-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lilushca

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Моя_дача вязалочки Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.09.2012
Записей: 2264
Комментариев: 35
Написано: 2303





Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

Среда, 02 Декабря 2015 г. 06:01 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

4248238_7 (486x373, 30Kb)
 

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.

2 минуты.

Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.

10 минут.

Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
 На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.

3 минуты.

 

источник

Рубрики:  здоровье
красота

Метки:  

К празднику. Новогодний декор шампанского

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 09:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К празднику. Новогодний декор шампанского

Скоро Новый год, все мы будем ходить в гости с бутылочкой шампанского, без которого также не обойдется ни одно новогоднее праздничное застолье. Так вот, хочу вам показать как можно легко и просто любое шампанское сделать самым праздничным - специально к Новому году. Такому сверкающему подарку будет рад любой одариваемый и праздничный стол станет более торжественным) Сделаем?

Мастер-класс подготовлен интернет-журналом http://howtogetrid.ru/, сайтом, девиз которого "помогаем избавиться от проблем и делимся советами". На страницах сайта вы найдете еще немало интересных идея и советов, из них: как избавиться от седины без окрашивания волос, как избавиться от скрипа пола или от накипи в чайнике, а также - советы по борьбе с вредителями, бытовые проблемы, побеждаем болезни, применяем секреты красоты и многое другое. Загляните, там интересно)

К празднику. Новогодний декор шампанского (4) (407x562, 191Kb)

Читать далее...
Рубрики:  идеи для нового года

Метки:  

Боли в желудке проходят быстро

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения gordijenko_inna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боли в желудке проходят быстро


Нужно взять200 г сливочного масла (размягчить) и 1 ч. ложку травы тысячелистника,

1 ч. ложку зверобоя, 1 ст. ложку цветов календулы.

Все эти травы измельчить в порошок на кофемолке, а если нет кофемолки, провертеть на мясорубке несколько раз.

Полученный порошок из трав смешать тщательно со сливочным маслом, получается душистое травяное масло.

На кусочек черного (!) хлеба размером в два спичечных коробка намазывать чайную ложку этого травяного масла и,


тщательно пережевывая, кушать за 30 минут до еды.

Этот хлебу с маслом и будет хорошим лекарством для вашего больного желудка.

Боли в желудке проходят быстро

Использовать все масло, а для полного излечения повторить этот рецепт еще раз, и вы забудете про боли в желудке.

(профессор Селезнёв)

блог Лилия Порошина
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

12 способов вылечить кашель!

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 способов вылечить кашель!

1. Горячее молоко.
2 варианта: пополам со щелочной минеральной водой (типа «Боржоми») или с медом 1 ч. ложка на стакан.

2. Инжир.
Инжир хорошо вымыть, положить в теплое молоко из расчета 1 средний плод на 1,5 стакана. Кипятить на слабом огне 30 мин. под крышкой. Кастрюлю укутать полотенцем, чтобы инжир распарился. Отвар пейте маленькими глоточками.

3. Корица.
Принимать 1 ст. ложку теплого меда с 1/4 ч. ложкой корицы 3-5 раз в день. Проходит даже хронический кашель, прочищаются носовые ходы.

4. Анис.
Каждый час принимать 30-50 мл отвара семян аниса (15-20 г на 1 л воды), который является прекрасным отхаркивающим средством, разжижающим мокроту и облегчающим ее вывод из организма.

5. Бананы.
Пропускают спелые бананы через сито, затем кладут натертую массу в кастрюлю с горячей водой в пропорции: 2 банана на 1 чашку воды с сахаром. Снова подогревают и пьют эту смесь.

6. Гоголь-моголь.
Растереть яичные желтки с сахарным песком добела. Смесь увеличится в объеме в 2-3 раза. Это средство называется «гоголь-моголь» и помогает при кашле, если принимать его натощак.

7. Лимон и чеснок.
Измельчите головку чеснока, пропустите через мясорубку 2 лимона с кожурой, но без косточек, смешайте все с 1,5 стаканами сахара и добавьте 0,5 л пива. Поставьте смесь на кипящую водяную баню, подержите под закрытой крышкой 30 мин. Затем процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

8. Лук с медом.
500 г очищенного репчатого лука измельчить, добавить 400 г сахара и варить на слабом огне в 1 л воды 3 часа. Затем остудить, добавить 50 г меда, перелить в бутылку и закупорить. Принимать по 4-6 ст. ложек в день после еды.

9. Масло с желтком.
Принимать 1 раз в день по десертной ложке смеси: 2 ч. ложки свежего сливочного масла, 2 сырых желтка, 1 десерт. ложку муки или крахмала и 2 десерт. ложки меда; все хорошо перемешать и принимать 4-5 раз в день до еды.

10. Молоко с овсом или ячменем.
Овес или ячмень засыпать в кастрюлю на 2/3 и долить ее молоком, не наполнив до конца на 2 пальца. Закрыть крышкой и поставить в духовку с небольшим жаром. Доливать молоко по мере выкипания, пока овес не разварится. Пить по 2-3 ст. ложки 3 раза в день.

11. Сок брусники.
Для отделения мокроты очень полезно пить смесь брусничного сока с небольшим количеством сахарного сиропа или меда. Принимайте смесь несколько раз в день по 1 ст. ложке. Во время лечения этим средством очень хорошо пить вместо кипяченой воды или чая отвар из ягод полевой клубники.

12. Сок моркови с молоком.
Смешать свежевыжатый сок моркови с молоком в равных пропорциях. Принимать теплым по 50-100 мл 5-6 раз в день.

! Обратитесь к врачу, если…
— кашель не проходит больше двух недель;
— кашель сопровождается болью в груди;
— появляется желтая, зеленая, кровянистая мокрота;
— температура держится выше 38,5°С.
B00mbJkUyu0 (604x405, 40Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Травяной сбор для очищения организма

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травяной сбор для очищения организма

Среди народных рецептов существует сбор, который по степени очищения организма вполне может заменить вам 40-дневный пост. Травы, которые входят в его состав, помогают расщеплять и выводить из организма жировые и известковые отложения, улучшают обмен веществ, очищают сосуды и делают их более эластичными, что предупреждает развитие опухолей, стенокардии, инфаркта и склероза. У вас пройдет шум в голове и улучшится зрение.

Цветки ромашки аптечной – 100 г.;
Трава зверобоя продырявленного – 100 г.;
Цветки бессмертника песчаного – 100 г.;
Почки березы – 100 г.

Все компоненты сбора смешать и измельчить в кофемолке или ступке. Смесь необходимо хранить в плотно закрывающейся эмалированной или фарфоровой посуде.

Свежую порцию настоя, готовьте каждый день следующим образом: 1 столовую ложку смеси заваривайте как чай в 500 мл кипятка и настаивайте 20 минут. Затем процеживайте и принимайте утром и вечером за 15-20 мин. До еды по 1 стакану, заедая 1 чайной ложечкой меда (лучше липового).

Настой следует принимать, пока не закончится вся смесь (400 г).

Следующий курс глубокого очищения организма можно повторить только через 5 лет.
27Y9H3Q9NP8 (529x480, 56Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Нежнейшая шарлотка с творожной заливкой.

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейшая шарлотка с творожной заливкой.

Рецептов шарлотки очень много, но этот рецепт стоит всё же взять себе на заметку. В нём особенная изюминка, которая придаёт  нежность в ней - это творожная заливка. Такой пирог смотрится очень празднично, но и конечно же, очень вкусный и ароматный. Знакомьтесь с рецептом.


sharlotka_tvorozhnaya (545x400, 118Kb)

Читать далее...
Рубрики:  стоит приготовить/выпечка

Метки:  

Интересный рельефный узор крючком

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный рельефный узор крючком

3925311_Relefnii_yzor_kruchkom (581x422, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/узоры,схемы

Метки:  

Туника, вязание для полных женщин

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 16:52 + в цитатник
prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhe...zhenshchin
Туника, вязание для полных женщин может быть настолько же красивым, ажурным и изящным, что и для худышек.
Рубрики:  вязание крючком/женские модели

Метки:  

Новогодние и карнавальные костюмы для детей своими руками...

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние и карнавальные костюмы для детей своими руками...

Читать далее...
Рубрики:  идеи для нового года

Метки:  

Свободная ажурная туника крючком. Схема, описание

Среда, 11 Ноября 2015 г. 21:59 + в цитатник
petelki.com.ua/1645-svobodn...unika.html
Красивая, но простая в исполнении туника свободного кроя, связанная крючком.
Рубрики:  вязание крючком/женские модели

Метки:  

Мочалка крючком » Ниткой - вязаные вещи для вашего дома, вязание крючком, вязание спицами, схемы вязания

Четверг, 29 Октября 2015 г. 21:18 + в цитатник
nitkoj.ru/vyazaniye-dlya-do...chkom.html
Мочалка крючком Мочалка крючком Вам понадобится для мочалки: - синтетические нитки для мочалок разных цветов; - крючок № 3 или № 4. Для начала свяжем цепочку нужной длины и закрепим из нее к
Рубрики:  вязание крючком/прихватки

Игрушки. Как связать клубничного гномика » Ниткой - вязаные вещи для вашего дома, вязание крючком, вязание спицами, схемы вязания

Четверг, 29 Октября 2015 г. 21:17 + в цитатник
nitkoj.ru/vyazaniye-dlya-do...omika.html
Игрушки. Как связать клубничного гномика Игрушки. Как связать клубничного гномикаИгрушки. Как связать клубничного гномика Игрушки. Как связать клубничного гномика Как вязать голову. Для это
Рубрики:  вязание крючком/цветы крючком

Чай с куркумой для вашего здоровья

Пятница, 23 Октября 2015 г. 09:29 + в цитатник
Это цитата сообщения VOVKYSE [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай с куркумой для вашего здоровья

poleznie-svoistva-kurkumi1-300x208 (300x208, 17Kb)

Чай с куркумой – это тонизирующий напиток, который имеет массу преимуществ. Благодаря нашей статье вы узнаете о его пользе и способах приготовления. Куркума – специя, которая используется в кулинарии, также она является лекарственным средством. Чай из куркумы успокаивает, снабжает тело энергией и тонизирует.
 
Рекомендуем использовать для приготовления напитка порошок куркумы, он продается в каждом магазине.
Чай с куркумой: полезные свойства
 
-Противовоспалительный эффект. Напиток из куркумы уменьшит воспаление, и излечит такие заболевания как артрит, язвенный колит, боли в суставах или спине. Также он эффективно действует при таких заболеваниях как псориаз, экзема и акне.
Читать далее
Рубрики:  здоровье

Метки:  

ШАРФ-СНУД "ПЛЕТЁНКА".

Пятница, 23 Октября 2015 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарф-снуд «Плетенка»


11-800x697 (700x609, 301Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем спицами/женские модели

Метки:  

"Тройчатка" для проращивания роз

Пятница, 23 Октября 2015 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Палю тему! "Тройчатка" для проращивания роз




Ура!))) Получилось!!! Хочу поделиться своей радостью! Мои "подарочные" розы не только укоренились, но и пустили листики! Ну, давайте всё по порядку! Зимой мне подарили цветы - букетик роз! Букетом конечно его можно назвать с натяжкой.
Читать далее...
Рубрики:  садоводство

Метки:  

Детский пуловер крючком «Зайка»

Четверг, 22 Октября 2015 г. 12:06 + в цитатник
prjaga.ru/vyazanie-dlya-det...hkom-zajka
Красивый, смешной и очень теплый пуловер «Зайка» выполнен крючком из лохматой пряжи
Рубрики:  вязание крючком/детские модели

Метки:  

Вязание для малютки.

Среда, 16 Сентября 2015 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения свет7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание для малютки.

Читать далее...
Рубрики:  Вяжем спицами/детские модели

Метки:  

Спиральная женская шапочка. Описание вязания спицами

Среда, 09 Сентября 2015 г. 10:21 + в цитатник
petelki.com.ua/1335-spiraln...icami.html
Хорошенькая шапочка, связанная спицами спиральным узором.
Рубрики:  шапки,панамы,шарфы,шали

Метки:  

Детский комбинезон УМКА из травки. Мастер-класс на видео

Среда, 09 Сентября 2015 г. 10:19 + в цитатник
petelki.com.ua/961-detskiy-...video.html
Предлагаем вам к просмотру замечательный МК по вязанию детского комбинезона из травки - УМКА.
Рубрики:  Вяжем спицами/детские модели

Метки:  

Длинный вязаный свитер » Ниткой - вязаные вещи для вашего дома, вязание крючком, вязание спицами, схемы вязания

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 22:16 + в цитатник
nitkoj.ru/pulover-zhaket-sv...viter.html
Длинный вязаный свитер Длинный вязаный свитерДлинный вязаный свитер Длинный вязаный свитер Длинный вязаный свитер выполняется из 100% мериносовой шерсти нежно зеленого цвета.
Рубрики:  ковты,жакеты,кардиганы

Метки:  

Поиск сообщений в Lilushca
Страницы: 113 ... 106 105 [104] 103 102 ..
.. 1 Календарь