Тибетская гормональная гимнастика

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Согласно Аюрведе, зубы представляют собой «побочный» продукт астхи дхату (дхату Кость). Образование полостей в зубах (кариес) и пародонтоз — признаки возбуждения Вата-доши в костной ткани.

Заболевания зубов нередко обусловлены недостаточностью кальция, магния и цинка. Чтобы устранить недостаточность и в целях профилактики:
• Каждое утро съедайте, хорошенько прожевав, горсть богатых кальцием белых семян кунжута. (После этого разотрите по зубам остатки семян, очищая и полируя зубы.)
• Можно принимать минеральные добавки, содержащие в разовой дозе примерно 1200 мг кальция, 600 мг магния и 60 мг цинка.

Сделать зубы более здоровыми и красивыми можно ежедневно массируя десны кунжутным маслом. Наберите полный рот теплого кунжутного масла и «погоняйте» его из стороны в стороны в течение 2-3 минут, но не глотайте. Выплюньте масло и мягкими движениями помассируйте десны указательным пальцем. Это прекрасная профилактическая мера против пародонтоза, инфекции и кариеса.

В Аюрведе для очистки зубов используются горькие и вяжущие травы, чаще это маргоза (ним), обладающая горьким вкусом, и травы лохдра, кушта и вилва, обладающие вяжущим вкусом. Можно приготовить прекрасное средство для чистки зубов, смешав в равных соотношениях растертые в порошок маргозу с любой из этих вяжущих трав. Используйте это средство как обычный зубной порошок. Можно купить готовые зубные пасты и порошки на травах.

• Возможно, вам удастся найти зубные порошки, изготовленные на основе тонко размолотой жареной скорлупы миндальных орехов. Они чрезвычайно полезны для поддержания здоровья зубов.

При пародонтозе, когда обнажаются корни зубов, а чувствительность зубов к теплу и холоду указывает на наличие бактериальной инфекции, полезно смазывать десны маслом чайного дерева.

• Смочите чистую зубную щетку и нанесите на щетину несколько капель масла чайного дерева. Почистите зубы и потом ватным тампоном нанесите немного масла чайного дерева на обнаженные корни зубов. Такая обработка поможет остановить дальнейшее развитие инфекции и уменьшит или устранит чувствительность к теплу и холоду.

• Нанесите несколько капель масла чайного дерева и на зубную нить. Нить проникает в более глубокие очаги инфекции, до которых не достает зубная щетка. (Можно купить и готовую зубную нить, обработанную маслом чайного дерева.)

В Аюрведе подчеркивается важность тщательного пережевывания пищи. Это не только помогает процессу пищеварения, но и способствует улучшению кровоснабжения десен.

Для укрепления зубов и десен полезно ежедневно съедать, хорошенько прожевав, несколько плодов инжира.

Постучите нижними зубами о верхние 5-6 раз, почти стискивая их, — однако осторожно, чтобы не повредить эмаль! Считается, что это стимулирует энергетические меридианы, связанные с зубами.

По материалам книги Васант Лада «Домашние средства Аюрведы»

Шикарная вязаная блуза.

1.

Чистотел – универсальный доктор

Чистотел — многолетнее растение семейства маковых, во всех частях содержит оранжевый млечный сок. Особенно целебен корень, так как в траве алкалоидов до 1,87%, а в корне — до 4,4%. Ядовит, поэтому работать с ним необходимо в перчатках. Наиболее эффективен в период цветения с образованием стручков. 
Для лечения глазных болезней Авиценна рекомендовал варить сок чистотела с медом в соотношении 1:1 на слабом огне, пока не прекратится выделение пены и сам он не станет похожим на мед. Этой жидкостью смазывали глаза от трахомы, бельма.
Мазь из порошка чистотела, ланолина и вазелина, называемая "плантазан Б", излечивает кожный туберкулез, псориаз, рак кожи, красную волчанку, мозоли:

http://klubok-info.ru
Размеры: 46

Вам потребуется: 550 г пряжи Alpina «TESSA» (100 % шерсти; 315 м/100 г) баклажанового цвета; прямые и круговые спицы № 4.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.

Узор «ажурная дорожка»: 1-й ряд: * 3 п. вместе лиц., 2 накида *, повторять от * до *. 2-й ряд: изн. п., накиды провязывать изн. п.

Узор из вытянутых петель: 1-й ряд: лиц. п.; 2-й ряд: изн. п., при этом обвить нить 2 раза вокруг спицы; 3-й ряд: спустить все накиды, вытянуть петли и провязать изн.; 4-й ряд: изн. п.

Узор ««дорожка с шишечками»: 1-й, 5-й ряды: лиц. п.: 2-й, 4-й, 6-й ряды: изн. п.; 3-й ряд: * 7 лиц. п., 1 шишечка (из 1-й п. вывязать 5 п. : 1 лиц. п., 1 лиц. п. скрещ., 1 лиц. п., 1 лиц. п. скрещ., повернуть работу провязать 5 п. изн., повернуть работу и вязать 5 лиц. п., повернуть работу и вязать 5 изн. п., повернуть работу, все 5 п. провязать вместе лиц.) *. повторять от * до * до конца ряда.

Плотность вязания: 25 п. х 32 р. = 10 х 10 см на спицах № 4 лиц. гладью нитью в 2 сложения.

Спинка: на спицы № 4 набрать 123 п. и вязать 70 р. кайму следующим образом:
2 р. платочной вязкой,
2 р. узором «ажурная дорожка»,
2 р. платочной вязкой,
6 р. узором «дорожка с шишечками»,
2 р. платочной вязкой,
2 р. узором "ажурная дорожка",
2 р. платочной вязкой,
6 р. узором «дорожка с шишечками»,
2 р. платочной вязкой,
4 р. узором из вытянутых петель,
2 р. платочной вязкой,
6 р. узором «дорожка с шишечками»,
2 р. платочной вязкой,
4 р. узором из вытянутых петель,
2 р. платочной вязкой,
6 р. узором «дорожка с шишечками»,
2 р. платочной вязкой,
2 р. узором «ажурная дорожка»,
2 р. платочной вязкой,
6 р. узором «дорожка с шишечками»,
2 р. платочной вязкой,
2 р. узором «ажурная дорожка»,
2 р. платочной вязкой.

Далее вязать 22 р. лиц. гладью. Для оформления линии боков в 23-м р. от каймы закрыть с обеих сторон по 1 п., затем в каждом 18-м р. 1 раз по 1 п., в каждом 14-м р. 1 раз по 1 п., в каждом 12 р. 1 раз по 1 п., в каждом 8-м р. 2 раза по 1 п., в каждом 6-м р. 3 раза по 1 п., в каждом 4-м р. 3 раза по 1 п., в каждом 2-м р. 1 раз по 1 п.

На спицах = 97 п. Через 122 р. от каймы прибавить с обеих сторон по 1 п., затем в каждом 8-м р. 5 раз по 1 п., в каждом 6-м р. 3 раза по 1 п. На спицах = 115 п.

Для оформления линии пройм в 183-м р. от каймы закрыть с обеих сторон по 4 п., затем в каждом 2-м р. 2 раза по 2 п., 2 раза по 1 п.

На спицах = 95 п. В 249-м р. от каймы все петли закрыть в одном ряду.

Перед: вязать, как спинку. Для оформления линии горловины в 233-м р. от каймы закрыть средние 31 п. и с обеих сторон от них в каждом 2-м р. 1 раз по 4 п., 1 раз по 3 п.. 2 раза по 2 п., 3 раза по 1 п.

На спицах = 18 п. В 249-м р. от каймы все петли закрыть в одном ряду.

Рукава: на спицы № 4 набрать 57 п. и вязать 22 р. кайму следующим образом:
2 р. платочной вязкой,
12 р. лиц. гладью,
2 р. платочной вязкой,
6 р. узором "дорожка с шишечками",
2 р. платочной вязкой.

Далее вязать лиц. гладью. Для сужения рукава в 3-м р. от начала вязания закрыть с обеих сторон по 1 п., затем в каждом 4-м р. 2 раза по 1 п. На спицах = 51 п.

Для расширения рукава в 23-м р. от начала вязания выполнить прибавки с обеих сторон по 1 п., затем в каждом 8-м р. 11 раз по 1 п., в каждом 6-м p. 6 раз по 1 п.

На спицах = 87 п. Для оформления линии оката рукава в 129-м р. от каймы закрыть с обеих сторон по 5 п., затем в каждом 2-м р. 1 раз по 3 п., 4 раза по 2 п., 14 раз по 1 п., 3 раза по 3 п.

На спицах = 9 п. В 175-м р. от каймы все петли закрыть в одном ряду.

Сборка: выполнить плечевые и боковые швы, швы на рукавах. Рукава вшить в проймы. По линии горловины на круговые спицы № 4 набрать 118 п. и вязать 14 р. лиц. гладью. В 15-м р. все петли закрыть в одном ряду. Готовый воротник отогнуть на лицевую сторону и подшить.

 По материалам журнала "Сандра".

Серия сообщений "Вязание спицами":
Часть 1 - Шарф-трансформер. Простенько и со вкусом.
Часть 2 - Короткое пальто с крупными пуговицами
...
Часть 5 - Красивое вязаное болеро. Вяжется очень просто. Автор идеи- Муза.
Часть 6 - Болеро одним полотном Очень удачная выкройка!
Часть 7 - Вязаное платье

Японские ажуры для шапочек

1. Свежий хлеб из старого.

Вечер выходного дня а дома последний кусок хлеба, да и тот черствый! Если хлеб все-таки не как камень, совет такой: положите его на противень, побрызганный водой, и в духовку. Если же хотите, чтобы хлеб дольше соханялся свежим, положите в хлебницу половину яблока.

2. Конец слезам.

Мучаетесь при чистке лука? Избавитесь проблемы при помощи куска хлеба. Чтобы смыть жгучую жидкость, которую выпускает лук, после чистки следует его вымыть горячей водой. А чтобы глаза не слезились, возьмите в рот во время чистки кусок хлебного мякиша, слезы не исчезнут совсем, но глаза будут слезиться меньше. Или просто пожуйте жвачку.

3. Как устранить запах из термоса.

Так же как в холодильнике, и в термосе время от времени потребуется устранить запах. Налейте в него воду с сахаром, поставьте в большую кастрюлю с водой и несколько раз воду подогрейте на плите. После этого сахарную воду вылейте, термос сполосните холодной водой и оставьте высохнуть.

4. Верните ложкам блеск.

Наверное не существует ложка, которая бы со временем не потемнела бы от кофе или чая. Чтобы вернуть им блеск, следует положить в кастрюлю с водой, в которую добавлен уксус и соль, и прокипятите.

5. Как вывести пятно от голубики.

Вы печете пироги с голубикой, а рядом дети в белых футболках… Известно как это кончится! Пятна от голубики удалите так: загрязненное место замочить в кислом молоке а затем выстирать в теплой воде. Поможет в этом случае и лимонный сок.

Мой справочник пряжи. Часть первая - летняя пряжа.