Профилактика эмоционального выгорания |
Физическая гигиена нужна для поддержания здоровья нашего организма.
|
Понемногу каждый день - упражнения для позвоночника |
Прочитал про тибетскую систему упражнений для позвоночника, которую необходимо делать постоянно. Лучше понемногу, но каждый день выполнять эти упражнения для позвоночника и не перенапрягаться. Таким образам можно получить максимальный эффект.
Тибетская система упражнений для позвоночника включает в себя всего 6 упражнений:
Упражнение 1.
Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево.
|
По многочисленным просьбам, публикуем методику восстановления зрения |
Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать ему. Также и с глазами, когда мы начинаем носить очки, зрение со временем ухудшается. Поэтому очень важно по возможности отказаться от очков-убийц и приступить к глазной гимнастике, для чего воспользуйтесь этой простой таблицей. Конечно, есть ситуации, когда ношение очков действительно необходимо по медицинским показаниям, но во многих случаях от очков можно избавиться, если вплотную заняться восстановлением своего зрения.
Вначале кончиками двух пальцев (указательного и среднего) легко надавливаем 8 раз на глазные яблоки. Сила воздействия должна быть такой, чтобы не вызывать болезненных ощущений. Дальше подушечками указательных пальцев нажимайте на указанные точки по 2 раза.
Автор: Дана Сатори
|
Генеральная уборка дома |
|
|
Этот удивительный текст должен прочитать каждый |
|
|
Топ «Коралловый зигзаг» |
|
Бабушкины рецепты: лечение подсолнечным маслом. |
Артроз
|
Красивый, очень трогательный рассказ о маленьком жучке.. |
Посреди прекрасного, яркого Божьего мира жила маленькая серенькая букашка. Все другие насекомые очень гордились своими яркими цветами и не обращали на неё никакого внимания, а колорадский жук даже насмехался над ней. Маленькая букашечка очень горевала. Но однажды утром её погладил по спинке солнечный лучик. Малышка обрадовалась, что её кто-то любит, и подумала с благодарностью: «Я могу сделать доброе дело! Очищу-ка листики от тлей», — и листик за листиком, веточка за веточкой за день очистила целое дерево. И каждый листочек на дереве зашептал ей: «Спасибо, ты спасла нас!» Серенькая букашечка была так рада и смущена, что покраснела. Это было так красиво! С тех пор она всегда сияла и излучала такую радость, что все полюбили её и стали называть «божьей коровкой». И теперь, когда люди просят её полететь на небо и исполнить их желание, она с радостью это делает, ведь она — «Божья», и она точно знает, что каждый может стать счастливым, нужно просто делать добро другим!
Серия сообщений "Сказки и притчи":
Часть 1 - Сказки, ставшие былью
Часть 2 - Бусы из волшебных ягод. Детская сказка
...
Часть 29 - ПРИЗВАНИЕ.
Часть 30 - Сказка о любви
Часть 31 - Красивый, очень трогательный рассказ о маленьком жучке..
|
Вяжем свободную голубую блузу крючком. |
|
Сахарный диабет - лечение и профилактика народными средствами |
1. Три белых фасолины замачиваем на ночь в 0.5 стакане холодной кипяченой воды.
|
Весна. Создаём стильный образ с помощью платка или шарфа. Как красиво завязать шарф или платок на шее. Видео М.К. |
Как можно выглядеть модно и элегантно не обновляя свой гардероб?
Создаём стильный образ с помощью платка или шарфа.
Современная женщина не может себе позволить перестать следить за модными тенденциями. Она пребывает в безудержном стремлении создать утонченный и стильный образ, чтобы всегда выглядеть элегантно.
Что может быть лучше платка на шее?
Только платок или шарф, завязанные красиво.
Для этого необходимо знать, как умело завязать платок на шею.
Завязываем платок на шее умело
Говорят, что существует 333 способа завязывания платка на шее красиво. Утверждать не будем и опровергать также. Мы решили предложить вам самые утонченные варианты из тех, которые существуют и ответить на вопрос, как завязать платок на шее женщины или же шарф, чтобы это было красиво.
В этом видео вам покажут шаг за шагом, как красиво завязать шарф или платок на шее, чтобы вы всегда оставались в тепле и при этом выглядели стильно и эффектно. Из 15 предложенных способов вы сможете выбрать те, которые лучше всего подчеркнут ваш личный стиль и индивидуальность.
Серия сообщений "мода прошлого и настоящего":
Часть 1 - Модницам и модникам. Официальный сайт Дома моды Dolce&Gabbana.
Часть 2 - История нижнего белья.
...
Часть 34 - Книга: "Самоучитель Шейте без примерок".
Часть 35 - Как завязать красиво шарф
Часть 36 - Весна. Создаём стильный образ с помощью платка или шарфа. Как красиво завязать шарф или платок на шее. Видео М.К.
|
Tunisian crochet pattern Двухцветная путанка Тунисский узор крючком |
|
КАК НАКАПЛИВАТЬ СИЛЫ. |
Мы набираем силу когда:
• Знакомимся с новыми людьми,
• Получаем новые знания,
• Путешествуем,
• Преодолеваем свои страхи,
• Пробуем что-то новое,
• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
• Занимаемся творчеством,
• Общаемся с приятными людьми,
• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
• Начинаем делать то, что просит сердце.
Мы теряем силы, когда:
• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
• не отдыхаем,
• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
• занимаемся не своим делом,
• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
• сплетничаем,
• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
• работаем на неинтересной, надоевшей работе,
• боимся,
• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми
|
Место для домашней библиотеки в интерьере: идеи размещения книг |
У многих дома большое количество книг, раньше очень много читали и покупали книги и книги сохранились с давних времен (сейчас мало кто читает, это факт), а место для них вечно не хватает, приходится книгам быть по всюду, там где им не место.
Вот интересный вариант, идея, как можно разместить книги, это еще и смотреться будет симпатично!
Место для домашней библиотеки в интерьере: идеи размещения книг
|
Скажи, пожалуйста, ну как же ты могла??? |
«Скажи, пожалуйста, ну как же ты могла???
Всегда прощала, а теперь вот так ушла,
Оставив нас совсем одних… меня, детей…
Ты так не можешь поступить. Вернись скорей!
Ты что наделала, ведь я тебя любил…
Ну не святой… Гулял ночами, часто пил…
Но ты прощала... Улыбалась нежно вновь
И всё писала про прекрасную любовь…
А твой мобильный всё молчит… ну где же ты?
Ты пыль не вытерла, не полила цветы…
И сыновей не целовала перед сном…
О чём ты думала, когда ушла? О ком?
Ты мне клялась, что в мире нас дороже нет…
Ты знаешь, что сегодня ели на обед
Твои мальчишки? Как признаться должен я,
Что не увидят больше маму сыновья…
Прости меня и разбуди, тебя молю…
Всё это сон. Поверь, я так тебя люблю.
Я обещаю, не заплачешь больше ты.
Я вытру пыль, полью сегодня же цветы…
Я буду самым лучшим мужем и отцом…
Осознаю, высокомерным был глупцом…
Нет, я не верю, что истории конец………..»
Рыдал нал свежею могилою вдовец…
Цените, люди, тех, кого вам Бог даёт…
Обида – дёготь, что навеки портит мёд…
Представьте тех, кого вы любите всерьёз
И станьте автором их счастья, а не слёз…
Ирина Самарина-Лабиринт
|
Смешной фильм-комедия: "Ищу жену с ребёнком" 2014 |
Привет! Посмотрела и предлагаю к просмотру смешной фильм -комедию: "Ищу жену с ребёнком".
Приятного просмотра:)
|
Трехчасовая мелодрама "Барби и медведь". |
Агнес уже несколько десятилетий живет в Америке, в раннем детстве она с родителями была вынуждена бежать из России от новой советской власти. Потомственные дворяне оставили на родине старинное поместье, в котором при спешном отъезде были спрятаны семейные ценности. Спустя многие годы престарелая Агнес открывает эту сокровенную тайну своему сыну Майклу и внучке Барбаре, чтобы те осуществили её давнюю мечту – вернулись и разыскали сокровища. Молодая Барби сразу же загорелась этой идеей. Майкл же напротив, не одобряет намерения дочери, опасаясь за её жизнь. Чтобы хоть как-то обезопасить любимую Барби, Майкл просит сопровождать дочь в авантюрной поездке Саймона, жениха Барби, чтобы спасти её "от жестоких аборигенов, мафий и медведей". Но долгожданная поездка обернулась для Барби чередой испытаний...
|
ПИЩА ДЛЯ МОЗГА. КАК СОХРАНИТЬ ЯСНОСТЬ УМА ДО СТАРОСТИ. |
Старению подвержены все органы и системы организма - в том числе и мозг. Уже в 35-40 лет начинается интенсивная гибель нейронов. К 70 годам масса мозга из-за гибели клеток заметно уменьшается, а оставшееся место заполняет цереброспинальная жидкость. Эти изменения приводят к возрастному ухудшению памяти, способности управлять движениями тела, эмоциональным нарушениям.
|
10 бесполезных лекарств |
В перечне самых бесполезных лекарств ученые отводят первое место актовегину.
Врачи назначают его всем подряд - беременным и роженицам, для лечения ожогов, реабилитации после инфарктов и инсультов.
|
Платье для малышки |
Платье для малышки своими руками:
1.
2.
|
Современная женщина не может себе позволить перестать следить за модными тенденциями. Она пребывает в безудержном стремлении создать утонченный и стильный образ, чтобы всегда выглядеть элегантно. 