делюсь своим опытом

Прежде всего хочу отметить,что мои советы-не панацея,мне это помогло,а вам может и нет.

Итак.Я не верю ни в какие диеты.Они мне не помогали.Ограничение само по себе-штука не для каждого.
Организм,находясь в огромном стрессе,теряет килограммы,а затем,стоит расслабиться,начинает судорожно их накапливать,наращивать,выжимая из ВСЕГО,чего можно.

Я весила 93кг при росте 170. А меня это не тяготило.У меня легкий характер,много друзей и замечательный молодой человек.Мой вес угнетал мою маму.Во-первых,у нас была прабабушка-диабетик и это не добавляло оптимизма.Ну и проблемы с сердцем.Хотя у меня их не было и все меня устраивало.

Решив угодить маме,пошла по врачам.

ОБЯЗАТЕЛЬНО при большом весе посетите:
1.гинеколога
2.эндокринолога
3.диетолога
в моем случае был еще и
врач-энерготерапевт. Я ярый скептик,и не верю во всякие подобные штуки,но он мне помог.

Итак,основные принципы жизни в период снижения веса:


1.раздельное питание.

СХЕМА РАЗДЕЛЬНО-АДЕКВАТНОГО ПИТАНИЯ

Читать далее...

СУПЕР САЙТ"ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА"90-ДНЕВНАЯ ДИЕТА

 

СЛУЧАЙНО НАШЛА ТАКОЙ САЙТ http://www.zuperhobbi.ru/index.html

---

Этот сайт о том, как вылечить свои заболевания народными методами, похудеть по методике знаменитой диеты по пунктам, помолодеть и правильно питаться. В последние годы многие россияне стали прибегать к лечению с использованием новых систем естественного оздоровления, ранее неизвестных из-за скептического отношения к ним официальной медицинской науки, полноправной составной частью которых является учение о совместимости пищевых продуктов.

НАШЛА ТАМ ЕЩЕ 90-ДНЕВНУЮ ДИЕТУ

---

 http://www.zuperhobbi.ru/b.html

В КОЛОНКЕ СПРАВА НАЖИМАТЬ НА ЦИФРЫ-ЭТО РАЦИОН НА ВСЕ ДНИ ДИЕТЫ.ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОРОБОВАТЬ,ВОСТАНОВИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ-НУ И УБРАТЬ ЛИШНИЕ 10 КГ....ХОТЯ ТАМ ОБЕЩАЮТ 18-25...

 

Анастасия Загодина На что мы тратим жизнь!


<center><div align="center"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/784/97784350_8747399_9237__2_.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/784/97784712_FEVWQMxmiOj.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 10px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/784/97784350_8747399_9237__2_.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/784/97784348_MwqfIzFAH2t3D.jpg" cellpadding="3" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 40px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/784/97784350_8747399_9237__2_.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/784/97784712_FEVWQMxmiOj.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 10px;"><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/784/97784350_8747399_9237__2_.jpg" cellpadding="5" cellspacing="2"><tr><td style="padding: 5px;"><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/784/97784295_Bez_imeni.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 1px;"><div align="center"></div><div align="center"><tr><td style="padding: 10px;"><center><center><font size="3"><font color="#927D3A"><font face="georgia"><img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/784/97784055_Bez_imeni.png" width="540" height="700" alt="Без имени (540x700, 463Kb)" /></font></font></font></center><table border="0" background="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/784/97784350_8747399_9237__2_.jpg" cellpadding="5" cellspacing="0" width="100%"><tr><td><table border="0" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/97/784/97784295_Bez_imeni.jpg" cellpadding="1" cellspacing="3" width="100%"><tr><td><center><font size="4" color="#BD1E21" face="georgia"><br /><br /> ВАШ ТЕКСТ<br /> <br /><br /> </font></center><div align="center"><center><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/3776471/profile"><font size="2"><font color="#9D0000"><center>Ларса</center></font></font></a></center></div></td></tr></table></td></tr></table></center></td></tr></div></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table><center></center></div></center>

Серия сообщений "Задорожный":

Часть 1 - Стихи
Часть 2 - Стихи
...
Часть 25 - Лидия Земцова Как жаль!
Часть 26 - Лидия Земцова Зачем жалеть...
Часть 27 - Анастасия Загодина На что мы тратим жизнь!

Живи и не суди.

Тише, тише...Не судите, это грех... Вы порадуйтесь душою за успех... Вы поплачьте над чужою - над бедой... Сострадание - ручей с живой водой... Тише, тише... Не ругайте сгоряча... Чья -то жизнь, возможно, гаснет как свеча... Не задуйте ненароком тот огонь... Подержите, поднеся к нему ладонь... Тише, тише...Не врывайтесь в жизнь людей, Наблюдая с высоты судьбы своей... Потому что жизнь - сплошные этажи... Там, вверху, возможно, просто больше лжи.. Тише, тише...Ведь слова острей ножа... Нужно жить, на сердце злобы не держа... Много мнений, только помнить нужно впредь, Что на всех свою рубашку не одеть... Тише, тише... Там где слухи - правды нет... Лишь Всевышний знает правильный ответ... И от глаз его не скрыться, не уйти, Вот поэтому живи и не суди. Автор Ирина Самарина-Лабиринт

Интересная диетка


Нашла вот такую интересную диету на одноклассниках, женщина пишет:

Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.

Между этими приемами пищи нужно пить зеленый чай без сахара и воду, можно минеральную, но без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.

За 10 дней она скинула 7 кг. Только на выходных она позволяет себе немного расслабиться, кушает все в разумных пределах, не злоупотребляя жареным, сладким и соленым.

А вот другая написала:

Я на этой диете, шесть лет назад похудела на 15 кг. Мне ее посоветовала врач. Только протекала она так: 5 дней, как расписано тут, потом 9 дней кушать можно всё, кроме сладкого, жирного и мучного и строго до 18:00. Потом опять 5 дней и так чередовать. Я за 2 месяца, такого питания скинула 15 кг. Советую, как эффективную диету. А и ещё у меня вместо изюма, был чернослив замоченный в воде.

Вот такая вот диетка! Я лично ее не пробовала, но отзывов о ней очень много положительных. Может кому-то она будет интересна).

P.S. Кейт Мос однажды сказала: "Самое вкусное - это чувствовать себя стройной!". Пусть нам всем будет ОЧЕНЬ ВКУСНО!

Шапки, шляпы, береты, панамы выполненные на спицах

Источник

Модель 1	Модель 2	Модель 4
Модель 13	Модель 18	Модель 25
Модель 30	Модель 31	Модель 32
Модель 35	Модель 48	Модель 49
Модель 59	Модель 63	Модель 64
Модель 65	Модель 109	Модель 112
Модель 113	Модель 115	Модель 116
Модель 117	Модель 119	Модель 121
Модель 166	Модель 127	Модель 122
Модель 123	Модель 172	Модель 171
Модель 11	Модель 12	Модель 27
Модель 188	Модель 187	Модель 190
Модель 192	Модель 193	Модель 194
Модель 205

 

Пирожки-бомбочки. Очень необычно!

Пирожки-бомбочки, которые мы сегодня будем готовить, покорят Вас своим незабываемым вкусом! Это просто бомба, они даже вкуснее чебуреков! Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными! Их можно приготовить к завтраку или к приходу гостей, они очень вкусные как в горячем, так и в холодном виде. И это просто находка, как отличная закуска, для тех кто собрался на пикник или на море.

Читаем дальше приготовление с фото....

Оригинальные идеи для рукоделия-2

> Пледы, одеяла, подушки

• Бархатные шторы - шитье своими руками
• Вышивка и шитье подушки с мотивом дракон своими руками
• Двухцветные гардины с ламбрекеном - шитье своими руками
• Декоративная подушка из красного и зеленого шелка - шитье своими руками
<<

Читать далее...

Болеро вязаные крючком (подборка)

Летнее болеро крючком  Модель болеро взята из журнала Вяжем крючком №7/2012 г. Болеро связано крючком №2 из пряжи (100% хлопок, 250 м/100 г) - 300 г жемчужно-серого ... Читать далее	Вяжем болеро  Модель болеро взята из журнала Вяжем крючком №7/2012 г. Болеро связано крючком №1 из 100 г пряжи "Геленджик" (100% мерсеризованный ... Читать далее
Жакет болеро крючком  Модель жакета-болеро взята из журнала Сабрина №7/2012 г. Жакет-болеро связан крючком №4(№4,5) из 250/300 г красной пряжи Kara (46% полиамида, ... Читать далее	Болеро со схемой  Модель болеро взята из журнала Сабрина №5/2012 г. Болеро связано крючком №2 из 200 г оранжевой пряжи Cotton Mercerise(100% мерсиризованного ... Читать далее
Ажурное болеро  Ажурное болеро связано крючком №4. Пряжа 400/450/550 г синей пряжи (65% мериносовой шерсти, 35% волокна из бамбука). Описание для размеров ... Читать далее	Вязание крючком болеро  Болеро связано крючком №1,75 . Пряжа 100% хлопок. Размер 40-42. Схема вязания болеро крючком ... Читать далее
Вязанное болеро  Болеро связано крючком узором "рыбья чешуя". Вязанное болеро схема ... Читать далее	Схема болеро  Болеро - актуальный элемент гардероба каждой женщины. Схема вязания болеро крючком ... Читать далее

 

Заварные пирожки - ещё один рецепт.

У нас уже здесь было много рецептов заварных пирожков, но в каждом рецепте свои немножко изменения. Вот и на этот раз, такой рецепт, да не такой, ингредиенты чуть в других пропорциях. Честно, по такому рецепту и не готовила такие заварные пирожки , так что присоединяйтесь ко мне и будем готовить.

Читать далее...

КАТАЛОГ рукодельных сайтов.

50 вязаных жакетов

Читать далее...

Цветок на платье.

Работа Светланы Корниловой.


1.


2.

СКАТЕРТЬ-САМОБРАНКА

СКАТЕРТЬ-САМОБРАНКА

• Торт "Мрія" (2)
• Вкусный торт "Зефир в шоколаде" (2)
• Деруны (1)
• Простое блюдо из картофеля: "палюшки" и "кныдли" (1)
• Скумбрия,запеченнная в духовке. (1)
• Торт "Белый песочный" (1)
• Торт "Рыжик" (4)
• "Перстни". Вкусный десерт и украшение стола. (1)
• Апельсиновый кекс "Южное солнце"
• Баклажаны жаренные кружочками (2)
• Блины. Методы "пеленания" начинки. (4)
• Борщик (2)
• Быстрый завтрак. Омлет с сыром. (1)
• Вареники с творогом (3)
• Варим прозрачный холодец (1)
• Ватрушки с творогом. Ватрушки с фаршем. (2)
• Вкусная пицца (2)
• Вкусные домашние пирожки с творогом. (5)
• Вкусные оладьи с начинкой
• Вкусные тефтели и котлеты (1)
• Всем борщам - борщ (4)
• Голубцы по тисменецки (2)
• Домашние пельмени. Заварное тесто для пельменей. (1)
<<

Читать далее...

300 РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ

Микстура от кашля собственного приготовления