ÏÅÐÂÛÅ ÏÐÈÇÍÀÊÈ ÒÐÎÌÁÎÇÀ È ÅÃÎ ÏÐÎÔÈËÀÊÒÈÊÀ. |
![]() Èíôàðêò, èíñóëüò, âàðèêîç, ãåìîððîé...×ÒÎ ÎÁÙÅÃÎ? Îäíà èç ïðè÷èí âîçíèêíîâåíèÿ — ãóñòàÿ êðîâü. Ìàëåíüêèé ñãóñòîê êðîâè ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé áîëüøîé òðàãåäèè! 1. Ãóñòàÿ êðîâü íå ìîæåò ñâîáîäíî ïðîäâèãàòüñÿ ïî êðîâåíîñíûì ñîñóäàì (îñîáåííî ïî ñîñóäàì ìîçãà) è òðàíñïîðòèðîâàòü ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà è êèñëîðîä. Çàìåäëåííûé êðîâîòîê òàêæå ïðèâîäèò ê êèñëîðîäíîìó ãîëîäàíèþ âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Îáðàçîâàâøèéñÿ â ñîñóäå ïàòîëîãè÷åñêèé êðîâÿíîé ñãóñòîê ðàíî èëè ïîçäíî ñäâèíåòñÿ ñ ìåñòà è íà÷íåò ïåðåäâèãàòüñÿ ïî ñîáñòâåííîìó ìàðøðóòó. Êàê òîëüêî îò ñòåíêè ñîñóäà îòîðâàëñÿ òðîìá, ïîòîê êðîâè íà÷èíàåò åãî íåñòè ïî íàïðàâëåíèþ ê ñåðäöó èëè ãîëîâíîìó ìîçãó. Êîãäà îí äîñòèãíåò ñâîåé öåëè è çàêóïîðèò íàèáîëåå âàæíûé ñîñóä (ñîííóþ àðòåðèþ, îäíó èç âåòâåé âèëëèçèåâà êðóãà, êîðîíàðíóþ àðòåðèþ), ó÷àñòü áîëüíîãî ïðåäðåøåíà - èíñóëüò èëè èíôàðêò. Ïðîôèëàêòèêà îáðàçîâàíèÿ òðîìáîâ 1. Ïåéòå áîëüøå âîäû! 90% ëþäåé ïüþò î÷åíü ìàëî âîäû. Ðå÷ü èìåííî î êèïÿ÷åíîé ïðèðîäíîé âîäå, à íå î æèäêîñòÿõ. Âçðîñëûé ÷åëîâåê äîëæåí âûïèâàòü åæåäíåâíî 2-2,5 ëèòðà âîäû.  æàðó åùå áîëüøå. Ïðèó÷àéòå ñâîèõ äåòåé ïèòü âîäó. Íàòóðàëüíàÿ âîäà — ïåðâîå è î÷åíü ìîùíîå ñðåäñòâî ïðîòèâ îáðàçîâàíèÿ òðîìáîâ. 2. Ïðîäóêòû äëÿ ðàçæèæåíèÿ êðîâè: - îëèâêîâîå è ëüíÿíîå ìàñëî; - ÿáëî÷íûé óêñóñ; - ÷åñíîê è ëóê (ðåãóëÿðíîå ïîòðåáëåíèå ÷åñíîêà íàïîëîâèíó óìåíüøàåò âåðîÿòíîñòü òðîìáîâ!); - ëèìîíû; - ñåìå÷êè ïîäñîëíóõà; - ñâåêëà; - êàêàî è øîêîëàä (ãîðüêèé); - ðûáà è ðûáèé æèð; - òîìàòû, òîìàòíûé ñîê; - îâñÿíàÿ êàøà; - ÿãîäû ìàëèíû, ÷åðíèêè, êëþêâû, çåìëÿíèêè, âèøíè, ÷åðåøíè; - èìáèðü Êàæäûé äåíü 2-3 ïðîäóêòà èç ýòîãî ñïèñêà äîëæíû áûòü â âàøåì ðàöèîíå. 3. Ïðîäóêòû, ñãóùàþùèå êðîâü: - ìÿñíûå áóëüîíû; - êîëáàñû; - êîï÷åíîñòè; - ñòóäåíü; - áåëûé õëåá; - ñëèâêè; - ÷å÷åâèöà; - øèïîâíèê; - ÷åðíîïëîäíàÿ ðÿáèíà; - áàíàíû è ìàíãî; - ìíîãèå òðàâû (çâåðîáîé, âàëåðèàíà, êðàïèâà, òûñÿ÷åëèñòíèê, êóêóðóçíûå ðûëüöà, ãîðåö ïî÷å÷óéíûé) — òðàâû íóæíî ïèòü êóðñàìè è íè â êîåì ñëó÷àå íå ïîñòîÿííî! 4. Çíà÷èòåëüíî ïîâûøàþò âÿçêîñòü êðîâè: - êóðåíèå; - àëêîãîëü; - áîëüøîå êîëè÷åñòâî ñîëè; - ìî÷åãîííûå, ãîðìîíàëüíûå è ïðîòèâîçà÷àòî÷íûå ïðåïàðàòû, à òàêæå «âèàãðà»; 5. Áîëüøå äâèãàéòåñü, õîäèòå ïåøêîì, çàíèìàéòåñü ôèçêóëüòóðîé, áûâàéòå íà ÑÂÅÆÅÌ! âîçäóõå. 6. Ïîìíèòå, ÷òî êðîâîòîê çàìåäëÿþò ñèëüíûå ñòðåññû (äèñòðåññû).  òå÷åíèå êàæäîãî äíÿ íàõîäèòå âðåìÿ äëÿ ðàññëàáëåíèÿ, ó÷èòåñü ñáðàñûâàòü óñòàëîñòü è âîññòàíàâëèâàòü ñèëû. Ïåðâûå ñèìïòîìû òðîìáîçà: 1. Òÿæåñòü, îòåêè è áîëè â íîãàõ. 2. Áîëü â æèâîòå, òîøíîòà, ïîíîñ. 3. Íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â ãðóäè, îäûøêà, çàòðóäíåííîå äûõàíèå, íàðóøåíèå ñåðäöåáèåíèÿ. 4. Íåäîñòàòî÷íîå êðîâîñíàáæåíèå ìîçãà, ïðîÿâëÿþùååñÿ ñíèæåíèåì âíèìàíèÿ, óõóäøåíèåì ïàìÿòè, ãîëîâîêðóæåíèåì, ìèãðåíÿìè. Åñëè ýòó áîëåçíü "çàñå÷ü" íå â ñàìûé ïîñëåäíèé ìîìåíò, øàíñû íà âûçäîðîâëåíèå íå òàê óæ è ìàëû. Íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ çàíèìàòüñÿ ñàìîëå÷åíèåì! Íåçàìåäëèòåëüíî îáðàùàéòåñü ê ñïåöèàëèñòàì!!! òóò TATYSIY |
| Ðóáðèêè: | Ñåêðåòû êðàñîòû,äîëãîëåòèÿ è ñòðîéíîñòè/ÇÄÎÐÎÂÜÅ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |