Предварительно, нужно тренировать концентрацию и обладать хотя бы основными навыками медитации. Так как смотреть в одну точку 15 минуть ни о чём не думая, это уже почти подвиг, мысли отключаются с трудом )))) и через 3 минуты уже думаешь о чём угодно (верблюдах-каше-сексе-нога затекла и чешется), но только не об этой абстрактной точке, а уж 15 мин окидывать рассеянным взглядом стену это уже вообще высший пилотаж )))) Хотя кто сказал, что будет просто.