-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Тарзис

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) притчи_мифы_сказки Умелые_ручки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.12.2010
Записей: 3757
Комментариев: 132
Написано: 3918




«Мы ответственны за то, что делаем, но и за то, чего не делаем».


Программа тренировок на 7 дней

Среда, 29 Октября 2014 г. 13:10 + в цитатник

День #1. upper body workout routine [грудь, плечи, бицепс, трицепс]. День #2. Самые лучшие и эффективные упражнения для ног и попы в одной тренировке. День #3. Пресс и спина. BOSU. Medicine Ball (Медбол). День #4. Кардио. Плиометрика. Интервальная и интенсивная тренировка. День #5. Recovery (восстановление). День #6. Как сжечь много калорий? Бег + упражнения на все группы мышц. День #7. Recovery (восстановление).









Рубрики:  фитнес и др



Процитировано 1 раз
Понравилось: 30 пользователям

Тренировка для стройности ножек. Екатерина Усманова.

Среда, 29 Октября 2014 г. 12:54 + в цитатник


Рубрики:  фитнес и др



Процитировано 1 раз

Супер ягодицы Екатерины Усмановой.

Среда, 29 Октября 2014 г. 12:49 + в цитатник


Рубрики:  фитнес и др

Шампунь из натуральных продуктов, очень просто!

Среда, 29 Октября 2014 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4248238_23 (505x321, 35Kb)

Нам понадобиться:

- 1 банан
- 1 желток
- 1 лимон (сок)
от себя добавила 1 мл Д-пантенола и 5 капель экстракта облепихи
по 1 ампуле витаминов В6 и В 12

За 2 недели использования я помыла голову шампунем 1 раз, когда до этого 3 раза в неделю мыла. Эффект меня потряс!!!! Чистые волосы, блестящие, абсолютно не жирные.Единственный минус - долго смывать.

Секретный рецепт приготовления:
Банан очистить и ножом для фруктов снять верхний вяжущий слой, из лимона выдавить сок, ну и извлечь из яйца желток. Все это тщательно смешать блендером. От себя я добавила пантенол, витамины и облепиху, но можно и без них. Хранится шампунь 2-3 дня в холодильнике. Я его использовала как маску, нанесла на сухие волосы на 30 минут, затем смочила и помассировала, а можно просто нанести на влажные волосы,помассировать и смыть.

источник

Рубрики:  красота и здоровье/волосы

Творожная запеканка без муки и манки

Среда, 05 Марта 2014 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Творожная запеканка без муки и манки

Ингредиенты

0,5 кг творога, 4 яйца, 7 столовых ложек сахара, 2 столовые ложки сметаны 20%, 2 столовые ложки крахмала, ванилин, изюм или сухофрукты по желанию.

Приготовление

Взбить творог с желтками, сахаром, крахмалом, сметаной и щепоткой  ванилина. Отдельно взбить белки. Смешать творожную пышную массу со взбитыми белками, добавив при этом промытый изюм или любые сухофрукты.

Подготовить форму - застелить пергаментом и смазать сливочным маслом. Выпекать творожную вкусняшку при 180 градусах до готовности.

3407372_zapekanka_iz_tvoroga_bez_yaits3 (280x400, 36Kb)

Рубрики:  рецепты/сладкая выпечка, десерты

Красивый воротник из обруча для волос.

Среда, 05 Марта 2014 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Очень понравилась идея. Кто бы мог догадаться, что на обруче для волос можно сделать такую красоту. Посмотрите мастер класс в картинках, возможно ещё кому то он понравится.


обруч с бусинками

воротник из обруча для волосвид обруча

 

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Быстрый торт на сковороде!

Среда, 05 Марта 2014 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Быстрый торт на сковороде!

Быстрый торт на сковороде!

Такой торт получается в меру сладким, очень мягким, нежным, просто тающим во рту... А главное - быстро готовится, что для многих очень актуально.
Итак, для коржей нам понадобится:
1 баночка сгущенки,
1 яйцо,
1 ч. л. соды (погасить уксусом),
3 ст. муки

Замешиваем тесто (оно получается мягким) чтобы не прилипало к рукам и хорошо раскатывалось. Ставим на плиту сковородку для разогрева. Тесто делим на 8 частей, раскатываем по размеру чуть больше диаметра сковороды, накалываем в нескольких местах вилкой и выкладываем на сухую разогретую сковороду. Через минутку переворачиваем (коржи жарятся очень быстро, так что надо следить чтобы не подгорели). Снятый корж обрезать (обрезки потом пойдут на посыпку торта). На замес теста и выпечку коржей уходит максимум 30 минут.

Крем готовим заварной:
0,5 л молока,
4 ст. л. муки,
2 яйца,
1,5 ст. сахара,
1 п. ванильного сахара

Все тщательно перемешать и варить до загустения. В теплый крем положить 200 г масла (или сливочный маргарин).

Вначале приготовим  крем, потом жарим коржи.
Готовые  коржи смазать теплым! А, верх и бока посыпать измельченными в крошку обрезками.

Все! В общей сложности за час у вас готов тортик! Дайте ему часок постоять пропитаться и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

http://fotki.yandex.ru/users/marksa-26/view/190063/?page=2                                              Ваша Три и ночка!

4059776_40ec663afe8e9804829a8e9c89f2c046 (108x108, 6Kb)

Рубрики:  рецепты/сладкая выпечка, десерты

Тибетский взгляд на воспитание детей

Среда, 05 Марта 2014 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

- Никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой бьют детей – они не могут дать сдачи.

- Первый период до 5 лет. С ребенком нужно обращаться "как с царем". Запрещать ничего нельзя, только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно. В это время закладываются активность, любознательность, интерес к жизни. Ребенок еще неспособен выстраивать длинные логические цепочки. Например, он разбил дорогую вазу. Он не понимает, что для покупки такой вазы нужно много работать, заработать денег. Наказание он воспримет как подавление с позиции силы. Вы научите его не бить вазы, а подчиняться тому, кто сильнее. Оно Вам надо?  
Дальше
Рубрики:  счастье, притчи, сказки

Платье Ruffled.Выкройка.

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье Ruffled.Выкройка.

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Тонкая талия и плоский животик. Наталья Короткова.

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 20:02 + в цитатник
Рубрики:  фитнес и др

Как быстро считать в уме

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Этот список нескольких малоизвестных математических трюков покажет вам как быстро считать в уме в случаях, посложнее чем 5 умножить на 10, а ещё ваши знакомые смогут пользоваться вами, как калькулятором.

1. Умножаем на 11
Все мы знаем, как быстро умножить число на 10, нужно лишь добавить ноль в конце, но знаете ли вы, что есть фишка как легко умножить двузначное число на 11?
Допустим, нам нужно умножить 63 на 11. Возьмите двузначное число, которое нужно умножить на 11 и представьте между его двумя цифрами место:
6_3
Теперь сложите первую и вторую цифру этого числа и поместите в это место: 
Дальше
Рубрики:  разное

ТАКИЕ РАЗНЫЕ СОУСЫ ( 10 ВАРИАНТОВ РАЗЛИЧНЫХ СОУСОВ

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  рецепты/заготовки
рецепты/закуски, салаты


Поиск сообщений в Тарзис
Страницы: [188] 187 186 ..
.. 1 Календарь