Скажи себе, привет , дружище !

Ещё на день продлилась жизнь ,
Какая б не была - держись ,
Другой то всё равно не сыщешь .
Что толку на судьбу роптать ?
Всегда чего - то не хватает .
Что не успел - не наверстать ,
Не кем то , а собою стать - 
Вот мудрость самая простая !
Тянись мечтою к дальним звёздам ,
Упасть всегда успеешь вниз ,
Не верь ханжам , пророкам грозным ,
Люби и пой , пока не поздно ,
ПРОСНУВШИСЬ УТРОМ , УЛЫБНИСЬ !
 

Чем гармоничнее личность, чем более она настроена на позитив, тем чаще с ней случаются маленькие чудеса: сваливается на голову удача, ниоткуда приходят деньги, встречаются хорошие люди. Давай научимся аккумулировать в себе состояние счастья! 
1. Упражнение благодарности. 
Перед тем как заснуть, скажи мысленно "спасибо" за все хорошее, что с тобой сегодня произошло. Даже если событие было незначительным, прокрути его перед своим мысленным взором и искренне поблагодари судьбу за то, что это с тобой случилось. 
2. Тренировка счастья. 
Оказывается, внутреннее состояние счастья можно... натринеровать! Попытайся в течение дня отвлечься от всех проблем и впустить в свое тело ощущение счастья. Сядь или стань так, как если бы ты испытывала радостные эмоции, улыбнись счастливо, ощути, как внутри тебя просыпается что-то светлое, что-то радостное. Удержи это состояние на 5 минут - и вновь к насущным проблемам! Попробуй постепенно, день за днем, увеличивать время "тренировки". Эта техника особенно эффективна в те моменты, когда тебя расстоили или обидели, когда ты чувствуешь упадок сил. Как только чувствуешь, что тебя накрывает волна негатива - "включи" внутреннее состояние счастья. 
3. Рисование. 
Учеными доказано, что рисование — это самый расслабляющий вид искусства. Когда человек творит карандашом или кистью, он расслабляется, углубляется в мир фантазии и творчества, тем самым забывая обо всем, сосредотачиваясь только на объекте своего творения. Не важно, высок твой уровень как рисовальщицы или ты умеешь изображать только смешных человечков! Попробуй полностью погрузиться в творчество, приобрети самоучитель или запишись в эстетическую группу. И как только на душе начинают скрести кошки, бери в руки карандаш или кисть - и твори! 
4. Добрые дела. 
Оглянись - вокруг столько людей, которым нужна твоя помощь! Старайся помогать посторонним, малознакомым людям и своим родным, причем делай это бескорыстно. Тут весь фокус в энергетическом обмене: человек, испытывая к тебе благодарность, посылает тебе мощный позитивный заряд, который на порядок улучшает твое мировосприятие и в разы увеличивает ощущение внутреннего счастья. 
5. Любимое дело. 
Ничто так не улучшает качество жизни, как увлеченность тем делом, которым ты занимаешься. Если ты изо дня в день выполняешь работу, которая тебе не по душе, нет ничего удивительного в том, что ты чувствуешь себя несчастной. Подумай: какой вид деятельности приносит тебе удовольствие? Есть ли профессия, которая отвечает этому виду деятельности?.

Волосы после нее растут с такой скоростью.
У этой маски несколько вариантов.
Самая простая для частого использования
• 1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»)
• 1 столовая ложка подогретого касторового(или репейного, миндального) масла
• 1 столовая ложка любого бальзама для волос.

ВНИМАНИЕ! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.
Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая, маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос.
Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы.
Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1.
Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода).
Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя.
Держать- час. Если будет очень сильно печь- тогда держите пока хватает терпения:)))
Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом, а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована и мужчинам, чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос. Эффект у маски, действительно, сильный. За счет сильного притока крови к кожи головы, а с кровью поступает большое количество питательных веществ микроэлементов и кислород для всех обменных процессов!!! Важно, для достижения результата делать маску постоянно,в течение 2 -3 месяцев.

Кальций, магний, калий, фосфор, бета-каротин, фолиевая кислота, витамин С. 

Отхаркивающее действие, растворяет избыточную слизь или мокроту. Очищает носовые пазухи, помогает при боли в горле. Способствует выработке пищеварительных ферментов, особенно при употреблении с крахмалами.

Ингредиенты:

-крабовые палочки - 7шт 
-апельсин - 1шт 
-яйца - 4шт 
-чеснок - 1 зубчик 
-кукуруза консервированная - 100г 
-майонез - 100 - 150г

Приготовление:

1. Подготовить продукты. Крабовые палочки разморозить. Яйца сварить вкрутую.
2. Яйца очистить и нарезать мелкими кубиками, крабовые палочки поперек, на небольшие ломтики.
3. Зубчик чеснока очистить и мелко нарубить ножом.
4. Апельсин очистить от кожуры. Разобрать на дольки. Каждую дольку очистить от пленок, затем нарезать.
5. Соединить подготовленные продукты, добавить майонез и аккуратно перемешать. 
6. Салат выложить в салатник и подать.
Вкусный салат готов!!! Приятного аппетита.

Абрикос обладает хорошим лифтинг- эффектом, сокращает морщинки, быстро придаёт упругость, эластичность, свежесть, сужает поры и сосуды и предохраняет кожу от пересушивания. Зимой, если вы так и не смогли найти свежие плоды, можно удачно заменить их курагой или консервами (но, избегайте лишних консервантов)

- Так, для тонуса и подтяжки простой или увядающей кожи делают такую масочку: на 1 стакан кашицы (любых) абрикосов, добавить 2 ст. л. сорбита, или глицерина (есть в любой аптеке). Смесь хорошо хранится в холодильнике, в плотно закрытой баночке. Маску используют подогретой, накладывая на 10-15 минут и смывая прохладной водой.

- С той же целью можно использовать сок абрикоса. Протрите лицо лосьоном или сметаной (если кожа сухая) и наложите на лицо марлевую салфетку в несколько слоёв, смоченную свежим соком. Через 15-20 минут просто промокните лицо полотенцем или протрите сухим тампончиком. Маску используют 2-3 р в неделю, курсом в 20 масок.

- Для глубокого очищения, осветления и питания кожи смешиваем кашицу из 2х плодов абрикоса с 1 ст. л. лимонного сока. (Пропорцию можно уменьшить) и накладываем на 20 минут, закрыв с верху марлевой салфеткой. Частота такой маски не должна превышать 2х раз в неделю, но действует она очень эффективно. Смывается прохладной водой.

- А для разглаживания морщинок, свежести, лифтинга и омоложения смешивают мякоть 2х плодов абрикоса с 0.5 ст. л. сметаны, 1 ч. л. растительного масла (на выбор. отлично подходит кукурузное) и взбитый яичный белок. Масса наносится на 20 минут на лицо и шею, и смывается, сперва тёплой, а затем холодной водой. Такая масочка делает кожу мягкой, эластичной и отлично освежает.

Ягода смородина имеет более 150 видов, по всему земному шару можно встретить столь удивительное растение с вкусными и полезными плодами. Как известно, смородинное варенье очень полезно кушать зимой, точно также очень полезно применять свежую смородину в косметологии, она обогатит вашу кожу всеми необходимыми микро и макроэлементами, придаст ей необходимую порцию влаги, очистит и тонизирует. Рецепты присутствуют для всех типов кожи.

Маски из смородины для сухой кожи лица

Маски для лица из смородины (красная, белая или черная) являются хорошим средством для отбеливании кожи, а также для осветления веснушек. Самый распространенный рецепт маски для лица из смородины – это ягоды черной смородины истолочь в кашицу, выдавить сок и протирать лицо несколько раз в день.

Для сухой кожи отлично подходит маска для лица из смородины, в состав которой входит:

- ягоды черной смородины;
- мед;
- сметана.

В растертые до кашеобразного состояния ягоды смородины добавляют 1 чайную ложку сметаны и 1 чайную ложку меда. Все хорошо перемешивается. Маска для лица из смородины наносится на 15 минут, а затем снимается влажным тампоном. После маски для лица из смородины наносится крем.

Маски из смородины для нормальной кожи лица

Эта маска для лица из смородины используется в том случае, если кожу необходимо отбелить. Рецепт маски для лица из смородины подойдет для любого типа кожи.

Для приготовления маски для лица из смородины необходимо:

- пекарские дрожжи (15-20 г);
- ягоды черной смородины.

Свежевыжатый сок ягод черной смородины (примерно 1,5 столовой ложки ) смешивается с пекарскими дрожжами. Полученную смесь на 3 минуты ставите на водяную баню. Далее маска для лица из смородины наносится на 15-20 минут и смывается раствором чая. После маски для лица из смородины наносится питательный крем.

Смягчающая маска из смородины. Залить 10—15 листьев черной смородины 1/2 стакана кипятка, через 15—20 минут процедить и добавить 1 столовую ложку сока ягод черной смородины. Смочить в настое марлю, сложенную в несколько слоев, наложить ее на лицо на 20 минут. После снятия маски ополоснуть липо водой комнатной температуры. Маску делать 2раза в неделю. Курс — 15-20 процедур.

Маски из смородины для жирной кожи лица

Эта маска из смородины поможет заметно сузить расширенные поры и избавит вас от избыточного жирного блеска. Для приготовления этой маски вам понадобятся:

- ягоды красной смородины;
- мука.

Ягоды красной смородины разотрите до образования каши, в полученную массу добавьте несколько столовых ложек муки и все перемешайте желательно деревянной палочкой или ложкой. Нанесите маска для лица из ягод на 20 минут, а затем умойтесь прохладной водой .После маски для лица из ягод не забудьте нанести крем.

Освежающая маска с красной смородиной. Горсть ягод красной смородины раздавить, отжать сок и смешать его с І столовой ложкой картофельной или кукурузной муки. Вместо сока можно с мукой смешать 1 столовую ложку мякоти ягод красной смородины. Полученную кашицу наложить на лицо на 20 минут.
Нормальная кожа

Маски из смородины для любой кожи лица

Красносмородиновая отбеливающая маска. Размять горсть недозрелых ягод красной смородины и смешать с 1 чайной ложкой меда. Маску нанести на лицо на 20—30 минут. Смыть лимонным соком, разбавленным водой.

Смородиново-дрожжевая маска. Тщательно размешайте 15-20 г пекарских дрожжей с 1—1,5 чайной ложки сока красной смородины и поставьте на 2—3 минуты в горячую воду. Маску нанести на лицо на 15—20 минут, смыть раствором чая, затем вытереть и смазать лицо кремом.

Смородиново-дрожжевая отбеливающая маска. Тщательно размешать 20 г пекарских дрожжей с 1—1,5 чайной ложки сока черной смородины, после чего посуду со смесыо на 2-3 минуты поставить в горячую воду. Маску смыть раствором чая через 15—20 минут, после чего лицо вытереть и смазать кремом.

Тонизирующая маска из черной смородины для стареющей кожи. 1/2 столовой ложки растертых ягод черной смородины смешать с 1 столовой ложкой свежего меда и нанести на лицо. Через 20-25 минут маску смыть теплой водой, лицо смазать сливками или кремом.

Британские эксперты опросили 2 тысячи соотечественниц, чтобы выяснить у них, какие приемы и рецепты красоты они считают самыми-самыми, и какие действительно работают. Получился список из 50 пунктов. Хотите узнать главные секреты красоты современных британок?

Надо сказать, что некоторые рецепты англичанок нам хорошо знакомы. Хотя есть и кое-что новенькое. Но главное достоинство этих советов от жительниц Туманного Альбиона – простота и доступность. Топ-50 самых популярных секретов красоты был опубликован недавно изданием The Telegraph.

1. Положить ломтики огурца на глаза, чтобы освежить их и придать бодрый вид.

2. Выпивать ежедневно 2 литра воды.

3. Наносить на прыщи зубную пасту, чтобы они быстрее исчезали.

4. Чай в пакетиках – хорошее средство от усталых глаз и отеков по утрам.

5. Если волосы грязные и нет времени на мытье, то поможет тальк, нанесенные на волосы. Он действует как сухой шампунь, его тоже нужно вычесывать (Почему наши женщины не знают об этом секрете? Дело в том, что тальк – типично британский продукт. До изобретения антиперспирантов британки и некоторые европейки пользовались специальным тальком, либо детской присыпкой. Некоторые классические британские косметические бренды до сих пор выпускают тальк, но теперь его больше покупают в качестве сувенира из Англии).

6. Для мягкости ног следует перед сном нанести на ноги увлажняющий крем и спать в носочках.

7. Для естественного румянца достаточно пощипать щеки.

8. Брить ноги эффективно с кондиционером для волос.

9. Домашнее мелирование можно делать с помощью лимонного сока.

10. Следует пить больше молока (Для чего – не уточняется, но вероятнее всего, для здоровья костей и профилактики остеопороза).

11. Успокоить кожу от укусов насекомых поможет зубная паста.

12. Лак для ногтей лучше всего хранить в холодильнике.

13. Пищевая сода сделает зубы белее.

14. Для ухоженных бровей можно использовать вазелин.

15. Губная помада вместо румян на щеках создаст свежий и гармоничный вид.

16. Финальное ополаскивание волос после мытья – раствором уксуса.

17. Для аромата волос сбрызнуть расческу духами.

18. Рыбий педикюр (Этот пункт среди британских секретов несколько удивил. Ведь эта процедура сейчас не считается совершенно безопасной).

19. Чтобы уменьшить отеки под глазами – прикладывать холодную ложку (лучше всего ложку предварительно класть в холодильник).

20. Мед – самая простая маска для лица.

21. Сломанные ногти ремонтируются супер-клеем, не стоит отстригать или срывать их.

22. Ополаскивать лицо водой с добавлением отвара свежей зелени.

23. Сгладить вьющиеся волосы помогает вазелин.

24. Перед использованием щипцов для завивки ресниц, разогрейте их – так завиток будет держаться дольше.

25. Спать следует на спине, чтобы избежать лишних морщин.

26. Добавьте сахарный песок в жидкое мыло, чтобы получить эффект отшелушивания.

27. Ополаскивать волосы можно пивом.

28. Разгладить длинные волосы можно теплым утюгом (Удивительно, но этот, довольно опасный секрет был популярен у европейских женщин до изобретения специальных утюжков и плоек для выпрямления волос).

29. Лимонный сок следует использовать для отбеливания кончиков ногтей, если они пожелтели.

30. Подводку для глаз, помаду и карандаши для макияжа следует хранить в холодильнике.

31. Молоко хорошо смягчает кожу, его лучше добавлять в ванну или применять прямо на кожу.

32. Чтобы сделать волосы блестящими, нанесите на них взбитое яйцо, затем смойте (Смывать следует только прохладной водой!).

33. Чтобы удалить следы автозагара с ладоней, можно нанести на них отбеливающую зубную пасту, следы автозагара исчезнут.

34. Каплю сыворотки для кожи добавлять в тональный крем, тогда кожа будет светиться.

35. Массаж лица кубиками льда уменьшает морщины и акне.

36. Фен в режиме холодного воздуха можно направить на ресницы, только что покрытые тушью, чтобы тушь быстрее подсохла.

37. Спать следует на шелковой наволочке, чтобы уменьшить морщины.

38. Томатный кетчуп следует наносить на окрашенные волосы, чтобы предотвратить изменение цвета.

39. Самая лучшая увлажняющая маска для волос – тыква + кокосовое масло.

40. Скраб для тела из кофе помогает отшелушивать кожу, побеждает целлюлит.

41. Маска-скраб для кожи тела – размятая мякоть авокадо.

42. Чтобы увеличить грудь и придать упругости – помогают холодные обливания.

43. Капля масла примулы может заживить прыщ за ночь.

44. Уменьшить покраснения кожи помогают антигистаминные средства.

45. Свежую клубнику следует размять вилкой и нанести на лицо – избавляет от веснушек.

46. Клюквенный сок повышает блеск волос и усиливает их цвет.

47. Чтобы блеск для губ увеличивал губы, добавить в него масло мяты перечной.

48. Домашнее отбеливание волос на лице делается следующим составом: пивные дрожжи + вода.

49. «Дымчатый глаз» можно сделать обычной сажей, нанесенной кисточкой для макияжа (Неужели в Великобритании до сих пор отапливают дома углем?).

50. Для укладки волос и текстурирования можно сбрызгивать их спреем из обычного лимонада. (Россиянки знают этот рецепт как «сладкую воду». Когда в 80-е годы лак для волос был в дефиците, советские женщины пользовались для укладки модных аэродинамических причесок сладкой водичкой).

Напрасные слова

Плесните колдовства в хрустальный мрак бокала,
В расплавленных свечах мерцают зеркала...
Напрасные слова я выдохну устало,
Уже погас очаг, в нем теплится зола.

Напрасные слова - виньетка ложной сути.
Напрасные слова нетрудно говорю.
Напрасные слова: уж вы не обессудите,
Напрасные слова, я скоро догорю.

У вашего крыльца не вздрогнет колокольчик,
Не спутает следов мой торопливый шаг.
Вы первый миг конца понять мне не позвольте,
Судьбу напрасных слов не торопясь решать.

Придумайте сюжет о нежности и лете,
Где смятая трава и запах васильков...
Рассыпанным драже закатятся в столетья
Напрасные слова, напрасная любовь.

- Окружающая среда. Наносит вред нашим волосам. Это и тепло, и химические вещества в воздухе. Повлиять на здоровье волос может дождь, ветер, солнце, выхлопные газы. Остается защищать себя, чтобы свести к минимуму ущерб от всех этих вредностей. Носите головные уборы, используйте домашние маски сразу, как увидели, что обычные средства для волос (шампуни, кондиционеры) перестают справляться.

- Частое мытье. В последнее время пересматриваются мнения о том, что волосы можно мыть так часто, как вы того хотите. Ежедневное мытье лишает волос естественного покрова натуральных масел, питающих и защищающих волосы. Поэтому стоит привыкать к другому ритма мытья – хотя бы через день.

- Активные шампуни. Посмотрите на состав вашего шампуня, он может быть причиной сухости волос. Специальные шампуни для сухих волос не имеют в составе сульфатов, и рН –сбалансированы.

- Качество воды. Возможно, водопроводная вода в вашем регионе слишком наполнена химикатами. Они нужны, чтобы избавить от бактерий, но другая сторона медали в том, что все эти химикаты разрушают и сушат волосы (и кожу, кстати). Угольный фильтр может помочь справиться с проблемой. 

- Особенности питания. Любая проблема с волосами сигнализирует о том, что в вашем организме чего-то не хватает. Попробуйте добавить продукты с омега-3 жирными кислотами. Есть ли в вашем рационе орехи, яйца, рыба? Это все здоровые жиры, делающие волосы более сильными и эластичными, питающие их.

- Отсутствие кондиционирования. Для сухих волос особенно важно смягчать их поверхность после мытья шампунем. Многие девушки с сухими волосами вообще переходят на мытье волос без шампуня, только с кондиционером. Не забывайте и про эффективные маски (раз в неделю).

- Сушка волос. Старайтесь сушить волосы естественным путем как можно чаще. Для этого, видимо, придется мыть волосы не перед выходом, а задолго до этого. Ищите новые способы укладки без горячего фена: например, завивка с помощью косичек или бигуди, а объем – с помощью сухого шампуня.

1. Отшелушивание – это мягкая кожа.
Первое, что мы замечаем после применения скраба (неважно, какой метод избран – химический или физический), - мягкая и гладкая кожа. Результат практически мгновенный!

2. Отшелушивание стимулирует обновление клеток.
Обновление клеток – естественный для кожи процесс. Но он замедляется, если мертвые клетки мешают. В результате – тусклый цвет лица, отсутствие сияния, сухость кожи и шелушение. Отторжение слоя мертвых клеток помогает обновлению клеток, а обновленные клетки – это молодая кожа.

3. Отшелушивание предотвращает акне.
Регулярный пилинг кожи, склонной к акне, предотвращает появление новых прыщей. Для такой кожи нужно использовать химический способ отшелушивания. Скрабы для кожи, склонной к акне, имеют в составе ферменты, помогающие растворить мертвые клетки (забиваясь в поры, грязь и мертвые клетки закупоривают поры и вызывают прыщи).

4. Отшелушивание – это ровный тон кожи.
Гиперпигментацию можно уменьшить, если регулярно отшелушивать кожу.

5. Отшелушивание – это лучшая основа для средств по уходу за кожей.
Мертвые, сухие клетки мешают коже полностью воспринять все преимущества сывороток и кремов. После отшелушивания ваш продукт добьется лучших результатов.

Ингредиенты:
Тесто:
- мука - 1 стакан 
- молоко - 500 мл
- сахар - 1 ст. ложка 
- яйца – 3 штуки
- соль - 1 щепотка 
Для начинки:
- куриное филе - 2-3 штуки
- шампиньоны - 300 г
- немного твёрдого сыра
- специи – по вкусу
- чеснок - по вкусу

Приготовление:

Насыпьте муку в глубокую посуду, влейте в неё половину взятого молока и замесите тесто, однородное по консистенции. Затем влейте небольшими порциями оставшееся молоко, не прекращая размешивание теста. Образование комочков предотвратит использование миксера. 

После этого расколите в отдельной посуде яйца и взбейте их в пену вилкой с сахаром и солью.

Соедините яичную смесь и тесто, непрерывно их помешивая. У вас должно получиться текучее тесто, которое будет напоминать жидкую сметану.

Чтобы тесто было мягким и воздушным, разведите молоко пополам с кипячёной водой.

Готовое тесто наливайте небольшими порциями (приблизительно по половине стандартного половника на блин) в центр сковородки, хорошо разогретой и немного смазанной маслом. Тесто быстро распределяйте равномерным тонким слоем по всей поверхности сковородки. Переворачивайте готовые блины широкой лопаткой, когда блинчики начнут немного подрумяниваться по краям. С другой стороны жарьте блинчики в течение нескольких секунд, потому что чуть позже вы будете их обжаривать вместе с начинкой. Выкладывайте готовые блинчики горкой на тарелку.

Чтобы блинчики не приставали к сковороде, добавьте в тесто несколько столовых ложек тёплого подсолнечного масла.

Затем приготовьте начинку для блинчиков. Для этого соедините измельчённое отварное куриное филе и мелко нарезанные жареные шампиньоны. Затем натрите на мелкой тёрке твёрдый сыр и добавьте его к грибам и куриному мясу. Всё тщательно перемешайте и приправьте своими любимыми специями. По желанию можете добавить в начинку пару измельчённых зубчиков чеснока. 

Выложите готовую начинку на более прожаренную сторону блина и сверните его конвертиком.

Как же укрепить ногти и помочь им расти здоровыми, прочными и красивыми? Главное – не лениться и не жалеть времени на заботу о ногтях и коже рук: правильно питаться и регулярно «подкармливать» ногти полезными для их здоровья веществами. К счастью, существует множество самых разнообразных рецептов питательных масок, мазей и ванночек, предлагаем одну из них - маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей.

Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.

Для крема нам потребуется:
1 ст.л. меда,
1 ч.л. вазелина,
1-2 капли йода,
1 ст.л. касторового масла (купить в аптеке),
небольшая стеклянная мисочка.

Готовится крем очень просто:

В мисочку сначала капаем 1-2 капли йода — именно 1-2 капли, не больше!
Затем добавляем мед, вазелин и касторовое масло, все хорошо перемешиваем.
Кстати, хранить такой крем можно где угодно, но не больше 1 месяца.

Наносится омолаживающий крем обязательно на очищенное лицо, перед нанесением его необходимо размешать (можно размешивать пальцами, если емкость, в которой вы храните крем дома, позволяет). После нанесения крема его нужно держать на лице от 15 минут до 2-х часов — сколько времени у вас будет. Это делает крем схожим с масками для лица — кстати, тоже отличное косметическое средство, которое можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.

Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными.

Кальций, магний, фосфор, калий, бета-каротин, фолиевая кислота. Много йода. 

Мочегонное действие, полезна для щитовидной железы. Содержит пектин, улучающий перистальтику и способствующий выведению токсинов.

Вкусная закуска и быстрый сытный завтрак.

Ингредиенты:

Булочки 6 шт
-Яйца(лучше перепелиные) 6 шт
-Ветчина 120 г
-Солёные огурцы 1 шт
-Масло сливочное 90 г
-Молоко 3 ст.л.
-Майонез 3 ст.л.
-Горчица готовая 1 ч.л.
-Перец чёрный молотый по вкусу
-Зелень(укроп,петрушка) по вкусу

Приготовление:

1. У меня были булочки 8см в диаметре, поэтому я срезала крышечку и вынула мякиш. Если булки будут крупнее, то можно взять 3 штуки и разрезать пополам.
2. Огурец и ветчину нарезаем соломкой. Затем смешиваем с майонезом и горчицей.
3. Углубления булочек смачиваем молоком (по половине столовой ложки) и смазываем сливочным маслом. Я масло разрезала на 6 кусочков и смазала внутри каждую булочку. Выкладываем начинку, посыпаем зеленью и выпускаем по яйцу в каждую булочку.
Желтки посыпаем чёрным молотым перцем.
4. Запекаем булочки при 200 градусах до загустения яичного белка. Булочки получаются слегка хрустящие, но такие вкусные!
Приятного аппетита!

Ингредиенты:

-400 гр. куриного мяса (грудки).
-1 банка консервированных шампиньонов.
-1 пласт слоеного теста (примерно 300 гр.).
-3 яйца.
- 200 мл сливок.
-300 гр. сыра.
-2-3 луковицы.
-Зелень: пара веточек укропа, зеленый лук и все, что Вы предпочитаете.
-Соль, перец, приправа для курицы (по вкусу).

Приготовление:

1. В сковородке разогреваем растительное масло. На нем обжариваем нашинкованный лук (можно мелко, полукольцами или кольцами).
2. Куриное филе режем кусочками (любой длины и толщины), солим, перчим, засыпаем приправкой и перемешиваем. Добавляем к луку и жарим до золотистого цвета курицы.
3. Вскрываем банку грибов, сливаем воду. Режем грибочки. Добавляем к курице (уже снятой с плиты) и хорошо перемешиваем. На плиту не ставим - не жарим.
4. В мисочке взбиваем три яйца, добавляем сливки. Туда же натираем сыр (на любой терке). Шинкуем зелень. Солим, перчим. Хорошо мешаем.
5. Разогреваем духовку до 200о.
6. Пласт теста (предварительно размороженный, если покупной) раскатываем по размерам формы. Смазываем форму растительным маслом и выкладываем тесто таким образом, чтобы оставались небольшие бортики. Высыпаем на него курицы с грибами. Немного "прессуем".
7. Сверху заливаем получившейся яично-сырной массой и аккуратненько прикрываем края тестом.
Ставим в разогретую духовку ровненько на 30 минуток. Ждем.
Через полчаса наслаждаемся!)

Тема эта очень актуальна и затрагивает отношения в формате Он и Она. Мужчина старается, но не может удовлетворить сексуальные потребности партнерши. Он недоволен тем, что сам то он по любому разрядку получил. А женщина ждет, надеется и верит, но страдает и мучается потому, что прошла очередная ночь, а возлюбленный был так неловок, что ровным счетом не смог даже заставить ее захотеть его. И оргазмы ее остались томиться где-то глубоко внутри нее.
Что делать и как выходить из создавшейся ситуации, если мужчина и женщина не просто случайные партнеры, а муж и жена? Не разводиться же из-за того, что Он недостаточно опытен, а Она ничего не делает для того, чтобы помочь ему снять все ее психологические зажимы и унизительные комплексы неудовлетворенности. У женщин все гораздо сложнее в плане оргазмов. Мужчина по любому получает свою сексуальную разрядку, а женщине нужно задействовать много интимных составляющих, чтобы она почувствовала себя как минимум Богиней и была бы счастлива. Оргазм женский напрямую зависит от того, насколько вообще для нее желанен предстоящий акт совокупления. В секс индустрии сейчас создано значительное количество средств, повышающих женщине ее либидо.
Во-первых, питание. Оно в целом благотворно влияет на здоровье человека, в том числе на либидо женщин и потенцию у мужчин. Существует целый ряд продуктов нормализующих интимные отношения. Определите себе сами, что наиболее приемлемо именно вам и регулярно употребляйте это в пищу. Употребление продуктов, усиливающих влечение (либидо) помогает не только женщинам, но и мужчинам. На первом месте здесь находится шоколад. Дальше следуют устрицы, чилийский перец и дикий ямс. Из перечисленного отметим, что лучше всего энергию интимных взаимоотношений поддерживает шоколад.
Также не надо забывать о целебных свойствах растений, ведь некоторые из них способны усилить нам сексуальное желание. А что может быть лучше, если у вас есть любящий человек, то он просто будет счастлив, что рядом с ним женщина, которая все время хочет его, так же как и он ее? Делаем себе, практически ежедневно чай с мятой и мелиссой. Помогаем нежному и очень ранимому женскому организму бороться со стрессом, плохим сном. Своевременно снимаем синдромы раздражительности по пустякам и упреждающе успокаиваем боли, которые у многих могут возникать во время менструального цикла. Здесь нам в помощь корень валерьяны для приема внутрь или ванны с настойкой пустырника, которые необходимо принимать, предварительно проконсультировавшись с врачом. Настоящее испытание для женского организма менопауза, но благодаря лимоннику, отягчающие ее последствия можно свести к минимуму. Для надпочечников требуется корень солодки, прием настоя которого значительно улучшает их работу.
Очень важно подобрать себе комплекс физических упражнений, направленных на усиление притока крови к органам малого таза и половым органам. В этом смысле аэробика, йога, пилатес способствуют усилению либидо.
У женщин секс начинает выстраиваться в голове. Им очень важно вовремя избавляться от негативных впечатлений, эмоций дня и настраиваться на приятное расслабление и контакт с партнером. Близость сама по себе является сгустком той созидающей энергии, которая укрепляет иммунитет и украшает нашу жизнь самыми яркими красками. Удивительно, но женщинам, как детям требуется больше времени для сна, чем, например мужчинам. В этом смысле к 8 часам в сутки им можно смело набросить часок другой сна, тогда у них будет отличное либидо, а оргазм наступает быстрее, а длится дольше. И самое главное никогда не упрекайте свою вторую половинку за то, что она у вас соня. Даже в то время, когда женщина спит, она делает это исключительно для того, чтобы быть неотразимой в постели. Следите, чтобы ваша жена не нарушала режим сна, тогда она сможет сделать вас счастливым.