще, сказала, что очень понравилось и даже огорчилась, что уже пора домой ехать. Сказали что еще будет сцена с ней так что это еще не конец. Саше очень довольна, что познакомилась с "интересными и красивыми тетями" все были очень добры и приветлевы. Познакомились с актерами - просто замечательные люди, всем очень понравилась Сашенька, что, конечно не может не радовать.

День сегодня выдался презамечательный!!

_____________

Вы делаете ремонт и не знаете чем застелить пол? Лучший паркет в ростове вы найдете в магазине Европол. Магазин дает гарантию качества товара по приемлемой цене.

На всевозможные утренники и праздники нашим детям непременно хочется быть принцами и принцессами. Не будем перечить им в их желаниях, а сделаем корону своими руками.

Из бумаги вырезаем выкройку: 10*10 см. Складываем вдвое, проводим линию. Расправляем выкройку на горизонтальной поверхности, с одной стороны от проведенной линии вырежьте очертания короны, уменьшите края.

Самая обыкновенная стеклянная банка, нитки и крючок, 30 минут свободного времени, немного старания и усидчивости и ваш подсвечник будет готов!

Свяжите 30-40 воздушных петель. Измерьте соответствие длины первоначального ряда и диаметра банки. Если нужно добавьте или уменьшите количество петель (оно должно быть кратно 4).

Если ваша шторка в ванной стала непригодной для использования, то не отчаивайтесь. Первое, что приходит в голову это конечно же, купить новую. Но, мы не ищем легких путей, мы предлагаем вам обновить вашу шторку.

Нам понадобится основная ткань (любого цвета) 200*200 см. И отрезы ткани (220*40 см) белой 2 шт, светло желтой – 2 шт, желтой – 3 шт, темно желтой – 2 шт, оранжевой – 1 шт, нитки, ножницы, швейная машинка.

Оригинальная модель шапочка-шарф (2 в 1) вяжется очень быстро, буквально за пару часов  у Вас в гардеробе появится новая вещь. Поэкспериментируйте с цветом  и  эта шапочка станет самой любимой.

Иногда для праздничного выхода наш наряд довольно скромен, а приобретать какой-либо яркий аксессуар нет времени, денег, да и нет смысла. Сделайте этот аксессуар своими руками, как например, этот  браслет.

Нам понадобится:

1. Часики или браслет с фиксированной основой.
2. Атласная лента (шириной 2 см, длина 1,5-1,8 м).
3. Брошь.
4. Проволока.

Из папиного свитера спальный мешок малышу

Серия сообщений "ремонт одежды (переделки)":
Часть 1 - Как сшить джинсовый браслет
Часть 2 - Что делать со старой сумкой?
...
Часть 22 - Берет из свитера.
Часть 23 - Переделки от Kathleen Frances
Часть 24 - Идеи для переделок
Часть 25 - Что можно сделать из футболок.
Часть 26 - Вязаная аппликация (мастер-класс)
...
Часть 48 - Из-свитеро-в-шапковые переделки. Фото шпаргалка:)
Часть 49 - Переделка: колье из воротника рубашки. Мастер-класс
Часть 50 - Как сшить меховую жилетку?

Kathleen Frances, Harrisburg (Кетлин Френсис, США) делает необычные вещи из самых обычных. И показывает нам как это можно сотворить самостоятельно.

1.

Серия сообщений "ремонт одежды (переделки)":
Часть 1 - Как сшить джинсовый браслет
Часть 2 - Что делать со старой сумкой?
...
Часть 21 - Сапоги из старого пуловера
Часть 22 - Берет из свитера.
Часть 23 - Переделки от Kathleen Frances
Часть 24 - Идеи для переделок
Часть 25 - Что можно сделать из футболок.
...
Часть 48 - Из-свитеро-в-шапковые переделки. Фото шпаргалка:)
Часть 49 - Переделка: колье из воротника рубашки. Мастер-класс
Часть 50 - Как сшить меховую жилетку?

Идея с ресурса blogspot( автор - Аna Badulake)
Свитер случайно пострадал от неправильной стирки и Анна решила его использовать в качестве материала для головного убора.

ДО... и ПОСЛЕ...

А вдруг и вам захочется такой)

выкройка

Серия сообщений "ремонт одежды (переделки)":
Часть 1 - Как сшить джинсовый браслет
Часть 2 - Что делать со старой сумкой?
...
Часть 20 - Сумка из свитера
Часть 21 - Сапоги из старого пуловера
Часть 22 - Берет из свитера.
Часть 23 - Переделки от Kathleen Frances
Часть 24 - Идеи для переделок
...
Часть 48 - Из-свитеро-в-шапковые переделки. Фото шпаргалка:)
Часть 49 - Переделка: колье из воротника рубашки. Мастер-класс
Часть 50 - Как сшить меховую жилетку?

сапоги из старого пуловера



понадобится:
Старый пуловер (желательно из натуральных волокон, лучше шерсть).
Балетки.
2 пуговицы (примерно 2-3 см шириной).
Суперклей.
Швейная машинка.
Портновские иголки, ножницы, нитки.

Серия сообщений "ремонт одежды (переделки)":
Часть 1 - Как сшить джинсовый браслет
Часть 2 - Что делать со старой сумкой?
...
Часть 19 - Декор детской джинсовки
Часть 20 - Сумка из свитера
Часть 21 - Сапоги из старого пуловера
Часть 22 - Берет из свитера.
Часть 23 - Переделки от Kathleen Frances
...
Часть 48 - Из-свитеро-в-шапковые переделки. Фото шпаргалка:)
Часть 49 - Переделка: колье из воротника рубашки. Мастер-класс
Часть 50 - Как сшить меховую жилетку?

Сумка by Christie(alemonsqueezyhome.blogspot)

Очень оригинальная теплая, но в то же время летняя солнечная сумочка от Christie. Мастер класс в картинках, но, достаточно понятный. Пробуйте и у вас обязательно получится. Не будьте такими как все отличайтесь, выделяйтесь из толпы, вы стоите этого!

____________________

Если вам нужна швейная машина, то хороший выбор есть в интернет магазине "Портняжка. Заходите и выбирайте на любой вкус и уровень любой.

Серия сообщений "ремонт одежды (переделки)":
Часть 1 - Как сшить джинсовый браслет
Часть 2 - Что делать со старой сумкой?
...
Часть 18 - Как сшить из мужской сорочки детское платье
Часть 19 - Декор детской джинсовки
Часть 20 - Сумка из свитера
Часть 21 - Сапоги из старого пуловера
Часть 22 - Берет из свитера.
...
Часть 48 - Из-свитеро-в-шапковые переделки. Фото шпаргалка:)
Часть 49 - Переделка: колье из воротника рубашки. Мастер-класс
Часть 50 - Как сшить меховую жилетку?

Многие из нас занимаются шитьем на профессиональном уровне и конечно вопрос используемых материалов достаточно весомый. Они должны быть качественные и по приемлемой цене. Компания "Омтекс" предлагает швейную фурнитуру и швейные нитки оптом по России. Ко всему прочему действует гибкая система скидок в зависимости от объема заказа. А цены достаточно приемлемы. К сожелению у самой нет возможности проверить, но читала, что нитки очень высокого качества, девочки, что покупали были очень довольны. Посмотрите, может может и вам пригодится.

Швейные нитки «ОМТЕКС»

Такую вот замечательную шапку связать ну очень просто.

Связать ее можно как для весны-осени так и для холодной зимы просто взяв более теплые ниточки или сделав в два слоя.

Порадуйте себя и своих близких своими новыми замечательными творениями.

Шапочка очень удобна и оригинальна. А как она пойдут деткам!! Где-то были у меня такие фотографии, но к сожалению не могу найти. как только найду сразу покажу, а еще, конечно лучше самой попробовать, но это не сейчас, на данный момент мого других интересных планов по сезону.

Немного усидчивости и вязанная шапка-ушанка готова! Ваше терпение будет с лихвой вознаграждено!

Легкого вам вязания! И берегите зрение!

Источник

_______________________

Ковры через интернет! Теперь ковры в киеве можно купить через интернет. Просто открывайте сайт выбирайте и приобретайте. Ковры любого размера, плотности, красивости))

Вам потребуется: около 100 г меланжевой черно-зеленой пряжи, и остатки черной пряжи; вязальный крючок (номер выбирается, отталкиваясь от толщины пряжи).

Переплетение: ст. без накида; ст. с накидом.

Вот такая такса связалась на кануне Пасхи. Сразу после праздников уезжает в СПб на ПМЖ.)

описание тут

2leep.com

Серия сообщений "мои творения":
Часть 1 - Новые зайки и не только)
Часть 2 - Зайцы плодятся.
...
Часть 13 - Разноцветный слоник. Описание
Часть 14 - Моя влюбленная обезьянка
Часть 15 - Таксочка
Часть 16 - Коты Аминеко
Часть 17 - Червячек съел яблочко)
...
Часть 29 - Новые мишки.
Часть 30 - Кошечка крючком (перевод, китайская схема)
Часть 31 - Петушок Петюшка. Описание.