Î÷èùåíèå êèøå÷íèêà êëåò÷àòêîé |
Êëåò÷àòêà ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç âàæíåéøèõ ýëåìåíòîâ ïèòàíèÿ ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà. Áëàãîäàðÿ å¸ óïîòðåáëåíèþ ñîêðàùàåòñÿ âðåìÿ ïðåáûâàíèÿ ïèùè â ÆÊÒ. Êðîìå ýòîãî, ìíîãèå ó÷¸íûå ñ÷èòàþò, ÷òî èìåííî êëåò÷àòêà âûâîäèò áîëüøóþ ÷àñòü âðåäíûõ âåùåñòâ èç íàøåãî îðãàíèçìà. Äëÿ òîãî ÷òîáû îçäîðîâèòü ñâî¸ òåëî Âàì âîâñå íå íóæíî ïîêóïàòü äîðîãîñòîÿùèå ôàðìàöåâòè÷åñêèå ïðåïàðàòû, äîñòàòî÷íî ïðîñòî åæåäíåâíî óïîòðåáëÿòü áëþäà áîãàòûå êëåò÷àòêîé. Èõ ðåöåïòàìè ìû è ïîäåëèìñÿ ñ Âàìè â íàøåé ñòàòüå.Î÷èùåíèå êèøå÷íèêà êëåò÷àòêîé – óíèêàëüíûå ðåöåïòû: 1. Êîêòåéëü äëÿ î÷èùåíèÿ êèøå÷íèêà Äîáàâüòå òðè ëîæêè çåëåíè â ëþáîé êèñëîìîëî÷íûé ïðîäóêò è ðàçìåøàéòå. Âñåãî çà ìèíóòó Âû ñìîæåòå ïîëó÷èòü îòëè÷íûé äèåòè÷åñêèé ïðîäóêò, êîòîðûé íå òîëüêî èçáàâèò Âàñ îò ÷óâñòâà ãîëîäà, íî è î÷èñòèò Âàø êèøå÷íèê. 2. Ñàëàò î÷èùàþùèé Èíãðåäèåíòû: Îòâàðíûå ãðèáû – 50 ãðàìì, ÿáëîêî – ïîëîâèíà ñðåäíåãî ïëîäà, êëþêâà – 50 ãðàìì, çåëåíü – ïÿòü ñòîëîâûõ ëîæåê, îëèâêîâîå ìàñëî, ÿáëî÷íûé óêñóñ, ñïåöèè – ïî âêóñó. Ïðèãîòîâëåíèå: Ìåëêî íàðåæüòå âñå èíãðåäèåíòû, äîáàâüòå çåëåíü è çàïðàâüòå ñìåñüþ îëèâêîâîãî ìàñëà è óêñóñà. Ýòîò ñàëàò èäåàëüíî ïîäõîäèò äëÿ îáåäà è óæèíà. 3. Äåñåðò Èíãðåäèåíòû: Ñìåòàíà – äâå ñòîëîâûõ ëîæêè, ãðåöêèå îðåõè – òðè ëîæêè, èçþì è êóðàãà – îò 40 äî 60 ãðàìì, æèäêèé ñâåæèé ì¸ä – ëîæêà, êîðèöà (ñïåöèÿ) – íà êîí÷èêå íîæà. Ïðèãîòîâëåíèå: Èçìåëü÷èòå ñóõîôðóêòû è îðåõè, äîáàâüòå ì¸ä è ñìåòàíó. Òùàòåëüíî ïåðåìåøàéòå è ïîñòàâüòå íà ïîë÷àñà â õîëîäèëüíèê. 4. Îëàäüè ñ îòðóáÿìè Èíãðåäèåíòû: ßéöà êóðèíûå – îäíî èëè äâà, ìîëîêî (ìîæíî ñìåòàíó) – îäíà áîëüøàÿ ëîæêà, ñîäà ïèùåâàÿ – íà êîí÷èêå íîæà, ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî – îäíà ñòîëîâàÿ ëîæêà, çåëåíü – äâå ëîæêè, ðàñïàðåííûå ñóø¸íûå ãðèáû è îòðóáè – òðè ëîæêè. Ïðèãîòîâëåíèå: Ñìåøàéòå èíãðåäèåíòû äî ïîëó÷åíèÿ ãóñòîãî òåñòà, âûëîæèòå íà ãîðÿ÷óþ ñêîâîðîäó, íà ìèíóòó, ïîñëå ÷åãî ïåðåâåðíèòå íà äðóãóþ ñòîðîíó. Ïðàâèëüíî ïðèãîòîâëåííûå îëàäüè íàïîìèíàþò íà âêóñ ðæàíûå õëåáöû. 5. Êàáà÷îê ñ îòðóáÿìè Ïðîïóñòèòå ÷åðåç ìÿñîðóáêó îäèí ñðåäíèé êàáà÷îê, îòîæìèòå ñîê, ïåðåìåøàéòå ñ êóðèíûì ÿéöîì è îòðóáÿìè. Çàòåì ïðèïðàâüòå ñîëüþ è æàðüòå íà ñêîâîðîäå íà ïîäñîëíå÷íîì ìàñëå, âûêëàäûâàÿ è ïåðåâîðà÷èâàÿ ñòîëîâîé ëîæêîé. Òàêæå Âû ìîæåòå äîáàâèòü â ðåöåïò òâ¸ðäûé ñûð, êðåâåòêè, ãðèáû è ò. ä. 6. Êëåò÷àòêà ê ÷àþ Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ âîçüìèòå òåñòî èç ïøåíè÷íûõ îòðóáåé è äîáàâüòå â íåãî ïðîò¸ðòîå íà ìåëêîé ò¸ðêå ÿáëîêî è íåìíîãî âàíèëè (èëè êîðèöû). |
| Ðóáðèêè: | ÏÎËÅÇÍÛÅ ÑÎÂÅÒÛ/çäîðîâüå ÄÈÅÒÛ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |