Это средство обязательно возвратит спокойный сон тем, кто страдает от бессонницы.

Надо залить в эмалированной посуде 0,5 л вина «Кагор» или «Портвейн» 50 г семян укропа, довести до кипения и проварить 15-20 минут на слабом огне.

Снять кастрюлю с плиты, укутать и оставить на 1 час.

После этого процедить и пить по 50 мл перед сном.

Ежедневно употребляя отвар мяты перечной, победите невроз.

Поместите в эмалированную посуду 1/2 ст.л. измельченных листьев растения, залейте стаканом горячей воды, накройте крышкой и выдержите 15 минут на кипящей водяной бане.

Периодически помешивайте.

Дайте 45 минут настояться, затем процедите, добавьте стакан горячей воды и пейте теплым по 1/3-1/2 стакана 2-3 раза в день за 15 минут до еды.

Ежедневно готовьте свежее средство.

Ежедневно употребление грецких орехов, изюма и твердого сыра позволяет успокоить нервы, устраняет усталость, головную боль и укрепляет сердечную мышцу.

За один раз нужно съедать по 20 г изюма, сыра и 30 г орехов.

Значительно ограничить употребление острого и алкоголя.

От подагры избавят компрессы с настоем любой черной бузины.

Необходимо 20 г измельченной коры, цветков или листьев растения залить стаканом кипятка, настоять полчаса, а затем пропитать настоем хлопчатобумажную или льняную ткань и сделать на болезненное место компресс.

Менять по мере высыхания.

Красный мухомор позволит справиться с мышечной болью и болью позвоночника.

Наполните кусочками гриба глиняный горшок, накройте его крышкой, обмажьте тестом и протомите несколько часов в жаркой духовке.

После этого содержимое горшка процедите через марлю  и используйте для растирания больных мест.

Хранить лекарство плотно закупоренным.

Если вас мучают бессонница или ночные кошмары, повесьте в изголовье веточку осины с зелеными листьями.

Еще несколько листьев скатайте в шарик и, сильно надавливая, очертите ими вокруг кровати замкнутый контур.

Здоровый крепкий сон вам обеспечен.

Чтобы убрать усталость, потрите десять раз с силой ладонь о ладонь, тут же столько же раз потрите вверх-вниз щеки, затем кончики пальцев, а потом десять раз побарабаньте пальцами по затылку и макушке.

Выполнив все это, нащупайте указательным пальцем правой руки впадину у основания черепа и трижды сильно нажмите на нее.

Сразу сожмите 3 раза руки в кулак, а потом помассируйте быстрыми движениями места соединения большого и указательного пальцев, плечи и ступни ног.

После этого сожмите по 3 раза кончики больших пальцев ног и закончите упражнения сильным хлопком обеих рук по бедрам.

Сразу почувствуете прилив сил и бодрость.

Тем, кто мучается бессонницей, советую вечером перед сном залить хороший пучок укропа 3 л кипятка, через 10-15 минут вылить настой в таз и подержать в нем 20-30 минут ноги.

Крепкий сон обеспечен.

Чтобы не страдать от бессонницы, съешьте на ночь перед сном 2 листика свежей капусты.

Можно выпить 150 мл кипяченой воды комнатной температуры с растворенной в ней 1 ч.л. меда.

Способствует крепкому сну и положенная в изголовье подушечка с зашитыми в ней травой мелиссы, шишками хмеля и листьями можжевельника.

Одолела бессонница:

хожу весь день разбитая, мучаясь головной болью.

  Нашла рецепт.

Правда, отнеслась к нему сначала с большим недоверием, даже сказала вслух сама себе:

«А вот это уже фокусом попахивает...».

И все же решила применить его к себе.

Завязала в носовой платок горсть кухонной соли, как советовалось в рецепте, и, ложась спать, положила его себе на подушку.

Не поверите — проспала крепким сном до утра.

Поделала так ежевечерне недельки две, и бессонница меня оставила.

Теперь просыпаюсь отдохнувшей и бодрой.

От бессонницы, стресса, нервной возбудимости, повышения давления

(гипертонии)

избавит массаж затылка, воротниковой зоны и межлопаточной области.

Выполнять процедуру 15-20 минут.

Самочувствие улучшится, и вам не придется принимать таблетки.

Еще, чтобы обеспечить себе крепкий сон, советую перед тем, как ложиться спать, полежать несколько минут, расслабившись, на животе.

От бессонницы избавит употребление перед сном сырого лука.

Спокойный, крепкий и здоровый сон гарантирован, если перед тем как ложиться в постель в течение 3-4 минут посидеть в ванне с холодной водой.

Если бессонница вызвана приливом к голове крови, то надо приложить к икрам горчичники или натертый на терке хрен.

Бессонницу, нервную возбудимость одолеет настой пустырника.

Но пить его надо осторожно.

Я, например, щепотку травы завариваю 150-200 мл кипятка, настаиваю, а затем принимаю 1-2 ст.л. настоя.

Сразу наступает крепкий здоровый сон.

Измельчить и смешать по 25 г

пустырника,

корня валерианы,

плодов тмина

и

фенхеля,

затем 1 ст.л. смеси залить в фарфоровом чайнике стаканом крутого кипятка, накрыть его салфеткой и оставить на 40 минут.

Принимать в обед и вечером по 1/2 стакана.

Кроме устранения бессонницы, прием этого настоя нормализует давление при гипертонии. 

Способствует здоровому сну, а также устраняет нервное возбуждение и такой настой.

Измельчить и смешать

50 г плодов тмина,

30 г цветков ромашки аптечной,

20 г корня валерианы,

а затем приготовить настой по тому же рецепту, что и предыдущий, и принимать его по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

Пить регулярно.

Своими советами хочу помочь тем, кто страдает от нервного напряжения и связанной с этим бессонницы.

Итак, чтобы успокоить нервы и вернуть крепкий сон, измельчите и смешайте

20 г листьев мяты,

50 г стеблей душицы (материнка)

и

по 25 г корней валерианы

и

цветков боярышника.

Залейте 2 ст.л. смеси 0,5 л кипятка, дайте настояться до охлаждения и ежедневно выпивайте перед едой по половине стакана настоя.

Хорошо влияет на психику такой отвар.

Смешать по весу

3 части пижмы,

5 частей календулы

и

7 частей душицы.

Залить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, настоять и принимать по 0,5 стакана до еды.

Если нервы совсем расшатаны, пить этот отвар, не пропуская ни одного дня, 1-2 месяца.

Действуют успокоительно и эффективно справляются с бессонницей травяные ванны с розмарином, мятой, любистком, полынью или канупером.

1 кг какой-нибудь из этих трав залить 3-4 л холодной воды, через 10-15 минут поставить посуду на огонь, довести содержимое до кипения и проварить 10-12 минут.

Снять с плиты, настоять 20-30 минут, затем вылить процеженный настой в ванну с водой и полежать в ней 20-30 минут.

Выполнять процедуру один раз в неделю перед сном.

Настои трав чередовать.

С преогромным удовольствием спешу поделиться старинным средством, которое издавна использовали наши предки для лечения бессонницы и избавления от нервных потрясений.

Также оно улучшает обменные процессы в организме, усиливает секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, работу эндокринной системы и потенцию.

Заключается лечение в следующем.

На столе напротив больного на расстоянии 50-60 см ставят куст распустившейся комнатной герани

(пеларгонии),

и он вдыхает ее запах.

Сначала надо обязательно сделать носом три глубоких вдоха, а потом вдыхать цветочный запах ровно и спокойно.

Процедура длится 10 минут.

Таким образом, не пропуская ни одного дня, лечатся 10-15 дней.

После этого сделать недельный перерыв, а затем повторить лечение.

Будьте все здоровы!

Каждому свой рецепт от бессонницы, но подчас когда время без сна переваливает за 3-е суток то кажется что мозг взрывается и галлюцинации тебя посещают и сердце стучит так что отдает в висках.

Мой рецепт прост:

научила старшая сестра и Вы знаете я от нее избавилась, привыкания никакого нет - главное все должно быть в меру.

Рецепт:

в равных долях покупаются настойки:

пиона,

боярышника,

валерьяны,

пустырника,

корвалола.

Все это смешивается в одной

(стеклянной)

бутылочке.

Употреблять надо как Вы пьете карвалол

(обязательно смешивая с водой),

т.е. если срок без сна сутки, то советую чуть чуть

(грамм 10 и обильно запиваю водой),

если 3-4 сутки то как правило 10 грамм не помогало

(25-30 грамм).

Будете спать как младенцы, при чем даже сны не  будут сниться.

Удачи, если кому то поможет буду только рада, т.к. без сна очень трудно.