Алгоритм СПР-Аргументации (СаПеР)

С - Ситуация

П – Предложение

Р - Радость

Шаг 1. Ситуация

Никогда не тычьте вашим предложением без предварительной подготовки (если только у вас нет на это особых причин). Люди не любят этого. Не надо рубить с плеча «Я предлагаю ВОН-ЧО и ВОН-ЧО».

Ваша задача сейчас - зайти чуть сбоку, вызвать первое доверие, первое чувство, что вы мыслите в одном направлении.
Итак, ПРЕЖДЕ чем предлагать что-либо, описываем в одно предложение Ситуацию, обще понятную информацию, активируя атмосферу доверия.

Например,

«Мы крупная, 10 лет работающая на рынке компания, гарант проверенного качества…»

...

«Каждый день люди выходят на улицу, на работу, с работы домой…»

...

«Машины этой коллекции пришли к нам только в этом году, марка проверенная, а здесь даже новый уровень...»

Таким образом, вы не бьете своим предложением в лоб, вызывая желание спорить, а мягко готовите почву для атаки. Собеседник вас внимательно слушает, внутренне не сопротивляется, а значит пришло время для ввода предложения.

Шаг 2.Предложение
Как только мягко провели Ситуацию, следующая очередь за тем, из-за чего вы и затеяли весь сыр-бор – за вашим Предложением.

«Вчера, сегодня, завтра. Качество и стабильность всегда остаются в цене. Партнерство в тяжелые времена поможет нашим компаниям не только выжить, но и умножить прибыль. Время начинать работу вместе, тем более появились новые, благоприятные условия»

«Я работаю с вами уже 2 года. Наши отношения были разными. И все же, мы вместе. Я предлагаю только те новинки, которые точно будут продаваться. «Старые», проверенные партнеры – мои лучшие клиенты, которыми я особенно дорожу»

Предложение ВСЕГДА идет в середине. Надежно упакованным. ЗА - Ситуацией. И ПЕРЕД – Радостью, приятностью для слушающего.

Немного исторического САПЕРа

"Есть люди, в руки которых не стыдно и не страшно передать основные рычаги управления страной, судьбу России. Предлагаю съезду партии "Единая Россия" выдвинуть Дмитрия Анатольевича Медведева кандидатом в президенты страны. Я уверен, он Вам понравится". В.В.Путин

Шаг 3. Радость

Товарищи-однополчане, Радость - это святое. Прикормили место, вытянули рыбку, так не оставляйте после себя банки и порезанные в лохмы деревья. Порадуйте, оставьте о себе добрую память. Ну, хотя бы дайте надежду…

А если учесть, что из переговоров вы еще не уходите (под рукой еще список на 20 листах, лично написанных начальником с пометкой – И чтоб все!), включайте в ваше предложение заключительную приятность.

Мы называем это БЭКИ.

БЭК – по-английски «сзади». Это некая фраза, ненавязчиво звучащая сразу за предложением, без паузы, как через небольшую запятую.

«Я не гарантирую некие волшебные дивиденты, сверхприбыль(С), но я гарантирую постоянный, ежемесячный стабильный доход(П), который у вас никто не отберет(Р)»

«Мы крупная, 10 лет работающая на рынке компания, гарант проверенного качества (С) и пора начать наше с Вами партнерство, вообще вопрос, почему до сих пор не работали…(Р)»

Если вы не использовали, «пропустили» Ситуацию, то собеседник не воспримет благожелательно ваше предложение, начнет сомневаться и противоречить.

Но если не сделаете БЭК, то даже самое лучшее предложение, останется только услышанным. Потеряет убедительность и аргументированность. САПЕР – это четкая, взаимосвязанная структура, работающая только в едином комплексе, сначала Ситуация, потом Предложение, и завершаем Радостью-Бэком.

То, что звучит ПОСЛЕ предложения воспринимается слушателем как самый важный довод. Бэк иногда производит впечатление, что человек «проговаривается», говорит настоящую правду. Поэтому рекомендует его делать более простым языком нежели Ситуацию, требующую красоты и выверенности фразы.

Для Бэков часто используют такие речевые, усиляющие аргументацию мостики как «И именно поэтому», «А также», «Особенно это работает»*.

Предлагаем прежде всего изучить готовые формулировки, проанализировать их, разложив по САПЕРу, возможно, предложить свои варианты формулировок.

Например

«Кто-то сейчас сокращает производство, кто-то работающих сотрудников. О том, что ситуация в моей компании стабильна, говорит тот факт, что я у нас не только не уволили ни одного сотрудника, и появились интересные новинки в ассортименте. И именно по этому я у вас, с новостями, которые могут порадовать »

С________

П_________

Р________

Затем,

1. Сформулировать свое Предложение. Это делается в первую очередь.

2. Создать варианты Ситуации. Выберите лучший.

3. Создать варианты Радости. Выберите лучший.

4. Сложите в единый алгоритм САПЕР и несколько раз проговорите, чтобы легко и убедительно текла фраза.

Говорите, убеждайте и получайте удовольствие от результатов!
 

С наступлением весны меняется и ритм жизни. Утром просыпаешься, в окно светит солнышко. Настроение веселое.

Сейчас бы на природу или на море. В городе жара плохо переносится.

Что- то я отвлеклась. Еще 3 дня работать и работать.

А потом долгожданный отдых!!!

Программы для добавления сайтов в поисковые системы

http://seop.ru/sites_multireg.html -сервис позволяет регистрировать до 50 сайтов одновременно в четырех поисковых системах. Обычно этого бывает достаточно.

Определение позиций в поисковых системах

http://seotools.altervision.ru/?service=sitepos - сервис позволяет определять позиции нескольких сайтов по нескольким запросам одновременно. Глубина поиска - 50 позиций. Доступные поисковые системы mail.ru, msn.com и altavista.com. Поисковой системы Яндекс нет, однако, известно, что выдача Mail.ru полностью совпадает с выдачей Яндекса. Скорость поиска приемлемая. Единственный минус - нет возможности ведения истории по проектам.

http://www.siteposition.ru после регистрации позволяет добавлять для одного аккаунта несколько сайтов, для которых будет вестись поиск позиций. Для каждого сайта добавляется группа запросов, однако при анализе позиций по сайту пользователь может выбрать только один из запросов, что неудобно. Существует возможность поиска в Яндекс, Google, Rambler, Altavista. Также возможна отправка результатов на e-mail. На мой взгляд, неплохой сервис.

http://www.umnisite.ru/ после регистрации позволяет собирать статистику для нескольких сайтов. Для каждого сайта можно загрузить несколько ключевых фраз. Анализ позиций происходит сразу по всем ключевым фразам, что очень удобно. Поисковые системы с которыми работает сервис: Яндекс, Рамблер, Апорт, Google.ru. История по позициям сохраняется, доступны различные отчеты. Будь моя воля, присудил бы данному сервису приз в номинации <<Наш выбор>> за хороший функционал и удобство в работе и бесплатность.

Анализ запросов, конкуренции

http://seop.ru/sites_positions.html - сервис позволяет определять позиции группы сайтов по одному запросу, то есть фактически получается выдача Яндекса в виде таблицы.

http://seo-monitor.ru/online/ позволяет определять первые 50 сайтов по выбранному запросу в четырех поисковых системах. На этом возможности данного сервиса заканчиваются. За не имением лучшего - <<Наш выбор>>
 

Полный текст статьи http://subscribe.ru/digest/business/school/n87521035.html

Часто думаю о том, почему успех к одним людям приходит, а другим нет, несмотря на всех их старания. Вроде бы, если человек с детства привык трудиться, окончил школу с золотой медалью, то кажется, что он много добьется в жизни.Это не всегда так, наверно, не хватает чего еще помимо трудолюбия.

Наткнулась на подходящую статью, в ней есть над чем задуматься.

Сохраню статью, чтобы не потерялась http://subscribe.ru/digest/woman/carier/n86666357.html

"Как часто мы обижаемся на судьбу, считаем себя неудачниками, так ни разу и, не попробовав хоть что-то сделать для изменения своего положения.

Как много людей изо дня в день ходят на нелюбимую работу, не решаясь поверить в себя, разобраться в себе и полететь навстречу зову своей души.

 Притча в тему. Один человек страстно и от души молился Богу, чтобы ему повезло. Он молился с утра до вечера, прося Господа о милости. Наконец, он отчаялся. Человек взмолился: «Я молюсь Тебе, молюсь, а ты меня не слышишь. Зачем тогда молиться?» На что Бог ответил ему: «Ты же не даешь мне шанса. Купи хотя бы лотерейный билет!»

Как часто мы страстно желаем чего-то, но не предпринимаем ни одного шага в нужном направлении!
 

Как рационально распределить время, успевать выполнять все порученные задания и при этом не доводить свой организм до истощения - всему этому можно научиться , стоит только понять свои ошибки и выработать механизм распределения обязанностей.

Для себя нашла много интересного в статье "Делегирование полномочий" http://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n85440615.html

Скоро придет весна. Многие уже сейчас задумываются о том ,как бы сбросить пару килограмм, набранных за зимние праздник, и летом выглядеть на все 100.

Оказывается:

Вставая на весы, мы взвешиваем не массу жира, а общую массу помещенного на весы объекта, включая накопленную в тканях воду, содержимое мочевого пузыря, содержимое кишечника, вес одежды и прочих вещей.
 

Полезные советы  http://subscribe.ru/digest/woman/beauty/n84424169.html

Понедельник
Утро.
Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на
работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?!
Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас
кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на
голодный желудок. Что происходит вообще?!

День.
Ну, все ясно, в субботу ей показалось, что у нее
целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А
меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну, нет, я тебе
не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Включаем среднее бурление. Усиливаем бурление,
добавляем звуковых эффектов, готовимся к
показательным кульбитам.

ЕСТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ Е-Е-СТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ
СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЕЕЕЕЕСТЬ!!!

Ночь.
Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура, я
голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей
диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну, давай, ага,
попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой…


Вторник
Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без
каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи
переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну
и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку
Натальи Крачковской.

День.
Силы мои на исходе. Что же делать? Кефир опять. НЕ
ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!

Вечер.
Бурлю из последних сил — не обращает на меня
внимания, гадина!

Ночь.
А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в
сливочном масле, с корочкой золотистой и со
сметанкой… Или вот, грибы. Очень вкусно можно
пожарить… бурлл…


Среда
Утро.
Перепало чуть-чуть салата — растет же на земле
такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши — что-то
нежное, теплое, обволакивающее… бу-урллл…

День.
Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай,
ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!

Вечер.
От меня ничего не осталось — надо мной смеются
органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле
переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь.
Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый
вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным
гарниром — мы с папиным желудком в два голоса
журчали от удовольствия? Эх, и чего тебя понесло в
самостоятельную жизнь?!.


Четверг
Утро.
Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я
непроизвольно… Ну, да ничего, я ж пустой, так что
потошнит и отпустит? А где положенный мне салат?!
ГДЕ САЛАТ?! Беспредел?

День.
Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее
переваривать, а то сиди тут потом до завтра один,
как дурак.

Вечер.
Разговаривал с кишечником. Они там тоже все в
шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так
- последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие
большие сливы? И все мне?! Блин, все, пошел
переваривать!

Ночь.
Эти дувацкие сливы… фсе никак не
доперевариваю их, замучился весь!.. Простите
ребята, отправляю вам, что могу — вы уж там дальше
сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я
один!


Пятница
Раннее утро.
Сидим в сортире, провожаем сливы.

Утро.
С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы
вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед
картошечки! С курицей…

Обед.
Кефир. И родина щедро поила тебя желудочным соком

Вечер.
Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем
чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь!
Всю неделю не ели! Тихо! Он ей сказал, что она
сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она
отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да
мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду есть!!!

Поздний вечер.
Нууу.. бурлл… чтто-то во мне понамешшшл-ла? Эт-то
у нас ч-что? Грибы? А эта? Ик! Мартини? Бу-бурллл…
О, водочка… уважаю… Как же хорошо, братцы!
Заткнись, печень, всссе под контролем!..

Ночь.
Прощайте, грибочки! Водочка, прощай!
Картошечка!… Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как
подумаю, сколько добра пропадает! О, минералочка,
заходи! Мы как раз на диете.
 

Продукты – сжигатели жира.

Вода – основа основ нашего существования. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма. Достаточное количество жидкости – обязательное условие «сидения» на диете. 2 литра воды в день обеспечит эффективность строгой диеты. Ученые выяснили, что при употреблении 500 мл дополнительной воды в день скорость метаболизма вырастает на 30%. Жажда часто маскируется голодом. Если вам хочется есть – выпейте стакан воды и после этого решите, стоит ли садиться за обильную трапезу.

Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров.

Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма. О том, как приготовить вкусные блюда из молочной сыворотки вы можете прочитать здесь .

Зеленый чай – положительно влияет на обменные процессы, выводит токсины. 5 чашек зеленого чая в день заставит вас расстаться с 70-80 калориями.

Красное вино – содержит активный ингредиент резвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках. Резвератрол способствует расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений. Этот замечательный ингредиент входит в состав кожицы винограда и белого вина , однако в этих продуктах он быстро окисляется и становится менее эффективным. Красное вино – уникальный источник действенного сжигателя жиров, однако, как и всякий алкоголь, употреблять его следует в ограниченном количестве. Полстакана красного вина в день обеспечит вам полезное воздействие на организм.

Корица – снижает уровень сахара в крови, что приводит к уменьшению жировых отложений. Четверть чайной ложки корицы в день, употребляемой во время еды, поможет оптимальному усвоению сахаров в организме.

Чеснок, лук – воздействуют на гипоталамус, тем самым способствуя сжиганию жиров.

Грейпфрут – настоящий сжигатель жира, в составе которого обнаружен флавоноид нарингин, который обладает желчегонным эффектом, и тем самым расщепляет жиры, поступающие с пищей. К сожалению, источник нарингина – самая горькая часть грейпфрута, полупрозрачные перепонки между дольками плода. Поэтому грейпфрут надо есть целиком, принимая его горечь как сладкое лекарство, делающее нас красивыми. Две – три дольки грейпфрута после еды будут регулировать уровень инсулина. Это ослабит чувство голода и усилит метаболизм жиров. Обо всех полезных свойствах грейпфрута можно узнать здесь .

Папайя – содержит ферменты, воздействующие на липиды и расщепляющие белки. Однако сидеть на диете из папайи не имеет смысла, потому что ферменты теряют свою активность через 2-3 часа после попадания в организм. Чтобы получить желаемый эффект, папайю надо употреблять непосредственно перед приемом пищи, во время еды или сразу после нее.

Малина – содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Полстакана малины, съеденной за полчаса до еды, поможет желудку справиться с обильным пиршеством.

Ананас – свергнутый с престола король сжигателей жира. Еще недавно содержащийся в ананасе бромелайн был основой множества препаратов – сжигателей жира. Однако, согласно последним научным данным, бромелайн не может справиться с жировыми отложениями, потому что под воздействием желудочного сока теряет ферментативную активность. Несмотря на это, ананас может помочь нам в борьбе с лишним весом, так как этот фрукт уменьшает чувство голода и способствует перевариванию пищи, особенно рыбных и мясных блюд, блюд из бобовых и кисломолочных продуктов.Продукты – сжигатели жира.

Вода – основа основ нашего существования. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма. Достаточное количество жидкости – обязательное условие «сидения» на диете. 2 литра воды в день обеспечит эффективность строгой диеты. Ученые выяснили, что при употреблении 500 мл дополнительной воды в день скорость метаболизма вырастает на 30%. Жажда часто маскируется голодом. Если вам хочется есть – выпейте стакан воды и после этого решите, стоит ли садиться за обильную трапезу.

Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров.

Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма. О том, как приготовить вкусные блюда из молочной сыворотки вы можете прочитать здесь .

Зеленый чай – положительно влияет на обменные процессы, выводит токсины. 5 чашек зеленого чая в день заставит вас расстаться с 70-80 калориями.

Красное вино – содержит активный ингредиент резвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках. Резвератрол способствует расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений. Этот замечательный ингредиент входит в состав кожицы винограда и белого вина , однако в этих продуктах он быстро окисляется и становится менее эффективным. Красное вино – уникальный источник действенного сжигателя жиров, однако, как и всякий алкоголь, употреблять его следует в ограниченном количестве. Полстакана красного вина в день обеспечит вам полезное воздействие на организм.

Корица – снижает уровень сахара в крови, что приводит к уменьшению жировых отложений. Четверть чайной ложки корицы в день, употребляемой во время еды, поможет оптимальному усвоению сахаров в организме.

Чеснок, лук – воздействуют на гипоталамус, тем самым способствуя сжиганию жиров.

Грейпфрут – настоящий сжигатель жира, в составе которого обнаружен флавоноид нарингин, который обладает желчегонным эффектом, и тем самым расщепляет жиры, поступающие с пищей. К сожалению, источник нарингина – самая горькая часть грейпфрута, полупрозрачные перепонки между дольками плода. Поэтому грейпфрут надо есть целиком, принимая его горечь как сладкое лекарство, делающее нас красивыми. Две – три дольки грейпфрута после еды будут регулировать уровень инсулина. Это ослабит чувство голода и усилит метаболизм жиров. Обо всех полезных свойствах грейпфрута можно узнать здесь .

Папайя – содержит ферменты, воздействующие на липиды и расщепляющие белки. Однако сидеть на диете из папайи не имеет смысла, потому что ферменты теряют свою активность через 2-3 часа после попадания в организм. Чтобы получить желаемый эффект, папайю надо употреблять непосредственно перед приемом пищи, во время еды или сразу после нее.

Малина – содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Полстакана малины, съеденной за полчаса до еды, поможет желудку справиться с обильным пиршеством.

Ананас – свергнутый с престола король сжигателей жира. Еще недавно содержащийся в ананасе бромелайн был основой множества препаратов – сжигателей жира. Однако, согласно последним научным данным, бромелайн не может справиться с жировыми отложениями, потому что под воздействием желудочного сока теряет ферментативную активность. Несмотря на это, ананас может помочь нам в борьбе с лишним весом, так как этот фрукт уменьшает чувство голода и способствует перевариванию пищи, особенно рыбных и мясных блюд, блюд из бобовых и кисломолочных продуктов.

Успеха добивается тот, кто не устает пытаться.
 

 Порой то, что кажется несчастьем, оборачивается большой удачей. Все зависит от того, как оценить свое невезение. Недаром говорят, нет худа без добра.
Главное в успехе - не падать духом.

 Принцип успеха:

1. Положительная психологическая установка.

2. Определенность цели.

3. Не бояться лишнего шага.

4. Тщательное обдумывание.

5. Самодисциплина.

6. Холодный рассудок.

7. Опора на веру.

8. Любезность.

9. Инициативность.

10. Энтузиазм.

11. Сосредоточенность внимания.

12. Коллективизм.

13. Учиться на ошибках.

14. Творческое воображение.

15. Планирование времени и расходов.

16. Здоровый дух и здоровое тело.

17. Опора на космическую силу привычек (универсальный закон).

Скоро уже Новый год. А настроение совсем не праздничное. Как то не представляется Новый год без снега и мороза. 

Пора уже закупаться подарками, наряжать комнаты и продумывать праздничное застолье.

Еще надо успеть завершить все дела и подвести итоги. Да, еще много предстоит сделать.

Кризис охватил многие компании. Кто -то уже пережил его с минимальными потерями, кого то еще лихорадит. Вся тяжесть кризиса падает на плечи сотрудников. Одних сокращают, у других урезают з/п или задерживают. Быстрее бы этот кризис прошел.

В такие периоды хорошо бы оказаться подальше от всего этого, на берегу моря. Загорать, купать и забыть обо всем что сейчас происходит вокруг.

Часто приходится сталкиваться с проблемой грамотности людей.

Казалось бы такой пустяк, как написание отчета или официального письма , является важной составляющей любой работы. Бывает толковый сотрудник все схватывает налету, а донести свои идеи не может.

Где бы только научиться этому нехитрому навыку?

Буду признательна за любую помощь.Может кто посоветует хорошие курсы.

А так ли это на самом деле?

На практике приходится сталкиваться с некомпетентностью начальства.

Босс ,в силу не обладания необходимыми знаниями и умения, не в состоянии четко и доходчиво сформулировать задачи своим сотрудникам.

Подчиненным приходится придумывать "отсебятину ", чтобы хоть как-то выполнить свои функции. Вот и получается, что каждый работает " как умеет". А страдают от этого больше всего  клиенты компании.

В случае "не правильного " исполнения поставленной задачи подчиненными, руководить возбужденно говорит  - "Да вы вообще работать не умеете, Я, что должен все за вас исправлять!".

Анекдот в тему

17 век. Дворянская усадьба. В комнате горят свечи. Звучит музыка.
Девушка входит в комнату, опирается плечом о стену и внимательно слушает.
Затем подходит к молодому человеку, играющему на рояле, кладет руки ему на плечи.
- Вольдемар, скажите это Бах или Моцарт?
- Да нет, отсебятину фигачу.

Интересно ваше мнение .

Нашла у Mila111111 интересную статью по психологии, которая заставила задуматься.

Из лекции "Психология терпимости" :Один индийский король по имени Акбар начертил прямую линию и сказал своим подданным, что линию необходимо сделать короче, но ее нельзя отсекать и нельзя загибать. Он велел им сделать это любым возможным способом. Тогда каждый задумался над тем, как ее укоротить, если нельзя отсечь или загнуть.В конце концов, один из его очень мудрых министров поднялся и начертил рядом с первой линией более длинную линию. Находясь рядом с ней, первая линия стала короче. Она не была загнута, не была отрезана, но стала короче.Аналогично этому вам не следует отклонять или пресекать другое мнение, но вы должны проводить свою собственную линию, более длинную, и пусть другие люди решают, что больше, а что меньше, что хорошо, а что плохо.
Зубы могут очень сильно болеть в старости, но мы не можем вырвать челюсть, мы терпим эту боль.У нас может родиться непослушный ребенок, но мы не можем убить его после очередной двойки, мы терпим его врожденные особенности.На розах, кроме прекрасных цветов есть шипы.Курица не только несет яйца, но еще и ест, мы не можем отрезать ей переднюю часть тела, чтобы она не ела,а только несла яйца.А собака наоборот, передней частью лижет нас, а задней гадит где попало,но мы не можем оставить себе только голову собаки. Некоторые оставляют себе шкуру медведя, но попробуйте оставить себе всего медведя...Мы достойны всего этого,нет какой-то ошибки,а следовательно обязаны это принять и терпеть.
Одним словом - мы должны принять организм целиком во всей его полноте и гармонии,иначе организм умрет.Это называется необоснованной требовательностью и приводит к вымиранию целых цивилизаций, не то что к закрытию маленькой организации или разводу в семье.

Требовательность и милосердие это два концептуальных явления в сознании человека, которые формируют его поведение, цели и желания.И они должны существовать вместе, но в правильном соотношении.Есть только два соотношения. 1 - я очень требователен к другим и очень милосерден к себе. 2 - я очень милосерден к другим и очень требователен к себе. Это основа нашего развития. Или мы движемся в перед или назад, или мы животные или цивилизованные представители нового тысячелетия.В несформированном сознании требовательность к другим достигает своего апогея. Но это не просто заблуждение, это опасное заблуждение, способное привести к самым грубым проявлениям на уровне поступков, например терроризму.Если кто-то заблудился в лабиринте, ему трудно сразу вернуться обратно, на это потребуется некоторое время, но мы не готовы их ждать, легче просто замуровать вход (развод например). Сколько мы даем человеку, чтобы он изменился? День, два,месяц.Но в семье, например, изменения могут протекать десятилетиями.Готовы вы дать человеку 30 лет?Такое нетерпение пронизывает все наше существование. Мы нетерпимы не только к живым объектам, мы нетерпимы даже к материи. Автобус едет слишком медленно, лампочка горит слишком тускло, чернила в ручке заканчиваются слишком быстро, стул не очень мягкий, может мы просто хотим стать Богом?

Поэтому,нетерпимость к другим,это признак желания над ними возвыситься. Иногда мы с вами не понимаем, каких результатов можем добиться свой излишней требовательностью. Это похоже на подтягивание ростков картофеля, чтобы они быстрее росли, но тогда страдает корневая система.Нет, их надо культивировать (вот она- культура),а это значит поливать и подвязывать.Также и мы не терпимы даже к своему собственному пути,к своему собственному духовному развитию. Если
результат не приходит сразу, мы начинаем проявлять свое нетерпение на тех, кто идет рядом с нами, выливая на них свою злость на самого себя..Особенно интересно,когда рядом оказываются два нетерпимых человека и начинают проявлять
свое нетерпение друг к другу.И тогда духовная жизнь превращается в бойцовский клуб. Все живут мирно, но понимая, что в любой момент они могут столкнуться на ринге, поэтому нельзя расслабляться и никому доверять.В некоторых духовных традициях востока,чтобы хоть как-то избавиться от этого явления,сразу совмещали духовное развитие и воинское искусство.
[more =читаем дальше]
Но со стороны это похоже на ситуацию,когда человек с больной печенью указывает, как правильно жить человеку с больной почкой. Это просто драка костылями, пришла пора обмениваться гирляндами.Мы хотим принести благо всем, а значит к нам придут все члены социума и мы должны принять это целиком и заботиться о них даже больше, чем о тех кого мы ждали, иначе все наше желание помогать всем превратится в фикцию..Наше терпение сейчас носит нетерпимый характер.Мы терпим того,кто скрывает свои проблемы в развитии нетерпимы к тому, кто честно это признает, но кто из них более развит?Мы готовы терпеть несерьезного последователя своей религии и почему-то нетерпимы к серьезному последователю другой...

Почему? Потому что нам сейчас кажется, что они бесполезны! А теперь другой вопрос - способны ли мы терпеть тех же самых, если они будут перечислять на нужды нашей организации 10000$ ежемесячно? Не повесим ли мы их фотографии на стенд почета?Может наше милосердие продажно по своей природе и это выливается в жесткое нетерпение?Но тогда однажды мы не захотим терпеть детей, женщин, стариков, больных и других, тех кто не приносит большого дохода...Мы ложные трансценденталисты, так как от всех ждем материальной выгоды, и организация превращается в банк. Мы забываем о том, что наш путь, это путь самоотдачи и милосердия. В этом основная проблема первых этапов развития сознания.

Семена тоже бесполезны по своей природе, но они прорастут на следующий год. Хранение бесполезно для желудка и требует даже растрат, но потом это принесет урожай. Кто эти семена - это те, кто ни чему не хотят следовать, но самое то главное, что они и не против, что мы есть...иногда это называется мирянами.
Если человек не против, что есть истина и есть ее представители, это очень высокий уровень сознания. Истина уже живет у них в душе, осталось только не мешать ей прорости.Мы должны дать им шанс - это и есть милосердие. Мы должны дать семенам время на развитие и все это время их как минимум терпеть.Иначе мы можем превратиться в общество избранных - тех, кто проросли за один день. Во Вриндаване росток обносят клеткой и поливают каждый день, а растет он очень медленно, но все терпеливо ждут и однажды он дает прекрасный цветок...

Когда мы терпим чужие проблемы, это дает нам иммунитет к этим же проблемам, иначе может проявиться карма нетерпимости - к нам придут похожие проблемы и мы окажемся в той же ситуации.Терпимость и прощение - это настоящие украшения человека, брильянты это грязь по сравнению с этим. Мы хотим чтобы все шло по нашему плану, поэтому очень нетерпимы, если кто-то поступает так, как ему хочется. Но природа тоже поступает так, как ей хочется, но мы изо всех сил пытаемся найти какие-то закономерности и признаки.Для чего,чтобы контролировать природу.Но контролировать природу невозможно, так как это природа Бога, поэтому ничего в этом мире не поддается нашему контролю. Так и люди, окружающие нас, не собираются жить по нашему плану, у них есть свой план, если они его вообще ясно осознают.И когда мы пытаемся контролировать людей, мы снова пытаемся контролировать Бога.Что же делать? Есть один способ получить от кого-то желаемое- надо ему это дать!Из холодильника не появляются продукты сами собой,их надо туда положить.Поэтому,если хотите от людей добра, то дайте им столько добра, чтобы они сами наелись и с вами поделились...

И так как терпимость является формой аскезы, сначала это приводит к контролю вожделения, а затем к его трансформации в истинную любовь и наоборот, нетерпимость развивает наше вожделение до бесконечности.Следовательно, терпимость - это первый шаг к контролю своего сознания.Нас не должна волновать вера человека, нас должен волновать человек, а вера - это его свобода совести...Но мы лезем в чужую совесть своими еще не окрепшими мозгам и пытаемся так оценивать человека, оценивайте его по поступкам или по словам, но не по его совести...

Межрелигиозные конфликты или причина многообразия религий:

Сейчас очень многие конфликты имеют эту религиозную окраску.Но, если бы Иисус Христос, пророк Магомет и Будда пришли сюда, в этот город, мы бы обнаружили, что они принадлежат к разным нациям, говорят на разных языках, представляют свою, не похожую ни на какие другие, традицию, свою культуру. Но если бы они встретились, то мы бы увидели, с какой любовью они относятся друг к другу.
При этом, печальный парадокс,те,кто называют себя их последователями, дерутся и убивают друг друга. И это, конечно же, заставляет нас усомниться, являются ли они настоящими последователями.Религия подчеркивает: люби своего ближнего. Она никогда не говорит:“Люби ближнего,который исповедует ту же самую религию”.Иногда рядом с нами живут люди противоположного пола или другой религии. И тем не менее, мы должны любить их, потому что они наши ближние.

Попадая в опасность, люди, как правило, забывают, что их разделяет, и вспоминают о том, что их объединяет. Различия выступают на первый план только тогда, когда люди начинают что-то делить. Чтобы поделить что-то нужно руководствоваться определенными принципами. В частности: "свой" - "чужой".
По-настоящему религиозный человек не делит людей на "своих" и "чужих". Он старается видеть всех единой семьей. Люди верующие очень хорошо это понимают, они понимают, что религия нужна для того, чтобы сердце человека очистилось.
Ссоры, конфликты, неприятности возникают тогда, когда религию пытаются использовать в политических целях. Сама по себе религия призывает людей к объединению, к тому, чтобы обнаружить общее единое духовное начало.Духовная природа едина, но, к сожалению, иногда религиозная принадлежность, когда она переносится на тело,становится одним из признаков,по которым людей разделяют.

Главный раввин Израиля, интересно интерпретировал библейский эпизод о сне, который увидел пророк Исайя. В этом сне пророк Исайя видит картину не то прошлого, не то будущего, картину идиллии, когда тигр спит в обнимку с ягненком, змеи ласково обвивают ноги ребенка и нет вражды.В действительности, ничего удивительного в этой картине нет. Если подумать, то такая ситуация уже была в мире.И была она не так уж давно,всего лишь во время всемирного потопа, когда все эти твари собрались на ковчеге Ноя. Они осознавали, что находятся на одном ковчеге и потому жили в мире, понимая, что если нарушат этот мир, то все окажутся в бушующих водах вселенского потопа".Можно вспомнить о первой строке Евангелия от Иоанна:"В начале было слово, и слово было у Бога, и слово было Богом". Это говорит о неотъемлемости имени Бога от самого Бога - Бога слова, Бога звука, Бога личности. И, в конце концов, каждая религия это поиск того самого звука, который услышит Бог, той самой вибрации, которая могла бы проникнуть в сердце человека, разбудить это сердце и заставить это сердце обратиться к Богу.

Так почему же происходят конфликты?Почему одни люди не любят других людей? Ответ на это только один. Потому что они не любят Бога.В основе всех конфликтов лежат какие-то оскорбления в адрес того или иного верующего или развивающегося человека.Оскорбления - это следствие нашей гордыни (которaя очень ловко может рядиться в "духовные" одеяния),а гордыня приходит к человеку
только потому,что он не любит Бога.Однако начинающие верующие почему-то считают, что им, для того чтобы они могли сохранить верность наставлениям своего духовного учителя, нужно обязательно оскорбить других верующих, чье мнение может несколько расходиться с мнением их гуру.Между религиями есть определенные философские разногласия но, к сожалению, люди, чья вера не слишком крепка, пытаются укрепить ее и самоутвердиться, опровергая других и делая из мухи слона.


Конспект лекции Рузова В.О. "Психология терпимости" http://www.ruzov.ru/psiho/2005-2.htm
http://www.ruzov.ru/psiho/psiho17.htm
http://www.ruzov.ru/psiho.html
Нашла здесь:http://nedorazvmenie.livejournal.com/994397.html#cutid1

  Ингредиенты:

• 750 г филе морской рыбы (например, телапия)
• 6 ст. л. с горкой овсяных хлопьев (лучше те, которые быстрого приготовления)
• 1 яйцо
• 1 ч. л. крахмала
• 2 ст. л. с горкой муки
• 150 мл молока или сливок
• соль, перец-по вкусу
• приправа для рыбы
• растительное масло для жарки

Рецепт

Филе помыть, обсушить и порезать на маленькие кусочки. Сложить в миску.
Добавить к рыбе взбитое яйцо, овсяные хлопья, крахмал, молоко(сливки), муку, соль, перец и приправу.
Всe хорошенько перемешать.
Ложкой выкладывать на разогретую с растительным маслом сковороду, обжаривать до золотистой корочки с одной стороны на сильном огне, перевернуть, закрыть крышкой сковородку и жарить ещe 3 -4 минуты

• 300 г творога
• 200 г муки
• 1 яйцо
• сода на кончике ножа
• 60 г сахара
• 60 г густой сметаны
• щепотка соли
• сахарная пудра для обсыпки
• растительное масло для жарки

Рецепт

Все ингредиенты соединить и хорошенько размешать.
Посыпать стол мукой.
Творожную массу разделить на пять частей.
Каждую честь раскатать на столе в жгут, толщиной 2-3 см. , прижать, придав форму прямоугольника и разделить на две части.
Сковородку хорошенько разогреть, влить растительное масло (слой-0,5 см. ).
Выложить батончики, обжарить с одной стороны до золотистого цвета, перевернуть, накрыть крышкой и обжаривать на среднем огне до золотистого цвета.
Остывшие батончики посыпать сахарной пудрой (лучше с помощью сита).

Нашла в инете  рассказ, который заставил меня задуматься о жизни. Никогда не надо сдаваться, как бы тяжело не было сейчас, надо верить в лучшее.Но иногда так сложно взять себя в руки.Эта история попалась мне на глаза очень кстати.Не хватало какого то толчка, чтобы идти дальше.

С наступлением весны организму требуется больше разнообразных витаминов.

Если после зимы кожа стала сухой, грубой и шелушится, появляются мозоли, портятся ногти, то в организме мало витамина А.
Витамин А содержится в яичном желтке и рыбе.

Для здоровья кожи и волос необходимы витамины группы В.
Витамины группы В содержатся в злаках, овсяной, гречневой крупе, ржаной муке, зеленых растениях, дрожжах, печени, почках, мясе, молоке, яичном белке  и в сыре.

Недостаток витамина С приводит к ослаблению иммунитета, ухудшению состояния  зубов и десен. Витамин С способствует заживлению ран, исцеляет ожоги и уменьшает вероятность образования тромбов.
Особенно много витамина С в шиповнике, квашеной капусте, щавеле, томатах, цветной капусте, сладком картофеле, цитрусовых.
Разрушают витамин С вода, свет, тепло, кислород, курение, пищевая обработка, некоторые лекарственные препараты.

Витамин РР (никотиновая кислота) необходим для нормального функционирования нервной системы. Потребность в витамине РР возрастает при тяжелой физической работе, нервном перенапряжении, беременности.
Витамин РР содержится в молоке, мясе, домашней птице, рыбе, яйцах, сыре, сушеных бобах, кунжутных семечках и семечках подсолнечника, в цельном зерне и пивных дрожжах, особенно им богата печень. Никотиновой кислоты много в овощах (капусте, укропе, зелени петрушки, шпинате), бобовых и крупах.