-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в malleri

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.04.2010
Записей: 31032
Комментариев: 1850
Написано: 34902





Лечение онкологических заболеваний. Настойка "Гадюка"

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение онкологических заболеваний. Настойка "Гадюка"

Состав настоя:
1. 100 гр. сока листьев лопуха.
Лечение онкологических заболеваний. Настойка "Гадюка"

Далее>>>
Рубрики:  Нетрадиционная медицина

Забытый напиток

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забытый напиток

"Копорский чай" - это название мало кому известно в настоящее время, а о технологии его изготовления обычно судят по старым литературным источникам.

А между тем еще не так давно его широко изготавливали и пили в России, как правило, в смеси с дорогим привозным китайским чаем. 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария


Понравилось: 1 пользователю

Безотрывное вязание - надо научиться!))))

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_laitdream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безотрывное вязание - надо научиться!))))

Не люблю вязать мотивами... потому что не умею.... Ведь,если покопаться в своих предпочтениях,чего бы это ни касалось, то окажется, что прежде всего и чаще всего мы не любим делать то, что не умеем или плохо получается.... Так вот вязать мотивами я не умею - совсем. Единственный опыт вязания типа мотивами  -  http://www.liveinternet.ru/users/elena_laitdream/post194539878 - настолько утомил меня процессом начала и бесконечными мучениями от того, что виден столбик подъема ряда, а потом еще и процессом сшивания,который занял не меньше времени,чем вязание мотивов....что я так больше к нему и не вернулась.... А ведь мало, что мотивами красиво вязать, так еще порой и невозможно чем-то заменить, когда  монотонное по рисунку полотно ярко и выразительно украшается именно мотивами... Поскольку впереди меня ждет восхитительное время жизни для  себя и семьи, то , наверное, пора и задуматься об освоении чего-то новенького, а значит - ВРЕМЯ ПРИШЛО!)))))

Вот на такой оптимистической ноте выкладываю несколько постов девочек под одной темой - БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ. Здесь и готовые модельки, и сборник узоров, и технология безотрыва...))) Девчонки, спасибо!!!! В одной-то кучке проще будет осваивать - когда перед глазами все и сразу...))))

Итак, как обычно картинка, ссылка на автора или  читателя поста - у кого нашла,у того и взяла, и , пожалуйста,не обращайте внимания,если некоторые картинки подписываются моим дневником:я не имею никакого отношения к авторству этих постов, я только собрала под одним заголовком все,что мне показалось интересным и полезным. Ссылка - это непроходящий глюк Ли.ру...ОДНАЖДЫ нажала эту кнопочку - и вот вам пожалуйста:теперь Ли.ру сам решает,когда поставить ссылку,а когда без нее обойтись - даже в рамках одного поста....

1.

безот1 (408x512, 175Kb)

http://www.liveinternet.ru/users/vitushkinana/post320053795

2.
безот2 (435x580, 176Kb)
 
3.Здесь ,по этой ссылке,много  интересного...))) прямо мастер-класс по безотрывному вязанию...))
безот3 (640x407, 229Kb)
 
4.И это тоже инструкция по вязанию мотивного  полотна...
безот4 (400x300, 133Kb)
 
5.И это тоже..... Мотивы разного типа, поэтому взяла все....
безот5 (480x360, 121Kb)
 
6.А это вообще подборка   -коллекция мотивчатого вязания....
безот6 (512x700, 261Kb)
 

7.Красивый топ....

безот7 (700x466, 281Kb)

http://www.liveinternet.ru/users/natalica_ja/post320037253


 

Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком

Магические советы новосёлам

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Магические советы новосёлам

Кто приобретает квартиру на вторичном рынке получает весь негатив, который остался от старых хозяев. 
 
Оно вам надо? 
 
Несколько дельных советов помогут вам изменить ауру вашего нового жилища
 
Но не стоит отчаиваться, ведь неблагоприятную обстановку в «нехорошей» квартире можно улучшить при помощи некоторых магических ритуалов… 
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы


Понравилось: 1 пользователю

Чудеса из помпонов

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудеса из помпонов

Вот какие забавные фрукты можно смастерить из помпонов. Смотрите мастер-класс. Источник http://blog.mrprintables.com/pom-pom-fruit/



1.
1 (529x700, 178Kb)

2.
2 (528x700, 222Kb)

3.
3 (527x700, 158Kb)
Читать далее
Рубрики:  Рукоделие

Точки на руках — быстрое выздоровление

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения nika006 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точки на руках — быстрое выздоровление

тооки (406x253, 34Kb)
Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.

1. Простуда. Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против. Этот массаж хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

2. Боль в спине. Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

3. Боль в плечах. Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

4. Стресс. Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

5. Головная боль. Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

6. Синдром раздраженного кишечника. Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

7. Запор. Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью. При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.



Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - Если болит шея
Часть 2 - Долголетие и сосуды
...
Часть 6 - Очищаем организм и кожу.
Часть 7 - Советы восточной медицины
Часть 8 - Точки на руках — быстрое выздоровление
Часть 9 - Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов
Часть 10 - Чудо-смесь для омоложения - не верю, но проверю...
...
Часть 29 - Мазь из лилии чудеса творит. Кто ею пользовался, благодарит
Часть 30 - ...УШЛИ БЕДЫ И БОЛЕЗНИ.
Часть 31 - ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА, ПРОДЛЕВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ


Рубрики:  Здоровье
Нетрадиционная медицина

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года.

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetik_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года.

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года.
А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!
Очень простой и доступный рецепт.
Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
- Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут.
- Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.
- Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).
- Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин.
- Смываем теплой водой и ложимся спать.
Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.
Рубрики:  У зеркала/косметика

Куриные грудки по особой технологии

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные грудки по особой технологии

Источник Лучшие рецепты от Повара

Куриные грудки по особой технологии

Мясо получается сочное, вкусное, больше похожее на ветчину, чем на курицу.

Ингредиенты:

- 4 куриные грудки
- 1 л молока
- соль
- любимые вами специи

Приготовление:


Солим и посыпаем специями грудки, оставляем на 10 минут.

Доводим до кипения молоко, выключаем и сразу же погружаем в него куриные грудки так, чтобы они были полностью покрыты молоком.

Закрываем кастрюлю крышкой и укутываем в одеяло так, как мы это делаем с кашами и картошкой. Оставляем на час.

После чего достаем получившийся деликатес из молока, кладем на дуршлаг, чтобы все лишнее стекло, охлаждаем и нарезаем на медальоны.

Нежнейшее, сочное мраморное мясо, буквально тающее во рту. И, что немаловажно, никаких поджаренных вредных корочек, никакой сухости.

Приятного аппетита!
 

Рубрики:  Кулинария

Как навести идеальную чистоту на кухне без труда и затрат и поддерживать её.

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Цветик_летик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как навести идеальную чистоту на кухне без труда и затрат и поддерживать её.

Совет 1: Очищаем Кухонную мебель от жира и грязи


Для того, чтобы удалить с кухонной мебели налёт жира с грязью не обязательно покупать дорогостоящие моющие и чистящие средства. Достаточно будет смешать простую пищевую соду с небольшим количеством растительного масла, вооружиться щеткой и хорошенько «пройтись» ей по всем поверхностям.



Результат работы заметен сразу: сравните дверцу кухонного шкафчика, которую мы обрабатываем смесью и дверцу слева.


Далее
Рубрики:  Полезные советы

В помощь хозяйкам. Идеи интерьера

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 11:54 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В помощь хозяйкам. Идеи интерьера

Подобрала для вас в помощь несколько идей для оформления интерьера комнат. Возможно пригодятся.

1.
WSXZ_004015 (700x437, 161Kb)

2.
RomanticHome_1017 (700x525, 277Kb)

3.
RomanticHome_1018 (700x525, 233Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер

Салат Цезарь самый простой рецепт

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Цезарь самый простой рецепт




Ингридиенты для готовки салата
Куриное филе - 200г.
Сыр - 100 г.
Батон - 200 г.
Cалат зеленый - 100 г.
Gомидоры черри - 100 г.
Яйца - 2 шт.
Масло оливковое - 1 с.л.
Чеснок - 2 зубчика
Горчица - 1 ч. л.
Сок лимона - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Соус по желанию и по вкусу
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Кулинария

Дина Рубина: «Я циник и пессимист. Не думаю, что книга кого-то изменит»

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения pmos_nmos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дина Рубина: «Я циник и пессимист. Не думаю, что книга кого-то изменит»

Дина Рубина признается, что должна любить своих героев, поэтому навряд ли когда-то главным героем ее романа станет вор или убийца.

Родители назвали ее в часть известной голливудской актрисы 40-х годов Дины Дурбин. И дочь стала звездой. В мире литературы ее уважают и ценят. Читатели с нетерпением ждут выхода ее новых книг, ведь каждый роман Дины Рубинной – это знакомство с новыми необычными персонажами, с безумствами и страстями, которые их терзают и преследуют.

В Петербурге Дина Ильинична провел встречу в книжном клубе «Буквоед», в ходе которой рассказала о трилогии «Русская канарейка», об экранизации романа «Синдром Петрушки», а также о вдохновении и писательском труде. 

0_4ak (640x425, 153Kb)

О новом романе

- Это был настоящий бандитский налет издательства! Я таила два тома трилогии, пока мне не позвонили из «Эксмо» и не сказали: «Прекратите безобразничать!» Я пыталась им объяснить, что в романе такой закрученный жгучий сюжет, что если я буду тянуть с третьей книгой до осени, то читатели меня просто подорвут. «Так даже будет интереснее», - ответили мне. Так появились на книжных прилавках две новые книги -  «Желтухин» и «Голос». Сейчас я продолжаю работу над третьим томом, который был незапланированным. 

Читать далее...
Рубрики:  Слова и их значение

Украшения из молний. Несколько МК.

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшения из молний. Несколько МК.

Предлагаю несколько МК о том как сделать красивые и необычные украшения из обычных молний. Здесь есть кольца, брошки, колье. Можете попробовать, это несложно.


52 (500x375, 60Kb)
36 (450x337, 102Kb)
21 (340x450, 86Kb) 1 (338x450, 98Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие

Упражнения для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника

После стихания острых болей в поясничном отделе позвоночника рекомендуется через несколько дней начать делать лечебную гимнастику. Хорошо начинать упражнения с положения лежа, которые не вызывают усиления болей.

Предлагаю, друзья, ознакомиться с комплексом упражнений для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Данные упражнения направлены на вытяжение позвоночного столба, что способствует декомпрессии нервных корешков и окружающих его сосудов, а также на укрепление мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски.


1 (559x480, 104Kb)

Далее>>>
Рубрики:  У зеркала/Упражнения для оздоровления и красоты
Здоровье/позвоночник


Понравилось: 2 пользователям

полезные и приятные мелочи в саду - ИНТЕРЕСНО ))

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

полезные и приятные мелочи в саду - ИНТЕРЕСНО ))

НАШЛА ИНТЕРЕСНЫЕ ФОТОГРАФИИ

ПО ОБУСТРОЙСТВУ САДА И ДЛЯ ДАЧИ - ДЕЛЮСЬ )))

ВСЕ ФОТО ЗДЕСЬ: http://sdelaysam.forblabla.com/blog/45197574285/poleznyie-i-priyatnyie-melochi-v-sadu


large (480x640, 434Kb)

large (10) (489x700, 540Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Идеи для дачи


Понравилось: 1 пользователю

Живые картины природы.Очень красиво!!!!

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живые картины природы.Очень красиво!!!!

Читать далее...
Рубрики:  Фотографии


Понравилось: 1 пользователю

ЧЕХЛЫ НА ДИВАН // МНОГО МАСТЕР-КЛАССОВ

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧЕХЛЫ НА ДИВАН // МНОГО МАСТЕР-КЛАССОВ

4152860_7 (600x450, 88Kb)

4152860_21 (500x375, 84Kb)

4152860_1500x280 (500x280, 30Kb)

 

МАСТЕР-КЛАССЫ  ЗДЕСЬ  http://home-sweet.ru/archives/28011?utm_source=fee...AB%D0%99+%D0%94%D0%9E%D0%9C%29 

 

Рубрики:  Рукоделие/шитье и крой

Самый вкусный квас домашнего приготовления! 9 рецептов.

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый вкусный квас домашнего приготовления! 9 рецептов.

Самый вкусный квас домашнего приготовления! 9 рецептов.

Хлебный квас - один из самых древних напитков, известный еще до образования Киевской Руси. Созданный нашими предками - древними славянами - напиток живет уже более 1000 лет.
При больницах и лазаретах были организованы специальные производства «госпитального кваса», который был обязательным диетическим продуктом.

И недаром! Квас обладает множеством полезных и питательных свойств. Квас - народное средство от авитаминоза, так как в его состав входит множество необходимых микроэлементов и витаминов (молочная кислота, витамины группы В, кальций, магний, фосфор и аминокислоты).

Квас так же полезен, как кефир и простокваша, кумыс и ацидофилин. Его получение основано на молочнокислом брожении, то есть переходе сахаров в спирт (в квасе накапливается 0,1-0,5 и даже до 1 процента спирта). Кроме молочной кислоты и спирта в квасе при его изготовлении образуются еще углекислота и ароматические вещества.

Квас из сухарей

На 1,5 кг сухарей берут 8 л кипятка, 25 г дрожжей (лучше пивных), 350-400 г сахара, 1 ст. ложку пшеничной муки, 50 г изюма.

Черный хлеб нарезать и тщательно подрумянить в духовке. Сухари сложить в эмалированное ведро, заварить крутым кипятком, тщательно укутать теплым одеялом и оставить на сутки. Потом процедить через марлю, сложив ее вдвое, положить сахар, дрожжи, пшеничную муку, стараясь развести их в еще теплом, не остывшем квасе, и оставить в теплом месте на 6 часов для брожения. Вновь процедить, разлить по бутылкам, положив в каждую по две изюминки, закупорить резиновыми или полиэтиленовыми пробками, а лучше специальными пробками с зажимом. Поставить теперь уже в холодное место на 5 дней.

В квас можно добавить мяту или строганый хрен с медом. Если до брожения в квас добавить 1 стакан ягодного или фруктового сока, он получит соответствующий привкус (малиновый, клубничный, вишневый, яблочный).

Благодаря полезным свойствам, квас регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, препятствует размножению вредных болезнетворных микробов, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Русский квас

Потребуется: 1 кг ржаного хлеба, 200 г сахара, 50 г дрожжей, 50 г изюма, 6 л воды (5 л для замачивания сухарей и 1 л для разведения дрожжей).

Хлеб нарезать ломтиками и высушить в духовке. Сухари раздробить на кусочки и залить кипятком. Через 6-8 часов жидкость отцедить (она должна быть прозрачной, с коричневым оттенком), положить сахар и разведенные дрожжи. Посуду накрыть, спустя 12 часов настой разлить в бутылки, положив в каждую 2-3 изюминки. Бутылки плотно укупорить. Первые сутки держать квас в теплом месте, а затем поставить на холод. Наиболее вкусен квас 4-дневной выдержки.

Свои полезные и целебные свойства квас приобретает в процессе брожения. Микроорганизмы, поселяющиеся в квасе в период брожения, нормализуют пищеварение, а также лечат дисбактериоз. Витамины, которые вырабатывают эти бактерии, усиливают иммунитет.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Новый узор крючком(Пошагово-69 фото)

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения lida_iljinych [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новый узор крючком(Пошагово-69 фото)

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.36147108...922.247839738584694&type=1

 



1.
01 (700x525, 184Kb)

2.
02 (700x525, 199Kb)

3.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/вязание крючком

Дневники похудения с Анитой Луценко

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дневники похудения с Анитой Луценко

Стартовал новый сезон дневников похудения , а это значит что через месяц вы будете стройные и красивые.Анита Луценко разработала новый, сложный, но эффективный комплекс упражнений. Не забывайте, что очень важно в похудении, чтобы вас поддерживали близкие люди.


Анита Луценко чемпионка украины по фитнесу и аэробике, занимала призовые места по спортивной аэробике в Европе, работала тренером в лучших фитнес клубах страны. Сегодня она спасает тысячи людей помогая им похудеть.

Хотите быть стройными и красивыми? Тогда, начиная с сегодняшнего дня, тренируйтесь с командой «Дневников похудения». Не пропустите свой шанс похудеть и изменить жизнь к лучшему!


Дневники похудения с Анитой Луценко

 

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 43 - Упражнения с Анитой Луценко
Часть 44 - Зарядка от усталости
Часть 45 - Дневники похудения с Анитой Луценко
Рубрики:  У зеркала/Упражнения для оздоровления и красоты


Поиск сообщений в malleri
Страницы: 1552 ... 346 345 [344] 343 342 ..
.. 1 Календарь