Уходи с дерьмовой работы, выкидывай хлам из квартиры. Дыши глубже.
Не позволяй никому решать за тебя, шли нафиг нытиков и мозгоедов.
Пробуй новое — в еде, музыке, сексе. Не бойся. Пой везде, не только в душе.
Чаще говори с близкими. Борись за любовь, не "унижайся", а просто достойно
сражайся за отношения. Дай сдачи, наконец. Ну или просто забей.
Таскай кеды и костюм, и плевать, что работаешь в серьёзной компании.
Читай Камасутру. Делай для себя, будь чуть эгоистом.
Срывайся в другие города на выходные. Тренируйся. Смейся как заведённый,
иногда даже без повода. Стань себе поддержкой и опорой.