Средиземноморская диета
Сегодня известно множество всевозможных способов похудения, но не каждый из них безопасен для вашего здоровья. Некоторые утверждают, что уменьшение порций еды, уменьшение количества приемов пищи и систематичное занятие спортом – это все, что надо для идеальной фигуры. Но все далеко не так просто, как кажется на первый взгляд. Так, например, полненькие люди уверены, что они питаются правильно, а вот лишний вес у них из-за нарушенного процесса обмена веществ. Они уверены, что привлекательную фигуру смогут приобрести с помощью новых диет, разнообразных капсул и таблеток для похудения, специализированных чаев и других напитков. Подобное «самолечение» и погоня за самой эффективной диетой существенно усугубляет ситуацию. Специалисты считают, что наиболее оптимальная и «правильная» из всех диет –
Средиземноморская диета – это наилучшая в мире система питания. Эта диета полезно абсолютна для всех. Она позволяет сохранять молодость, здоровье, а также продлевает жизнь. Многие задаются вопросом, в чем же секрет этой диеты. Вся прелесть состоит в том, что это вовсе не диета, а особый образ жизни, позволяющий полезно и правильно питаться и ежедневно получать витамины и полезные вещества для организма. Эта диетическая программа, которая основывается на национальной кухне средиземноморских жителей. Средиземноморье – это не только исторический регион, изумительнейшие пляжи, лазурные берега, потрясающие достопримечательности, это еще и страны, обладающие своим собранием пищевых принципов и привычек, которые ученые всего мира признают идеальным примером полноценного и сбалансированного питания. Средиземноморская диета не заставит вас отказаться от пасты, кисломолочных продуктов, вина и хлеба. Эти продукты идеально сочетаются с фруктами и овощами, прекрасно утоляют голод. Ваш живот не урчит, а навязчивые мысли о еде навсегда покинут вас.
Volody24 gl
Volody24 gl
