Записи Друзья Комментарии

Malinka-241 Malinka-241

Аватар Malinka-241

-Рубрики

***ССЫЛКИ (разное) (28)
***УРОКИ Ли.Ру (867)
*Поиск (найдём всё!) (20)
Видео/плееры и пр. (11)
Игры/флэшки (95)
Компьютерные программы (76)
Компьютерный ликбез (99)
Музыка/плееры и пр. (26)
Обои/заставки и пр. (рабочий стол, телефон) (27)
Оформление дневника (66)
Посты/тексты/их оформление и пр. (59)
Разделы/настройки/панели/кнопки и пр. (62)
Слайды/схемы/фоны и пр. (42)
Создаём открытки (30)
Украшалочки для дневника (133)
Уроки Ли.ру (45)
Фотки/рамки и пр. (86)
Фотошоп/уроки и пр. (125)
***АНИМАЦИЯ/открытки и пр. с кодами и без (268)
*Ссылки (15)
Благодарности/комментарии (47)
Валентинки, симпатии (6)
Друзьям (3)
Зверюшки (16)
Красивые цветы (41)
Люди (3)
Поздравляю/желаю (12)
Праздники (29)
Праздники религиозные (27)
Разные/смешанные (39)
Смайлы/эмоции и пр. (16)
Флэшки-анимашки (20)
***ВЯЖЕМ ДАМАМ/спицы (451)
*Ссылки/журналы/книги (67)
Болеро/жакеты/пончо/кардиганы (85)
Джемпера/свитерки/пуловеры (103)
Жилетки/безрукавки/туники (50)
Лето/топы/туники и пр. (80)
Носочки/обувь (14)
Платья/сарафаны/юбки (28)
Шарфики/шапочки/перчатки/рукавички (47)
***ВЯЖЕМ ДЕТКАМ/спицы (292)
*Ссылки/журналы/книги (87)
Жилетки/безрукавки (18)
Пальто/курточки (9)
Пинетки/носочки (27)
Платья/сарафанчики (24)
Свитерки/кофточки/пончо/болеро (53)
Топики/юбочки (20)
Шарфики/шапочки/перчатки/рукавички (58)
***ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (273)
Изделия (155)
Узоры крючком (20)
Уроки вязания (113)
***ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (361)
*СОВЕТЫ по вязанию (46)
*Ссылки, журналы, книги (63)
Вяжем ДЕТАЛИ изделий (21)
ГОРЛОВИНА, ПРОЙМЫ (9)
ДЕКОР (70)
Комп. программы/вязание/др. (9)
КРАЯ изделий (11)
ПЕТЛИ (набор/закрытие/прибавка/убавка...) (27)
СБОРКА изделий (8)
УЗОРЫ (65)
УРОКИ вязания (57)
ШВЫ (4)
***ГОТОВИМ ДОМА (2129)
*Оформляем наши блюда (25)
*Сборные рецепты, ссылки (53)
*СОВЕТЫ (37)
*Соусы (16)
1-е блюда (30)
2-е блюда (68)
Блины/оладьи (48)
Вареники/пельмени/манты (16)
Всё, что мажется на хлеб))) (7)
Десерты/конфеты и пр.) (110)
Заготовки на зиму (57)
Закуски (159)
Запеканки разные (64)
Из рыбы (66)
Из грибов (22)
Из морепродуктов (11)
Из мяса (142)
Из овощей (82)
Из субпродуктов (24)
Из творога/сыра (77)
Кексы/рулеты (73)
Котлетки/тефтельки и пр. (51)
Напитки (33)
Пасхальные куличи/хлеб (38)
Печенье/коржики/пряники и пр. (98)
Пицца/хачапури/чебуреки/беляши и пр. (44)
ПОСТные блюда (18)
Праздничное меню (138)
Салаты (156)
Сало (6)
Сладкие пироги/пирожки и т.д. (208)
Солёные пироги/пирожки и т.д. (147)
Тесто (37)
Торты и пирожные (285)
***ИНТЕРЕСНОСТИ (1422)
В мире Цветов (47)
Вокруг света (69)
Гороскопчики))) (28)
Интересно! (102)
Котоматрицы и пр. (358)
Кошки. Всё о них) (19)
Красота!!! (61)
Мудрость/философия (140)
Музыкальная пауза (47)
Необъяснимое/эзотерика (58)
Помоги себе сам! (56)
Психология и пр. (116)
Развитие/воспитание детей (68)
Религия (55)
Симорон/фэншуй (10)
Фильмотека (23)
Фразы/фразочки/цитаты))) (49)
ХиХаньки:))) (112)
ШОК... (37)
***САМ СЕБЕ ДОКТОР (226)
Народные средства (99)
Традиционная медицина (18)
***САМАЯ КРАСИВАЯ (371)
*Дамские хитрости (20)
*Кремы/мази и пр. (101)
*Стройная фигура (диеты и пр.) (94)
Внешность. (31)
Волосы/уход/причёски (38)
Грудь/шея (9)
Животик/пресс/бока (25)
Лицо (39)
Ножки/бёдра/попка (25)
Ручки (10)
***СДЕЛАЙ САМ! (720)
*Ссылки (105)
Бижутерия и пр. (35)
Бисер (18)
Вышивка (нитки, ленты) (33)
Вязанные игрушки (35)
Дача/сад/огород (24)
Дизайн интерьера (дом/дача) (78)
Для дома/дачи (44)
Для уюта на вашей кухне (20)
Кремы/мази))) своими руками (18)
Мастерская (поделки разные) (57)
Мягкие игрушки и пр. (40)
Новая жизнь старых вещей (56)
Полезные мелочи (53)
Праздничный переполох (58)
Разное (6)
Советы рукоделочке (20)
Шторы (18)
Шьём дамам (большим и маленьким)) (82)
Шьём для дома/дачи/мебели (17)
***СОВЕТЫ ПОЛЕЗНЫЕ (19)
***СОВЕТЫ хозяйке (35)

-Музыка

Все (2)

Таисия Повалий. "Одолжила".

Слушали: 312 Комментарии: 0

Борис Моисеев. "Глухонемая Любовь".

Слушали: 318 Комментарии: 1

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Друзья

Все (58)

Друзья онлайн Сима_Пекер

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? Aelen AndPo AnnaDu Anyuta-UA Arnusha Bronza53 DaisyKnits GanikoZ helga1972 Karolina_K lach Legionary Mademoiselle_Viv marisha54 milade NATALI-NG Natalism Oksana_Hilles olga_zaedinova podborka Rost SvetlanaT TATLER Viola_Metel vovas yeska белка28 БЛОГбастер Будмен галина5819 Домашний_калейдоскоп Душица Егорова_Таня Жагуара Жанна_Лях Живая_река Ират Иримед ИринаФР Искательница_А Кирми Мираж_ок Оленька_Коваленко Ольга_Игуменова полезный_журнал Сладкий_тортик Татьяна_Болтунова Фитнес_красота_здоровье Шрек_Лесной Штучка-Юля

-Постоянные читатели

Все (111)

0Светлячок0 ~~Yulechka_Morozova~~ Alina_Strellnikova BagrovaNI Lana5805 Lilywa Malanca Natsel Patu Tavita VerAGRI Vikukusja Yanohka aktiv4007 berta1972 drakoshka-2013 foxa712 irok8 leli1980 madlexxs natali2311 natka69 ruzan55 star65 tata251 ufa-intellect Агудзера Ангелина_Софрина Аргонавточка Весенняя_Рыбка ВиКа-777 Галий Закревочка Иксонька Ли-лю Малышка_лап Мама_Туся Миссис_Елена Модная_штучка_Рената Нюрка1984 Ольга_Сан Сладкий_тортик Татьяна_Лысенко Ф_е_л_и_ч_и_т_а Штучка-Юля анютки костян2011 ксения_44 просто_юльчик_83 сладкая_косичка

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 11) Кулинарная_книга_Березки Народные_советы Мир_рукоделия вязалочки Рукоделочки О_женщинах_и_для_женщин Вяжем_вместе Моя_кулинарная_книга Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин Православная_жизнь

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Ссылочки_малятам Рецепты_блюд

-Статистика

Создан: 21.10.2010
Записей: 7090
Комментариев: 196
Написано: 7731

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Для всех мышц живота!

Четверг, 10 Марта 2011 г. 18:23 + в цитатник

Цитата сообщения Странник_1986

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Два упражнения для любителей плоских упругих животиков. Включайте их в свои тренировки и делитесь результатами.Милена.

Schastie-ryadom

Серия сообщений "Животик/пресс/бока":
Часть 1 - 5 лучших видео упражнения для пресса
Часть 2 - Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот.
...
Часть 8 - Как убрать бока - эффективные упражнения!
Часть 9 - КРАСИВЫЙ ЖИВОТ И ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ
Часть 10 - Для всех мышц живота!
Часть 11 - 10 минут для пресса
Часть 12 - Убрать бока и живот - это легко:)
...
Часть 23 - пресс за 8 минут
Часть 24 - Против боков
Часть 25 - Моя подборка упражнений для пресса