12 СОВЕТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС

Читать далее...

7 простых правил как похудеть за 1 день

Правильное сочетание цветов.

Африканский производитель красивых разноцветных изделий из шерсти Be Sweet собрал всю свою коллекцию мягкой шерстяной пряжи на одной картинке. Получилась мини-памятка о том, как сочетать цвета и правильно подобрать оттенки одинаковых тонов.

Ты добро везде увидишь, посмотрев на мир светло... Художник Mitra Shadfar / Митра Шадфар (Иран, 1969)

 

Вокруг война, санкции, разруха, хаос... а настоящее искусство живет!



Shirine - арабская музыка


Ты добро везде увидишь, посмотрев на мир светло,
Подозрительно посмотришь – и везде увидишь зло.

Если взором ты окинешь всю обитель бытия,
То тебе предстанет блеска несказанного струя.

Лишь от глупых и жестоких светлый день в глубокой мгле
Не старайся видеть облик вечной злобы на земле.

Злому хищнику подобен тот, кто любит лишь себя.
От того, чтоб быть с ним рядом, пусть судьба спасет тебя.

Если ты других забудешь, увлечен самим собой,
Ты увидишь в мире только искаженный образ свой.

Но когда ты доброй волей и любовью озарен,
Ты увидишь мир прекрасным, – добрым, близким станет он.

Бехар Мохаммед Таги (иранский поэт, 1886-1951)
пер. Л.Н.Гумилев

Читать далее...

Как с помощью одежды выглядеть на несколько размеров стройнее?

Наверное, нет такой женщины, которая была бы на 100% довольна своим внешним видом. Сегодня в моде стройность, в то время как сидячий образ жизни и фаст-фуд - тоже современные явления, которые отнюдь не помогают нам сохранять девичью фигуру. Конечно, решение проблемы может быть только одно - физические нагрузки и здоровое питание. Но это длительный процесс! Как быть, если уже сегодня нужно скрыть несколько лишних килограммов? Вот ряд удивительных советов, которые помогут вам с помощью одежды выглядеть на несколько размеров стройнее...

СМОТРИМ ХОРОШИЕ ФИЛЬМЫ!!!

http://kinoplen.ru/load/fantastika/zemlja_budushhego_tomorrowland_2015/4-1-0-2627

Читать далее...

Элегантное платье

Горошковое настроение.

---

---

---

---

---

---

---

---

Официальным временем рождения ткани в горошек принято считать середину 18 века. В Швейцарии впервые в мире появилась ткань с названием «швейцарский горошек». Появление ее  было связано с прорывом в технологии набивного рисунка на тканях, а горошек был самым простым вариантом узора. Первая горошковая ткань – это легкий батист в небольшую крапинку. С годами крапинка разрослась до размера горошка и поменяла свою структуру – горошки стали вышивать из разноцветных ниток. Но Швейцария всегда была страной, бесконечно далекой от моды, поэтому если бы не вмешательство Франции, история горошка на этом бы и закончилась. К счастью, уже на закате 18 века горошек докатился до Парижа. Французские портные сразу сделали ставку на горошек и были совершенно правы – платья из этого материала разлетались как горячие круассаны и были столь же прекрасны. В то время горошковые платья были струящимися, нарядными и считались привилегией благородных особ.

---

---

  

Далее

Ланговски Марек. Промелькнуло вспышкой лето, Мир иллюзий позади

Ланговски Марек. Промелькнуло вспышкой лето, Мир иллюзий позади

 

Промелькнуло вспышкой лето,
Яркой бабочкой,мечтой.
Наследило в сердце где-то
Чувством,что пришло с тобой.
Осень замела тропинки
Нежным золотом берёз.
На седых лугах слезинки
Из холодных.белых рос.
Всё уходит беззаветно
Чувств осенние дожди
В сердце плачут безответно,
Мир иллюзий позади.
Всё-же в памяти однажды
Осень жизни озарит
Чувство нежное,что каждый
Испытав, в душе хранит.

Елена Задремайлова

Читать далее...

7 лучших электронных библиотек

1. lib.ru
Самая популярная библиотека в рунете.Здесь есть книги на любой вкус: научная фантастика, юмор, туризм, эзотерика, политика, техдокументация и т.д.

2. litmir.net
Эта электронная энциклопедия полезна будет тем, кто не знает, что бы такое почитать. Зайдя на сайт, пользователь сразу увидит самые читаемые книги сегодня.

3. fantlab.ru
Этот сайт несколько отличается от других, так как он посвящен только литературе в жанре фантастики. Для знакомства и общения с другими посетителями действует форум.

4. mirknig.com
Этот сайт хорош тем, что на нем имеются книги всех жанров. Данный портал можно назвать поисковой системой книг.

5. flibusta.net
Флибуста - независимый библиотечный ресурс. Настоящее книжное братство!

6. livelib.ru
Самая большая в рунете коллекция рецензий. На сайте можно создать тематическую подборку книг, составить биографию любимого писателя, получить рекомендацию, почитать отзывы о книгах.

7. kid.ru/index3.php3
Детская электронная библиотека.

кефир,имбирь,корица,красный перец - мощный рецепт снижения веса!

Решила сегодня снова поговорить о похудении и поделиться с вами еще одним хорошим рецептом напитка для похудения, который отлично помогает бороться с лишним весом. В состав этого напитка для похудения входят: кефир, корица, имбирь и красный перец.
Все четыре компонента это коктейля обладают способностью снижать лишний вес. Давайте рассмотрим каждый из них чуть чуть по подробнее.
Простой, доступный рецепт!

Уникальный метод доктора Фукуцудзи. Упражнение для быстрого похудения живота

Можно ли сказать, что это особая гимнастика для ленивых, позволяющая накачать пресс без усилий? Наверное, да.  И, несмотря на его кажущуюся простоту, не стоит пренебрегать этим упражнением. К тому же, оно очень полезно и для решения проблем с позвоночником в поясничном отделе. Вместо полотенца можно использовать 2-х литровую пластиковую бутылку с водой, обмотав её скотчем в несколько слоев. Есть и тренажер "Мостик". Он сконструирован по принципу того же скрученного полотенца, но уже на эстетическом и профессиональном уровне. Лично я им пользуюсь регулярно. А его компактность заслуживает высшей похвалы.

Итак, можно ли похудеть и накачать пресс, выполняя всего 5 минут только одно упражнение в день?

Читать далее...

А.Рыбаков "Тяжёлый песок" (аудиокнига)

Анатолий  Рыбаков

"Тяжелый песок"

 Аудиокнига

 

 Год выпуска: 2006
Исполнитель: Роман Комаристый
  

 

"Тяжелый песок"- один из самых значительных романов Анатолия Рыбакова. С трудом преодолевший препоны советской цензуры, он не только стал событием в литературной жизни страны, но и незамедлительно был переведен на все основные языки мира. Роман повествует о жизни еврейской семьи в 1910-1940-е годы в одном из многонациональных городков Западной Украины, о яркой и всепреодолевающей любви, пронесенной через десятилетия, о трагедии "Холокоста" и мужестве Сопротивления. Рассказ, ведущийся от лица сына главных героев, одного из немногих оставшихся в живых в этом когда-то огромном семействе, становится подлинным гимном народу, перенесшему нечеловеческие страдания.

 

 СЛУШАТЬ 

 

диета Маргариты Королевой (9 дней)

Диета Маргариты Королевой - 9 дней серьезного испытания силы воли. Тем не менее, выдержав ее можно существенно снизить свой вес – за этот период уходит 6-7 кг.
Девятидневная диета Маргариты Королевой базируется на принципах раздельного питания. Она не только позволяет избавиться от излишков веса, но и замечательно чистит организм (в процессе диеты необходимо много пить, чтобы обеспечить эффект очищения). В день Маргарита Королева рекомендует употреблять 2-2.5 л негазированной воды или несладкого зеленого чая, причем по 250 мл стоит выпивать незадолго до трапезы – это заметно снизит аппетит. А вот после еды придется потерпеть – жидкость можно пить не ранее, чем через час.
Обратите внимание – 9-дневная диета Маргариты Королевой предусматривает дробное питание (рекомендованный объем пищи стоит разбить на 5-6 порций), сахар и соль находятся под полным запретом, а последний прием пищи должен завершиться до 18.00.

смотри полностью

Таблички для системы -60








Чтобы меньше есть хотелось

Налей в неграненый стакан воды и прочитай 3 раза заговор: «Водяная девица, морская царица! Крестишь ты людей и омываешь. Убери с меня своей великой силой великий голод, чтоб он меня не терзал, вынь из меня страсть к еде, чтоб не думалось и не хотелось. Как мудрый человек не ест, не пьет, а молитвами живет, так и ты, девица-водица, укрепи меня на воздержание от яств. Да будет так!» Затем выпей заговоренную воду маленькими глотками.

Сочетание цвета в одежде

Сочетание цвета в одежде

Иногда одеваясь начинаем задумываться, а как лучше и правильнее подобрать одежду, поэтому надеюсь, что эта таблица Вам поможет определиться с цветом одежды.

Макияж - как наносить тени для век

Тени должны подчеркивать красоту Ваших глаз, преображать их цвет и форму. Правильно подобранные тени для век сделают более выразительными ваши глаза. Тени для век - самое плотное косметическое средство, ведь многослойность в нанесении теней не только не возбраняется, но даже приветствуется! Визажисты утверждают, что использование теней может преобразить лицо до неузнаваемости и создать совершенно новый, необычный образ. Именно макияж глаз определяет общий стиль макияжа. Цвет и форма глаз придают лицу яркую индивидуальность. А научиться профессиональному макияжу глаз может каждый.

Урок по макияжу глаз

Как очистить организм за три разгрузочных дня?


А также о технике безопасности при проведении разгрузочных дней
Очищение желудочно-кишечного тракта в домашних условиях – задача не только выполнимая, но и необходимая для оздоровления организма в целом.

Предлагаю короткий оздоровительный курс. Этот курс длится одну неделю и включает в себя три разгрузочных дня.

Разгрузочные дни проводятся через день - чтобы избежать излишнего напряжения, но добиться нужного результата. Результат будет очевиден к концу недели: минус три килограмма…

Итак! У нас всего три разгрузочных дня.

Пять составляющих стильного образа

Автор: Яна Шмерлинг 
Сайт автора: www.charm-market.com

Чтобы Ваш образ выглядел стильно, необходимо уделить внимание следующим пяти важным моментам.

1. Цветотип

Интернет переполнен различной информацией для определения своего цветотипа и советами, какие цвета подбирать каждому цветотипу.

Знание своего цветотипа поможет Вам выглядеть свежей и здоровой, в то время, как ошибки в этом вопросе могут сделать Ваше лицо бледным, больным и даже грязным. Тон кожи лица обязательно должен быть поддержан подходящими тонами в одежде.

Как определиться с цветотипом, не путаясь в "сезонах".
Различные методы определения цветотипа предполагают разделение их по сезонам: осень, зима, весна, лето – а некоторые еще и по подвидам сезонов ("мягкая осень" и тому подобное). У человека, не связанного с миром моды, от этих вариантов голова идет кругом.

Есть более удобный и эффективный метод анализа цветотипа – всего лишь по двум критериям:

контрастность,
"температура" оттенка кожи.

Все, что Вам необходимо определить – являетесь ли Вы контрастным, ярким типом или нет, и теплый или холодный оттенок у вашей кожи. Именно по этим критериям и выбирайте предметы гардероба, которые Вы будете носить близко к лицу.

То-есть, ярким лицам подойдут яркие цвета в одежде и активные узоры, а неярким – вещи однотонные и спокойные.

Контрастный тип                                    Неконтрастный тип

Читать далее...

Ах, какая женщина!

Все мы любим Новый Год! Ждем его, готовимся, и, даже особо не веря в гороскопы, все равно интересуемся, какой же символ будет у наступающего года. Ни для кого сейчас уже не секрет, что 2014 год будет годом деревянной синей Лошади. Думаю, что многие женщины уже почитали рекомендации, в чем же встречать этот Новый Год.

 

 

Но я не буду давать рекомендаций по правильному (с точки зрения гороскопа) выбору платья, а просто предлагаю небольшую подборку красивых нарядов. Возможно, вы что-то подберете для себя.

Читать далее...