-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lorik1771

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2013
Записей: 9550
Комментариев: 177
Написано: 9749

Аллергия = Эмоциональная травма.

Среда, 19 Сентября 2018 г. 04:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аллергия = Эмоциональная травма.

Аллергия = Эмоциональная травма.

Кинезиология: Аллергия = Эмоциональная травма

Есть вредные эмоции — есть аллергия. Нет вредных эмоций — нет аллергии. Люди сами создают себе болезни, значит – сами же и могут их вылечить, четко осознав причины, приводящие к заболеванию.

Люди сами создают себе болезни, значит – сами же и могут их вылечить, четко осознав причины, приводящие к заболеванию.

Аллергия — это повышенная чувствительность организма к какому-нибудь веществу.

Аллергию относят к заболеваниям, связанным с иммунной системой, пишетЗинаида Зозуля . Термины «эмоциональные аллергены» и «эмоциональная аллергия» впервые прозвучали на конференции Европейской Ассоциации нейро-лингвистической психотерапии, проходившей 8-9 апреля 2005 года, в г.Москве, эта тема прозвучала в докладе Янчикова Владимира Николаевича.

 

Эмоциональная аллергия – это условно-рефлекторная защитная реакция организма, которая формируется на основе безусловно рефлекторных защитных реакций, например, гистаминового воспаления.

Далее: http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43756196349/Allergiya-=-Emotsionalnaya-travma.

 

Рубрики:  здоровье/оздоровление

Снижает резко давление, нормализует многие вещи.

Воскресенье, 26 Августа 2018 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А, давайте по-колхозному полечимся…Отличный рецепт для успокоения!!!

От автора: "Дядька врач, который делает мне блокады, сегодня посоветовал мне убойный рецепт для успокоения.

"Давайте не будем лезть в седативные средства"- сказал дядечка. "Давайте полечимся по-колхозному?"

Не доверять ему у меня нет причин, ибо он лечит мне позвоночник, а это уже слишком большое доверие.

Дядька, как я поняла, из военной медицины. А там лечение от обычной сильно отличается.


7d28747f373b5cba3d4a8f110a9928e7 (564x700, 167Kb)

Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить, быстро поднять на ноги.

0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Профессор Владимир Абдуллаевич Дадали: Витамины и минералы

Пятница, 20 Июля 2018 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения stewardess0202 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профессор Владимир Абдуллаевич Дадали: Витамины и минералы

890x675_Kwg5CgI7HraaQ86XBif5 (700x464, 193Kb)

Владимир Абдуллаевич Дадали

Какие витамины лучше – в таблетках или в живых овощах и фруктах? К чему может привести дефицит витаминов и минералов? Рассказал профессор ГСЗУ имени Мечникова Владимир Абдуллаевич Дадали.

«Читать далее…»

Рубрики:  здоровье/оздоровление

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

Суббота, 07 Июля 2018 г. 00:14 + в цитатник
Это цитата сообщения kudryashechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме

 

 
Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.
 

Читать далее

Рубрики:  здоровье/оздоровление

«Хлорофиллипт»: цена вопроса — копейки! 15 проверенных временем рецептов

Четверг, 14 Июня 2018 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Хлорофиллипт»: цена вопроса — копейки! 15 проверенных временем рецептов

«Хлорофиллипт»: цена вопроса — копейки! 15 проверенных временем рецептов

В детстве практически каждая моя простуда затягивалась на две недели или заканчивалась больницой. А сколько было съедено антибиотиков… Осмотры, мрачные физкабинеты, промывка миндалин, уколы и ежедневные полоскания — так проходило мое детство.

С возрастом осмотров стало меньше, но проблема не ушла. Переломный момент наступил когда я вышла замуж. Свекровь, наблюдая мои утренние и вечерние ритуалпросы, принесла баночку с изумрудным раствором и сказала: «Попробуй, выздоровеешь за три дня

». Я попробовала. И что я вам скажу, дорогие читатели, спасибо моей свекрови за прекрасного мужа, и спиртовой раствор «Хлорофиллипта».

раствор хлорофиллипта

Далее: http://my-fly.ru/blog/43009388403/%C2%ABHlorofillipt%C2%BB:-tsena-voprosa-%E2%80%94-kopeyki!-15-proverennyih-vremene

Рубрики:  здоровье/оздоровление

Левомеколь — мощное лекарств

Воскресенье, 10 Июня 2018 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут!

3577132_nnn888min (700x410, 62Kb)

Заменит вам половину аптечки.

Левомеколь есть в аптечке почти каждой семьи. Это наружное средство пользуется заслуженной популярностью. Благодаря своему мощному антибактериальному эффекту оно с легкостью справляется с любыми кожными проблемами.

В составе мази всего два активных вещества: хлорамфеникол (активен против стафилококков и кишечной палочки) и метилурацил (ускоряет процесс заживления ран, оказывает противовоспалительное действие).

Вспомогательные вещества способствуют равномерному распределению действующих компонентов и облегчают проникновение лекарства в ткани.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ

Четверг, 07 Июня 2018 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ — СОХРАНИТЕ

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

preventing-blood-clots

Густую кровь надо разжижать.

Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.   читать далее

Рубрики:  здоровье/оздоровление

Как взять ДЕПРЕССИЮ под контроль БЕЗ медикаментов

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как взять ДЕПРЕССИЮ под контроль БЕЗ медикаментов

Как взять ДЕПРЕССИЮ под контроль БЕЗ медикаментов (450x300, 13Kb)
Человеческий мозг это орган бесконечной сложности, всегда вызывающий восхищение. Это совокупность крови и нервных окончаний. Больше чем какой-либо другой орган, мозг ассоциируется со всеми невидимыми аспектами человеческих качеств, которые определяют наше качество жизни, включая психологическое состояние и настроение.

Медиаторы нашего настроения, посредники, которые создают его, это группа химикатов в мозге, называемых нейротрансмиттерами. Иногда происходит дисбаланс при образовании нейротрасмиттера, что может повлечь за собой различные психологические проблемы, включая депрессию.

Восстановив баланс этих нейротрансмиттеров, улучшается качество жизни человека и перед ним открываются новые перспективы в жизни большим с количеством радости и чувством удовлетворения.

В этой книге я покажу вам как восстановить баланс этих химических составляющих мозга, чтобы взять под контроль депрессию и даже избавиться от нее.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

16 ПРАВИЛ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ.

Четверг, 24 Мая 2018 г. 21:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

16 ПРАВИЛ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ.

false
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Комплекс упражнений в постели для оздоровления и долгожительства.

Вторник, 15 Мая 2018 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений в постели для оздоровления и долгожительства. Чудодейственная тибетская гормональная гимнастика!



Для многих из Вас упражнения тибетской гормональной гимнастики уже знакомы. Не все знают, но выполнять эти упражнения нужно в строгой последовательности, только в этом случае они быстро принесут ощутимую пользу. Зато первые результаты можно наблюдать уже после первого занятия, чем больше Вы будете заниматься, тем ощутимее будет польза от ваших упражнений. Для более заметного эффекта потребуются занятия на протяжении нескольких месяцев.
Какую пользу Вы получите от этих упражнений:
улучшится зрение и слух,
нормализуется кровяное давление,
улучшится работа органов пищеварения,
Вы сможете избавиться от многих хронических заболеваний,
повысится иммунитет,
ваше тело станет моложе.
Проверьте на себе, насколько эффективна тибетская гормональная гимнастика! Однако, следует помнить, что не всем людям можно заниматься этой гимнастикой. Воздержаться от упражнений на некоторое время нужно тем, кто только что перенёс операцию, тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Стоит посоветоваться с врачом, можно ли Вам приступить к выполнению упражнений или стоит подождать какое-то время. Строгих противопоказаний нет, важно, чтобы Вам не стало хуже, ведь в первое время симптомы вашей болезни могут усилиться. Здоровья всем и отличного настроения!
 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

6 гормонов полноты отвечают за накопление жира

Вторник, 08 Мая 2018 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 гормонов полноты отвечают за накопление жира, вот как их «выключить»

3347825_ (700x467, 244Kb)

Привычное правило «ешь меньше — расходуй больше» верно лишь отчасти. Основная причина лишнего веса — нарушение в обмене веществ и гормональный дисбаланс. Влияние гормонов на жизнь человека отражается в скорости метаболизма, наличии аппетита, потере или наборе веса и других физиологических процессах. И первое, что нужно сделать, прежде чем заниматься «самохудением», — обратиться к эндокринологу.

Сегодня «Так Просто!» расскажет, какие гормоны виноваты в том, что женщина не может похудеть, и почему переедание — опасный симптом. А в конце статьи смотри, какие 10 анализов нужно сдать, чтобы исключить эндокринную патологию.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

КАК ЛЕЧИТЬ ПОРЧУ, СГЛАЗ, ИСПУГ

Пятница, 13 Апреля 2018 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЛЕЧИТЬ ПОРЧУ, СГЛАЗ, ИСПУГ

КАК ЛЕЧИТЬ ПОРЧУ, СГЛАЗ, ИСПУГ

5239983_rityal_dlya_ochisheniya_kvartiri (700x220, 107Kb)

Порча — это вред, причиняемый кому-либо магическим путем. Существует множество способов насылания порчи. Как и любая другая магическая операция, порча основыва­ется на концентрации воли, особом остром подсознания, жгучей эмоции, развитом воображении. Колдуны, приводя себя эмоцией ненависти и желания зла в соответствующее состояние, посылают зло при помощи своего воображения.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы.

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 04:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы.

Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы.

 

<a  data-cke-saved-href='https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%B7%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%8B' href='https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%B7%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%8B' target='_blank'>Мышечные зажимы</a> шеи и спины

Наиболее частой причиной болей в шее и спине являются хронически напряженные мышцы, причем это хроническое напряжение обычно бывает следствием смещенных позвонков, ущемляющих нервы.

Далее>>>
Рубрики:  здоровье/оздоровление

КАК УСПОКОИТЬ СЕРДЦЕ ПРИ АРИТМИИ.

Вторник, 10 Апреля 2018 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УСПОКОИТЬ СЕРДЦЕ ПРИ АРИТМИИ.

false
 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Йога для пожилых.

Понедельник, 02 Апреля 2018 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для пожилых.



Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Что делать, если болит горло: советы, которые помогут

Воскресенье, 25 Марта 2018 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, если болит горло: советы, которые помогут

Что делать, если болит горло: советы, которые помогут

Не пропустите симптомы, при которых надо срочно показаться врачу!

Боль в горле — одна из тех неприятностей, с которыми время от времени сталкивается каждый. Однако тот факт, что вы уже знакомы, вовсе не означает, что этот дискомфорт можно и нужно просто перетерпеть.

Иногда болевые ощущения могут говорить о серьёзной угрозе для здоровья. Не прозевайте этот момент.

Когда бежать к врачу
Как можно быстрее обратитесь к терапевту или отоларингологу, если вместе с болезненными ощущениями в глотке вы наблюдаете у себя любой из следующих симптомовSore throat:

Затруднённое дыхание.
Сложности с тем, чтобы открыть рот.
Комбинированный характер боли: помимо горла, болят уши, глаза, язык и так далее.
Кровь в слюне.
Комок в горле, который мешает глотать.
Высыпания во рту или на коже (где именно — не столь важно).
Высокая температура.
Также поводом для беспокойства должна стать охриплость, если она не проходит дольше двух недель.

Подобной симптоматики нет? Что ж, можно выдыхать и спокойно заниматься самодиагностикой в ожидании визита к врачу: он в любом случае желателен. Ну а чтобы самодиагностика проходила комфортнее, разберёмся, как облегчить состояние подручными средствами.

Что делать прямо сейчас, если болит горло
1. Прополощите горло солёной водой
Бабушкины советы иногда работают, и это тот самый случай. Исследование 2016 года доказалоRinsing with Saline Promotes Human Gingival Fibroblast Wound Healing In Vitro: солевой раствор снижает активность микробов, уменьшает воспаление и ускоряет заживление ранок, что в комплексе приводит к облегчению боли. Разведите 1 чайную ложку соли в стакане тёплой воды и полощите раз в час, пока не уйдут неприятные симптомы.

Столь же эффективенMouth and Throat Changes содово-солевой раствор: ¹⁄₄ чайной ложки соды и ⅛ чайной ложки соли на стакан тёплой воды, полоскать в том же режиме. Только не глотайте этот «коктейль»: в некоторых случаях сода может вызвать проблемы с желудком.

2. Пейте куриный бульон
Увлажнение — один из наиболее эффективных способов быстро успокоить раздражённую слизистую. Поэтому не позволяйте горлу пересыхать.

Лучше всего с этой задачей справляется куриный бульон: у него не только увлажняющий, но и мощный противовоспалительныйChicken Soup Inhibits Neutrophil Chemotaxis In Vitro эффект. А тепло способно уменьшить дискомфорт в том случае, если он вызван простудными заболеваниями.

3. …и тёплый чай
Если бульона под рукой нет, сойдёт и тёплый (не горячий!) чай: он вкусный, а значит, вы получите удовольствие и сможете выпить больше.

Добавить мёд — хорошая идея. Мёд оказываетA comparison of the effect of honey, dextromethorphan, and diphenhydramine on nightly cough and sleep quality in children and their parents противовоспалительное и смягчающее воздействие на глотку, помогая в том числе устранить першение и кашель.

Также прекрасно зарекомендовал себя ромашковый чай. Он увлажняет, уменьшает воспаление и отёчность, а ещё обладаетChamomile: A herbal medicine of the past with bright future антиоксидантными свойствами, то есть ускоряет восстановление тканей. Любые другие травяные чаи тоже облегчатHerbal tea helps reduce the pain of acute pharyngitisдискомфорт в горле, если он вызван простудой.

4. Следите за влажностью воздуха в помещении
Сухой воздух — лишний раздражитель для переживающей не лучшие времена носоглотки. Оптимальный уровень влажности в квартире — 40–60%. И достичь его просто.

5. Попробуйте съесть что-то холодное
Например, мороженое. Или выпить чуть холодного молока. Холод заставляет сосуды сужаться, благодаря чему снижается отёчность, замедляется развитие воспалительного процесса и уменьшаютсяChildren’s Expectations of Pain, Perceptions of Analgesic Efficacy, and Experiences With Nonpharmacologic Pain Management Strategies at Home Following Tonsillectomy болевые ощущения.

6. Пососите леденец или карамель
Они усилят слюноотделение, а значит, слизистая увлажнится. Можно использовать специальные аптечные леденцы от боли: они содержат добавки, смягчающие горло или отвлекающие от неприятных ощущений.

7. Используйте аптечные спреи и таблетки
Многие препараты созданы специально для того, чтобы облегчать возникающий при простуде дискомфорт. Так, спреи и таблетки для рассасывания нередко содержат местные анестетики, уменьшающие боль: бензокаин, тетракаин, лидокаин… Применение таких средств показано, например, при ангине, когда боль в горле бывает сильной и резкой.

Важно помнить, что у этих препаратов есть противопоказания, поэтому выбирать их лучше после консультации с медиком.

Почему болит горло: причины, по которым всё-таки стоит заглянуть к врачу
Чаще всего боль в горле вызвана вирусными заболеваниями. Так проявляют себя ОРВИ, грипп, ангина и не только. Однако причина может быть и другой, например бактериальной. Нередко болезненность гортани — симптом заражения стрептококкамиStrep Throat группы А: они очень заразны и при неадекватном лечении способны привести к целому ряду осложнений: от инфекции среднего уха до воспаления почек и синдрома токсического шока.
hwkInv10IHI (700x349, 85Kb)
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Поза собаки мордой вниз: «Нужно делать каждый день. И никаких пропусков!» Стоять ради здоровья нужно…

Воскресенье, 18 Марта 2018 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поза собаки мордой вниз: «Нужно делать каждый день. И никаких пропусков!» Стоять ради здоровья нужно…

Поза собаки мордой вниз: «Нужно делать каждый день. И никаких пропусков!» Стоять ради здоровья нужно…

 

Современный образ жизни ставит нас в жесткие рамки и создает дедлайны. Мы всё время куда-то спешим, отчаянно пытаясь успеть. За этим всем у нас остается очень мало времени на занятия собой и своим телом. Когда жизнь мчится в стремительном темпе, проблемы сменяют одна другую, а тело начинает сдавать позиции, на помощь приходит йога. Кажется, лучшего способа восстановить жизненные силы и привести тело в тонус еще не придумали. К тому же это верный путь к здоровью и долголетию.

собака мордой вниз поза© DepositPhotos

Древнейшая практика людей, научившихся преодолевать законы гравитации благодаря выполнению асан. Об одной из таких чудотворных асан редакция «Так Просто!» тебе и расскажет.

Далее: https://takprosto.cc/sobaka-mordoy-vniz/

Рубрики:  здоровье/оздоровление

Лечение катаракты семенами укропа... не нужна никакая операция?!

Воскресенье, 18 Марта 2018 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение катаракты семенами укропа... не нужна никакая операция?!

Укроп очень полезная зелень, без которой летом не обходится почти ни один свежий овощной салат. Но, сейчас нас интересует не укроп на кухне, а укроп в народной медицине. И, здесь он тоже занимает не последнее место. Так, например, с его помощью, как говорят, можно вылечить даже катаракту, заболевание, которое очень серьёзно влияет на наше зрение, сильно его ухудшая. Очень часто, офтальмологи просто не видят другого выхода кроме операции. Но, часто народная медицина предлагает методы, которые вроде бы и работать не должны, а работают!

katarakta1_31052016 (700x366, 162Kb)

0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Как избавиться от головной боли с помощью йоги?

Понедельник, 12 Марта 2018 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от головной боли с помощью йоги?

alt="Как избавиться от головной боли с помощью йоги?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_golovnoi_boli_s_pomoshu_iogi (700x466, 144Kb)

Что бы у нас не заболело, руки произвольно тянутся к таблеткам. Мы их съели уже столько, что и подумать страшно. А ведь есть люди, которые прекрасно обходятся без таблеток, при этом прекрасно себя чувствуют. Мы же, кто испробовал их невероятно много, никак не можем подобрать нужное лекарство, они на нас уже не действуют, и химия оказывается бессильна перед недугом. А ведь иногда таблетки и не нужны. 
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Список рецептов, продуктов и трав против густой крови и тромбов

Воскресенье, 11 Марта 2018 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Список рецептов, продуктов и трав против густой крови и тромбов

Список рецептов, продуктов и трав против густой крови и тромбов

Мы подготовили для вас народные методы, которые помогут уменьшить свёртываемость крови и снизить дурное влияние медикаментов.

Список рецептов, продуктов и трав против густой крови и тромбов

 

Проблема густой крови и тромбозов в настоящее время стоит очень остро. Сотни тысяч людей страдают этой проблемой, болеют и умирают. Важно бороться с болезнью любыми способами, чтобы не допустить печального финала.

Чтобы кровь стала жиже, кроветворения лучше, а нагрузка на сердце уменьшилась можно пить лекарства. Они называют антикоагулянты. Они достаточно эффективны, но имеют ряд существенных недостатков. Со временем из-за них возникают проблемы с ЖКТ, дело дойти может даже до язвы желудка. Чтобы не допустить этого многие специалисты ищут альтернативное лечение. Конечно, оно не отменит приём препаратов, но существенно поможет организму. О чём речь?

 

Далее>>>
Рубрики:  здоровье/оздоровление

«Собака мордой вниз» - для исцеления души и тела!

Суббота, 10 Марта 2018 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Собака мордой вниз» - для исцеления души и тела!

alt="«Собака мордой вниз» - для исцеления души и тела!"/2835299_Sobaka_mordoi_vniz__dlya_isceleniya_dyshi_i_tela (700x370, 45Kb)

О пользе этого упражнения долго говорить не буду! Достаточно сказать, что это упражнение полезно и больным, и здоровым! Больным поможет снять напряжение в спине и избавиться от усталости, здоровым поможет обрести красивую фигуру. Это упражнение – одна из поз йоги, называется Адхо Мукха Шванасана. Поможет оно только в том случае. Если научиться выполнять его правильно! О том, как принять позу, подробно рассказано в видео. Посмотрите обязательно, это совсем не сложно, уверена. У Вас всё получится! Стоять в позе «Собака мордой вниз» рекомендуется по 1 минуте в день, но каждый день, без пропусков и перерывов!

Техника выполнения упражнения «Собака мордой вниз»



Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 25 - Система оздоровления НИШИ. Упражнения НИШИ
Часть 26 - Цигун - массаж для лица
Часть 27 - «Собака мордой вниз» - для исцеления души и тела!
Часть 28 - Польза и особенности йоги Харитонова
Часть 29 - Паштимоттанасана (наклоны туловища и растяжения спины) при гипертонии
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Польза и особенности йоги Харитонова

Суббота, 10 Марта 2018 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза и особенности йоги Харитонова

alt="Польза и особенности йоги Харитонова"/2835299_IOGA_HARITONOVA (700x413, 328Kb)

 Йога Харитонова, как одна из известных целительных практик, которая состоит из комплекса упражнений физических и дыхательных, заслуживает особого внимания, поскольку применяется для лечения многих болезненных состояний, связанных с нарушением кровообращения в тканях. Суть методики основана на том, что при насыщении тканей углекислым газом, расширяются сосуды и клапаны, регулирующие приток крови в организме, расслабляются. Когда человек после небольшой задержки дыхания вновь начинает дышать. Организм получает намного больше кислорода, чем при обычном дыхании.
Метод этот используется при лечении многих соматических заболеваний, в частности с его помощью лечатся последствия гипертонического криза и инсульта, но методика окажется малоэффективной, если не совместить дыхание с физическими упражнениями. Вот когда организм подвергается нагрузкам, происходит качественное укрепление мышц и благотворное влияние на деятельность мозга. Этой практикой можно вылечить различные заболевания, которые с трудом поддаются лечению обычными средствами. Правда, как в любой целительной практике, и здесь есть противопоказания, например, нельзя увлекаться этой методикой при черепно-мозговых травмах, с осторожностью при нарушениях мозгового кровообращения, при беременности эти упражнения противопоказаны – задержка дыхания может вызвать гипоксию плода. В любом состоянии, когда Вы не уверены, что йога принесёт Вам пользу, лучше посоветоваться с врачом.
2835299_biocon (631x515, 39Kb)2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)
Вот при лечении вирусного гепатита С, например, нет смысла пробовать использовать данную методику, поскольку есть хорошо изученные и специально предназначенные для лечения печени препараты, софосбувир и даклатасвир, которые при правильно выбранной комбинации успешно борются с вирусом улучшают состояние печени. При своевременном лечении возможно полностью восстановить функции печени. Купить софосбувир и даклатасвир вы можете в интернет-магазине, находящемся в Москве, который занимается продажей препаратов от гепатита С. Не занимайтесь самолечением, посоветуйтесь с лечащим врачом.
 

alt="Польза и особенности йоги Харитонова"/2835299_Polza_i_osobennosti_iogi_Haritonova (700x587, 147Kb)

Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 26 - Цигун - массаж для лица
Часть 27 - «Собака мордой вниз» - для исцеления души и тела!
Часть 28 - Польза и особенности йоги Харитонова
Часть 29 - Паштимоттанасана (наклоны туловища и растяжения спины) при гипертонии
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Прогоним КАШЕЛЬ…ЗА НОЧЬ!

Понедельник, 26 Февраля 2018 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогоним КАШЕЛЬ…ЗА НОЧЬ!

Домашняя неотложка

964d98ca0aeb449189fd4574167ebe1b (300x300, 45Kb)
 
Хочу рассказать о нашем семейном способе избавления от простудного кашля ЗА ОДНУ НОЧЬ.
 
Насыпьте в столовую ложку немного сахара и подержите его над огнем. Когда сахар расплавится и потемнеет, вытрите низ ложки и опустите ее в водку, помешивая до тех пор, пока водка не станет светло-коричневой.
 
Дайте больному выпить на ночь. Как только он пропотеет, смените белье. В комнате должно быть тепло.
 
Мужчинам можно 100 грамм, женщинам граммов 50, ребенку 1 чайную ложку.
 
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Восстанавливаем эндокринную систему и иммунитет.

Суббота, 10 Февраля 2018 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восстанавливаем эндокринную систему и иммунитет.

Эндокринная недостаточность...??? Ликвидируем...

5 (537x411, 99Kb)Эндокринная недостаточность вещь забавная. Собственно такого заболевания(формы нозологической...) не существует, но именно она и вызывает все системные заболевания, такие как диабет, астма и многие другие...
Эндокринная система - это как бы "функциональное выражение иммунитета".
Это система регулирования, которая, по сути о определяет наше состояние.
Мало того, это система, которая напрямую участвует в "регулировании" нашего возраста.
"Внутренние часы" (есть и такие...) дают команду и она перестраивает работу организма под "новый возраст".
Причем делает это не одномоментно а примерно за полгода(переходный этап к новой конституции).
"Недостаточность" - это когда она начинает работать вяло, а это все железы внутренней секреции и весь обмен.
Так что "проблемы веса" - это тоже она.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...




Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ":

Часть 1 - ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ
Часть 2 - ЛЕЧЕНИЕ АСТМЫ И ПРИЧИНЫ ЕЁ ВОЗНИКНОВЕНИЯ
...
Часть 17 - К чему может привести избыток эстрогенов
Часть 18 - Омоложение эндокринной системы — это ВАЖНО знать!
Часть 19 - Восстанавливаем эндокринную систему и иммунитет.
Часть 20 - "ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ В МЯСЕ КАЛЕЧАТ МУЖЧИН"


Рубрики:  здоровье/оздоровление

Омоложение эндокринной системы — это ВАЖНО знать!

Суббота, 10 Февраля 2018 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение эндокринной системы — это ВАЖНО знать!

Омоложение эндокринной системы — это ВАЖНО знать! (700x525, 39Kb)Профессор Александр Богомолец говорит: «Продление молодости и долголетие во многом зависят от состояния нашей психики».

Организм человека — это великолепная самообновляющаяся система, но даже она не может нормально функционировать, не имея нужных материалов.
Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, — вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу.

Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование этих желез и тем самым продлить молодость? Думаю, что может, причем используя естественные методы — обеспечивая их необходимыми питательными веществами и выполняя специальные упражнения для улучшения их кровоснабжения.

Существуют еще методы искусственного омоложения желез: с помощью таблеток, гормональных инъекций, пересадки живой ткани. Однако они недостаточно эффективны, поскольку наступает кратковременное омоложение, но после окончания курса лечения могут возникнуть рецидивы.

Ученые доказали, что воздействие с целью омоложения только на одну железу не приносит пользы организму в целом. Все железы внутренней секреции находятся во взаимодействии друг с другом, поэтому, например, чрезмерная стимуляция одной железы может вызвать нарушение деятельности других.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы

Вторник, 30 Января 2018 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы

Рецепт советского хирурга: как быстро убить грипп в первые часы

5239983_sol_s_vodoi (640x428, 101Kb)

Нельзя употреблять много соли – это знают все. Увлечение слишком солеными блюдами вредит здоровью, вызывает проблемы с задержкой жидкости в организме. А вот использовать соль в качестве лечебного средства очень даже полезно.

Солевой раствор способен снять воспаление, им промывают нос и глотку. Какие еще чудеса может творить простая поваренная соль?
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Никогда не давать антибиотик детям ДО

Суббота, 27 Января 2018 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Никогда не давать антибиотик детям ДО…

Никогда не давайте детям антибиотик до того, как на руки не получите анализ крови с лейкоформулой. Запомните, напишите себе где-то на видном месте!

ПОВЫШЕНИЕ лейкоцитов, СОЭ, лимфоцитов — ВИРУС.

ПОВЫШЕНИЕ лейкоцитов, СОЭ, нейтрофилов сегметоядерных и палочкоядерных + СНИЖЕНИЕ лимфоцитов — БАКТЕРИЯ.

Без повышения нейтрофилов бактериальной инфекции НЕ БЫВАЕТ. Запомните это!!!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Настойка "Волшебная" от гипертонии

Суббота, 13 Января 2018 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойка "Волшебная" от гипертонии

Эта настойка и действительно волшебная,потому что спасает  от гипертонии всех моих родственников. Рецепт я очень давно прочитала в настенном календаре, помните такие были перекидные календарики с множеством советов на все случаи жизни? Этот пожелтевший листочек до сих пор хранится у меня в кулинарной книжке, пора пришла его уже переписать и поделиться. Кто автор,к сожалению не знаю, но кто бы он ни был-скажу огромнейшее спасибо. Рецепт действует, хоть и не сразу, но как все натуральные природные средства, не спеша, но по прямой.

nastoyka (500x505, 169Kb)

bohaut-172 (72x62, 18Kb)
Рубрики:  здоровье/оздоровление

5 лучших напитков мира для профилактики простуды

Понедельник, 08 Января 2018 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 лучших напитков мира для профилактики простуды

В преддверии эпидемии гриппа и простуды лучший выход, чтобы не заболеть, – пить чай. Но не обычный, а целебный. Из трав и различных пряностей!

crop (680x510, 227Kb)

Рубрики:  здоровье/оздоровление

6 упражнений за 6 минут в день для борьбы с остеохондрозом!

Понедельник, 08 Января 2018 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 упражнений за 6 минут в день для борьбы с остеохондрозом!

alt="6 упражнений за 6 минут в день для борьбы с остеохондрозом!"/2835299__2_ (700x413, 264Kb)

От остеохондроза страдает каждый третий житель планеты. У одних это остеохондроз шейного отдела позвоночника, у других страдает поясничный отдел. Чаще всего болезнь связана с малой подвижностью. Мы мало ходим, передвигаемся на транспорте, на лифте спускаемся и поднимаемся по лестнице. Это блага цивилизации, за которые приходится расплачиваться своим здоровьем. Те, кто понимает это, занимаются спортом в тренажёрных залах, те, кто не понимает этого становятся частыми посетителями поликлиник и больниц. Исправить положение можете только Вы сами, начав заниматься спортом в доступной Вам форме.
Совсем не обязательно сразу браться за комплекс упражнений, который Вы не в состоянии выполнить. При грамотном подходе начинать нужно с 1-2 упражнений, добавляя каждый день по одному упражнению. Те упражнения, которые предлагаются Вам сегодня, способны изменить вашу жизнь к лучшему, избавить Вас от проблем с позвоночником. Вы это поймёте буквально через несколько дней, при регулярном выполнении упражнений. Начните прямо сегодня! С этими простыми упражнениями сможет справиться каждый из нас!
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Хронический панкреатит, диабет и пшенная каша.

Понедельник, 08 Января 2018 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хронический панкреатит, диабет и пшенная каша.

Хронический панкреатит, диабет и пшенная каша.

 
5239983_pshennaya_kasha (640x441, 70Kb)Просо - древняя культура, хотя и находится далеко позади пшеницы, ржи, риса, гречихи, овса и других злаков.
 
Но в действительности белка в пшене не меньше, чем в манной крупе, по крахмалу оно мало чем уступит рису; калия – в 4 раза, а магния – в 5 раз больше, чем в рисе. В нём много никотиновой кислоты, меди и марганца. Поэтому пшено обладает способностью стимулировать кроветворение. А магний способствует расширению коронарных сосудов. Этого вполне достаточно, чтобы пшено вновь оказалось на вашем столе.
 
Мало кто знает, что просом (пшеном) можно лечить гипертонию, панкреатит, сахарный диабет, печень, мочевой пузырь, геморрой и даже куриную слепоту, не говоря уж о некоторых других болезнях.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Растворы для небулайзеров (ингаляторов)

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растворы для небулайзеров (ингаляторов)

рецепты для небулайзера

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Лучшая медитация для восстановления и расслабления

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшая медитация для восстановления и расслабления

Хочу поделиться с Вами лучшей медитацией для снятия стресса, расслабления и восстановления.
Она творит настоящие чудеса. Просто расслабьтесь и взгляните на мир по новому.

images (275x183, 40Kb)
И поверьте мне, он заиграет новыми, яркими красками.
 
Все проблемы уйдут, а перед Вами откроются огромные перспективы для самореализации, самовыражения и достижения успеха в личной жизни и в работе.
 
Осталось только включить ВИДЕО и постараться погрузиться в эту атмосферу.
 
Вы получите ни с чем не сравнимое удовольствие! Готовы? Тогда вперед!
 
И не забудьте поделиться этим ВИДЕО с друзьями.
 



 
 
Рубрики:  здоровье/оздоровление

ХОЛЕСТЕРИНОВЫЙ ОБМАН.

Пятница, 15 Декабря 2017 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХОЛЕСТЕРИНОВЫЙ ОБМАН.

ХОЛЕСТЕРИНОВЫЙ ОБМАН. (700x338, 36Kb)Кардиохирург рассказывает об истинных причинах сердечных заболеваний.
Доктор Дуайт Ланделл рассказывает о том, что реальная причина болезней — вовсе не холестерин и жирная пища, как долгое время полагало большинство его коллег. Исследования показали, что сердечно-сосудистые заболевания возникают из-за хронического воспаления стенок артерий. Если этого воспаления нет, то холестерин не будет накапливаться в сосудах, а сможет свободно циркулировать в них.
Мы, врачи, обладающие существенной подготовкой, знаниями и авторитетом, очень часто отличаемся слишком завышенной самооценкой, которая мешает нам признать, что мы не правы. В этом все дело. Я открыто признаю, что я не прав. Как кардиохирург с 25-летним опытом, который провел более 5 тысяч открытых операций на сердце, сегодня я постараюсь исправить ошибку, связанную с одним медицинским и научным фактом.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Съешьте 6 жаренных долек чеснока и посмотрите, что будет происходить с вашим телом в течении 24 часов!

Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Съешьте 6 жаренных долек чеснока и посмотрите, что будет происходить с вашим телом в течении 24 часов!

Чеснок — это один из самых полезных продуктов на планете! И все мы знаем, что многие люди во всем мире используют сырой чеснок как традиционное средство, чтобы контролировать высокое и низкое кровяное давление, высокий уровень холестерина; чтобы бороться с ишемической болезнью сердца; предостеречь себя от инфаркта, снижения кровотока из-за суженных артерий и атеросклероза.

Считается, что чеснок предотвращает образование ангиотензина – гормона, а также помогает расслабить кровеносные сосуды. Чеснок также является чрезвычайно полезным и эффективным в контроле холестерина ЛПНП.

Чеснок является очень мощным растением, и если вы едите его, то менее чем за 24 часа Ваш организм отреагирует на это.
/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/image-6-2-300x204.jpg" target="_blank">http://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/12/image-6-2-300x204.jpg 300w" width="604" />

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

3 напитка для регулирования гормонов

Пятница, 08 Декабря 2017 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 напитка для регулирования гормонов: женщинам пить каждый день

Если вы задумываетесь о гормональном здоровье, что первым приходит на ум? Таблетки? Не стоит. Есть природные действенные средства.


good_morning_coffee_b_26_4_201356333 (380x338, 79Kb)

Тема сбалансированного гормонального здоровья актуализируется с возрастом. Насущными становятся дорогие лекарства, бесконечные консультации с гинекологом. Почему бы не начать сейчас, постараться предотвратить необходимость медикаментозно регулировать возрастные колебания гормонов! Вот три природных рецепта стабилизирующих выработку гормонального фона:

 

125480716_0_1b6a2d_14901d86_L (86x100, 7Kb)
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Проростки - эффективный вариант для здоровой диеты

Суббота, 18 Ноября 2017 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проростки - эффективный вариант для здоровой диеты

Проростки - эффективный вариант для здоровой диеты

Проростки - эффективный вариант для здоровой диеты

Проростки пшеницы
 
Ростки содержат 15% белка, 2% жира, 65% углеводов и 2,5% клетчатки. Они активно подпитывают организм энергией, укрепляя и стимулируя защитные силы, врачуют болезни печени, повышают иммунитет. Высокое содержание витаминов А и D гарантирует здоровье кожи и волос. Общеукрепляющие свойства этого злака используются при лечении ран, опухолей, отеков. Проростки пшеницы полезны и при болезнях простаты. Усиливают мочеиспускание, очищают почки, мочевой пузырь, облегчают боль при язве кишечника. Полезны детям, пожилым, беременным женщинам и кормящим матерям, людям, занимающимся интенсивным физическим и умственным трудом
 
Проростки бобовых (фасоль, нут)
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Цитата сообщения Ирцейс

Лечим гипертонию без лекарств! Простое упражнение доктора Бубновского. Часть 1

Цитата

Воскресенье, 05 Ноября 2017 г. 21:08 + в цитатник
Просмотреть видео
1175 просмотров
Лечим гипертонию без лекарств! Простое упражнение доктора Бубновского. Часть 1

Гипертония занимает первое место среди причин смертности в любом возрасте.
При этом гипертония молодеет! Как не войти в группу риска, как предупредить или избавиться от повышенного артериального давления?
Читать далее

Рубрики:  здоровье/оздоровление

Комментарии (0)

Как помочь себе при аритмии

Воскресенье, 05 Ноября 2017 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как помочь себе при аритмии

Экстрасистолия - наиболее часто встречающаяся форма сердечных аритмий. Она может возникать не только в результате сердечных недугов, но и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, остеохондрозе позвоночника, эндокринных нарушениях.

Причиной возникновения экстрасистолии (даже у здорового человека) может быть стресс, переутомление, злоупотребление лекарствами, кофе, курением, алкоголем.

Основными симптомами болезни являются «замирание сердца», слабость и головокружение. 

5848_500_300_1 (371x300, 9Kb)

4360286_0_a5016_89fa4a76_XS_gif (100x32, 4Kb)
Рубрики:  здоровье/оздоровление

Пальминг для глаз. Сила ваших рук

Среда, 01 Ноября 2017 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальминг для глаз. Сила ваших рук.

Пальминг для глаз. Сила ваших рук.

Что же такое "Пальминг"?

Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете.

На первый взгляд, пальминг для глаз – очень простое упражнение, которое не требует никаких усилий. Однако могут возникнуть проблемы при его выполнении, особенно это касается психологической части пальминга.

Оказывается у каждого органа, каждой части тела есть своя энергетика. Проблемные органы имеют слабое биополе, а сильные — наоборот. Теперь давайте посмотрим на свои руки. Да! Да там оказывается самое сильное биополе, в разы превосходящее биополе на других участках тела.

Теперь подкрадываемся к нашим глазам. Итак, подробная инструкция пальминга для глаз:

1. Настрой. Опять? – Скажете вы. Да! Снова настрой. Поймите для чего вам хорошее зрение, что оно вам даст? Представьте, как вы гордо топчите ногами свои очки перед родными. Все что угодно, лишь бы это вызвало в вас порыв!

2. Сильно разотрите руки друг об друга, пока не почувствуете тепло. Это нужно для того, чтобы энергия рук стала сильнее;

3. Приложите руки к глазам следующим образом: центр ладоней направлен на глаза, а сами ладони перекрещиваются одна на другой в центре лба. Ладони прямые, необходимо чтобы центр ладони как можно ближе оказался у ваших глазок. В идеале, если вы можете ладонь пощекотать своими ресницами. Важно чтобы свет не проникал за ладони;

4. Положите локти себе на колени, или на стол; Нужна опора, в воздухе руки не держите, это вызовет их напряжение и отвлечет вас;

5. Если у вас остались так называемые белые пятна, это значит, что глазам нужно дать расслабиться. Представьте, что вы закрашиваете их черной краской, или кладете черное покрывало;

6. Кайфуйте! В прямом смысле, расслабьтесь, получите удовольствие, подумайте о самом приятном моменте в жизни, фантазируйте, мечтайте. В общем, сделайте все, чтобы почувствовать удовольствие. В таком состоянии пребывайте как можно дольше. Ограничений по времени нет. Сможете пять минут просидеть – отлично, десять – замечательно. Чем больше — тем лучше;

7. Плавно уберите руки от глаз и медленно раскройте их. Все!

Если все сделали правильно, то уже после первого пальминга сможете почувствовать эффект: краски стали более насыщенными, изображение более четкое. И это не мудрено: глаза мышц расслабились, а те, что были слабыми — пришли в тонус. В идеале делать пальминг как можно чаще, но особенно эффективен он будет перед приемом пищи, а также после физической нагрузки на глаза. Просидел у компьютера час – сделай хотя бы на одну минуту пальминг. Эффект усилится, если вы будете делать его после гимнастики для глаз.

Ну и напоследок. Дисциплина. Соблюдайте ее. Это же для вас родимых, а не для кого-то. Так что возьмите себе за правило сидеть в пальминге определенное время каждый день. Уже через неделю упорства и труда придется сменить очки на более слабые.Пальминг для глаз очень полезен, это одно из основных упражнений в борьбе за хорошее зрение!
54f00178b57860d2f81b09518dd46d72 (550x357, 86Kb)
Рубрики:  здоровье/оздоровление


 Страницы: 8 7 [6] 5 4 3 2 1