Мало кто из нас хочет стареть. По-моему хочется всегда быть красивой, молодой, здоровой.

Детишки, семья - это тоже все обязательно, но превращаться из персика в милую, но вяленькую абрикосинку совсем не хочется.

К сожалению, пока что в наши дни это неизбежно. Но одна кореянка доказала, что можно немного приукрасить процесс собственного старения без операций и прочих истязаний над организмом.

Ее зовут Юнг Да Йен (Jung Da Yeon), ей уже за 50 лет, у нее двое детей и по ее словам совершенно счастливая жизнь! Еще десять лет назад при росте 160 см она весила 70 килограмм, и, естественно, была совсем недовольна собой.
Но Юнг взяла себя в руки и смогла похудеть более чем на 20 кг за короткий срок. В итоге Юнг Да Йен сняла несколько зажигательных видео и написала книгу о здоровом образе жизни, которая до сих пор невероятно популярна в Южной Корее.

Известность Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) распространилась далеко за пределы Южной Кореи, в частности, в Японию, где она впоследствии открыла центр для подготовки фитнес-тренеров, и выпустила собственные видео с упражнениями.

Jung Da Yeon на практике доказала, что в жизни нет ничего невозможного. И можно обрести фигуру своей мечты без жёстких диет и  изнурительных тренировок. Тем более, без липоксации.
Поэтому, главное, не ленитесь и в этот замечательный осенний день не протирайте попой диван, а позанимайтесь вместе с Юнг.
http://devushka.ru/user/showbiz/321
 

А вот и ещё видео, с одним из комплексов обучения упражнениям с гантелями .... можете попробовать!

Figure-robics. Jung DaYeon. Упражнения с гантелями

 

Смотрите также:

Худеем по-корейски: Техника выполнения упражнений. FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) — 9