В конце марта у нас на работе был профосмотр, мы бегали по врачам с завидным усердием, потому что, когда ещё можно разом пройти обследование у нескольких специалистов.
К чему я это рассказываю?
Я заглянула в кабинет эндокринолога и ахнула, там во врачебном кресле сидела моя старая приятельница, с которой мы не виделись уже несколько лет.
Как старой знакомой, я ей рассказала все свои проблемы, в том числе и проблему лишнего веса, на что она мне дала замечательную рекомендацию.
Она посоветовала мне средство, которое поможет улучшить обмен веществ, я перестану реагировать на стрессы, а именно во время стрессов я очень сильно переедаю.
К тому же оно благотворно сказывается на работе кишечника, и приводит общее состояние организма в тонус.
И самое главное, поможет похудеть!!!!
В общем не средство, а полный восторг!
Так, рецепт этого средства.
Понадобится 1 столовая ложка льняного масла. Льняное масло - это самое полезное масло для женщин.
Дальше, 2 столовые ложки овсяных хлопьев долгой варки, 1 чайная ложка какао, чернослив.
Чернослива я брала 5-6 штучек и предварительно размачивала в горячей воде.
Все перечисленные ингредиенты, я заливала кефиром.
Какой «правильный» кефир я пью, я уже рассказывала, об этом можно почитать здесь.
Делаю я это средство утром, затем ставлю в холодильник на 5-6 часов и ем вместо ужина.
А ужинаю я последний раз в 19.00, далее ем только лёгкую белковую пищу, немного)))
В это средство или блюдо, я просто влюбилась, делаю его чуть ли не каждый день, ведь это так просто, и так полезно.
В результате, никаких запоров, живот стал заметно меньше, аппетит снижается и есть не хочется долго, а каждое утро я просыпаюсь и чувствую, что становлюсь легче.
Пилатес – популярный метод упражнений, который завоевал сердца миллионов поклонников по всему миру!
