Прокрастинация – откладывание важных дел на потом. Продуктивная деятельность при этом заменяется абсолютно бессмысленными и ненужными хлопотами. Вместо того, чтобы сесть и заняться, к примеру, подготовкой к экзамену, человек идёт на кухню и начинает варить суп, затем придумывает себе ещё какие-нибудь занятия, а главное дело так и не начинается. Подобных примеров можно привести тысячи, и все они характеризуются как прокрастинация.
Данная особенность психики является следствием конфликта сознания с подсознанием. Мозг, скажем, осознаёт, что необходимо починить ноутбук. Но подсознание хорошо знает, что такой ремонт является довольно рискованным делом, к тому же сотрудники сервиса могут значительно завысить объём работ. Поэтому возникает внутренний конфликт. Вроде как надо, но в то же время не хочется.
И подсознание начинает искать поводы, чтобы отсрочить ремонт. Память услужливо подсказывает, что нужно заштопать носок, почистить обувь, протереть пыль с мебели. Все эти второстепенные дела становятся вдруг очень срочными. А пока их делаешь, наступает вечер, и уже никуда не надо идти.
Некоторые личности месяцами откладывают какое-то важное дело, прекрасно понимая, что его нужно обязательно выполнить. В конце концов, они собираются с духом, и всё делается за пару часов. В данном случае движущей силой выступают эмоции. Когда их масса становится критической, то наступает всплеск энергии, повышается мотивация и человек делает, просто потому, что не может не сделать.
Иногда человек до последнего откладывает принятие какого-то непопулярного решения или старается оттянуть на максимально длинный срок выполнение скучных обязанностей. В этом случае подсознание старается помочь, воздействуя на внимание, память и координацию движений. Человек забывает важные бумаги или мобильный телефон, проезжает свою остановку, спотыкается на ровном месте, падает и ломает руку.
читать дальше