Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника

Кацудзо Ниши. 

 

Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.

 

Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника!

 

Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!

 

* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.

 

Руки согните в локтях и положите под шею.

 

В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.

 

Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером.

 

*В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”?

 

Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов.

 

Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника.

 

Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно!