зачитываюсь Шафрановой

слушать я её пока не могу, и ведь раньше не воспринималось.. все-таки она дает какую-то другую энергетику, индивидуальную.. читаю - всё цитировать охота, а на слух не могу, значит, пока что-то в ней не принимаю на энергетическом уровне 9=в себе не принимаю%)). голос - вибрации.. но знание она даёт. даже через текст, как волшебный пендель=)
буду распечатывать, хочу подруге и сестре всучить =)

если вы действительно хотите породистых мужиков, те то все клюют на силу, на воспитание и на женский ум. Им дуры точно не нужны. Но им надо, чтобы у них у всех было хорошее настроение. Это требование номер один.
Из зала: Что делать с плохим настроением?
Шафранова: Закрылась в доме пошла писать писанки, помылась и вышла на улицу с хорошим. Когда мы начинаем думать, что плохое настроение: это норма – типа: «Ну я же женщина, могу быть с плохим настроением» - это бред сивой кобылы. Это просто плохо воспитанная женщина. У нас есть йога, у нас есть дыхательные практики пранаямы, у нас есть изучение того как устроен мир.
50:15. Представь, что тебе в жизни за каждую секунду времени дается один доллар. Если ты радуешься, ты можешь не радоваться. Но когда в конце года придет счет, то тогда не удивляйся, что он гораздо меньше, чем он мог бы быть. И тогда ходишь и думаешь: «Во сне улыбаться можно?» Нам деньги приходят не за нашу работу, не за таланты, а за то количество радости, которое сможем сгенерировать сами и спровоцировать эту радость у др людей. Ясно? Если вы красивая, молчаливая, всем довольная, вышли в кафе многолюдное и черпаем баллы, черпаем баллы, черпаем баллы… Понятно?
Оля: Смотрим на человека и 20 достоинств? Да?
Шафранова: Хуже! Оленька, прям тебе рассказываю секрет, не смотря на то, что ты замужем. Это хохма! Есть одно такое упражнение когда увидела хорошее в человеке, 8 секунд посмотрела, отвернулась, написала все хорошее.

Читать далее...

Змея, которая не шипела.

Жителей одной деревушки близ Ганга постоянно терроризировала злая змея. Каждый раз, когда кто-нибудь отваживался выйти за пределы поселка, змея бросалась на него. Все попытки поймать ее оканчивались неудачей, и люди жили в постоянном страхе и напряжении.

Однажды в деревню забрел странствующий святой. Почуяв в воздухе напряжение и увидев взволнованные лица жителей, он поинтересовался, что является источником их волнений.

«Наша жизнь - сплошное бедствие, и все из-за зловредной змеи, которой доставляет удовольствие устрашать нас, - сказал старейшина деревни. - Пожалуйста, помоги нам, мы уже не знаем, что и придумать».

Святой странник отправился в джунгли и увидел там змею, которая грелась на солнышке рядом со своей норой. Признавая высоко духовную сущность явившегося к ней гостя, змея слушала его с уважением, когда он начал говорить с ней от лица жителей деревни.

Продолжение >>>

Читать далее...

Легким движением руки будни превращаются... превращаются будни...

У одной моей хорошей знакомой в жизни происходят феерические события, такие неслучайные случайности и фантастические совпадения - просто готовый сценарий для фильма. Искала для нее один фрагмент с диалогом из "Ведьмы с Портобелло" и набрела на вот эту роскошь. Там важное, делюсь:)

"Нет больше ритуалов. Невозможно стало превращать обыденные действия в священные таинства. Мы готовим пищу, сетуя на трату времени, а могли бы претворять в еду любовь. Мы работаем, считая это божьим проклятием, а могли бы использовать наши дарования для того, чтобы доставлять себе удовольствие"

"Что такое ритуал? Это – умение превратить монотонное и обыденное в нечто отличное, ритмичное и способное стать каналом для Единения. И потому я настаиваю – будь другой, даже когда моешь посуду. Пусть руки твои движутся, ни разу не повторяя предшествующего жеста, но при этом соблюдают ритм".

(С)

Магия живёт там, где вы её замечаете, а ключом к ней служит творчество

© Ellen Dugan

Из-за невозможности трансформировать свой дом в храм, люди строят церкви, где будет обитать Бог...

"Помните, . Жилища – мертвы. Пока они не наполнены вашей любовью, вашей тишиной, вашей песней. Пока ваше жилище не стало отражением вашего танцующего сердца, оно мертво. Но как только в нем поселяются любовь, благодарность и празднование, жилище больше не жилище – оно становится домом. Оно оживает. Оно начинает дышать. Оно наполняется созданным вами ароматом.

Следующий шаг – когда дом становится храмом. Когда ваша медитативность достигает таких глубин, что вы чувствуете будто беременны Богом, ваш дом становится храмом. Но миллионам людей не посчастливилось, они продолжают обитать в жилищах. Даже трансформировать жилище в дом кажется для них трудным. И из-за невозможности трансформировать свой дом в храм, они строят внешние храмы, они строят церкви, соборы, где будет обитать Бог".
Ошо

Вот они, подходящие слова для того, что я всегда чувствовала...

Серия сообщений "Цитаты":

Часть 1 - Про равновесие :)
Часть 2 - Два способа жить
...
Часть 36 - Философия — это рассуждение, Дзен — это участие. Сделайте участие вашим жизненным стилем.
Часть 37 - Путеводные заметки:)
Часть 38 - Из-за невозможности трансформировать свой дом в храм, люди строят церкви, где будет обитать Бог...

"Совесть – это трюк, который играют с тобой другие, – другие тебе говорят, что правильно и что неправильно. Они навязывают тебе свои идеи, и навязывают их постоянно с самого детства. Когда ты так невинен, так уязвим, так деликатен, что на тебе можно оставить отпечаток, след, они тебя обусловливают – с самого начала. Эта обусловленность называется "совестью", и эта совесть продолжает управлять всей твоей жизнью. Совесть – это стратегия общества, направленная на то, чтобы тебя поработить.

Читать далее...

В одном маленьком городе живут по соседству две семьи. Одни супруги постоянно ссорятся, виня друг друга во всех бедах, а другие в своей половинке души не чают. Дивится строптивая хозяйка счастью соседки. Завидует. Говорит мужу:
– Пойди, посмотри, как у них так получается, чтобы все гладко и тихо.
Пришел тот к соседям, зашел тихонечко в дом и спрятался в укромном уголке. Наблюдает. А хозяйка веселую песенку напевает, и порядок в доме наводит. Вазу дорогую как раз от пыли вытирает. Вдруг позвонил телефон, женщина отвлеклась, а вазу поставила на краешек стола, да так, что вот-вот упадет.
Но тут ее мужу что-то понадобилось в комнате. Зацепил он вазу, та упала и разбилась. "Что будет-то?", – думает сосед.
Подошла жена, вздохнула с сожалением, и говорит мужу:
– Прости, дорогой. Я виновата. Так небрежно ее на стол поставила.
– Что ты, милая? Это я виноват. Торопился и не заметил вазу. Ну да, ладно. Не было бы у нас большего несчастья.
…Больно защемило сердце у соседа. Пришел он домой расстроенный. Жена к нему:
– Ну что ты так долго? Посмотрел?
– Да!
– Ну и как там у них? – У них-то все виноваты. А вот у нас все правы.

О чем говорит отсутствие желания заниматься бытом? Хронический беспорядок, немытая посуда...

В глубине души есть надежда на то, что кто-то сделает это вместо вас или что эти проблемы исчезнут сами.
Вы транслируете своему мужу и своим близким полную беспомощность и несостоятельность как жены.

Читаем далее >>>

Читать далее...

(опыт работающей мамы с тремя детьми)

Когда меня спрашивают: «Тяжелая ли у тебя работа?» – я каждый раз думаю: «После того, как я каждое утро собираю троих детей в детский сад и школу, любая работа кажется легкой».

Читать далее...

Из статьи А. Сафронова

http://www.yoga.net.ua/lib.php

"Анахата

Аналогичным образом интересно проанализировать уровни взросления анахаты. Единственная известная мне психологическая школа, которая занималась этапами становления анахаты – это школа Э. Фромма (работа «Иметь или быть»). Разумеется, Фромм пользовался не термином «Анахата», а термином «развитие личности», но фактически рассматривал именно аспект личности, связанный с Анахатой. Фромм выделил четыре этапа, за которые можно взять за основу при анализе этапов развития анахаты.

Интуитивно понятно, что сердце связано с любовью. Однако, что такое любовь. Если рассмотреть  категорию «любовь», которой пользуются все кому не лень, и нет ни одной системы, которая бы не рассказывала чего-нибудь про любовь, то можно понять, что на самом деле каждый понимает любовь по-своему. Одни считают любовью одно, другие – другое. Например, если ребенка спросить, любит ли он папу и маму, он скажет:  «Люблю», но в чем выражается эта любовь? Здесь–то и кроется источник понимания этапов развития  анахаты.

Читать далее...

Есть множество способов сделать путешествие незабываемым. Можно забыть дома паспорт или кредитку. Можно, едва выпав из самолета, нажраться в киоске несвежей рыбы. Еще можно поехать в новых сапогах, не взяв с собой никакой другой обуви. Это исключительно вопрос креативности. Даже если вы путешествуете на автобусе с группой, всегда в ваших силах от этого автобуса отстать, причем желательно делать это в Греции, а еще лучше - в Венгрии, где невозможно расшифровать даже слово "такси".

Но самый экономичный способ - это правильно выбрать попутчика. Тогда вам не придется даже терять кошелек, вам и так будет весело.

Правильный попутчик усаживается вам на шею с первой минуты и в дальнейшем уже не меняет позы. Он позволяет вам все организовывать, учитывать и предусматривать, не делая никаких поползновений даже присмотреть за чемоданом. Когда вы мечетесь по вокзалу, пытаясь осмыслить смену расписания, он путается у вас в ногах и вы об него спотыкаетесь. Или он норовит задумчиво прогуляться вон к тому киоску, а вы должны разыскать его в толпе и за шкирку вернуть на место, не переставая при этом менять билет и таскать чемодан. Реплик в этом спектакле у правильного попутчика две: "Ну когда мы уже поедем?" и "Что ты так нервничаешь?".

Иностранных языков правильный попутчик не знает ни одного. Это значит, что вы должны сопровождать его при покупке носков и при получении у портье пароля от вайфая. Запомнить дорогу до отеля он тоже не дает себе труда даже с десятого раза, поэтому вам придется его доставить в номер, а через час забрать обратно. В противном случае он будет таскаться за вами и ныть, что он устал.

Устает правильный попутчик непосредственно после завтрака и не выходит из этой кондиции до конца дня. Если он все же потащится за вами по маршруту - он будет трагически сопеть и огрызаться. Если он предпочтет остаться в номере - вам придется прискакать среди дня и сводить его пообедать, иначе он не найдет дороги и пришлет вам смс с текстом "Где я?"

Если правильный попутчик не устал, то это означает, что он заболел. Подразумевается, что вам не захочется возиться с доставкой тела на родину, а значит, вы немедленно озаботитесь пробежкой в аптеку и какими-нибудь компрессами. Настоящий правильный попутчик заболевает еще в самолете, через пару дней осторожно выходит на воздух, и через час оказывается, что он натер ногу и у него запор.

К культуре правильный попутчик не проявляет никакого интереса, музеи ненавидит, путеводитель не читал. Гуляя по улицам, он оживляется только при виде знакомых брендов и в эти моменты вносит свой вклад в коммуникацию. О, Старбакс! - восклицает он, проходя мимо Старбакса. Когда дело доходит до шопинга, правильный попутчик устремляется в те магазины, в которые ходит дома (в какую-нибудь Зару, чтобы не сказать хуже) и в которые вы не зашли бы по доброй воле, даже если бы вам приплатили. То же касается выбора блюд в меню - правильный попутчик ест только то, что он уже ел, в идеале - макароны, это самое надежное.

В качестве компании правильный попутчик - это настоящий клад. Он ни на минуту не выпускает из рук айфона и, даже стоя перед Сикстинской Мадонной, так сосредоточенно с кем-то коммуницирует, словно вот-вот получит предложение руки и сердца и надо не дать клиенту соскочить. На любое обращение он отзывается с четвертого раза и страшно недоволен, что его беспокоят по пустякам.

Впрочем, правильный попутчик недоволен всегда, это его главная, несущая опция. Всюду ему кажется как-то скучновато, грязновато, безбожно дорого и вообще он ожидал большего, в том числе и от вас.

Хорошо, если этот попутчик - ваше родное дитя среднего школьного возраста. Как бы он над вами ни измывался, все равно он ваш зайчик. Это все-таки не очень правильный попутчик. Т.е. он правильный, но с оговорками.

Совсем другое дело, когда это мужчина. Если вам повезло взять с собой мужчину, который ведет себя, как двенадцатилетняя девочка - вот тогда путешествие удалось.

Пока народ играет в бирюльки, правительство работает буквально не смыкая глаз. Минобраз то ли рожает, то ли уже родил (у них это быстро) приказ об обязательном социально-психологическом тестировании детишек на наркотики. Приказ висит в открытом доступе и содержит сам тест и процедуру его прохождения.

Народ, ознакомившись с документом, недоумевает и плюется. Я тоже прочла - все это примерно так же умно, как и все, что делает Минобраз, поржать там действительно есть над чем, и мы сейчас поржем. Но ржать мы будем не праздно, а с пользой. Упражняя ум и закаляя волю.

Для начала следует понять, что тестирование будет обязательным и всеобщим. Дискуссии о добровольности с тем же результатом можно будет вести на мобилизационном пункте. Мы не будем тратить на это время.

Во-вторых, по результатам тестирования будут выявляться подростки, относящиеся к группе риска, и данные на них будут направлены куда надо, они найдут куда, не сомневайтесь.

То, что используемый тест писался вообще не для этого, что он скверно переведен с американского языка и что никакую наркоманию он не выявляет - это вам, надеюсь, объяснять не надо, сами не маленькие. Т.е. результаты выйдут от балды, по-научному - невалидные, а вот последствия могут быть валидными вплоть до страшно подумать.

Детям в школах объявляют, что их будут тестировать на наркотики, дети психуют, в итоге назаполняют ерунды и попадут в какие-нибудь списки, и поверьте, это будет не список Форбса.

Это были плохие новости. А сейчас будет хорошая новость. Откройте документ, и мы с вами пройдем этот тест как надо.

Читаем пояснения. Опросник содержит 142 вопроса и исследует 14 личностных свойств или как они там правильно называются. При тестировании на, прости господи, нарковещества учитываются всего 4 показателя, по 10 вопросов на каждый, т.е. всего лишь 40 ответов. Все остальные вопросы нужны для того, чтобы ребенок очумел и перестал соображать.

Учитываются факторы: 1) эмоциональная устойчивость (чем выше, тем лучше), 2)моральные нормы (чем выше, тем лучше, ясен пень) и 3)степень самоконтроля (ну вы поняли). Четвертый фактор - ложь, как в любом психотесте. Если ребенок набрал мало баллов по моральным нормам и прочему самоконтролю, но много по лжи - перед вами закоренелый наркоман, который не остановится ни перед чем. Т.е. нам надо набрать, наоборот, побольше морали и поменьше вранья. Там в конце теста есть ключи, т.е. правильные ответы, особо одаренные дети могут выучить их наизусть, но без этого можно обойтись, если понять логику противника.

Начнем с вранья. Если при нормальном психотесте процент лживых ответов зашкаливает, тест просто признается невалидным, т.е. его результаты не считаются. В нашем случае эти ответы угрожают нам постановкой на полицейский учет. Научите вашего ребенка опознавать такие вопросы и правильно на них отвечать. Именно правильно, ответ "не знаю" добавляет 1 балл к картине нашего морального разложения.

Опытный взрослый различает эти вопросы с закрытыми глазами. "Правда ли, что у вас никогда не было поноса?" Правильный ответ - нет, неправда. Даже если у вас никогда не было поноса. Подразумевается, что понос был хоть однажды у каждого человека, а если вы это отрицаете, то вам есть что скрывать. Для детей пишут вопросы соответственно возрасту: правда ли, что ты никогда не говорил неправду, никогда не шумел в классе, не говорил о ком-либо плохо и т.д. На эти вопросы надо отвечать "нет, неправда", даже если вы Будда Гаутама. Но расслабляться тоже не стоит. Вопрос "Вы хоть раз жалели, что появились на свет?" не из этой группы! Вопросы на правдивость основаны на представлении составителя анкеты о стандартном психически благополучном американском ребенке. Ему свойственны маленькие шалости, но о смысле жизни ему задумываться не положено, за это госпитализируют.

Про образцового американского ребенка не забываем ни на секунду, когда дело дойдет до эмоциональной устойчивости. Это радостный энергичный дебил с заторможенной реакцией, совершенно невосприимчивый к раздражителям. Когда он счастлив, а счастлив он всегда, ему ничто не может испортить настроение, когда на него смотрят, это не мешает ему работать, он уверен, что все будет отлично, и жрет как машина перед важным экзаменом. Не путать американского ребенка с советским юным пионером! Пионеру полагалось рефлексировать на тему своего несовершенства и стремиться стать пионером с большой буквы П. Американцам этого не завозили, поэтому на вопрос "Тебе когда-нибудь хотелось стать другим человеком?" правильный ответ - "нет", желательно с восклицательным знаком.

Если ваш ребенок войдет в этот образ, он играючи справится с задачей. Переходим к моральным нормам. Между смешной книжкой и книжкой про путешествия надо выбрать что? Правильно, путешествия, бойскауту не до смеха, ему надо следопытить. В музее он предпочтет медитировать самостоятельно или послушать экскурсовода? Конечно экскурсовода, сам он Гегеля от Бебеля не отличит. Предметы он любит самые трудные, а легкие не любит, если начал дело, то его не оттащишь, с товарищами по партии поддерживает ровные, дружеские отношения. Т.е. это сын фермера, решивший во что бы то ни стало поступить в колледж. Он по-деревенски учтив, приучен к труду при помощи оглобли и упрям в силу общей неразвитости и черноземной генетики.

Вопросы про самоконтроль ничуть не сложнее. Наш дивный бойскаут часто меняет увлечения? Да ни боже мой. Сказали бейсбол, ну и все, увлекается. Работает рывком до одури или чередует отдых с работой? Конечно чередует, на ферме иначе сдохнешь. Когда его ругает папаша, он втайне думает, что прав? Представили себе папашу? Если б пацан так думал, он бы до школы не дожил. На самом деле вопросы на самоконтроль - это вопросы о том, нет ли у чувака, оборони Создатель, каких-нибудь талантов или на худой конец темперамента. Лучше, чтоб не было, в этом смысле Америка ничем не отличается от других, хм, великих держав. Ты часто затрачиваешь на домашку больше времени, чем следовало бы? Объясните ребенку, что это не тот случай, когда надо похваляться тем, что схватываешь на лету. Да, часто. Всегда. До утра корплю. Потому что я тупой, но очень упорный.

Я первым делом прошла этот тест сама, и только потом проверила свои ответы по ключам. Судя по результатам, эмоциональная устойчивость у меня примерно как у полена, мой уровень самоконтроля достоин войти в пословицу, а что касается моральных норм, то я сама испугалась своей святости. При этом мои ответы были безупречно правдивы.

Это все потому, что нас этому учили. Потому что я была в пионерах, вступала в комсомол и сдавала научный коммунизм. Эти навыки не пропьешь. Учите детей, им пригодится.

"Человеческое сердце – это музыкальный инструмент, оно содержит великую музыку. Она спит, но она здесь, ждёт подходящего момента, чтобы воспламениться, быть выраженной, быть спетой, быть станцованной. И это мгновение возникает через любовь. Без любви человек никогда не узнает, какую музыку он носил в своём сердце. Только через любовь эта музыка становится живой, пробуждённой, из возможной начинает становиться действительной.

Читать далее...

"Семья — это неистощимый источник человеческих возможностей, нераскрытая тайна, это сокровище под семью замками, это священный союз. И что самое важное, ваша семья — в ваших руках".

Чайтанья Чандра Чаран прабху.

Документальные сериалы BBC: Ферма во времена Тюдоров, Викторианская ферма, Эдвардианская ферма, Ферма в годы войны (тыц по картинкам)

(Лю, может, вам интересно будет? сама ещё не смотрела)

Чакры и Мотивации

Для того чтобы человек что-то сделал, у него должна быть мотивация или стимул для этого.

Мотивируя людей что-то делать, мы вольно или невольно, осознанно или нет влияем на них. Если эта система мотивации применяется постоянно, то в человеке происходят внутренние изменения, которые впоследствии и закрепляются в качествах характера. Фактически через мотивацию мы воздействуем на физическое тело или, точнее, на определенные зоны тела, которые от этого либо усиливаются, либо ослабляются. И качества, соответствующие этим зонам, также либо усиливаются, либо ослабляются.
Давайте рассмотрим варианты мотиваций с наведением порядка.

• Если человек наводит порядок для того, чтобы его не ругали, то в результате у него развивается зона копчика при подавлении зоны пресса, так как страх деструктивно влияет на зону пресса, уменьшая у человека уверенность в себе.
• Если человек ждет похвалы за наведенный порядок, это значит, что с каждым наведением порядка он блокирует работу своей зоны сердца. В результате он отучается самостоятельно вырабатывать энергию любви к себе, он учится ее зарабатывать, работая на кого-то. Ожидая похвалы (подпитки извне, зоны сердца) от другого человека.
• Если же человек наводит порядок потому, что получает от чистоты чувство удовольствия, то у него укрепляются и зона копчика, и зона паха, и зона сердца.
• Если убирает в хорошем настроении, чтобы стало чисто и другим людям тоже захотелось наводить порядок, то он учится действовать для других людей.

Знакомый рассказал как-то такую историю. В Крыму была засуха, и, чтобы набрать воды ему, как и многим другим, приходилось подыматься в гору к источнику. И все бы ничего, да только рядом с источником поселились пионеры. И по какой-то странной причине стали мыть посуду и котлы прямо в источнике. Через неделю весь источник был забит макаронами и пакетиками от «Мивины». Подходил срок отъезда домой. А в лагере нашего знакомого было правило: в последний день каждый посвящает несколько часов уборке территории от мусора. Наш знакомый взял рюкзак и отправился чистить родник. Первые полчаса он чистил родник, вылавливая следы пребывания пионеров, вспоминая их родословную, высказывая про себя «интересные» мнения о самих пионерах и их вожатых. И чувствовал он себя, выражаясь его словами; — «очень погано». Но потом вспомнил, что в нашей жизни то, что мы делаем, имеет очень мало значения, гораздо большее значение имеет то, что мы об этом думаем. А он уже полчаса сам себе обеспечивал «очень поганое» состояние. Он настроился на то, что люди придут на чистый родник, будут радоваться чистоте и в меру сил ее поддерживать. Оставшееся время он наводил порядок, наводя чистоту, а не ругая почем зря юных бойскаутов. Его приятно удивило, что одно и то же действие может приводить к совершенно разному внутреннему состоянию.

http://chakrachka.ru/stat_i/chakra_i_motiv.htm

В клиентской практике часто встречаются случаи, когда женщины с умением жить для другого человека (служение) этим умением не только не улучшают другого человека, но и постепенно делают его зависимым от себя, превращая в «маленького ребенка». Как следствие, у такого «ребенка» появляется два противоречивых желания: остаться под опекой и отделиться и начать жить самостоятельно. Человека раздирают два противоречивых чувства, и его поведение становится подобным маятнику: то он ругается и выясняет отношения с женщиной, то чувствует себя виноватым.

Из этого мы можем сделать вывод, что наш способ мышления и мотивации оказывает огромное влияние на зоны тела, качества характера и в дальнейшем на судьбу, причем не только нашу, но и наших детей, близких, сотрудников. И если мы научимся грамотно и осознанно строить мотивации, то результатом будет счастливая и насыщенная жизнь.

Детское бохо, или Каждый выбирает для себя!

Вы обращаете внимание на то, как одеты дети? Испытываете радость, когда видите стильно и со вкусом одетого ребенка?  Я – да!

Меня, маму двух дочек и мастера, вяжущего детскую одежду, конечно, интересует детская мода. Я просматриваю показы дизайнеров, ищу картинки в интернете, интересуюсь каталогами и журналами.

Детская мода имеет свои особенности. Вещи должны быть практичными, удобными, натуральными. И, конечно, стильными. В этом плане мне особенно нравится детское бохо. Вот где полет фантазии, вдохновение и просто кладезь идей!

А еще, на мой взгляд, именно бохо отлично подходит детям. Здесь и романтично-кокетливые рюши для девочек, и такие уютные и удобные вещи hand-made, и многослойность, которая не даст замерзнуть в прохладную погоду, и непринужденность, так свойственная детям, и простор для фантазии в комбинировании, и яркие краски этно, и бесконечная свобода выражения характера ребенка. Вот уж поистине всеобъемлющий стиль! Стиль, в котором каждый найдет что-то для себя. 

Хочу поделиться с вами своей подборкой. Наслаждайтесь :)

Читать далее...