ИНГРЕДИЕНТЫ:

5ст.лож.-овсяных хлопьев

5ст.лож-воды

1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок)

1чай.лож.-меда

5-орешков

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

5ст.лож.овсянки залить на ночь 5ст.лож.кипяченной холодной воды(можно утром на 15-20мин.)

Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука.

Все перемешиваем после чего,очень тщательно пережевывая поглощаем.

В течение 3 часов ничего не есть и не пить(ни чай,ни кофе).По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и,наконец "проснутся"

Сама такая.

Цвет лица,кожа,волосы и ногти становяться просто супер+животик "тает".

Побочных эффектов никаких,испытано и проверено на себе.

В интернете легко найти ресурсы, посвященные конкретно тому или иному языку. Но для тех, кто изучает сразу несколько языков, интересны ресурсы о языках вообще. Ниже представлены проекты (по большей части русскоязычные), тематика которых — изучение разных языков.

Языковые энциклопедии:

• Lingvisto — языковая энциклопедия. На этом сайте представлены материалы для изучающих иностранные языки. Статьи, которые опубликованы на этом сайте, за редким исключением, на русском языке больше нигде не найти. Политика проекта такова, что здесь публикуются материалы, которых ни у кого нет. На этом сайте нет информации для изучения языков, материалов по которым в интернете уже предостаточно. Это: английский, немецкий, французский, японский, итальянский, испанский, иврит.
• «Атлас языков мира» — «данный “Атлас языков мира” является очень важным и полезным проектом. Наглядным и доступным образом он представляет читателю, на каких языках говорят в конце XX века и где на них говорят. Эта информация может иметь особое значение, поскольку, как полагают некоторые эксперты, приблизительно лишь одна десятая часть всех языков, существующих на сегодняшний день в мире, останется на земле через сотню лет. Надеюсь, что нашим читателям захочется узнать побольше о великолепном букете языковых цветов, которые произрастают в мире, и, быть может, именно благодаря им языки будут умирать медленнее» (Джин Эйтчисон, Оксфорд, 1996).
• Omniglot — письменности и языки мира. На самом деле это англоязычный сайт, лишь главная страница которого переведена на русский. Основные разделы проекта: Письменности, Список языков, Советы по изучению языков, Статьи о языках, Многоязычные статьи, Цифры, Полезные фразы, Многоязычный книжный магазин, Загадки, Блог.
• Euskara Exotica — сайт об экзотических языках.

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.

---------------------------------------------
 

Первое упражнение
 

И снова о женском...  

Твой образ соткан из цветов
Из нежных и красивых строчек
Никем не читаных стихов
Из запятых и многоточий
Из недописанных картин
И белых, бесподобных лилий

Обычай обмениваться на Пасху яйцами и приветствовать друг друга словами: Христос воскрес! Воистину воскрес! – пожалуй, и сегодня помнит каждый. Только вот многие ли знают, с чем связан этот обычай, составляющий обязательную часть самого главного православного праздника – светлого дня Пасхи.

.