-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
lisamiha [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
ЙОГА КАК ТЕРАПИЯ: БЫТЬ В ФОРМЕ
Благодаря специальным упражнениям, разработанными учеными медицинского центра по изучению йоги Swami VivekanandaYoga Research Foundation - Vyasa в Банголоре, тысячи пациентов избавились от недугов. Каждый выпуск dvd-коллекции посвящен терапии и профилактике одной из распространенных болезней (управление стрессом; боли в шее; астма; ожирение; диабет; головная боль, мигрени; гипертония, болезни сердца; боли в спине; артрит; беременность; депрессия; онкологические заболевания; проблемы кишечника). Это легкий запоминающийся урок асан (поз) и мудр (жестов), которые помогут вам снять усталость, сохранить молодость, красоту, получить заряд бодрости и хорошего настроения! Самая популярная в Индии серия программ о йоге. Вступительное слово к практическим занятиям звезды Болливуда Хемы Малини.
все остальные ролики идут 28 минут, упражнений минут на 17-15. они даны на первой странице этой рубрики. на собственном опыте убедилась, что помогает, главное без фанатизма, последовательно и каждый день))) удачи и здоровья!
-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
…Для того, чтобы жить, человеку нужны воспоминания. Дорогие или никчемные, суперважные или нелепые – все они просто топливо. Газетная реклама или философские трактаты, грязная порнуха или десятитысячные банкноты – для огня, в который их бросают, все это просто бумага. Не будет же огонь полыхать по-разному, завывая то и дело: «О, Канта подкинули!» или «Ага, вечерние новости!» или «Ух ты, какие сиськи!»…Вот также и с нашими воспоминаниями. Ненужные, случайные, бросовые, одноразовые – все сгодится, лишь бы огонь не погас…А если бы внутри меня этого топлива не было…- если бы не было этих ящичков со всяким, казалось бы, хламом – я бы, наверное, уже давно сломалась. Уткнулась бы носом в колени и замерзла где-нибудь под забором. А пока могу что-то доставать из памяти – нужное, ненужное, все равно, - даже мою …жизнь можно еще за что-то любить. И когда кажется: все, конец, не могу больше, - просто жгу, что еще горит, и как-то бреду себе дальше…
Понравилось: 1 пользователю
Не секрет, что эмоциональное состояние и дыхание тесно связаны: "Дышите глубже, вы взволнованы". К примеру, в случае волнения отдельные процессы ускоряются, требуя значительного количества кислорода. В других ситуациях дыхание наоборот, становится очень редким. Как правило, это наблюдается в состоянии повышенного внимания. Так, захватывающий цирковой трюк получается смотреть "затаив дыхание".
