Изящные, красивые ножки, легкая походка, “шелковые” пяточки, об этом мечтает любая девушка и женщина, на это обращают внимание, в первую очередь мужчины! Мы вроде все хотим иметь красивые ноги, но на самом деле мы их так редко холим и лелеем, что вспоминаем о них в последнюю очередь.


В погоне за модой, мы заковываем” наши ножки в узкую, на высоком каблуке обувь и к вечеру валимся от усталости, наши ноги гудят и отекают. Сейчас за окном зима, а это для ног вообще настоящее испытание. Представляете, 12 часов в плену теплых носков, колготок и обуви? Вот тут-то все проблемы, связанные с ногами, расцветают пышным букетом!
Я предлагаю, как говорится взять “ноги в руки” и начать ухаживать за своими ногами. Мои советы будут полезны, как женщинам, так и мужчинам, поэтому я приготовила интересную подборку, которой пользуюсь сама.

Совет №1
Ежедневно или через день делайте ванночки для ног с эфирными маслами, это позволит улучшить кровообращение, питание и увлажнение кожи ног, а так же устранит неприятный запах.

Рекомендации:

* Налейте в таз воду комфортной температуры.
* Добавьте 10 грамм морской (или пищевой соли) и 5-10 капель эфирного масла.
* Опустите ноги в полученный раствор на 15 минут.
* После процедуры просушите ноги полотенцем и нанесите крем для ног, обогащенный любым эфирным маслом (3-5 капель масла на 10 грамм крема-основы

Ванночки для ног
Сухость, шелушение кожи

* Лаванда 3 капли
* Пачули 1-3 капли
* Иланг-иланг 5-10 капель

Усталость ног, боль в стопах

* Лаванда 3-5 капель

Сухие мозоли

* Лимон 10 капель

Повышенная потливость стоп

* Лимон 3-5 капель
* Лаванда 3-5 капель

Грибковые поражения кожи и ногтей (в комплексной терапии)

* Чайное дерево 10-15 капель
* Сок алоэ + чайное дерево 10-15 капель

Совет №2
При повышенной потливости ног, можно делать контрастные ванночки. Попеременно погружайте ступни ног на 3 минуты в холодную, а потом в горячую воду.

Совет № 3
Для решения косметических проблем делайте 3-7 раз в неделю аромамассаж с эфирными маслами. Эта процедура улучшает кровообращение и лимфоотток, позволяет бороться с сухостью кожи, растяжками, целлюлитом и венозной сеточкой.

Приготовление аромамассажных масел
Растяжки

* Лаванда 7-8 капель на 10 грамм основы крема или растительного масла
* эвкалипт 7-8 капель на 10 грамм основы
* пачули 8 капель на 10 грамм основы
* чайное дерево 15 капель на 15 грамм основы

Целлюлит

* лимон 5-10 капель на 5 грамм основы
* бергамот 7-9 капель на 10 грамм основы
* апельсин 7-9 капель на 10 грамм основы

Сухость кожи

* эвкалипт 2 капли+ чайное дерево 1 капля на 10 грамм основы
* чайное дерево 5 капель +лимон 3 капли на 10 грамм основы
* иланг –иланг 3-5 капель на 10 грамм основы

Венозная сеточка

* лимон 5-10 капель на 10 грамм основы



Особенно хочется более подробно остановиться на пятках. Из-за того,что на пятках отсутствуют сальные железы, кожа здесь очень сухая, легко теряет влагу и часто трескается. Лично мне эта проблема очень близка и знакома. В качестве, дополнительного ухода, рекомендую подключить специальные аромаплитки для ног, я ими пользовалась несколько раз и осталась очень довольна.

Особенно, мне понравилась плитка “Бархатный сезон”, после ее применения, пятки и правда становятся, как бархатные. Эта плитка сделана на основе пемзы, масла какао и композиции эфирных масел, ее хорошо применять после бани или горячей ванночки для ног, когда пятки и стопы распарены.

Наносить ее надо на теплую, влажную кожу ног, помассировать 1-2 минуты,потом ополоснуть водой и просушить ноги полотенцем. В результате такого применения, происходит “бархатный” пилинг роговых наслоений, исчезают трещины,кожа хорошо питается и увлажняется. Уход по предложенной программе очень быстро приводит ноги в порядок, поэтому рекомендую попробовать и оценить по достоинству.

О том, как можно эффективно бороться с грибковым поражением кожи и ногтей, можно узнать из публикации “Страшные ногти”, кто не читал, жмите на указанную ссылку.