Как утверждают британские ученые из Девонширского Университета Эксетера, жгучую тягу к еде можно заменить обычной 15-минутной прогулкой, сообщает Daily Telegraph.


При этом нет необходимости совершать какие-либо изнуряющие физические упражнения. Достаточно просто прогуливаться, и все. Как говорят исследователи, в этом случае в мозге человека начинают вырабатываться некие вещества, которые улучшают настроение и заставляют позабыть о пагубном пристрастии.

Кстати, подобное касается не только еды, но и курения. Так что теперь, если вас неудержимо влечет в сторону холодильника за чем-нибудь сладеньким или рука сама потянулась к пачке сигарет, достаточно просто выйти на улицу – пройтись. Глядишь, со временем и фигура станет стройнее, и здоровье крепче.

Исследования проводились на ярых любителях шоколада, которые никак не могут остановиться, пока не уничтожат весь шоколад, имеющийся в доме. Эта страсть ни к чему хорошему не приводит, поскольку шоколад – как лекарство – его следует принимать в умеренных количествах. Лишь в этом случае он способен принести много пользы организму. В обратном: наносит только вред.