I love you too

Обычно певица корректирует вес двух дневным голоданием. Если же это не помогает, звезда садится на 9-ти дневную диету. Система очень простая: три дня нужно есть только рис, следующие три дня только вареную курятину, и еще три дня только яблоки, при этом выпивать в день не менее двух литров воды. Рис едят без соли и масла, можно сдобрить его прованскими травами или любимыми специями. Курица готовится также без соли.

Эта диета подходит только для людей со здоровыми органами пищеварения, поскольку рис тяжеловат для кишечника, а яблоки в таком виде нельзя при гастрите. Однако ее можно подкорректировать, рис заменить гречкой, курицу - рыбой, яблоки - другими фруктами или овощами. Желательно фрукты выбирать не слишком сладкие, не такие как бананы, виноград и груши.

Учитывая, что девушке уже 59 лет, худеть становится все сложнее и сложнее, сейчас она очень рекомендует как заменитель пищи жевать абрикосы, в них очень много полезных веществ.

---

Как автор поста могу сказать, что я не сторонник изнуряющих диет, хотя перепробовала на себе уйму всего. Мне лично помогло похудеть раздельное питание и занятия гимнастикой. Правило только одно - поменьше жрать в один присест. Есть за раз один, два вида пищи в небольшом количестве. В следующем посте на тему похудения, я расскажу Вам о дробном питании.

---

Из блога Лаймы http://laima.com/ :

► О чём думал осенью Моцарт? О чём думаете осенью Вы? Это не вопросы…осенние мысли….

► Одинокий мой шалаш!
Денек померк – и вдруг вино принесли
С лепестками хризантем.
Мацуо Басё

►Лёгкой джазовой походкой… в осень. Выступления, съёмки, записи новых и старых песен проходят круглый год, но сентябрь воспринимается как начало рабочего года. Эти ощущения родом из детства – первое сентября, школа. Пришло время для мыслей! Чтобы такого придумать? Главное, не повторяться, находить что-то новое, не стоять на месте, идти вперёд… лёгкой джазовой походкой.

отсюда http://laima.com/#/2013/legkoi-pohodkoi-v-oseny/