Многие представители сильного пола воспринимают мужской стриптиз как что-то смешное и совершенно неприемлемое. И совершенно зря! Женщинам очень нравится смотреть на сексуально раздевающегося мужчину. 

 Мужчины, прежде чем вы начнете сбрасывать с себя одежду, нужно создать необходимую обстановку. В мужском стриптизе - так же как и в женском - окружающая атмосфера играет большую роль!

Создать располагающее для эротического танца настроение помогут:
-освещение - самым подходящим считается красное освещение: лампа, абажур или свечи; на свечах экономить не стоит - чем их больше, тем лучше;
-аромамасла - расслабляющую и возбуждающую обстановку в комнате помогут создать ароматические масла муската, розмарина, пачули, жасмина и иланг-иланга;
-музыка - музыкальное сопровождение, под которое вы будете танцевать эротический танец, нужно выбрать заранее: это может быть как спокойная, эротичная музыка, так и быстрая, заводная. Не забудьте позаботиться о свободном пространстве - вряд ли вам захочется в ритме сексуального танца удариться об угол стола или споткнуться о стул. Ваша дама должна сидеть на диване или в кресле так, чтобы вы могли свободно к ней приближаться.

Профессиональные мужчины-стриптизеры всегда придерживаются нескольких неписаных правил, которые новичкам и любителям также необходимо обязательно знать.

Правила от профессионалов:

Костюм приветствуется
Не начинайте танцевать стриптиз в домашних шортах и футболке. Для такого мероприятия требуется другая одежда - например, то, в чем вы ходите на вечеринки и в клубы. Еще интереснее будут смотреться ваши эротические па, если вы начнете танцевать в строгом костюме или даже в смокинге.

В зависимости от вашего темперамента, раскрепощенности и способности к импровизации, вы можете выбрать не самый простой вариант - медленно раздеться под красивую музыку, - а устроить целое шоу с ролевыми играми. Исходя из того, что вам внутреннее наиболее близко или поразмыслив, что больше всего заведет вашу избранницу, и следует выбирать образ для танца. Одни женщины млеют от мужественного копа, который в процессе стриптиза приковывает к стулу, иные же пребывают в полнейшем восторге от беззаботного и горячего гавайского танца. Кстати: мужчина, одетый лишь в небрежно повязанную яркую ткань, обивающую бедра, очень сексуален (если только эта самая ткань не подчеркивает пивной животик уж очень сильно).

Образ в стриптизе - Мафиози

Очевидный эффект эротические танцы производят на супругов со стажем. Это самый верный способ освежить отношения. Если ваш муж начинает думать, что знает о вас все, значит, настал момент его удивить.

Освойте волнующий танец и устройте своему мужчине эротическое шоу.

Стриптиз оценит любой мужчина!

Хотите устроить для своего любимого романтический вечер, который он долго не сможет забыть? Покажите ему… стриптиз! Этот эротический танец доставит массу неподдельного удовольствия не только партнеру, но и вам самой.

Не стоит считать стриптиз пошлым и говорить: «это не для меня» или «я так не смогу». Это очень красивый и возбуждающий танец, который может легко освоить не только молодая 18-летняя девушка, но и взрослая женщина.

Причин научиться стриптизу много. Подобные танцы позволяют сразу произвести на понравившегося мужчину впечатление. Приходите в ночной клуб или на какую-нибудь вечеринку, выбираете «жертву», и вперед: во время танца подарите ему несколько особенных взглядов, и он будет ваш! Главное – танцевать, наслаждаясь и не думать, как это выглядит со стороны.

Очевидный эффект эротические танцы производят на супругов со стажем. Это самый верный способ освежить отношения. Если ваш муж начинает думать, что знает о вас все, значит, настал момент его удивить. Освойте волнующий танец и устройте своему мужчине эротическое шоу. Наверняка после такого смелого шага с вашей стороны, возлюбленный тоже задумается о том, как внести разнообразие в ваши отношения.

Секреты успешного танца

1. Не стоит смущаться и стесняться своей фигуры, танцуя стриптиз. Для своего партнера вы – самая лучшая. И потом, в минуты страсти мужчина не обращает никакого внимания на «начинающийся» целлюлит или на появившиеся в области живота складки.

2. Чтобы показать первоклассное шоу, недостаточно отрепетировать перед зеркалом несколько откровенных поз. Ведь стриптиз – это не позы, а танец, где все движения должны быть тщательно отработаны. Начинающим лучше заучивать не отдельные движения, а несколько танцевальных связок сразу.

3. Тренироваться необходимо до тех пор, пока ваше тело не запомнит все движения «наизусть» - это позволит избежать еще одной ошибки. Танцевать должно все тело, а не отдельные его части. Причем очень важна мимика: заманчивое «виляние» бедрами с напряженным и сосредоточенным, как на экзамене, лицом будет выглядеть, по меньшей мере, нелепо и забавно. Кокетство и улыбка – важные элементы эротического танца.

4. И еще один важный аспект: стриптиз должен продолжаться не более 3-4 минут! Шоу продолжительностью 15 минут может утомить партнера и даже вызвать у него чувство неловкости.

5. Немного об одежде. Совсем необязательно для эротического «выступления» покупать суперсексуальное белье или вечернее платье - может подойти вполне обычная одежда, даже джинсы и блузка. Главное не то, во что вы одеты, а то, как вы танцуете. В конце концов, вы же все равно останетесь без одежды.

S-фактор: сексуальная гимнастика для соблазна

 
Если вы хотите стать сексуальной, соблазнительной и сводить мужчин с ума, то почему бы вам не освоить сексуальную гимнастику "S-фактор", автором которой стала Шейла Келли после работы над фильмом "Танцы в "Голубой Игуане".

Стриптиз, лэп-данс… все это термины, которые заставляют нас сразу подумать о сексе и соблазнении. Теперь вы имеете возможность обучиться на практике методам, которые не только обеспечат вам прекрасную фигуру, но и сделают вас более сексуальной; позволят смешать удовольствие от фитнеса и чувственность.

Идея сексуальной гимнастики пришла несколько лет назад актрисе и танцовщице Шейле Келли после работы над подготовкой фильма "Танцы в "Голубой Игуане". Таким образом, был создан данный комплекс упражнений, который был назван "S-фактор" и включает в себя элементы стриптиза вокруг шеста, лэп-данса и экзотические танцы. Вместе с гимнастикой "S-фактор" вы сможете не только улучшить свою фигуру и наслаждаться движением. Среди знаменитых поклонниц сексуальной гимнастики ведущая Опра Уинфри, актрисы Кейт Хадсон, Линдси Лохан и Тери Хэтчер.

Вот что говорит Шейла Келли: "S-фактор — это фитнес-класс, сочетающий в себе различные танцы, занятия йогой и стриптиз. Все то, что способствует не только созданию идеальной женской фигуры в форме "S", но и укреплению здоровья и уверенности в себе. Она подходит для всех возрастов и типов фигур".

Выполнение этих упражнений также является неплохим способом расстаться с убеждениями, что лэп-данс и стриптиз не подходят для занятий "обычным" женщинам, ведь это только движения и идеи, которые не несут ничего аморального, но позволяют усилить свою сексуальную энергетику и приобрести прекрасную фигуру.

Эксперт также подчеркивает, что женщины, практикующие подобные формы физических упражнений, приобретают уверенность в себе, преодолевая свои комплексы и доказывая себе, что могут чувствовать себя раскрепощенными и свободно управлять собственным телом, и эта уверенность переносится на все аспекты их жизни, в том числе, повышается их любовь к самой себе.

Для тех, кто хочет начать занятия в домашней обстановке, Шейла Келли выпустила DVD-диск, названный "S-фактор: Для начинающих", с которым вы можете в комфортной домашней обстановке овладеть упражнениями.

Источник signorina.ru
 

Carmen Electra's Aerobic Striptease - In the Bedroom.

Обучение стриптизу. Тренировка и танец. Видео уроки в 10 частях.

 "Стриптиз в спальне" с Кармен Электрой -   это продолжение серии "Аэробика стриптиз"

 Видео уроки на английском языке, но и так всё понятно...

Весь фильм разделен на 10 частей по 6-8 мин., чтобы лучше загружалось видео. Танцуйте и получайте удовольствие!

Стриптиз в спальне - часть 1 (разминка)

Стриптиз в спальне - часть 2 (разминка)

Тебе по какой-то причине нужно потянуть время? Или ты просто хочешь продемонстрировать мужчине свои великолепные танцевальные навыки? Большим плюсом для тебя может стать обычный стриптиз. Мужчина устал и нуждается в подбадривании?

Покажи ему стриптиз!

Когда вам с вашим благоверным становится совсем уж скучно, можно развеселить миленка с помощью … стриптиза. У мужчин особенно быстро поднимается настроение (и не только), когда они наблюдают за раздевающейся под музыку барышней…

Для того, чтобы изучить правила стриптиза, можно записаться в танцевальный кружок. Там профессиональные учителя  сделают из вас неплохую стриптизершу, пусть только лишь для домашнего использования. Кроме того, можно стать завсегдатаем ночных клубов, где стриптиз – обыкновенное дело. Его танцуют постоянно, без перерыва и за  проведенное в клубе время можно здорово поднатореть в танцах такого рода.  Можно приобрести  популярную сейчас обучалку стриптизу. С ее помощью вы быстро освоите качественный стриптиз и уже совсем скоро сумеете продемонстрировать его благоверному. 

 
C чего начать? Итак, существует множество способов , с помощью которых можно овладеть стриптизом, но пока суть да дело, неплохо бы приступить к азам.

 
Для того, чтобы научиться танцевать стриптиз, нужно 
1.Прежде всего, психологически подготовить себя к тому, что вам предстоит делать. Многих женщин смущает потенциальная возможность выглядеть неказисто в глазах собственного мужа, их напрягает  риск опростоволоситься. Дело в том, что такие умозаключения ни в коем случае не  должны иметь место. В противном случае, нельзя будет расслабиться в должной степени и волнение все испортит
 
2.Движение стриптиза можно выдумать самой. Если ваше воображение позволяет вам создать набор самых подходящих, умело сочетающихся с раздеванием, движений – дерзайте. Однако в данном случае, первостепенное значение имеет последовательность, автоматизм и отсутствие расхлябанности. Исполнение должно быть точным, хорошо отработанным.
 
3.Отдельно перед зеркалом нужно отточить умение правильно раздеваться. Это обязательно необходимо делать перед зеркалом, потому что именно так лучше видно себя со стороны. Кроме того, таким образом удобнее корректировать действия.
 
4.Изучив каждое движение отдельно, можете составить из них непосредственно танец. Он должен выглядеть гармонично. Каждое его движение должно сочетаться с тем или иным моментом раздевания. Впоследствии не позволяйте себе теряться, если вдруг позабудете какое-либо движение. Заменяйте его на любое другое (но хорошо вам известное) и продолжайте танец. Помните, в стриптизе главное – последовательность и текучесть движений.
 
5.Никогда не забывайте о том, что вы – не профессиональная стриптизерша и вам разрешается совершать ошибки.  Их лучше всего исправлять по ходу дела, с чувством легкой иронии.  Если вдруг вы случайно заденете, например, благоверного ногой (в момент очередного па стриптиза), не расстраивайтесь, в ритме того же стриптиза (не останавливаясь), приложите к носу любимого лед. 

Нет, хватит, на йогу я больше не пойду. Располагаем левую ногу за правым ухом, правой же ногой небрежно покачиваем и все это время невозмутимо стоим на руках. Я понимаю, внутренние мышцы, релаксация и все такое… Но что-то слишком часто я стала жалостливо поглядывать на часы и перестала получать удовольствие от занятий…

Так, меняю приоритеты. Лето все же! Хочу ритмичных движений, подтянутого стройного тела и позитивной музыки. Возвращаться к утомительным занятиям в тренажерном зале? Меня такая перспектива ужасает. Методично, по три захода, монотонная долбежка, которая выдается за музыку…

Итак, проанализируем: что сегодня предлагают фитнес-клубы стремительной, занятой и успешной молодой женщине в безумном ритме мегаполиса. Одной аэробики десятки видов – степ, сайкл, танцевальная, аква, памп, слайд, спиннинг, кик… А еще лучше – танцы! Latina, r’n’b, NIA dance! Я уже вижу себя раскованной звездой танцпола, между ресниц – всполохи неоновых огней ночного клуба и восхищенные взгляды. В танце эффективнее, чем в других видах аэробики, приходят в тонус мышцы, становятся увереннее движения. "Танец определяет твою сексуальность. Танец избавляет от комплексов и стеснительности. Танцуя, ты привлекаешь к себе внимание других", – так, чуть перефразированно, звучит китайская мудрость.

Одним из самых модных и востребованных направлений стала в последнее время стрип-пластика, или стрип-дэнс. Эротические танцы – сочетание классической, джазовой и современной хореографии, стретчинга (растяжки) и пластики, техники дефиле, а также отличная тренировка с максимальным вовлечением мышц рук, груди, живота, ног и ягодиц. Слишком хорошо, чтобы быть правдой? Убедиться можно, только проверив на собственном опыте!

Если ты думаешь, что на подобных уроках встретишь лишь тех, кто планирует потом применять знания на профессиональном уровне, ты заблуждаешься. Бесспорно, танцовщицы тоже занимаются – необходимо оттачивать умение, разучивать новые движения. Но все же на "профи" специализируются школы стриптиза, причем обычно под эгидой самих стрип-клубов. Те курсы, что ведутся в фитнес-клубах, ничем не уступают по эффективности школам стриптиза. Просто упор делается не на раздевание, а на красоту и изящество движений, на мимику, на взгляды, брошенные в танце…

Чего стоит ждать
1. Подтягивания фигуры, укрепления мышц. Девушки записываются на стрип-пластику, чтобы похудеть, укрепить пресс, ноги, спину. Но вдобавок они получают ценнейшие знания о возможностях собственного тела. За время занятия (около полутора часов) ты успеешь и размяться, и выучить основные элементы. Например, "свивл" - вращение бедрами, разнообразные "восьмерки", "трясы", поглаживания. Огромное значение придается простейшим акробатическим "штучкам" - упражнениям на развитие гибкости.
2. Повышения самооценки и уверенности в себе. В группе сразу же придется расстаться со смущением. Но об этой потере вряд ли стоит жалеть – ты же пришла на занятия стрип-дэнсом!
3. Перемены в самоощущении и внешности. Несколько основных движений – а в зеркалах уже отражается Женщина – хоть и в спортивной экипировке, но со взглядом вамп. Ничего не поделаешь – такова магия стрипа! А движения под томную музыку, проигрывающуюся с разными скоростями, тонизируют в несколько раз лучше простого шейпинга. Причем инструктор не зацикливается на выполнении всеми участницами точных движений, главное – творческий подход. Ведь цель занятий – не классический танец, а ощущение собственного тела. Тем не менее, какие-то направления, от которых стоит отталкиваться при создании собственного образа, на занятиях стрип-пластики изучают. Следующий этап – уже несомненные элементы соблазняющего танца: ладони скользят по телу, глаза мерцают, на губах – завораживающая улыбка. Так в твоем сознании пробуждается Покорительница сердец. И, кстати, хотя в программе нет разучивания клубных движений и вальсов, в любом танце ты научишься чувствовать себя раскованней, а тело будет все время рождать новые движения.

Говорят, что в каждой женщине живет стриптизерша. Действительно, исследования показали, что даже у самых сдержанных женщин тема стриптиза может превратиться в сексуальную фантазию.

В самой идее исполнения экзотического танца с раздеванием содержится нечто чрезвычайно волнующее. Кстати, это очень благодарное занятие – каждое ваше движение мужчина будет встречать с восторгом.

Ваши правила
Исполняя стриптиз, только вы можете решать, что вам делать, а что – нет, партнер должен полностью находиться под вашим контролем. Он лишь смотрит на вас и наслаждается зрелищем, не притрагиваясь к вам до тех пор, пока вы этого не захотите. Соблазнять и дразнить – вот ваша задача. Вы можете возбуждать его и играть с ним, постепенно все более обнажая свое тело и снова пряча его, но только вы знаете, как и когда вы снимете одежду и когда партнеру можно прикоснуться к вам.

Исполняя стриптиз для обоюдного удовольствия, вы празднуете триумф своей чувственности, более того, наслаждаетесь прекрасной возможностью это продемонстрировать.

Ваш новый образ
Еще одной положительной стороной стриптиза является возможность отступить от стереотипа женского поведения. До тех пор, пока женщина будет считаться лишь объектом желания, общество станет ожидать от нее скромного и целомудренного поведения. Раздеваясь для своего партнера, вы бросаете вызов ограничениям, которым раньше подчинялись. Дерзкий показ своего обнаженного тела &ndsash; это своеобразное заявление о том, что у вас есть собственные сексуальные желания.

Если вы мечтаете о том, чтобы заняться стриптизом, соберитесь с духом и займитесь им.

Скорее всего ваш партнер давно мечтал об этом, но стеснялся попросить. Зрительное возбуждение является важнейшей частью мужской сексуальности, и будьте уверены, что партнер окажется восторженным и внимательным зрителем. Тщательно продумайте программу, и, если необходимо, в одиночестве разучите ее перед зеркалом. Наши иллюстрации и некоторые идеи, о которых пойдет речь ниже, помогут превратить ваше выступление в самое настоящее шоу.

Искусство стриптиза
Стриптиз – это танец и спектакль одновременно. Для удачного выступления необходимы две вещи: подходящая музыка и сексуальное белье. Можно добавить, например, боа из перьев, которое весьма эффектно будет обвиваться вокруг вашего тела. Музыка должна быть возбуждающей или медленной и чувственной, в зависимости от стиля выступления.

Можно использовать песни, с которыми у вас обоих связаны романтические воспоминания.

Музыка должна создавать игривую и возбуждающую атмосферу. Если вы стремитесь сделать стриптиз постоянной частью любовной игры, необходимо иметь несколько пар белья: комплекты различных цветов и стилей. Для "выступления" нужны бюстгальтер и трусики одинакового цвета и обязательно нежной текстуры. Шелк и кружево всегда смотрятся восхитительно. Что касается чулок, вы можете выбрать как прикрепляющиеся к поясу, так и на эластичных резинках. Кроме того, нужна сексуальная сорочка или шелковое платье; таким образом, перед вашим первым появлением вы будете полностью одеты. Вся прелесть стриптиза заключается в постепенном, вещь за вещью, раздевании. Вы можете создать образ женщины-вамп, используя только черный цвет и туфли на высоких каблуках. Белый цвет символизирует чистоту и невинность, красный создает дерзкий и экзотический образ.

Держите его в напряжении
Один из наиболее забавных способов показать стриптиз – это исполнить его тогда, когда ваш партнер меньше всего ожидает чего-нибудь в подобном духе. Вы также можете заранее назначить дату "премьеры", чтобы на протяжении того времени, которое осталось до нее, ваш партнер находился в напряженном ожидании. Продумайте свой наряд: подберите самое красивое белье и оденьтесь так, чтобы на вас было несколько слоев одежды. Многослойность позволяет раздеваться медленно и постепенно, держа мужчину в постоянном напряжении. Обязательно наденьте красивые чулки, которые вы сможете дразняще снимать, постепенно обнажая ноги.

Волнующие движения
Как только партнер обратил на вас внимание, включите чувственную музыку и начинайте стриптиз. Расположиться нужно прямо напротив мужчины. Необходимо помнить, что стриптиз – это не просто раздевание или танец, а целый спектакль. Подразните его, то опуская, то поднимая бретельки белья. Плавным движением снимите одну бретельку так, чтобы сорочка соскользнула с плеча, немного обнажив тело. Вернете ее на место, одновременно позволяя упасть другой бретельке. Медленно поворачивайтесь, позволяя партнеру видеть вас со всех сторон. Поворачиваясь, каждый раз перебирайте или приподнимайте волосы с плеч – это выглядит очень соблазнительно. Дразнящими движениями слегка опустите бретельки сорочки, а затем оттяните их так, чтобы был хорошо виден бюстгальтер.

Наверняка хоть раз в жизни ты смотрела на стриптизершу в каком-нибудь ночном клубе и думала: «Ну и что тут особенного? Я и сама так могу»! И ведь точно – можешь! Особенно тот вариант, который по-английски называется lap dance – «танец у него на коленях» (в русских клубах его частенько называют «приватный танец»). Анфиса Гекк разузнала для тебя все об основах лэп-дэнса со стриптизом в домашних условиях…

Представь: у тебя игривое настроение, плавно переходящее в желание заняться сексом. А любимый на диване перед телевизором. Ты встаешь перед ним, начинаешь призывно двигать разными частями тела… а он и говорит: «Слушай, ты мне экран загораживаешь, сейчас будет пенальти»! Чтобы твои лучшие порывы не погасли, учти: нужна соответствующая обстановка! И твой благоверный должен быть подготовлен как с технической, так и с психологической стороны. И ты, честно говоря, тоже. Для того чтобы раскрепоститься, выполни пару простых упражнений, порепетируй.

Помни, что он любит твою фигуру, несмотря на кучу недостатков, которые ты в ней видишь. Разденься перед зеркалом и не охай: «вот тут бы убрать, сюда бы добавить», а присмотрись к себе. Скажи вслух: «Я самая красивая». Самовнушение пойдет тебе на пользу. Включи негромкую приятную музыку, закрой глаза и начни медленно двигаться в такт. Попробуй представить себя кошкой, которая мяукает и ластится, выгибается, – такое превращение придаст твоим движениям плавность и мягкость.

В домашних условиях ты вряд ли найдешь крепкий безопасный шест от потолка до пола, но он тебе и не нужен: лэп-дэнс – это танец с обычным стулом. Именно на нем должен находиться твой партнер… Для того чтобы не нажить себе травм в таком нелегком «спорте», как стриптиз, тебе следует физически подготовиться, к тому же это и своеобразный вид фитнеса – все виды мышц задействованы в танце. Главный секрет лэп-дэнса в том, чтобы без конца дразнить партнера – он не имеет права до тебя дотрагиваться, как бы ему ни хотелось. Ты должна довести его до состояния изнеможения и жгучего желания заняться с тобой любовью немедленно.

Проследи, чтобы была непринужденная обстановка – вкусный ужин, приятный разговор. Можно выпить вина, главное – чувствовать себя расслабленными, особенно это ощущение важно для тебя. Поставь красивую музыку: только не включай симфонию на полтора часа – для лэп-дэнса достаточно пары «медляков» минут на десять. Не обязательно покупать себе для этого случая вечернее платье. Пусть на тебе будет надето что-нибудь простое, например рубашка или пуловер и джинсы (под ними, кстати, вполне могут прятаться шикарное белье и чулки).