Держи в себе радость с утра в течение часа, а она будет держать тебя целый день.

http://aauumm.ru/post188898679/

"Используйте свой язык на благо себе и окружаю­щим.
Говорите тогда, когда ваше сердце наполнено любовью.
Если в душе кипит злоба и обида, лучше промолчите."

(с) Мать Тереза

"Злая речь(дурукти) уничтожает все плоды аскетизма и молитвы напрочь. Это сила,которая уничтожает все благочестие на корню." (с)