Поддерживать здоровое состояние губ следует круглый год, для этого в свой рацион как можно больше включайте следующие продукты:

 

·         морковь и капуста, красный сладкий перец и зелень, абрикосы и все фрукты красного цвета, печень, яйца, рыбу, творог – все продукты которые богаты таким необходимым витамином A и бета-каротином;

 

·         пивные дрожжи, сыр, овощи, овсяная мука, кисломолочные продукты – все то, что в изобилии содержит витамин B;

 

·         цветная капуста, горох, фундук, овсянка, гречневая крупа – содержат полезный для губ провитамин B5;

 

·         витамины F и E – содержаться в маслах растительного происхождения, морской рыбе, авокадо, буром рисе, орехах;

 

·         витамин C – это всевозможные ягоды и фрукты, а также овощи, особенно богат им шиповник.

 

Витамин A придаст губам упругость и сделает их боле мягкими, B и B5 снимет раздражение и воспаление, предотвратит растрескивание, увлажнит и ускорит регенерацию клеток кожи губ. Витамины C, E, F – способствуют стимуляции выработки коллагена.

Уход за губами зимой: полезные рецепты

 

Так как на губах очень тонкая и нежная кожа за ней просто необходим качественный и регулярный уход, особенно в зимний период.

В этом могут помочь не только купленные крема, бальзамы и мази, но и косметические средства домашнего изготовления.

 

1.      Домашний бальзам для губ – сделать водяную баню и растопить пчелиный воск (1г), какао масло (2г), добавить туда облепиховое масло (4 капли), а также (по 1 капле) эфирного масла лаванды и чайного дерева, все перемешать. Пока смесь не остыла перелить в удобную емкость. После охлаждения можно использовать.

 

2.      Маска для губ на основе меда – смешать 20г меда с 20г оливкового масла. Эту смесь наносить на губы толстым слоем и массируя пальцами, дождитесь полного впитывания. Делайте маску на протяжении нескольких дней и губы станут более мягкими, перестанут шелушиться.

 

3.      Маска на основе тыквы – смешайте 20г сока тыквы (свежевыжатого) и 20г перетертого творога. Наносить на губы несколько раз в течение дня, держать 5 минут. Маска предотвращает появление трещин и раздражения.

 

4.      Маска на основе моркови – смешать в однородную массу 20г перетертого творога, 20г сока моркови (свежевыжатого) и 10г сока лимона. Эту маску, нанесенную на губы, следует оставлять на ночь. Заживляет обветренную кожу на губах.

 

5.      Домашняя мазь для губ – смешать 20г касторового масла и 20г вазелина. Перед нанесением макияжа, смазывать губы мазью и слегка припудривать. Она защитит их от мороза и ветра.