Тыквенные котлеты на пару |
- Тыква 1000 г;
- Филе куриное 400 г;
- Лук репчатый 100 г;
- Шпинат 50 г;
- Соль, перец, специи.
Отварить куриное филе до готовности. Затем разобрать на волокна. Тыквенную мякоть и лук потереть на тёрке. Добавить куриное мясо. Шпинат смешать с фаршем. В смесь разбить яйца. Посолить, поперчить, приправить по вкусу. Сформировать шарики, слегка придавливая их. Положить в пароварку и готовить около 40 минут.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Серия сообщений "Худеем вкусно":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 28 - Худеем с помощью овсяного киселя
Часть 29 - Низкокалорийные сырники
Часть 30 - Тыквенные котлеты на пару
Часть 31 - Диетические творожные оладьи с овсянкой
Часть 32 - Быстрая диета: -4 кг за 4 дня!
|
Сила мумиё для красоты |
|
Китайские лепешки с мясом - безумно вкусные и сочные ... |
|
Убтан - секрет индийских красавиц |
|
Салаты по-корейски |
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Салат "Ревнивец"
Часть 14 - Салат "Лисичка"
Часть 15 - Салаты по-корейски
Часть 16 - Салат "День Рождения"
Часть 17 - Салат с курицей и оливками "Metro" (без майонеза)!
...
Часть 35 - Салаты с куриной грудкой(много)
Часть 36 - пряная маринованная свекла "Красный комиссар"
Часть 37 - Салат с синенькими.
|
Колбаса домашняя с ароматными травами |
|
Невероятно быстрое омоложение кожи рук |
|
Банановые панкейки |
На 100 г - 116 ккал.
- Банан 150 г;
- Яйцо 100 г;
Взбиваем яйца. Отдельно превращаем банан в пюре. Затем смешиваем обе части. Выпекаем на сухой сковороде без масла. Подаем с натуральным йогуртом и ягодами.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
|
Милые мягкие игрушки |
Серия сообщений "Красота своими руками":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 9 - Чайный домик
Часть 10 - Как красиво завязать бантик с помощью вилки
Часть 11 - Милые мягкие игрушки
Часть 12 - Розы из бумаги
Часть 13 - Английская роза
...
Часть 24 - Шьем подушечку
Часть 25 - Интересный эффект (открытка)
Часть 26 - Рождественская пуансеттия из фетра. Мастер-класс
|
Торт "Пальчики оближешь" |
|
Вкусный кекс с курагой |
|
Салат с нутом |
|
Cекреты садовода |
Как я люблю такие передачи, когда можно научиться что-то делать своими руками!!
В каждой серии показывают новый великолепный сад и мастер-класс.
Опытный садовод и квалифицированный специалист по уходу за растениями Таня Виссер
ищет самые красивые сады, чтобы рассказать о них в программе "Секреты садовода".
Вместе с хозяевами-садовниками и ландшафтными дизайнерами она пытается определить,
что делает тот или иной сад особенным и не похожим на другие.
Всевозможные стили, оформление, подборка растений – глаза разбегаются от таких великолепных видов.
Но Таня, выступающая в роли ведущего, не даст потеряться в этом многообразии.
Она обожает растения, знает о них практически все и с радостью делится своими знаниями с другими.
Рассказ насыщен массой полезной информации, однако ведется настолько интересно и непринужденно,
что, когда вы в следующий раз отправитесь на прогулку по своему саду или решите поработать на грядке,
то поразитесь, насколько расширились ваши знания о садоводстве.
|
СВОИМИ РУКАМИ. 20 ПОДЕЛОК ДЛЯ САДА |
Что ни говори, а красоту наводить любят все - от мала до велика. И везде! Например, дача... Ну, что там можно сделать, если не из чего это делать, ведь, не все имеют возможность покупать креативные вещицы для оформления дачного участка. Оказывается можно навести красоту и из подручных материалов.
|
Растяжка + плоский живот |
Добрый день :)
Вчера так и не работала, день был насыщенный, решила раньше лечь отдыхать. Но это особо не повлияло на то, во сколько я сегодня встала с кровати. Встала я очень поздно, после 12. Мы длительное время лежали с Денисом в постели, ссорились, разговаривали, выясняли отношения, мирились, снова ссорились. В итоге Денис пошел делать татуировку сегодня, точнее пойдет.
Я решила позаниматься своей растяжкой, нашла видео в интернете, и принялась за работу:
Друзья, если кто-то занимался, или же попросту знает по каким видео лучше заниматься - пожалуйста присылайте сами видео или же ссылки на видео, мне будет очень интересно.
Данное видео мне понравилось, но раздражает отсутствие объяснения упражнений, или же хоть какого то звукового сопровождения.
Ближе к вечеру хочу попробовать позаниматься по второму видео:
Так же сделала упражнения для плоского живота по вот этому видео:
Kotovskaya Sonya
Серия сообщений "Упражнения для красивой фигуры":
Часть 1 - Растяжка + плоский живот
Часть 2 - Как укрепить спину дома
|
Манник с вишней |
|
Такой разный – Лаваш |
Фастфуд пользуется бешеной популярностью, несмотря на дурную славу. Но всё больше и больше людей восторженно поют дифирамбы здоровому образу жизни, хотя и частенько с блеском в глазах косятся на гамбургеры. Жизнь человека практически целиком состоит из компромиссов. Здравым решением станет найти золотую середину и в данной ситуации. А поможет вам в этом лаваш.
|
Торт "Пьяная вишня под карамельным соусом" |
|
Хрустящие картофельно-сырные шарики |
|
Салат "Лисичка" |
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 12 - Помидоры по-корейски
Часть 13 - Салат "Ревнивец"
Часть 14 - Салат "Лисичка"
Часть 15 - Салаты по-корейски
Часть 16 - Салат "День Рождения"
...
Часть 35 - Салаты с куриной грудкой(много)
Часть 36 - пряная маринованная свекла "Красный комиссар"
Часть 37 - Салат с синенькими.
|