Как комбинировать кожу с вязанием - книга Ольги Литвиновой в помощь |
|
Все тренировки Екатерины Усмановой |
У Кати много поклонников и последователей, так что мы потрудились и собрали все видео с её тренировками.
Екатерина Усманова родилась 1 октября 1988 года в городе Крымске. Она неоднократно занимала призовые места на чемпионатах по фитнесу в Ростовской области и Краснодарском Крае, побеждала на чемпионатах Юга России по жиму лежа, а в 2012 году стала чемпионкой мира в этом виде спорта.
С 2012 года она участвует в соревнованиях по бодибилдингу в номинации «бикини», и каждый спортивный год приносит ей новые награды. Катерина не сидит на диетах — правильное питание стало стилем жизни. Тренируется она каждый день. Её рост 166 см, а вес 56 кг.
Далее: http://zdorowya.ru/blog/43962869768/Vse-trenirovki-Ekaterinyi-Usmanovoy
|
15 хороших способов использования кофейной гущи |
Кофе – один из самых любимых во всем мире напитков. Ежедневно на планете Земля выпивают более 400 миллионов чашек кофе. Кофейная гуща выбрасывается, а это зря – она является ценным органическим сырьем и вполне может быть использована повторно. Оказывается, у кофейной гущи есть масса прекрасных свойств и возможностей. Вот 15 вариантов того, как с пользой использовать спитую кофейную гущу.
|
Интерьерная подборка: уютное кресло для дачи |
Вся эта ситуация политическая, август, жара, просто призывают уехать, сбежать от информации, от негатива, укрыться в деревеньке, или на уютной дачке без интернета, нежиться днём в тенёчке на гамаке или в шезлонге, а быть может в плетёном кресле-качалке, а вечером закутавшись в плед, сидеть у камина с книжкой и чашечкой ароматного чая. В чём и на чём сидеть - это ведь совсем немаловажно, даже на даче.
Предлагаю Вашему вниманию подборку идей дачных кресел европейских и американских, но может какую-нибудь идейку себе приглядите, уж до того мило и услаждающе взгляд выглядят эти такие разные сидения:-)
|
Оладьи из кабачков - 59 рецептов блюда |
|
Как всегда выглядеть модно. Советы Эвелины Хромченко |
Настоящий эксперт моды – главный редактор российской версии международного авторитетного журнала моды «L’Officiel», ведущая программы «Модный приговор» Эвелина Хромченко. Советы ее, и рекомендации всегда актуальны, уместны и ценны, можно сказать – «в яблочко». Вот основные ее рекомендации, которые позволят женщине быть модной, стильной и уверенной.
|
Патио: дворик для отдыха и приема гостей |
С развитием загородного строительства и увеличением числа людей, желающих жить вдали от города, наслаждаясь красотами природы и чистым воздухом, появились и новые архитектурные решения, которые в большинстве своем позаимствованы у других народов. Одним из таких новых явлений стало патио — внутренний мощеный дворик, примыкающий к дому с задней стороны. Что представляет собой современный дворик-патио, где и как его оборудовать, чем украсить — об этом и поговорим.
Далее: http://ourcosyhome.ru/blog/43228176982/Patio:-dvor...;domain=mirtesen.ru&padw=1
|
Коллекция лучших преображений "Модного приговора" (очень много фото) |
В настоящее время существует масса программ из разряда «из Золушки в принцессу», практически каждый телеканал предлагает свою версию. Наверняка, я не ошибусь, если скажу, что одна из самых популярных и успешных- «Модный приговор». Смотреть на переделки внешности интересно всегда, особенно волнительным является тот самый переходный момент из «до» в «после», когда не приметная до этого девушка, побывав в комнате стилистов, выходит на подиум: новая, красивая, другая.
Программа выходит с 2007 года, за это время превращений было очень много, но я предлагаю взглянуть на лучшие из последних.
Дело о переполохе на Коломенской набережной
|
Английский язык для начинающих. 42 видео |
|
Сырники с корицей и начинкой из карамельных яблок |
|
КАК ПРАВИЛЬНО МАССИРОВАТЬ СТОПЫ |
|
Выкройки игрушек |
|
БЕСПОДОБНЫЕ УРОКИ ПО HAND MADE |
|
Ремонт бижутерии: сборка на ювелирный тросик. Мастер-класс |
|
Крахмал вместо ботокса |
Мы все мечтаем как можно дольше оставаться молодыми и красивыми, а многие из нас даже готовы ради этого идти на более кардинальные меры: поход к пластическому хирургу или уколы ботокса.
Однако, для зрелой кожи с уже проявляющимися морщинками, а так же признаками усталости, есть и более щадящие способы сохранить свою красоту и естественность - это специальная маска, которую можно делать в домашних условиях.
Такая маска очень поможет нам долгое время оставаться прекрасными, молодыми и сэкономить деньги, время и нервы, исключив походы к пластическим хирургам, особенно тем, которые при виде шприца и врача уже падают в обморок или в панике спасаются бегством… и от которой эффект ни капли не уступает знаменитому ботоксу.
СОСТАВ:
• 1 ст. ложка крахмала картофельного
• 1 стакан воды
• 5 ст. ложек свежевыжатого морковного сока
• 1 ст. ложка жирной сметаны.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Ложку крахмала с горкою, заливаем теплою кипяченою водой.
Растворяем крахмал и ставим на огонь или водяную баню минут на 10-20, до получения «киселя». Делаем это в стеклянной посуде.
2. Большую ложку этого киселя, выливаем в отельную посудину, остужаем и туда же наливаем 5 ст. ложек морковного сока и 1 ст. ложку жирной сметаны.
3. Все хорошенько перемешиваем до однородной консистенции и наносим маску в несколько слоев кисточкою на лицо.
4. После смывания маски на лицо накладываем питательный крем или миндальное масло. Маску можно так же применять курсами, через день, 5-10 масок.
5. Хранить готовую маску в холодильнике можно 3 дня.
|
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. |
|
Вторая жизнь вещей |
|
БРОШЬ ЦВЕТОК |
|
Каша для исцеления желудка и кишечника |
Боль в желудке и кишечнике весьма распространенная проблема современного человека, ведь далеко не каждый из нас придерживается принципов правильного питания и следит за своим здоровьем. Предлагаем вам достаточно эффективный рецепт исцеления и избавления от болей в животе, вызванных неправильным и нерегулярными питанием, а также стрессами.
Каша на травах для исцеления ЖКТ - приготовление и применение
|
На каждый день: жакет без застежки спицами от Norah Gaughan. Все размеры |
|
