Свойства: Прочитала в русской версии журнала Cosmopolitan чудесную историю как  Анджелине Джоли азиатские модели поведали о диковинном способе похудения. Девицы каждый день наворачивали и мясо, и макаронные изделия, и сладкое, зато назавтра выглядели как умытые росой хризантемы.

Оказывается на ночь они ели японские ягоды Годжи. Как я узнала из текста, японские ягоды выращивают в долинах тибетских и монгольских Гималаев.

Однако все это скорее всего очередная профанация.

Чем богаты: В них масса антиоксидантов, минералов (цинк, кальций, селен, фосфор, медь, железо). Но само удивительное, ягоды богаты Германием - элементом защищающим от рака. В природе он существует, но в пищевых продуктах никогда. Помимо перечисленного ягоды Годжи содержат много витамина С и каротина. Они стимулируют работу печени.

Читала, что по вкусу ягоды Годжи напоминают барбарис. Они и называются-то по- научному официально Годжи - Lycium barbarum.

Противопоказания и побочные эффекты: На рекламирующих их сайтах весело пишут, что противопоказаний и аллергии на них нет. Но ведь такого не бывает. Аллергия бывает на что угодно, даже на воду.

 С Годжи не совместимы  антикоагулянт Варфарин, препарата Sintrom, а также лекарства от диабета и артериального давления.  Может быть и аллергия. И самое приятное - бессонница. Многие пишут, что бывает сердцебиение.

Интересно, что при сохранении ягод используют консерванты, которые могут оказаться вредными для организма и вызывать боли в животе. В таком действии запеленгован консервант E-220, он вызывает головную боль, понос и тошноту.

Как принимать: Во избежании лишнего возбуждения рекомендовано принимать ягоды с утра. Причем людям в возрасте начинать принимать с половины ягодки и в целом доводить порцию до 3-5 штук. Заливать ягодки горячей водой, кипятком, настаивать и выпива

Эффект: Если все эти сведения Вас не отпугнули, то специалисты советуют покупать только сертифицированные ягоды Годжи. Обещают, что в сутки от них можно похудеть на 20- 40 грамм.

Но вот один из комментов с рекламного сайта ягод:

Влада, к сожаление нет. Эти ягоды выводят жиры из печени и пр. Но от них не худеешь. В ягодке действительно много витаминов, очень. Не верьте тем кто пишет что худеют от них, это всё обман. Гугл вам в помощь)) Ещё ягода разновидна, в мелкой больше витаминов, в крупной меньше. Для меня ягодка стала как чай, в день пью пару кружек, а ягоду съедаю. Удачи вам=)!

Многие задаются вопросом можно ли эти ягоды вырастить на своем дачном участке? Оказывается можно, но во-первых их не едят свежими, в таком виде они ядовиты. Только после высыхания теряют ядовитые свойства, во-вторых полезны именно Тибетские. А вот выращенные в Испании не рекомендуют, называя халтурой.

Фото отсюда  http://otzovik.com/review_365125.html, коммент отсюда http://linda45.com/yagody-godzhi-i-mery-predostorozhnosti-pri-ix-primenenii/

I love you too

Обычно певица корректирует вес двух дневным голоданием. Если же это не помогает, звезда садится на 9-ти дневную диету. Система очень простая: три дня нужно есть только рис, следующие три дня только вареную курятину, и еще три дня только яблоки, при этом выпивать в день не менее двух литров воды. Рис едят без соли и масла, можно сдобрить его прованскими травами или любимыми специями. Курица готовится также без соли.

Эта диета подходит только для людей со здоровыми органами пищеварения, поскольку рис тяжеловат для кишечника, а яблоки в таком виде нельзя при гастрите. Однако ее можно подкорректировать, рис заменить гречкой, курицу - рыбой, яблоки - другими фруктами или овощами. Желательно фрукты выбирать не слишком сладкие, не такие как бананы, виноград и груши.

Учитывая, что девушке уже 59 лет, худеть становится все сложнее и сложнее, сейчас она очень рекомендует как заменитель пищи жевать абрикосы, в них очень много полезных веществ.

Как автор поста могу сказать, что я не сторонник изнуряющих диет, хотя перепробовала на себе уйму всего. Мне лично помогло похудеть раздельное питание и занятия гимнастикой. Правило только одно - поменьше жрать в один присест. Есть за раз один, два вида пищи в небольшом количестве. В следующем посте на тему похудения, я расскажу Вам о дробном питании.

Из блога Лаймы http://laima.com/ :

► О чём думал осенью Моцарт? О чём думаете осенью Вы? Это не вопросы…осенние мысли….

► Одинокий мой шалаш!
Денек померк – и вдруг вино принесли
С лепестками хризантем.
Мацуо Басё

►Лёгкой джазовой походкой… в осень. Выступления, съёмки, записи новых и старых песен проходят круглый год, но сентябрь воспринимается как начало рабочего года. Эти ощущения родом из детства – первое сентября, школа. Пришло время для мыслей! Чтобы такого придумать? Главное, не повторяться, находить что-то новое, не стоять на месте, идти вперёд… лёгкой джазовой походкой.

отсюда http://laima.com/#/2013/legkoi-pohodkoi-v-oseny/