Конец зимы, начало весны: погода постоянно меняется, давление прыгает...Знакомо, правда?.. Бежать в аптеку не всегда удобно, да и не хочется...Как снизить давление и без лекарств?

- Контрастная ножная ванна с обязательной сменой воды, начиная от горячей и до холодной. Для этого налейте в ванну горячей воды (где-то до 50 градусов), а в другую емкость - уже холодную воду. Затем по-переменно, опускайте ноги на пару минут в горячую, затем на 30 секунд в холодную. Повторяйте манипуляцию двадцать минут. Давление снизится на 10-15 пунктов.



- Массаж шеи, головы, грудной клетки, воротниковой зоны и лопаток. Путем такого (гланое легкого, не интенсивного массажа) результат приходит минут через 10-15...

- При повышенном артдавлении народная медицина предлагает нам овощные соки с медом. Смешивайте сок свеклы, редьки, моркови в объеме стакана сока на чайную ложку мёда. Принимайте эту смесь по две столовые ложки три раза в день до еды. Смесь храните в холодильнике...

- Ванна с лечебными травами: с этой целью налейте в теплую воду лавандовое масло экстракт валерианы и насыпьте морскую соль - 3 столовые ложки. Полежите в этой лечебной ванне минут 20 - станет намного легче...

- Самое простое: пейте каркаде с лимоном или зеленый чай...