-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LuAnto

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.05.2012
Записей: 808
Комментариев: 102
Написано: 964




ame="tok" value="19354c99a23d9616dd22412c2aaff6b4" />

Без заголовка

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние обои

Новая порция обоев на рабочий стол 




8 (109x105, 23Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения МалинкаСлавянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТОДВИГАЕМ СТАРОСТЬ

e68f94c20b30 (267x189, 10Kb)
ОТОДВИГАЕМ СТАРОСТЬ

Рецепт, отодвигающий преждевременное старение – смешать 1ч.л.
красного перца, 500г сливочного масла и 200г меда. Принимать 4-5 раз в
день по 1ст.л. до тех пор, пока приготовленная порция не закончится.
Курсы при необходимости повторять с интервалом не менее 3 месяцев.

А
этот рецепт помогает при очень распространенной старческой болезни –
склероз сосудов головного мозга. Лук растереть в кашицу и смешать в
пропорции 1:1 с медом. Принимать по 1ст.л. утром и вечером в течение 2
месяцев. Растереть в кашицу репчатый лук и чеснок. Смешать 300г кашицы
из чеснока и 500г кашицы из лука, залить смесь 1,8л яблочного уксуса,
настоять в темном теплом месте в закрытой посуде сутки, периодически
встряхивая содержимое. Нагреть на слабом огне 1кг меда, постоянно снимая
пену, снять с огня, охладить до комнатной температуры и влить в мед
настоявшуюся смесь, затем тщательно перемешать до получения однородной
массы. Смесь настоять неделю в темном месте, периодически помешивая,
после чего содержимое пропустить через густое сито. Хранить в темном
прохладном месте в плотно закрытой посуде. Съедать ежедневно 4ч.л. за
раз. Есть медленно, делая небольшие перерывы между приемом каждой ложки.

Напиток
долгожителя – залить 2ст.л. сухих ягод бузины 1л воды, кипятить 5-6
мин, процедить, добавить 5ст.л. меда. Пить в горячем виде несколько раз в
день.

Полезные свойства бузины и их применение

В прошлом бузину черную высаживали рядом с домом, чтобы уберечь жилище от злых духов. Считалось, что ее запах отпугивает нечистую силу. Не особенно почитали это растение за лекарственные свойства.

Ягоды
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatjana_Weiman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если хочешь быть здоров...

Каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем нагрузку.
Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - чисто символически, для поддержания мышечного тонуса.

Без заголовка

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меню новогоднего стола!!!!

Меню новогоднего стола 2013 — наиактуальнейшая тема в кругах кулинаров, рестораторов, домохозяек и просто едоков!
В помощь всем, жаждущим вкусно отпраздновать, и есть этот великолепный журнал с меню к новогоднему столу!


Данный журнал примечателен тем, что:

Создатели этого журналы — практики-кулинары, которые умеют и любят готовить!
Все блюда, рецепты которых вы найдёте в журнале, приготовлены самими кулинарами, а также ими и съедены!
Ну, разумеется, вместе с друзьями и членами семьи!

Журнал оформлен красочными фотографиями, что создаёт уже праздничное настроение
и даёт вам возможность увидеть варианты сервировки блюд для новогоднего стола.

И — самое главное! — все рецепты рассчитаны действительно на домашнюю кухню:
каждый, даже самый изысканный рецепт готовится быстро, просто, без лишних затрат трудов и времени!

По этим рецептам сможет приготовить каждый — даже начинающий кулинар!
Но тем не менее вы сможете порадовать своих гостей и родных вкусными и интересными блюдами!
Превью новогодний журнал КТ-1 (494x700, 309Kb)Превью новогодний журнал КТ-2 (494x700, 258Kb)Превью новогодний журнал КТ-3 (502x700, 214Kb)Превью новогодний журнал КТ-4 (494x700, 209Kb)Превью новогодний журнал КТ-5 (494x700, 308Kb)Превью новогодний журнал КТ-6 (490x700, 221Kb)Превью новогодний журнал КТ-7 (515x700, 249Kb)Превью новогодний журнал КТ-8 (493x700, 202Kb)Превью новогодний журнал КТ-9 (494x700, 196Kb)Превью новогодний журнал КТ-10 (514x700, 250Kb)Превью новогодний журнал КТ-11 (507x700, 307Kb)Превью новогодний журнал КТ-12 (499x700, 206Kb)Превью новогодний журнал КТ-13 (515x700, 224Kb)Превью новогодний журнал КТ-14 (489x700, 227Kb)Превью новогодний журнал КТ-15 (506x700, 233Kb)Превью новогодний журнал КТ-16 (495x700, 248Kb)Превью новогодний журнал КТ-17 (494x700, 212Kb)Превью новогодний журнал КТ-18 (511x700, 288Kb)Превью новогодний журнал КТ-19 (511x700, 292Kb)Превью новогодний журнал КТ-20 (498x700, 266Kb)Превью новогодний журнал КТ-21 (506x700, 195Kb)Превью новогодний журнал КТ-22 (506x700, 257Kb)Превью новогодний журнал КТ-23 (515x700, 235Kb)Превью новогодний журнал КТ-24 (515x700, 251Kb)Превью новогодний журнал КТ-25 (515x700, 321Kb)Превью новогодний журнал КТ-26 (503x700, 236Kb)Превью новогодний журнал КТ-27 (494x700, 180Kb)Превью новогодний журнал КТ-28 (515x700, 226Kb)Превью новогодний журнал КТ-29 (506x700, 223Kb)Превью новогодний журнал КТ-30 (506x700, 299Kb)Превью новогодний журнал КТ-31 (504x700, 252Kb)Превью новогодний журнал КТ-32 (489x700, 227Kb)Превью новогодний журнал КТ-33 (506x700, 255Kb)Превью новогодний журнал КТ-34 (494x700, 257Kb)Превью новогодний журнал КТ-35 (515x700, 280Kb)Превью новогодний журнал КТ-36 (492x700, 246Kb)Превью новогодний журнал КТ-37 (506x700, 258Kb)Превью новогодний журнал КТ-39 (506x700, 234Kb)Превью новогодний журнал КТ-40 (515x700, 167Kb)Превью новогодний журнал КТ-41 (515x700, 151Kb)Превью новогодний журнал КТ-42 (515x700, 221Kb)Превью новогодний журнал КТ-43 (494x700, 266Kb)

скачать в формате PDF



Cкачать новогодний журнал



Источник

Без заголовка

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлиана_Алексеевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать хорошей женой

Как стать хорошей женой

Кто знает, какая она, хорошая жена. Для одних мужчин - это стерва, не дающая расслабиться в физическом и моральном смысле, для других - тихая безропотная "лань", для третьих - отличная хозяйка. А может ли быть три в одном? Скорее, нет, потому что каждой твари по паре, а уж какой эта пара будет - определится выбирающий. Но есть моменты, которые помогут любой женщине стать хорошей женой, ну или усовершенствовать себя на этом нелегком поприще.

Правила поведения хорошей жены

Первое: давайте мужу отдохнуть от своего общества. Каждый человек нуждается в личном пространстве и времени, которое может потратить на себя любимого, погрузиться в свои мысли, то есть побыть наедине с собой в своем внутреннем мире. Это нормально. Но если женщина требует к себе внимания постоянно, она рискует быстро надоесть своей второй половине. Поэтому придерживайтесь принципа: люби и давай жить другому.

Второе правило: перекликается с первым: не препятствуйте периодическим встречам мужа с друзьями: доверяйте. Мужчине очень важно бывать в обществе своих друзей, однокашников, с которыми он может обсудить интересующие темы на своем "мужском" языке. Это дает хорошую разрядку, отвлекает от однообразия и, между прочим, после такого общения ваши с ним отношения освежаются. А вот допросы: где был? с кем? - только осложняют и разрушают взаимное доверие.

Третье правило: не будьте уж совсем серой мышью, психологи утверждают, что эмоциональные встряски укрепляют семейные узы. Поэтому полезно иногда слегка поревновать, покапризничать, другими словами, взбодрить себя и его. Согласитесь, что монотонное общение изо-дня в день как-то уж совсем вгоняет в уныние и тоску. А тут все какое-то разнообразие, эмоциональное переключение - полезно иногда.

Четвертое: каждые сорок дней жене нужно менять свой образ, такова цикличность привыкания. Будете менять свой образ, мужчине на уровне подсознания будет казаться, что с ним другая женщина (нет повода смотреть на сторону), это доставляет новые ощущения, добавляет драйва. Поэтому подумайте, как вы можете изменить свой имидж: покрасить волосы в другой цвет, сделать необычный макияж, изменить свои цветовые предпочтения в оджежде. Думайте, фантазируйте. То же можно сказать и применительно к обстановке дома. Меняйте цвет постельного белья, переставляйте мебель (не без его помощи, разумеется). Любые перемены делают вашу жизнь более осознанной и разнообразной.

Правило пятое: не стремитесь любой ценой доказать свою правоту. Дайте мужчине почувствовать, что его слово имеет вес. Пусть в этот раз вы займете место "проигравшей", зато одержите верх в проявлении мудрости. Мужу важно знать, что его мнение не последнее в вашей семье, тогда он не будет считать свои интересы ущемленными. Хорошая жена не та, которая выиграла спор, а та, которая имеет терпение в достижении своего.

Правило шестое: помните, что сладкая ложь иногда лучше горькой правды. Если хотите сохранить спокойствие в семье, не выносите на обсуждение то, что может стать причиной ревности с его стороны, конфликтов и прочих неприятных явлений. Не всем нужна ваша правда, да и правдой-то она является только для вас, у него есть своя, не менее весомая.

Правило седьмое: радуйтесь своему мужу, когда бы и в каком бы виде он ни вернулся домой. Даже если подвыпивший, но ведь пришел-то он к вам, а не в другое место, поэтому цените то, что имеете. Учитесь также хвалить за поступки, достойные похвалы, потому что получив поощрение один раз, в другой раз он для вас сделает еще больше. А именно на взаимообмене и доверии держатся отношения в браке. Интересы и мнения партнера нужно слышать и уважать. Все вернется сторицей.
Приятность и легкость в общении
Как говорится, сама будь такой, какими хочешь видеть окружающих. Никогда не будьте грубой с мужем, детьми, друзьями. Будьте теплее, добрее, позитивнее. Не забывайте о необходимости взаимопонимания. Не будьте одной из тех людей, которые умеют постоянно держать всех в напряжении только потому, что у них самих был трудный день. Хорошая жена всегда разговаривает с мужем, сохраняя приятный тон голоса, и всегда встречает мужа с улыбкой, а не с кислой миной.

Чувство уважения к мужу
Если вы хотите, чтобы муж вас уважал, относитесь и вы к нему с уважением. Уважение начинает проявляться уже в том, как человек разговаривает и ведет себя с другими. В разговоре с мужем необходимо воздерживаться от жестких высказываний. Хорошая жена никогда не станет унижать мужа или разговаривать с ним неуважительно – ни на людях, ни наедине. Принимайте мужа таким, какой он есть, и не пытайтесь изменить его по своему уразумению. Он многое сделает для вас, если только вы дадите ему возможность быть самим собой. Ваш муж ведь тоже, как и вы, является личностью, причем, личностью развивающейся. Просто помогите ему расти в том направлении, которое он выберет сам, и дайте ему шанс помочь вам в развитии вашей личности.

Взаимопонимание и взаимосвязь
Эти качества – ключ к здоровому, крепкому браку. Никогда не обманывайте друг друга, ничего не утаивайте. Будьте всегда честны со своим мужем. Каждый день найдите время, чтобы сесть и поговорить о чем-нибудь, даже если такое общение будет не слишком продолжительным. Хоть по полчаса, но регулярно. Каждый из вас должен знать, чем живет его драгоценная половинка. Каждый из вас должен чувствовать, что вы открыты друг перед другом. Как только появится ощущение, что есть такие вещи, поделиться которыми с мужем вы не можете – это будет означать, что на ваш брак надвигается беда.

Хорошие связи между супругами способствуют укреплению доверия и делают связь между ними более прочной. Не принимайте никаких решений, касающихся семейных вопросов, не посоветовавшись с мужем.

Оказание поддержки
Муж ждет от жены поддержку и понимание, особенно когда его начинают преследовать неудачи. Что значит быть хорошей женой в трудные времена? Это значит – продолжать любить своего мужа во времена его неудач так же сильно, как и тогда, когда он успешен. Значит – поддерживать своего мужа на всех этапах его карьеры и жизни. Никогда не умалять достижения мужчины, не ранить его упреками. Нет более быстрого способа заставить вашего мужчину возмутиться, чем начать критиковать или унижать его, особенно в присутствии посторонних. Гордитесь его достижениями и искренне хвалите его. Если вы будете так делать, то можете быть уверены, что ваш муж будет поступать с вами таким же образом, а еще будет уважать вас и ценить за вашу поддержку.

Никогда не пилить
Ни один мужчина не любит, когда жена начинает читать ему нотации. Но многие женщины, к сожалению, ошибочно считают, что это единственный способ заставить мужа сделать что-то так, как надо. Правда в том, что такое поведение с вашей стороны может существенно подтачивать ваши отношения; отношения могут ухудшиться и даже дойти до разрыва. Ваш муж – взрослый человек со своими мыслями и желаниями. Он может видеть ситуацию по-своему. И то, что вы думаете, что он должен что-то сделать так или иначе, вовсе не означает, что он действительно это должен сделать именно так.

Умение ясно выражать свои чувства и потребности
За исключением редких случаев, когда ваш муж экстрасенс, не ждите, что он сможет угадать ваши мысли и желания. Если вы хотите что-то – скажите ему об этом. Если он что-то сделал не так – спокойно объясните ему это, а не дуйтесь молча, сидя в углу. Говорите прямо, когда вам что-то нужно, а не делайте намеки и не ходите вокруг да около. Любая, даже самая сложная проблема должна обсуждаться открыто и ясно, без иносказаний. Выражать свои эмоции спокойно и прямо – вот что значит быть хорошей женой в понимании мужчины.

Давать ему свободу
Как близкий своему мужу человек вы должны понимать, что у него в жизни кроме вас есть и другие интересы. У него есть родители, друзья и коллеги, которые тоже являются частью его жизни. У него, как и у вас, могут быть хобби и увлечения. Не ждите от него постоянного внимания. Не останавливайте его, если он хочет пойти пообщаться с друзьями или сходить на занятия в спортзал. Жена, которая пытается препятствовать этому, вызывает у мужчины только раздражение и желание из протеста делать все назло.

Делать сюрпризы
Мужчины тоже любят сюрпризы и проявления внимания. Это может быть что угодно – например, организация втайне от именинника вечеринки по случаю дня его рождения, или подготовка сценария бурной ночи страсти, где вы выступите в роли соблазнительницы. Ваши сюрпризы не обязательно должны быть сложными или дорогостоящими – главное, чтобы сделаны они были от души и с любовью. Даже если это просто надпись на красивой открытке – мужчина будет тронут, и в первый же романтический вечер будет с вами особенно нежен. И если вы не скупитесь на приятные сюрпризы для вашего мужа – значит, вы уже знаете, как быть хорошей женой.

Чаще говорить о любви и признательности
Мужчины очень любят хвалу и благодарность. Не жалейте для него добрых слов. Мужчинам так же, как и женщинам, нравится слышать слова «Я тебя люблю». Дарите ему подарки, в которые вложена ваша забота и любовь, вместо того чтобы отделываться ничего не значащими сувенирами. Пусть это будет совсем недорогая вещица, главное – чтобы это было то, что ему наверняка понравится или будет полезно. Побалуйте его чем-нибудь, особенно если вы находитесь дома и вам никто не мешает. Например, можно сделать мужу расслабляющий массаж. Мужчины очень любят понежиться! Если вы будете частенько его баловать, он будет мечтать о том, чтобы быстрее попасть домой, будет скучать без вас и часто о вас думать. Ваши любовь и забота не останутся незамеченными; они даже могут вдохновить вашего мужа на «подвиг» ради вас. Например, вы получите цветы не к празднику, а просто так.

Честность, верность, преданность
Рассуждая о том, что значит быть хорошей женой, невозможно не сказать хотя бы несколько слов об этих качествах. Само собой разумеется, что хорошая жена должна быть честной, верной своему мужу, посвящая ему свою жизнь. Ведь именно такое обязательство вы оба взяли на себя, вступая в брак. И это самое главное, что мужчина ценит в своей жене. Многое можно простить любимой женщине, но только не предательство или обман.

Домашний уют
При всей кажущейся неспособности мужчины соблюдать чистоту и порядок, домашний уют он ценит весьма высоко. И так же он будет ценить жену, которая постоянно поддерживает порядок в доме и содержит все вещи в чистоте и порядке. Кроме того, мужчинам очень нравится, когда жена бережно относится к деньгам и серьезно относится к семейному бюджету.

Сделать его счастливым в постели
Сексуальная близость является важнейшей частью любого брака. Большинство мужчин имеют сильнейшие эмоциональные и физические потребности и желания, связанные с сексом, и ваше отношение к близости с мужем зачастую имеет решающее значение для его счастья в частности и для прочности брака вообще. И если вы лишите мужа этого счастья, он пойдет туда, где сможет получить его. В конце концов, мужчина – всегда прежде всего мужчина! Без ласки, интимных разговоров, без любви, которая могла бы исходить от ваших отношений в постели мужчина станет раздражительным и сварливым. Он будет страдать от чувства отверженности и перестанет испытывать к жене нежные чувства. Помните, что любовные ласки делают вас более близкими, что важно для вас обоих. Поэтому старайтесь сделать вашу интимную жизнь интереснее и разнообразнее, а в повседневной жизни не скупитесь на ласку и физический контакт с мужем – обнять, дотронуться до руки, погладить по щеке.

Любой мужчина был бы рад получить жену со всеми названными качествами. Может, мы что-нибудь упустили? Пусть мужчины нас поправят, если им на глаза попадутся эти строки. А вы, дорогие женщины, скажите честно – разве так уж сложно выполнить пожелания мужчин по каждому названному пункту? Нет, конечно, ничего невозможного не ждут от нас наши мужчины. И готовы платить благодарностью и любовью за наше внимание к ним.

Теперь, когда мы «подслушали» мужские мысли, мы можем твердо быть уверенными в том, что значит быть хорошей женой для своего мужа и как можно сделать его счастливым. А чтобы ничего не забыть – помещаем правила в рамочку и вешаем в самом светлом и уютном уголке нашей души:



Как стать идеальной женой для своего мужа?

1Всегда готовьтесь к встрече со своим мужем;
2Ужин всегда должен быть готов, прежде чем муж вернется домой. Даже если он вернется поздно, ужин должен его ждать. Это ваш способ показать мужу, что вы думаете о нем и заботитесь о его нуждах;
3Наденьте чистую одежду, проверьте, в порядке ли ваша прическа. Отдохните хотя бы пятнадцать минут до прихода мужа, чтобы не выглядеть вымотанной. Ваш муж уже провел целый день в эмоциональном напряжении среди уставших людей. Он будет очень рад вернуться домой и увидеть жену свежей и красивой.
До прихода мужа убедитесь, что в доме порядок и чистота. Включите телевизор на любимом мужем канале, положите возле его кресла свежую газету. Попросите детей не шуметь.

По возвращении домой ваш муж будет чувствовать, что он вернулся в тихую уютную гавань, где он может расслабиться и насладиться покоем.

4Порадуйтесь возвращению мужа, выйдя к нему с улыбкой. Выслушайте его, когда он захочет рассказать о том, как прошел его день.
5Даже если вы сами многое хотели ему рассказать, дайте сначала выговориться мужу. Важно показать, что его темы для разговора являются более важными для вас.
6Не встречайте мужа с жалобами и проблемами прямо на пороге. Дайте ему сначала поужинать и немного отдохнуть.
7Не ворчите, если он опоздал к обеду или к ужину. Вы должны понимать, что его могли задержать важные дела. Даже если эти дела кажутся не очень важными вам, они могут быть действительно важными для вашего мужа.
8Критика может разрушить отношения. Позвольте мужу делать все по-своему. Не переживайте по мелочам – главное, чтобы конечный результат устраивал обоих.
9Иногда вы будете ошибаться. Вы должны научиться спокойно выслушивать аргументы мужа, признавать свои ошибки и просить извинения.
На первый взгляд похоже, что мы призываем вас стать рабом своего мужа, не так ли? Прямо как страничка из современного «Домостроя». Но если мыслить критически и спросить себя – разве женщина, которая любит своего мужа, не так поступает изо дня в день? Если мы любим наших мужей, то мы сделаем все, от нас зависящее, чтобы он был счастливым и всегда с радостью шел домой, где его не только любят, но и уважают, ценят, оберегают его покой. А он будет платить нам любовью, заботой, защитой, создавая нам условия для благополучной и обеспеченной жизни. Современные женщины могут быть прогрессивными, образованными и успешными, но современные мужчины по-прежнему хотят видеть в своих женах веками ценившиеся качества. Поэтому не забывайте, как стать хорошей женой, и помните – счастье семьи в ваших руках!

Без заголовка

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ПРОДУКТОВ

1354951512_time (250x227, 38Kb)
 
(перевод статьи с сайта http://drbass.com/sequential.html)

ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ПРОДУКТОВ
(примерное время, проведенное в желудке до прохождения дальше)

Вода
если желудок пуст, проходит сразу же в кишки

Соки
фруктово-овощные, овощной бульон - 15-20 минут
Полужидкие (протертый салат, овощи или фрукты) - 20-30 минут

Фрукты
Арбуз - 20 минут
Дыни - 30 минут
Апельсины, грейпфруты, виноград - 30 минут
Яблоки, груши, персики, вишня и т.п. - 40 минут

Овощи
Сырые смешанные овощные салаты - томаты, листовой салат, огурец, сельдерей, зеленый или красный перец, другие сочные овощи - 30-40 минут

Овощи вареные, тушеные или на пару
Листовые овощи - шпинат, цикорий, листовая капуста - 40 минут
Кабачки, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, тыква, кукуруза в початках - 45 минут
Корнеплоды - морковь, свекла, пастернак, турнепс и т.п. - 50 минут

Полуконцентрированные углеводы - крахмалы
иерусалимский артишок, желудевые, кукуруза, картофель, топинамбур, ямс, каштаны - 60 минут

Концентрированные углеводы - крупы
Бурый рис, пшено, греча, кукурузные хлопья, овес (первые 3 - лучше всего) - 90 минут

Фасоль и бобовые (Концентрированные углеводы и белок)
Чечевица, фасоль лима, нут, горох, фасоль и бобы - 90 минут
Соевые бобы - 120 минут

Орехи и семена
Семена - подсолнуха, тыквы, pepita, кунжут - около 2 часов
Орехи - миндаль, filberts, арахис (сырой), кешью, бразильский орех, грецкий орех, пекан - 2.5-3 часа

Молочные продукты
Снятое молоко, рикотта, нежирный творог или крем-сыр - около 90 минут
Творог из цельного молока - 120 минут
Твердый сыр из цельного молока - 4-5 часов

Животные белки
Яичный желток - 30 минут
Яйцо (полностью) - 45 минут
Рыба - треска, scrod, flounder, sole seafood - 30 минут
Рыба - лосось, форель, сельдь, более жирная рыба - 45-60 минут
Курица - 1-2 часа (без кожицы)
Индейка - 2 часа (без кожицы)
Говядина, баранина - 3-4 часа
Свинина - 4-5 часов

Примечания редактора
прим. 1: сырые животные белки перевариваются за более короткое время, чем то, которое указано выше для готовых/нагретых животных жиров.
прим. 2: данное время переваривание приведено для идеальной ситуации, когда вы едите один продукт одновременно, хорошо пережевываете, ваш пищеварительный тракт работает эффективно, как, например, после поста. Это время переваривания пищи для оптимально здорового человека со здоровым пищевым поведением. Большей частью, эти данные взяты из работ доктора Джан-Курсио и доктора Басса.
Время переваривания для обычной диеты, для людей с неоптимальным пищеварением, у которых мало энергии, а также для блюд, смешанных из большого числа ингредиентов (не собранных в правильном порядке), гораздо дольше.
еще

Без заголовка

Воскресенье, 09 Декабря 2012 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_274 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kolovrat TV/частный телевизионный интернет канал

http://kolovrat.tv/


Без заголовка

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСКА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ОЪЁМА ВОЛОС

345c39a2efb43854d885be7a9636da04_b (420x540, 63Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн лоджии - великолепные варианты!

Для покрытия пола лоджии идеально подойдет керамическая плитка, натуральный камень или кирпич.

В качестве ковра можно использовать пробковое покрытие.

Отделка стен предполагает обшивку натуральным деревом.

В качестве мебели для лоджии и балкона как нельзя лучше подойдет плетеная или деревянная, но кованая тоже будет смотреться эффектно!

Разноцветная мебель из пластика практична и удобна в эксплуатации и транспортировке.

Складные конструкции - идеальны для небольшой лоджии. Популярны шезлонги.

Для кофейного столика можно использовать подвесную доску.

Жалюзи и декорированные шторы защитят растения от прямых солнечных лучей.

На лоджии можно установить шкаф и даже небольшой мягкий диванчик.

Таким образом вы создадите неповторимый уют и комфорт, используя площадь и территорию лоджии не для склада ненужных вещей, а для полноценного отдыха.

Интерьер лоджии может быть выполнен в любом стиле, однако не забывайте, что он должен гармонировать и с общим стилем помещения.

1.
wIKeyQmAdhw (604x453, 64Kb)

Дизайн лоджии - великолепные варианты!

3407372_re (78x23, 2Kb)


Дизайнерская фантазия подобна полету вдохновения! В результате дизайнерской работы получаются шедевры - блистательные дома и квартиры с комфортными условиями проживания. К примеру, особняк из стекла и бетона представляет собой уникальную современную конструкцию трех уровней. Просторно и светло!


Без заголовка

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему слезятся глаза?

У многих людей осенью, весной и в зимние холода часто краснеют и слезятся глаза. Иногда слезы текут безо всякой видимой причины и доставляют сильный дискомфорт. Отчего же это случается и как с этой проблемой бороться? Для начала, давайте выясним, от чего может образоваться повышенная слезоточивость. 
 
Какие причины приводят к повышенной слезоточивости?
 
- Самой распространенной причиной является конъюнктивит - воспаление слизистой оболочки глаза или проявления аллергии. В этом случае следует обратиться к врачу и принять меры для лечения. Если же вы здоровы, то причина может заключаться в другом:
 
- Чтобы выяснить почему слезятся глаза, в первую очередь, обратите внимание на недостаток витаминов и минералов в организме, особенно витамина В 12 и калия. Если этих веществ не хватает, помимо слезотечения появляется светобоязнь, сонливость. Часто мерзнут ноги, их периодически сводит судорогой. В том случае принимайте витаминные комплексы, старайтесь меньше пить кофе, снижайте количество соли в пище. 
Читать далее...

Цитата сообщения santa3

Без заголовка

Цитата

Пятница, 07 Декабря 2012 г. 22:10 + в цитатник
Просмотреть видео
11308 просмотров
Новый мультфильм 95 квартала)) "Сказочная Русь"

Новый мультфильм 95 квартала)) "Сказочная Русь"

Студия "95 квартал" Владимира Зеленского начала снимать мультфильмы. Посмотрите политический новый мультик "Сказочная Русь". Все персонажи очень даже узнаваемы))))приятного настроения


Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 идей удобных приспособлений для комфорта в интерьере.

Продолжаю серию приспособлений :) На этот раз прогуляемся по мягкой мебели-трансформерам, потайным комнатам с маскирующими дверями, уютным уголкам около окна, удобному зазеркалью и всяким остальным удобным приспособлениям :) Приятного Вам просмотра :))

 

 

1. Кто бы мог подумать, что обычный на вид диван превращается в двухъярусную кровать ?:)


268597565245866068_QB71RJDT_c (342x700, 166Kb)

2.Вариант утопленной кровати.


272749321153260626_ltx6hc4I_c (550x366, 119Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выводим жирные пятна на одежде - легко!

Разбирала одежду - что отдать, что выбросить. Увидела на футболке цвета морской волны старые пятна. Возможно, они были даже не от жира, а вообще непонятного происхождения.

Решила попробовать старый способ для отбеливания кухонных полотенец:

На ведро кипящей воды
2 ст.л. растительного масла,
2 столовые ложки отбеливателя "Босс" и
пол-стакана стирального порошка.


Так как в футболке присутствует синтетика, опустила ее в раствор, когда он немного остыл. И - забыла! Раствор, конечно, окрасился. Когда через часик футболку прополоскала - пятен не было, а цвет остался прежним!

Все-таки с цветными вещами нужно быть осторожнее. А белая футболка стала белоснежной. Исчезло пятнышко и желтый оттенок.

Когда-то у дочери был красивейшее платье, ткань вроде шелка. И каждый раз после "посиделок" на нем были жирные пятна, которые не отстирывались НИЧЕМ. Почти. Я его стирала в "Ферри" - пятна отходили прекрасно!

Пятна на джинсах намыливаю хозяйственным мылом и оставляю, часто на ночь. Утром смачиваю и немного тру щеткой. Полоскаю. Если джинсы черные - развожу немного дешевого шампуня и полоскаю в растворе, чтобы не было белых разводов.

Не спешите выбрасывать любимые вещи из-за каких-то пятен! Всё можно привести в порядок!

Без заголовка

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-средство от известкового налёта.


Чудо-средство от известкового налета
Столкнулась с этой проблемой при переезде... Вода у нас оставляет желать
лучшего качества... Спасалась от известкового налета с помощью
недешёвого разрекламированного средства. И однажды увидев
мои злопыхания над несчастными поверхностями, приятель моего
мужа посоветовал такое средство...
ЗДЕСЬ далее...

Без заголовка

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько советов хозяюшкам.

Это только часть советов, их тут 10, но они мне понравились. Думаю ещё кому то они пригодятся, так что изучайте.

 

 

149680314417395934_17383220_Carol_LawsonSnowWhite (625x630, 262Kb)

1. Для того, чтобы новогодняя елочка не осыпалась, ее нужно срезать под углом, поставить в холодную воду на сутки, далее насухо протереть место среза и замазать его воском.

2. Если вы обольете кипятком сырокопченую колбасу, то натуральная оболочка с нее очень легко снимется.

3. Для того, чтобы легко очистить микроволновку, нужно цедру лимона залить 0,5 литра холодной воды и поставить в печку на 2 минуты. Благодаря эфирным маслам, которые выделяет лимон, весь жир и вся грязь растворятся, а ваша кухня заблагоухает приятным ароматом. После этого нужно всего лишь протереть микроволновку тряпочкой.

4. Для того, чтобы нашинковать лук без слез, его нужно очистить от шелухи, разрезать на несколько частей и положить в морозильник на 40 минут.

5. Если вы случайно разбили стекло на мелкие осколки, то убрать их очень легко при помощи пластилина. Его нужно просто покатать по тому месту, где находится разбитое стекло.

6. Для того, чтобы складки на брюках сохранились до следующей стирки, есть 2 способа:

а) нужно их прогладить через тряпочку, смоченную в уксусе;
б) нужно вывернуть наизнанку, промазать по линии складки сухим мылом, далее вывернуть на лицо и прогладить.

7. Если вы добавите в тесто для блинов 2 столовые ложки крахмала, то ваши блины получатся тонкими и хрустящими и будут легко сниматься со сковороды.

8. Для того, чтобы бисквит был очень пышным, при взбивании желтков с сахаром, нужно добавить кипяток (1 ст. ложка воды на 1 желток).

9. Любые загрязнения очень хорошо отмываются со стекол, если их помыть водой, в которой разбавлено несколько гранул марганцовки.

10. Для того, чтобы устранить неприятный запах в кухонном шкафу, туда нужно положить на бумаге молотый кофе.

 


Без заголовка

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Успешное_похудение [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что же может сделать розмарин для вашего здоровья?

Розмарин привлекает нас в кулинарии ароматом средиземноморской кухни. Кролик, курица, барашек или свежая скумбрия – все обретает замечательный вкус. Или овечий сыр в оливковом масле – если посыпать его розмаринов, оторваться невозможно. Эта кухонная пряность завоевывает все больше и больше сторонников. Насколько вкусен розмарин в еде, знают многие. Но то, что эта трава является еще и лекарственным растением, знают немногие.
 
1. Розмарин активизирует сердце и кровообращение, помогает при низком кровяном давлении, а также при холодных руках и ногах. Он помогает при усталости, изнурении и вялости. Он обеспечит вам бодрость на целый день. Совет: Натрите утром после принятия душа подошвы ноги розмариновым маслом (продается в аптеке) и выпейте чашку розмаринового чая.
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКРЕТ КРЕПКИХ НОГТЕЙ -удивительно...

 

СЕКРЕТ КРЕПКИХ НОГТЕЙ 

Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут. Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или укрепитель.Повторить через 7-10 дней. Обычно достаточно 2 раз, ногти растут очень быстро и становятся очень крепкими.

Без заголовка

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плейлисты для вас





Нашла замечательный сайт для любителей музыки.
Море музыки в удобных плейлистах для прослушивания.
Выбирайте, переходите и слушайте.





автор поста
Любаша К
есть ко мне вопросы,заходи,обсудим


Без заголовка

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три вида наивкуснейших домашних конфет!

 
IMG_8861-веб
Одни из наивкуснейших конфет, которые я когда либо ела и даже не побоюсь заявить что самые вкусные!  Вообще, делать конфеты  своего рода релакс, сидишь, лепишь-катаешь, а потом и наслаждаешься замечательным вкусом. Красота! 
ТРИ ВИДА ДОМАШНИХ КОНФЕТ

Без заголовка

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАСШИФРОВКА АНАЛИЗА КРОВИ

 

Расшифровка общего анализа крови

Расшифровка общего анализа крови осуществляется в несколько этапов, во время которых оцениваются основные показатели крови. Современные лаборатории оснащены оборудованием, проводящим автоматическое определение основных параметров крови. Такое оборудование обычно выдает результаты анализа в виде распечатки, в которой основные параметры крови обозначены аббревиатурами на английском языке. Ниже в таблице будут представлены основные показатели общего анализа крови, соответствующие им английские аббревиатуры и нормы.

Показатель

Что это означает

Норма

Число эритроцитов (RBC - английская аббревиатура red blood cell count – количество красных кровяных телец).

Эритроциты выполняют важную функцию питания тканей организма кислородом, а также удаления из тканей углекислого газа, который затем выделяется через легкие. Если уровень эритроцитов ниже нормы (анемия) организм получает недостаточные количества кислорода. Если уровень эритроцитов выше нормы (полицитемия, или эритроцитоз) имеется высокий риск того, что красные кровные клетки склеятся между собой и заблокируют движение крови по сосудам (тромбоз).

Подробнее см. Повышение и понижение уровня Эритроцитов в крови

4.3-6.2 х 10 в 12 степени /л для мужчин

 

3.8-5.5 х 10 в 12 степени /л для женщин

 

3.8-5.5 х 10 в 12 степени /л для детей

Гемоглобин (HGB, Hb)

Гемоглобин – это особый белок, который содержится в эритроцитах и отвечает за перенос кислорода к органам. Снижение уровня гемоглобина (анемия) приводит к кислородному голоданию организма. Повышение уровня гемоглобина, как правило, говорит о высоком количестве эритроцитов, либо об обезвоживании организма.

120 - 140 г/л

Гематокрит (HCT)

Гематокрит  - это показатель, который отражает, какой объем крови занимают эритроциты. Гематокрит, как правило, выражается в процентах: например, гематокрит (НСТ) 39% означает, что 39% объема крови представлено красными кровяными тельцами. Повышенный гематокрит встречается при эритроцитозах (повышенное количество эритроцитов в крови), а также при обезвоживании организма. Снижение гематокрита указывает на анемию (снижение уровня эритроцитов в крови), либо на увеличение количества жидкой части крови.

39 – 49% для мужчин

 

35 – 45% для женщин

 

Ширина распределения эритроцитов (RDWc)

Ширина распределения эритроцитов  - это показатель, который говорит о том, насколько сильно эритроциты отличаются между собой по размерам. Если в крови присутствуют и крупные и мелкие эритроциты, ширина распределения будет выше, такое состояние называется анизоцитозом. Анизоцитоз  - это признак железодефицитной и др. видов анемий.

11,5 - 14,5%

Средний объем эритроцита (MCV)

Средний объем эритроцита позволяет врачу получить данные о размерах эритроцита. Средний объем эритроцита (MCV) выражается в фемтолитрах (фл), либо в кубических микрометрах (мкм3). Эритроциты с малым средним объемом встречаются при микроцитарной анемии, железодефицитной анемии и пр. Эритроциты с повышенным средним объемом встречаются при мегалобластной анемии (анемия, которая развивается при дефиците в организме витамина В12, либо фолиевой кислоты).

80 - 100 фл

Среднее содержание гемоглобина в эритроците (MCH)

Показатель среднего содержания гемоглобина в эритроците позволяет врачу определить, сколько гемоглобина содержится в одном эритроците. Среднее содержание гемоглобина в эритроците, MCH, выражается в пикограммах (пг). Снижение этого показателя встречается при железодефицитной анемии, увеличение – при  мегалобластной анемии (при дефиците витамина В12 или фолиевой кислоты).

26 - 34 пг (pg)

Средняя концентрация гемоглобина в эритроците (МСНС)

Средняя концентрация гемоглобина в эритроците отражает, насколько эритроцит насыщен гемоглобином. Снижение этого показателя встречается при железодефицитных анемиях, а также при талассемии (врожденное заболевание крови). Повышение этого показателя практически не встречается.

30 - 370 г/л (g/l)

Число тромбоцитов (кровяных пластинок, PLT -английская аббревиатура platelets - пластинки)

Тромбоциты – это небольшие пластинки крови, которые участвуют в образовании тромба и препятствуют потере крови при повреждениях сосудов. Повышение уровня тромбоцитов в крови встречается при некоторых заболеваниях крови, а также после операций, после удаления селезенки. Снижение уровня тромбоцитов встречается при некоторых врожденных заболеваниях крови, апластической анемии (нарушение работы костного мозга, который вырабатывает кровяные клетки), идиопатической тромбоцитопенической пурпуре (разрушение тромбоцитов из-за повышенной активности иммунной системы), циррозе печени и др.

180 – 320 × 109/л

Число лейкоцитов (WBC - английская аббревиатура white blood cell count - количество белых кровяных телец)

Лейкоциты (белые кровяные тельца) защищают организм от инфекций (бактерий, вирусов, паразитов). Лейкоциты по размерам превышают эритроциты, однако содержатся в крови в гораздо меньшем количестве. Высокий уровень лейкоцитов говорит о наличии бактериальной инфекции, а снижение числа лейкоцитов встречается при приеме некоторых лекарств, заболеваниях крови и др.

Подробнее: Снижение и повышение уровня лейкоцитов в крови

4,0 – 9,0 × 10 в 9  степени/л

Содержание лимфоцитов (LYM английское сокращение, LY% процентное содержание лимфоцитов)

Лимфоцит – это вид лейкоцита, который отвечает за выработку иммунитета и борьбу с микробами и вирусами. Количество лимфоцитов в разных анализах может быть представлено в виде абсолютного числа (сколько лимфоцитов было обнаружено), либо в виде процентного соотношения (какой процент от общего числа лейкоцитов составляют лимфоциты). Абсолютное число лимфоцитов, как правило, обозначается LYM# или LYM. Процентное содержание лимфоцитов обозначают как LYM% или LY%. Увеличение числа лимфоцитов (лимфоцитоз) встречается при некоторых инфекционных заболеваниях (краснуха, грипп, токсоплазмоз, инфекционный мононуклеоз, вирусный гепатит и др.), а также при заболеваниях крови (хронический лимфолейкоз и др). Уменьшение числа лимфоцитов (лимфопения) встречается при тяжелых хронических заболеваниях, СПИДе, почечной недостаточности, приеме некоторых лекарств, подавляющих иммунитет (кортикостероиды и др.).
Подробнее: Снижение и повышение уровня лимфоцитов в крови

LY%  25-40%

 

LYM#   1,2 - 3,0х109/л  (или 1,2-63,0 х 103/мкл)

Содержание смеси моноцитов, эозинофилов, базофилов и незрелых клеток (MID, MXD)

Моноциты, эозинофилы, базофилы и их предшественники циркулируют в крови в небольших количествах, поэтому нередко эти клетки объединяют в одну группу, которая обозначается как MID или MXD. Эта группа может выражаться в процентах от общего числа лейкоцитов (MXD%), либо абсолютным числом (MXD#, MID#). Эти виды клеток крови также относятся к лейкоцитам и выполняют важные функции (борьбу с паразитами, бактериями, развитие аллергических реакций  и др.) Абсолютное и процентное содержание этого показателя повышается, если увеличивается число одного из видов клеток, входящих в его состав. Для определения характера изменений, как правило, изучают процентное соотношение каждого вида клеток (моноцитов, эозинофилов, базофилов и их предшественников).

Подробнее: Снижение и повышение уровня эозинофилов в крови

MID# (MID, MXD#) 0,2-0,8 x 109/л

 

MID% (MXD%)  5 – 10%

 

Количество гранулоцитов (GRA, GRAN)

Гранулоциты – это лейкоциты, которые содержат гранулы (зернистые лейкоциты). Гранулоциты представлены 3 типами клеток: нейтрофилы, эозинофилы  и базофилы. Эти клетки участвуют в борьбе с инфекциями, в воспалительных и аллергических реакциях. Количество гранулоцитов в различных анализах может выражаться в абсолютных показателях (GRA#) и в процентах от общего числа лейкоцитов(GRA%).

Гранулоциты, как правило, повышены при наличии воспаления в организме. Снижение уровня гранулоцитов встречается при апластической анемии (потеря способности костного мозга вырабатывать клетки крови), после приема некоторых лекарств, а также при системной красной волчанке (заболевание соединительной ткани) и др.

GRA# 1,2-6,8 х 109/л (или 1,2-6,8 х 103/мкл)

GRA% 47 - 72%

Количество моноцитов (MON)

Моноциты – это лейкоциты, которые, попав в сосуды, вскоре выходят из них в окружающие ткани, где превращаются в макрофагов (макрофаги – это клетки, которые поглощают и переваривают бактерий и погибшие клетки организма). Количество моноцитов в различных анализах может выражаться в абсолютных показателях (MON#) и в процентах от общего числа лейкоцитов (MON%). Повышенное содержание моноцитов встречается при некоторых инфекционных заболеваниях (туберкулез, инфекционный мононуклеоз, сифилис и др.), ревматоидном артрите, заболеваниях крови. Снижение уровня моноцитов встречается после тяжелых операций, приема лекарств, подавляющих иммунитет (кортикостероиды и др.).

Подробнее: Снижение и повышение уровня моноцитов в крови

MON%  4 – 10%

MON#  0.1-0.7 х 109/л (или 0,1-0,7 х 103/мкл)

 

Скорость оседания эритроцитов, СОЭ, ESR.

Скорость оседания эритроцитов – это показатель, который косвенно отражает содержание белков в плазме крови. Повышенная СОЭ указывает на возможное воспаление в организме из-за увеличенного содержания воспалительных белков в крови. Кроме того, повышение СОЭ встречается при анемиях, злокачественных опухолях и др. Уменьшение СОЭ встречается нечасто и говорит о повышенном содержании эритроцитов в крови (эритроцитоз), либо о других заболеваниях крови.

До 10 мм/ч для мужчин

До 15 мм/ч для женщин

Следует отметить, что некоторые лаборатории указывают в результат анализов другие нормы, то связано с наличием нескольких методик подсчета показателей. В таких случаях, интерпретация результатов общего анализа крови осуществляется по заданным нормам.


Без заголовка

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения margaret60 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗИМНЕЕ ЧУДО

To0.ru



To0.ru
To0.ru

Без заголовка

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выигрышные позы для фото сессии.

Наверняка многие из Вас, когда дело доходит до фотографирования, не знают как позировать. Здесь Вы увидите те варианты выигрыщных поз, при которых Вы будете оригинально смотреться на снимке. Приятного Вам просмотра :)

 
54 идеи для фотографа и модели (8 фото)

 

54 идеи для фотографа и модели (8 фото)

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько воды нужно пить в день и когда.

f2d2018b64a6 (416x416, 219Kb)
Сколько воды нужно пить в день. И когда самое правильное время, чтобы её пить.

Питьевая вода в определённое время максимально эффективно действует для тела.
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов.
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению.
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление.
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.


SvetlanaT

Без заголовка

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусная гречневая каша по - боярски!!!

Очень основательное, сытное блюдо, как раз для холодного времени года. В гречке по-боярски есть и мясо, и грибы, и вареные яйца, и овощи – в общем, рецепт на любой вкус.


Что понадобится для приготовления

Стакан гречневой крупы
400 грамм отварных грибов (лесные, шампиньоны – что есть)
Два – три вареных яйца
200 грамм любого копченого мяса (грудинки например)
Две луковицы
Соль и черный молотый перец по вкусу
Пучок свежей зелени
Растительное масло для жарки

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Amritasha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень пышный омлет

4403535_BL6nLafGic (604x401, 47Kb)

Ингредиенты:

яйца - 5 шт
молоко -1стак (200гр)
соль -1/2 ч.ложки
сливочное масло -50 гр

Читать дальше


Без заголовка

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ-10 самых популярных и красиво оформленных салатов к Новому Году!

http://umeuvse.ru/wp-content/uploads/2012/11/BLxBgDA2HXo1.jpg


Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые коты (на рабочий стол или фотобумагу)

Вы можете использовать качественные и красивые фотографии из интернета в высоком разрешении как для обоев рабочего своего компьютера, так и распечатав изображения. Компания rdm-kit предлагает фотобумагу для струйных принтеров. Это лучшая струйная фотобумага LOMOND, INKWAY, KODAK и Epson, которую можно купить на сайте.



>>>>>>>>>>

Без заголовка

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Камионская. Научись читать по-английски без репетитора - начальная школа.

0001 (443x700, 114Kb)
>>>>>>>>>>>>>>

Без заголовка

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учебник ЛиРу.

Слева - новый баннер женского клуба.   Вот код этого баннера, будем благодарны, если установите у себя в дневнике (например, в приложении "Всегда по рукой", как у нас в блоге):
Выполняя наказ многих читательниц, мы усердно готовим суперучебник ЛиРу. Там будет всё, начиная от оформления и дизайна дневника, тегов, заканчивая операциями с картинками и видео...Каждая наша публикация явится своеобразной главой этого учебника.
Хотите, чтобы всегда у вас под рукой была волшебная кнопка-ссылка на этот учебник? Для этого:
- скопируйте приведенный ниже код;

- зайдите в свои "Настройки дневника" (вверху страницы);
- найдите там пункт "Эпиграф дневника" и впишите скопированный код;
- нажмите внизу "Внести изменения". И получите вот такую кнопочку-ссылку на этот текст!
Уж она-то никогда не затеряется - будет постоянно на виду! Огромный плюс ещё в том, что учебник будет регулярно пополняться - и обновления сразу появятся у вас!
Пользуйтесь!

Читать далее >>>



Поиск сообщений в LuAnto
Страницы: 27 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь