Обратный билет - Русский Фильм - Мелодрама |
|
КИНО. ОЙ, МА-МОЧ-КИ! МЕЛОДРАМА 2013. ВСЕ СЕРИИ |
Роддом… У каждой будущей мамы есть своя история – волнительная и трогательная, печальная и радостная, но обязательно история, полная надежды…
|
НА СКОЛЬКО РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ ЗА 1 НЕДЕЛЮ? |
Эх, какой только рекламы не видел! Каких только «обещалок» не встречал! Обещают похудеть на 3 кг в неделю, на 5 кг, на 7 кг, на 10 кг! Даже на 15 кг попадалось! Как думаете, реально такое похудение? Али врут, пакостники? А давайте вместе разберемся с таким «похудением».
|
25 самых полезных сочетаний продуктов |
|
|
Как правильно пить воду, чтобы похудеть |
Как понять, сколько воды пить в день здоровому взрослому человеку? Самая простая формула расчета нормы потребления воды для взрослого человека такая: 30-40 мл. жидкости на каждый килограмм веса. Так, девушка весом 70 килограмм, согласно этой формуле, должна потреблять в среднем 2,5 литра жидкости ежедневно. Правда, речь идет не только о свободной жидкости, но и о той воде, которая содержится в сочных овощах, фруктах, супах, и других продуктах. В среднем на долю связанной жидкости приходится чуть меньше литра воды ежедневно. Таким образом, указанной в примере девушке стоит употреблять солидное количество чистой прозрачной воды - не мене 1,5 литров ежедневно. А в случае жаркой погоды, когда пот, что называется, валит градом, в случае заболевания, когда жар начинает донимать изнутри, при активных физических тренировках или при решении извечного женского вопроса «Как похудеть?» – и того больше.
Действительно, вода – главный спутник на пути работы над фигурой мечты. В чем же секрет?
Что ж, как видно, вода для похудения не только желательна, но и необходима.
Выше мы уже приводили формулу для расчета среднего уровня потребления жидкости. Однако в погоне за точеной фигурой полученную цифру следует увеличить еще как минимум на 500 мл. Так, получается, что, стремясь похудеть, используемая в примере девушка весом 70 кг должна будет выпивать не менее 2 литров чистой воды в день.
Стоит заметить, что эти цифры справедливы лишь для здоровых людей. Заболевания почек (такие как почечная недостаточность, фосфатурия, гломерулонефрит и ряд других) и сердца (некоторые пороки клапана, недостаточность) накладывают определенные ограничения на количество употребляемой жидкости. .
Речь пойдет, конечно, о сочетании воды с приемами пищи.
|
ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ |
|
3 самых лучших разгрузочных дня, худеем с удовольствием |
Всегда нужно держать свой вес в норме. Тогда и не будет проблем с здоровьем.
В этот день питаемся исключительно белковой пищей. Вам понадобиться одна курочка, ее нужно отварить, убрать кожу, т.к. она достаточно калорийна. Тушку нужно разделить на шесть равных частей и употреблять мясо порционно, на протяжение всего дня. Благодаря мясу человек получает белок, но при этом чтобы его переварить организму потребуется сжигать большое количество калорий. Т.е. организм «в поте лица» тратит собственные калории, чтобы переработать куриное мясо.
Благодаря таким дням (1-2 раза в неделю) вы сможете потерять до 5 кг лишних килограммов. Ну и конечно же на забывайте, что нужно пить воду, не менее 2-х литров в день, обычной воды.
|
Жиросжигающий целебный напиток |
Данный целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему. Он сочетает в себе очищающие свойства натуральных кисломолочных продуктов и целебную силу восточный пряностей, которые помогут ускорить обменные процессы и стимулируют работу желудочно-кишечного тракта.
Рецепт приготовления жиросжигающего напитка: необходимо в стакан кефира (либо в другой жидкий кисломолочный продукт) добавить половину чайной ложки молотой корицы и половину чайной ложки молотого имбиря, также, на кончике ножа следует добавить молотый красный перец. Ингредиенты следует перемещать, пить один-два раза в день. Калорийность жиросжигающего напитка – 130 ккал.
ТУТ:
|
Как похудеть на рабочем месте? |
|
Тибетское гадание он-лай |
Серия сообщений "гадания, предсказания, вещания, оракул":Часть 1 - Гадание Берендеев онлайн
Часть 2 - Гадание онлайн
Часть 3 - Тибетское гадание он-лайн
Часть 4 - Получи свою карту предсказаний
Часть 5 - Когда наступает Ваше время
...
Часть 19 - Ваш эликсир молодости
Часть 20 - Выбери номер печеньки и прочти предсказание
Часть 21 - Таро Вадима Зеланда (Пространство вариантов)
|
Тест Люшера |
Тест Люшера
Сегодня мне подруга посоветовала пройти цветовой тест . Как оказалось, это очень интересный тест! Делюсь им с вами, дорогие мои друзья...
Тест Люшера разработан швейцарским психологом Максом Люшером в 1948 году. В основе теста лежит, предположение, что люди с определенными чертами характера, определенной деятельности или с определенным настроением отдают предпочтение определенным цветам.
Максом Люшером были разработаны и заложены основы цветовой диагностики. Он проделал титанический труд. Во время работы над тестом он рассмотрел 4500 оттенков всевозможных цветов. И выбрал определенные цвета, которые защищены авторским патентом. Только эти цвета могут гарантировать достоверность данного метода диагностики.
Жмите сюда Тест Люшера
|
Очаровательные цветы |
|
Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 |
Так называемая «диета», продолжается две недели.
За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг.
А в дополнение к этому, у вас наладится правильный и быстрый обмен веществ, очистится кишечник и «сузится» желудок;) — Это серьезно!
День первый.
Завтрак. Выпить не сладкий кофе.
Обед. Приготовленный салат из цветной капусты с оливковым маслом. Туда же или отдельно — 2 вареных яйца и свежий огурец. Запить стаканом томатного сока, а если не любите, тогда закушайте свежим помидорчиком.
Ужин. Вареная без соли, постная рыба — 150 гр. Приготовить салат из белокочанной капусты с оливковым маслом.
День второй.
На завтрак сухарик и не сладкий кофе.
Обедаем вареной или жареной рыбой — 150 гр, без приправ и майонеза! Так же салат опять же из свежей белокочанной капусты, но теперь с растительным маслицем.
На ужин 200 гр. вареной говядины, без соли. Запить все это стаканом кефира.
День третий.
|
Цитата сообщения Li-Day
Вот такие новости...) |
|
Комментарии (0) |
оПсихлогия лишнего веса |
|
Шарфы спицами твидовым узором. Подборка |
|
О, счастливчик... - флеш-игра |
Серия сообщений "Игры":
Часть 1 - Игра "Шарики"
Часть 2 - Флеш-игра "Пузыри"
...
Часть 4 - Flash игра Сокровища Монтесумы
Часть 5 - Маджонг
Часть 6 - О, счастливчик... - флеш-игра
Часть 7 - Флеш-игра
Часть 8 - Пятнашки
|
Прорицатель Омар Хайям. Хроника легенды - 8 серий |
|
Простая онлайн рисовалка мультяшным маркером. |
Простая онлайн-рисовалка для Вас и Ваших детей. Можно выбрать:
• color - цвет маркера
• line - толщина маркера
• poge - фон рисунка
• undo - убрать последний штрих рисунка
• redo - вернуть, убранный штрих рисунка
• clear - убрать весь рисунок
• play - маркер быстро повторит все Ваши линии рисунка.
Серия сообщений "ссылки на разные темы":
Часть 1 - Где эта улица, где этот дом? Любой адрес впиши и смотри!
Часть 2 - Виртуальные Туры Вокруг Света.
...
Часть 31 - Информационный сайт о льготах в России.
Часть 32 - Рисуем свои открытки, поздравления.
Часть 33 - Простая онлайн рисовалка мультяшным маркером. Что хочу, то и нарисую.
|
Вязание выреза. Какие они есть!!! |
|