А ты записался в веганы? |
Чу, веганы они такие. Аккуратные, изящные, все из себя культурные, зверушек того, не едят, проблем государству не создают. Очень няшно-мимишные.
К чему это?
Британские ученые (да не те, знаменитые, а нормальные) объяснили, почему вегетарианство может быть вредно для детей. Согласно специалистам по питанию, дети до двух лет должны получать животные жиры и белки. Кроме того, растущему организму сложнее выделить витамины и другие питательные вещества из растительных тканей. Об этом пишет издание Science Alert.
В первые шесть недель дети получают все необходимые питательные вещества из грудного молока, однако по окончанию этого периода их рацион питания должен стать разнообразнее и включать в себя животный белок и жир вместе с овощами, фруктами и злаками. Чем разнообразнее продукты питания, тем меньше риска возникновения дефицита каких-либо питательных элементов.
Хотя растительная пища способна удовлетворить потребности в белке, многие витамины и минералы (железо, кальций, иод, цинк, витамин B12 и витамин D) крепко связаны с волокнами, что осложняет их высвобождение и поглощение организмом. Таким образом, здоровая диета должна включать не только овощи, фрукты и злаки, но также яйца и молочные продукты.
И это — вегетарианство. Но оно же милое? Милое, да, но не для всех.
А есть еще и веганство.
По словам специалистов, веганство, то есть строгая форма вегетарианства, исключающая любые продукты животного происхождения, опасно для маленьких детей, поскольку увеличивает риск дефицита важных питательных веществ.
Недостаток железа может привести к анемии, а витамина B12 — к неврологическим заболеваниям. Результаты исследования детей в Нидерландах показали, что те несовершеннолетние, чья диета была строго вегетарианской, страдают от дефицита минеральных веществ и недостаточного роста в 6-18 месяцев.
Так что, желают того веганы или нет, но если рожают детей, должны кормить их правильно. Рыдая, стеная, страдая — кормить.
Как то так.
Поддержите автора, жмите лайк и добавьте меня в ленту, скоро будет еще интереснее.
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
