-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в malleri

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.04.2010
Записей: 31032
Комментариев: 1850
Написано: 34902





Бубновский? Бубновский!

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Musen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бубновский? Бубновский!

iCA1MWJ3D (146x150, 3Kb)
За этим роликом я охотилась почти два года!

Потому, что считаю Бубновского богом №1 в этой сфере здоровья (он же создатель и профессор кинезиотерапии).
Я знаю его теорию лечения наизусть, я два года делаю базовые упражнения (так как мне удалось понять и воспроизвести по книге его интервью), соблюдаю рекомендации. Вера моя вытекает от результатов и ощущений.
Ролик, конечно, создавался в рекламных целях, для лечебных центов Бубновского и пациентов (показать как работает изобретенный тренажер), но самое ценное, что и тут он верен своей политике интересов пациентов и параллельно показывают как упражнение на тренажере(кстати интересно и его посмотреть для того чтобы понять как что «работает» при данном виде движения) так и аналогичное упражнение без оборудования.

Вначале ролика немного общей информации(минут 10), затем упражнения.
Методы Бубновского для: всех видов заболеваний суставов и позвоночника (дооперационно и со снятием необходимости операции), реабилитационные упражнения по восстановлению после операций на них же, параллельно решаются «вопросы» органов малого таза и не только…




Рекомендую категорически этот ролик посмотреть (изучить)! Дамам, которые считают, что у них все ОК с суставами, советую обратить пристальное внимание на девушку-инструктора центра – не хотите ли такую фигуру?
Сама же я, пополню и скорректирую свой арсенал занятий.
Рубрики:  У зеркала/Упражнения для оздоровления и красоты
Здоровье/позвоночник

ЭЛЕГАНТНЫЙ СЕРЫЙ ПУЛОВЕР С НАРЯДНОЙ КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ. Спицы

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛЕГАНТНЫЙ СЕРЫЙ ПУЛОВЕР С НАРЯДНОЙ КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ. Спицы

описание модели на сайте  http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/512/512.html

 

512 (501x700, 247Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Вязание

Узоры для вязания крючком 63

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания крючком 63

Нажми на картинку

Резинка крючком

Красивые узоры крючком

Косы крючком

Интересный узор крючком

Узор

Узор "Польская звезда"

Толстая вязка крючком

Косичка

Узор из журнала "Дуплет"

Множество прикольных котеек для филе и жаккарда

Узор

смещенный столбик крючком.Два варианта

3731083_0_123057_42721145_S (150x87, 17Kb)Узоры для вязания крючком. Подборка 62

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post344729152/

 

Рубрики:  Рукоделие/узоры крючком

Мужской свитер

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужской свитер

Стильный мужской свитер - давайте свяжем любимому мужчине:

1.
1 (487x700, 257Kb)


R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Рукоделие/Вязание

Видео,как быстро сделать помпон

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения yevgenia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео,как быстро сделать помпон



Рубрики:  Рукоделие/Вязание

Вязание спицами Для мужчин

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами Для мужчин


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Рукоделие/Вязание


Понравилось: 1 пользователю

Вязание спицами для женщин Платье

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_IV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами для женщин Платье

elbisefm6 (499x648, 39Kb)
ДАЛЕЕ
Рубрики:  Рукоделие/Вязание


Понравилось: 1 пользователю

АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ ДЛЯ ПОЛНЫХ

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ ДЛЯ ПОЛНЫХ

1347616680_jaket_polnim2 (344x600, 53Kb)
Ажурный жакет связан крючком в благородно-изысканном стиле.
Размер: 52-54
Вам потребуется: тонкая х/б пряжа с добавлением льна - 1000 г бежевого цвета, крючок №1.1, 8 пуговиц.
Ажурный узор: вязать по схеме 1.
Внимание! Перед началом работы выполните выкройку каждой детали в натуральную величину.
Вязание жакета крючком
Спинка: наберите цепочку из 165 возд. п. + 3 возд. п. подъема. Далее вяжите ажурным узором. На высоте 30 см от наборного края выполните с обеих сторон убавления для пройм с соответствии с выкройкой. На высоте 20 см от начала пройм вывяжите вырез горловины в соответствии с выкройкой. Закончите работу на высоте 52 см от наборного края.
Правая полочка: наберите цепочку из 70 возд. п. + 3 возд. п. подъема, вяжите ажурным узором. На высоте 30 см от наборного края с левой стороны вывяжите пройму в соответствии с выкройкой. На высоте проймы 2 см с правой стороны вывяжите вырез горловины в соответствии с выкройкой. Закончите работу на высоте спинки.
Левая полочка: вяжите симметрично.
Рукава: наберите цепочку из 70 возд. п., вяжите ажурным узором. На высоте 4 см начинайте выполнять прибавления с обеих сторон для скосов рукава в соответствии с выкройкой. На высоте 40 см вывяжите окат рукава в соответствии с выкройкой. На общей высоте 54 см закончите работу.
Сборка: выполните плечевые швы, вшейте рукава, выполните боковые швы и швы рукавов. Края полочек обвяжите 3 рядами ст. б/н. При этом на левой полочке 80 2-м ряду равномерно вывяжите 8 петель для пуговиц. Для каждой петли наберите 2 возд. п. и пропустите 2 п. предыдущего ряда. Вырез горловины обвяжите каймой по схеме 2, край правой полочки - по схеме 3. Пришейте пуговицы.

Схема вязания жакета для полных
Читать далее

Источник: http://www.knit-club.ru
Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком

Салат "Сочный

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Сочный"

glL3ShIrUIQ (537x374, 97Kb)

Ингредиенты:
 
● 2 свежие морковки 
● 1 свежий огурец 
● 150 гр твердого сыра 
● 1 зубчик чеснока, измельчить
● свежая зелень
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

ЭТО ПРОСТО НЕРЕАЛЬНО ВКУСНАЯ КУРИЦА!)))

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭТО ПРОСТО НЕРЕАЛЬНО ВКУСНАЯ КУРИЦА!)))


запечённая курица (604x400, 318Kb)

Мясо получается мягким, нежным, сочным, просто пальчики оближешь))) Все предельно просто!
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Коллекция шапочек (вязание спицами)

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция шапочек (вязание спицами)

001002
Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/шапки

Поиграем в забавные НОВОГОДНИЕ ИГРЫ!

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поиграем в забавные НОВОГОДНИЕ ИГРЫ!


Новый год уже не за горами, и давайте создавать себе НОВОГОДНЕЕ настроение. Поиграем в забавные НОВОГОДНИЕ ИГРЫ! ЖМИТЕ НА КАРТИНКИ!
Разбуди Деда Мороза.
Дед Мороз спит всю весну, лето, и осень, поэтому разбудить его, что б он не проспал НОВЫЙ ГОД, нелегко. Попробуй, может у тебя получится...
67292763_23.gif




Серия сообщений "К Новому году":

Часть 1 - Клипарт "НОВОГОДНИЕ ЕЛОЧКИ" - на прозрачном фоне
Часть 2 - Клипарт "НОВОГОДНИЕ ШАРЫ" - на прозрачном фоне
...
Часть 34 - Новогодние поздравления!
Часть 35 - Новогодние флеш - поздравления под каждым шариком!
Часть 36 - Поиграем в забавные НОВОГОДНИЕ ИГРЫ!


Рубрики:  Новый год/Рождество

Цитата сообщения eleilla

Шарф спицами.

Цитата

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:10 + в цитатник
Просмотреть видео
1021 просмотров
Шарф спицами.

Рубрики:  Рукоделие/шарфы

Комментарии (0)

МОРЩИНКИ ВОКРУГ РТА - УБИРАЕМ

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОРЩИНКИ ВОКРУГ РТА - УБИРАЕМ

Нежная тонкая кожа вокруг рта является одной из самых уязвимых зон лица для таких негативных внешних факторов как ветер, солнце и пр. Кроме этого, на данном участке кожи меньше сальных желёз, как следствие – потеря упругости и влажности. Также при каждом нашем проявлении эмоций (улыбки, крик, смех и пр.) снижается тонус круговой мышцы рта. В данной статье мы собрали для Вас уникальный комплекс простых эффективных упражнений и народных средств, который поможет Вам избавиться от последствий всего вышесказанного – морщинок вокруг рта.
Как убрать морщинки вокруг рта? - методы и рецепты:
Способ первый.
Вдохните полную грудь воздуха, после чего задержите дыхание, надуйте щёки и сделайте резкий выдох, произнося «бах». Данное упражнение необходимо повторить не менее десяти – пятнадцати раз.

Способ второй.
Нужно сесть удобно перед зеркалом, после чего улыбнуться как можно шире и замрите в таком положении на пятнадцать секунд. Затем следует плотно сомкнуть губы и замереть в таком положении на то же время.

Способ третий.
Отделите белок от желтка и аккуратно нанесите его при помощи косметического ватного диска на проблемные зоны кожи вокруг рта. Спустя двадцать минут смойте образовавшуюся плёнку при помощи холодной проточной воды или тёплого настоя зелёного чая.

Способ четвёртый.
Натрите на средней тёрке мякоть свежего очищенного от семян кабачка, после чего смешайте одну чайную ложку готовой кашицы с одним свежим куриным или перепелиным желтком. Приготовленную таким образом массу наносят ровным слоем на кожу вокруг рта и ждут двадцать пять минут. Смойте остаток маски водой и протрите обработанную кожу льдом из лекарственных трав.

Способ пятый.
Также в борьбе с морщинками вокруг рта помогает свежий сок, приготовленный из ягод малины. Отжав немного сока из свежих ягод, нанесите его при помощи кусочка ваты на проблемные участки кожи и подождите двадцать пять – тридцать минут, а затем умойте несколько раз лицо холодной водой и протрите кожу соком алоэ.

Способ шестой.
Для приготовления следующего средства против морщинок вокруг рта необходимо тщательно смешать в глубокой чистой тарелке свежее банановое пюре с ложкой (столовой) домашней сметаны и двумя чайными ложечками тёртой мякоти свежего огурца (на мелкой тёрке). Однородную готовую массу нужно нанести на кожу вокруг губ обильным ровным слоем и подождать не менее пятнадцати минут, при этом, не говоря и не шевеля подбородком. Остаток средства легко смыть по окончании процедуры при помощи воды или тёплого зелёного чая.

Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_63068%2Fall

Ларилорхен
Рубрики:  У зеркала/Уход за телом
У зеркала/Упражнения для оздоровления и красоты

Шикарный узор,который подойдёт для любой работы!

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарный узор,который подойдёт для любой работы!


 

Девчата!

Увидела эту шапочку с сумочкой,а описания нет.Но поискав,нашла отличный урок,где детально всё объясняет автор Оленька.

Надеюсь и вам этот узор понравится!

142c074a (380x700, 161Kb)


143506e8 (399x700, 222Kb)

Рубрики:  Рукоделие/узоры крючком

Вязание крючком вечернего платья

Среда, 10 Декабря 2014 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком вечернего платья

plate_foto_371_1 (522x700, 382Kb)

 

 

 oie_mx4S8dZ9Rn8x (150x143, 51Kb)
Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком

ИДЕИ ДЛЯ ИНТЕРЬЕРА.

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕИ ДЛЯ ИНТЕРЬЕРА.



1.
2259937839 (600x450, 222Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  Интерьер

Вязание: кофточка крючком

Среда, 10 Декабря 2014 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание: кофточка крючком

11 (358x435, 181Kb)
Продолжение!
Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком

Дизайн маленькой кухни

Среда, 10 Декабря 2014 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн маленькой кухни

Предлагаю вам несколько интересных идей для дизайна кухни маленьких габаритов


1 (600x398, 90Kb)

 
2 (600x514, 72Kb)

 
3 (600x388, 108Kb)

 
04 (600x400, 71Kb)

 

4248238_142 (109x109, 17Kb)
Рубрики:  Интерьер

КАК ГОВОРИТ МОЯ БАБУШКА ИЛИ ВЫРАЖЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВОЗВРАЩАЮТ НАС В ДЕТСТВО

Среда, 10 Декабря 2014 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ГОВОРИТ МОЯ БАБУШКА ИЛИ ВЫРАЖЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВОЗВРАЩАЮТ НАС В ДЕТСТВО.

Мы никогда не обижались на бабушку, когда она называла нас:
Кулёма, озорник, горюшко ты моё луковое, шкода (не Octavia), безобразница, остолоп, а иногда и «фашист» (ну, это за дело, конечно).

Ваша бабушка тоже называла вас Кулёмой и озорницей?
КАК ГОВОРИТ МОЯ БАБУШКА (480x518, 50Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Слова и их значение


Поиск сообщений в malleri
Страницы: 1552 ... 490 489 [488] 487 486 ..
.. 1 Календарь