• Старение начинается тогда, когда наше тело отказывается служить нам. Делайте всё возможное для поддержания хорошей формы. Чем старше становитесь, тем больше старайтесь двигаться, выбирая нагрузку по плечу, а вид физической активности - по душе.


• Будьте терпимы, великодушны, искренни в своих чувствах. Гнев, раздражение, злопамятство - сильные отрицательные эмоции пагубно влияют на кожу, приводят к заболеваниям сердца, ускоряют старение, а значит укорачивают нашу жизнь.


• Поддерживайте нормальный для вашего пола, роста, конституции вес. Сбросить лишние килограммы - значит помолодеть на 5-10 лет.


• Чаще общайтесь с приятными вам людьми, особенно теми, кому симпатичны сами. Живущие по принципу *мой дом - моя крепость* теряют вкус к жизни.
 

Рисуйте! Потом можно будет рисунок скомкать, смять, порвать на мелкие кусочки, выкинуть... если не будет жаль
Можно воспользоваться следующими приемами:
1. Возьмите ватман или любой большой лист бумаги. Возьмите гуашь, воду, кисточку. Не убегайте, а наоборот, окунитесь в малоприятные чувства, которые захлестывают, – и начните рисовать. Рисуйте все, что придет в голову – просто дайте себе волю водить по бумаге так, как захочет рука и теми красками, которые захочется использовать.
В конце можно этот лист скомкать, смять, порвать на мелкие кусочки, выкинуть. Так эмоции постепенно начнут высвобождаться. Если ситуация очень давняя и непростая, таким образом снимается только первый пласт. Затем наблюдайте за собой. Как только нахлынет что-то неприятное – снова рисуйте! Каждый последующий рисунок будет светлее и чище предыдущего. Только ничего не оценивайте: «Ой, как это все страшно, у меня сейчас будет депрессия!» Это своего рода операция по очищению ран, согласна, что они тоже не сильно приятны.

2. Если вам не хочется рисовать – танцуйте. Опять же под любую музыку, любые движения, кричите, если захочется, катайтесь по полу, если почувствуете необходимость. В конце в любом случае будет облегчение, своего рода опустошение.

Лучшие фильмы для личностного развития

21 века..

Глубокий смысл в каждом фильме!

1. Куда приводят мечты (Винсент Уорд) 1998
2. Шоу Трумана (Питер Уир) 1998
3. Город ангелов (Брэд Силберлинг ) 1998
4. Легенда о пианисте (Джузеппе Торнаторе) 1998
5. Целитель Адамс (Том Шэдьяк) 1998
6. Двухсотлетний человек (Крис Коламбус) 1999
7. Красота по-американски (Сэм Мендес) 1999
8. Простая история (Дэвид Линч) 1999
9. Зеленая миля (Фрэнк Дарабонт) 1999
10. Бойцовский клуб (Дэвид Финчер) 1999
11. Матрица (Энди Вачовски) 1999
12. Муза (Альберт Брукс) 1999
13. Легенда Багера Ванса (Роберт Редфорд) 2000
14. Реквием по мечте (Даррен Аронофски) 2000
15. Просветление Гарантировано (Дорис Дюрие) 2000
16. Заплати другому (Мими Ледер) 2000
17. Семьянин (Бретт Рэтнер) 2000
18. Амели (Жан-Пьер Жёне) 2001
19. Игры разума (Рон Ховард) 2001
20. Я - Сэм (Джесси Нельсон) 2001
21. Ванильное небо (Кэмерон Кроу) 2001
22. Искусственный разум (Стивен Спилберг) 2001
23. Сладкий ноябрь (Пэт О`Коннор) 2001
24. Эквилибриум (Курт Уиммер) 2002
25. Город Бога (Фернанду Мейреллиш, Катя Люнд) 2002
26. Герой (Чжан Имоу) 2002
27. Человек без прошлого (Аки Каурисмяки) 2002
28. Пианист (Роман Полански) 2002
29. Спеши любить (Адам Шенкман) 2002
30. Поллианна (Сара Хардинг) 2003
31. Матрица: Перезагрузка (Энди Вачовски, Лана Вачовски) 2003
32. Матрица: Революция (Энди Вачовски, Лана Вачовски) 2003
33. Управление гневом (Питер Сигал) 2003
34. Крупная рыба (Тим Бёртон) 2003
35. Мечтатели (Бернардо Бертолуччи) 2003
36. Влюбись в меня, если осмелишься (Ян Самюэль) 2003
37. Страсти Христовы (Мэл Гибсон) 2004
38. Че Гевара: Дневники мотоциклиста (Уолтер Саллес) 2004
39. Эффект бабочки (Эрик Бресс, Дж. Макки Грубер) 2004
40. Внутри себя я танцую (Дэмиен О’Доннелл) 2004
41. Загадочная кожа (Грегг Араки) 2004
42. Ангел-А (Люк Бессон) 2005
43. Адамовы яблоки (Андерс Томас Йенсен) 2005
44. Мечтатель (Джон Гэйтинс) 2005
45. Бесстрашный (Ронни Ю) 2006
46. Остров (Павел Лунгин) 2006
47. Ученье Миларепы (Нетен Чоклинг) 2006
48. Беседы с Богом (Стивен Дьютч) 2006
49. В погоне за счастьем (Габриэль Муччино) 2006
50. Персонаж (Марк Форстер) 2006
51. Хороший год (Ридли Скотт) 2006
52. Дом у озера (Алехандро Агрести) 2006
53. Мирный Воин (Виктор Сальва) 2006
54. Внутренняя Империя (Дэвид Линч) 2006
55. Париж, я люблю тебя (Тристан Карне) 2006
56. Вавилон (Алехандро Гонсалес Иньярриту) 2006
57. Запределье (Тарсем Синх) 2006
58. Бегущий за ветром (Марк Форстер) 2007
59. Праздник любви (Роберт Бентон) 2007
60. Долина света (Брент Шилдс) 2007
61. 99 франков (Ян Каунен) 2007
62. Русалка / (Анна Меликян) 2007
63. Прочисть мозги (Ханс Вайнгартнер) 2007
64. Пока не сыграл в ящик (Роб Рейнер) 2007
65. Миллионер из трущоб (Дэнни Бойл) 2008
66. Загадочная история Бенджамина Баттона (Дэвид Финчер) 2008
67. День, когда Земля остановилась (Скотт Дерриксон) 2008
68. Всегда говори "Да!" (Пейтон Рид) 2008
69. Семь жизней (Габриэле Муччино) 2008
70. Гималаи – там, где живёт ветер (Чон Су Иль) 2008
71. Предел контроля (Джим Джармуш) 2008
72. Эксперимент 2:Волна (Деннис Ганзель) 2008
73. Господин Никто (Жако Ван Дормель) 2008
74. Я (Игорь Волошин) 2009
75. 500 дней лета (Марк Уэбб) 2009
76. Дориан Грей (Оливер Паркер) 2009
77. Вход в пустоту (Гаспар Ноэ) 2009
78. Дорога (Джон Хиллкоут) 2009
79. Поп (Владимир Хотиненко) 2009
80. Три идиота (Раджкумар Хирани) 2009
81. Палата №6 (Александр Горновский, Карен Шахназаров) 2009
82. Хатико-самый верный друг (Лассе Халльстрём) 2009
83. 127 часов (Дэнни Бойл) 2010
84. Меня зовут Кхан (Каран Джохар) 2010
85. Аватар (Джеймс Кэмерон) 2011
86. Древо жизни (Терренс Малик) 2011
87. Generation П / (Виктор Гинзбург) 2011

  Это список Алекса Яновского - давайте добавим своих   кандидатов

У вас есть старая потертая кожаная дубленка? Предлагаю сшить из нее теплую домашнюю обувь.

Предлагаю вашему вниманию очень интересный рассказ о том, как жили в СССР .Рассказанный из первых уст...

Слушая по телевизору и читая в газетах ежедневно о беспросветной жизни в СССР, которую я хорошо помню, не могу не сравнивать ее жизнью в нынешнем либерально-демократическом капитализме. Какую жизнь я помню, скорее, даже не просто помню, а ношу в своем сердце, как память о матери и первой любви? Первое, что мне приходит в голову: это была светлая и беззаботная жизнь. Ни тебе безработицы и нищеты, ни олигархов и киллеров, ни МММ и ОПГ, ни рэкетиров и рейдеров, ни коррупции и лоббизма…

Скорее всего большинство людей в свое время ненавидело школьные обеды. Все эти противные котлеты и каши…
А хотите посмотреть, чем кормят детей в других странах?

Страна: Швеция
Состав: блюдо из картофеля, капусты и фасоли, а так же крекер и ягодный сок.

Как-то так получилось, что среди соотечественников (особенно среди старшего поколения) существует два упорных мифа "О жизни за бугром".  Первый миф, это "осетрина по 20 центов за кило при зарплате 7-8 тысяч “баксов” и двух тысячах пособия, если работать лень". Второй миф - "да там же сутками работать надо, чтобы семью прокормить, молодежь не видит выхода и перспектив"…

Оказывается у богатых и знаменитых звёзд тоже есть свои страхи и причуды.
Мадонна
Будучи одержимой страхом болезнетворных микробов, Мадонна требует ежедневно предоставлять ей новый абсолютно стерильный унитаз. Причем сначала сиденье (не сказано, как именно) проверяют ее подчиненные, и только потом сантехники устанавливают его в гримерке. Отслужившее свой срок унитаз должен быть уничтожен, поскольку певица опасается, что кто-нибудь выставит его на аукцион ради потехи или прибыли.
К слову, Мадонна боится не только микробов, но и негативной энергии. От этой напасти ее защищают три специальные свечи, тоже включенные в райдер-лист. Поскольку Мадонна каббалистка, стены ее гримерки задрапированы белой тканью, и украшены белыми розами. Белый цвет символизирует духовную силу и помогает ей вопреки злу всего мира вершить свою миссию на поп-сцене.

Психологи считают, что именно в детстве закладываются основные черты характера, моральные принципы. Есть даже такой текст: расскажи мне про свое детство и я скажу кто ты. Мы заглянули в прошлое звезд, когда они были миленькими, чистыми и очень забавными внешне.

Леонардо Ди Каприо в 14 и в 36 лет



Курт Рассел в 12



в 59

1983

 
1984

Необычный чудо аквариум цилиндрической формы - AquaDom расположен в отеле The Radisson Blue Hotel в Берлине, Германия. Этот аквариум считается самым крупным в мире. Он содержит 500 тысяч литров морской воды, а также является домов для 1500 существ 50 различных видов. Множество зрителей собираются, когда водолазы погружаются в AquaDom для корма его обитателей и чистки стенок. Есть чему позавидовать владельцам домашних аквариумов.

Серия сообщений "Интересное видео":
Часть 1 - Кошачий разговор (удивительное видео)
Часть 2 - Кот разговаривает
...
Часть 28 - Vakhtang (Buba) Kikabidze / Вахтанг (Буба) Кикабидзе
Часть 29 - Прошу помочь распространить [видео]
Часть 30 - Как происходит зачатие ребенка - фантастическое видео
Часть 31 - Ленивые вареники
Часть 32 - Украина мае талант 4 театр экстримального танца

Многие народы считают голубцы их национальным блюдом. Это русские и евреи, поляки и словаки. У нас дома готовили голубцы в выходные и на праздник. Предлагаю вам рецепт приготовления голубцов.

Продукты:

1. Целый качан капусты

Для фарша:

1. 0,5кг говяжьего фарша
2. 0,5кг фарша из свинины
3. 1 яйцо
4. 1чашка недоваренного риса
5. 1 головка репчатого лука

Для заправки:

1. 0/5стакана томата
2. Лук репчатый  - 1 средняя головка
3. Морковь 1 шт
4. Болгарский перец 1шт
5. Перец черный, душистый
6. соль

Для украшения:

1. Петрушка
2. Сметана

Вы хотите крепко подружиться с деньгами? Чтобы они водились всегда в вашем бумажнике? Тогда необходимо следовать этим правилам:
• В день получения заработной платы ОБЯЗАТЕЛЬНО несите домой всю сумму, и не заглядывайте туда где вы можете потратить хоть 1 рубль - ни в магазин, ни в салон красоты, ни в банк оплатить коммуналку. Ваши деньги, кровно заработанные, должны!!! переночевать одну ночь дома, чтобы привыкнуть и полюбить ваш дом.
• Отложите единственную тысячную купюру, спрячьте подальше и храните ее в течение одного года. Эта «тысяча» будет заряжаться энергией вашей и вашего дома и обязательно притянет к себе «подружек».
• Нельзя занимать деньги в понедельник, нельзя давать в долг во вторник, и нельзя возвращать занятые средства в пятницу.
• Всякие операции, которые связанны с деньгами, нужно совершать ТОЛЬКО в первой половине дня, чтобы избежать разорения.
• Убираясь в платяном шкафу и отбирая вещи прошедшего сезона, спрячьте в карман любой своей вещи бумажную купюру, НО!!! Условие - чтобы был целым карман.
• Не допускайте пустого кошелька, и чтобы этого избежать, положите в маленький кармашек для карточки монетку (желательно самую большую в обращении) на счастье. Не потратьте ее случайно – деньги могут на вас обидеться и появляться в кошельке не будут.