Какого цвета чакры человека?

 

Каждый родитель мечтает видеть своего ребенка в будущем успешным человеком, четко знающим свои цели и пути их достижения. Человеком поистине счастливым, живущим в гармонии с самим собой, окружающей средой и природой. Человеком, идущим по своему жизненному пути так, чтобы приносить пользу себе, своей семье и государству! Поэтому с каждым годом родители все больше и больше внимания уделяют раннему развитию ребенка – отдают маленького человечка в разные секции, на курсы иностранных языков, водят на все возможные кружки, лишь бы детеныш был умный «не по годам». Но порой взрослые пытаются всего лишь наверстать упущенное ими самими или их родителями и желают только, чтобы чадо воплотило в жизнь именно их нереализованные мечты.

Отличие детей прошлых времен и современных уже видно не вооруженным глазом. Многие психологи и ученые склонны к мысли, что дети, рожденные после 2000 года, – другие, «новые», индиго… К ним нужен индивидуальный подход, они нуждаются в постоянном внимании, их нужно слушать и понимать, с ними нужно общаться на равных. Многие дети-индиго очень рано проявляют свои способности, они раньше начинают ходить, говорить, писать и читать. Но не все… И если ваш ребенок попадает именно в категорию «не все», то есть не проявляет склонностей ни к одному предмету, его, на ваш взгляд, ничего не интересует, не паникуйте раньше времени. Часто детенышу просто нужно разобраться с самим собой, со своим внутренним миром и углубиться в один предмет, который, кстати, совсем не зависит от желания родителей.

Современные родители ищут во всемирной сети множество тестов, что помогут определить способности ребенка к тому или иному предмету, но не стоит им слепо доверять. Ведь, отдав прирожденного финансиста в музыкальную школу, а талантливую по пению девочку в спортивную школу, вы можете не увидеть своих детей поистине успешными и счастливыми людьми в будущем.

 

Но есть совсем простые правила поведения с современными

детьми, которые надо выучить нам, родителям:

- Настраивайте ребенка на успех еще с детства.

- Говорите ему о своей любви, проводите с ним больше времени, разговаривайте.

- Объясняйте ему свои чувства, чтобы в будущем ребенок смог объяснить свои.

- Никогда не унижайте ни словом, ни делом. Ваш ребенок реагирует даже на тон, с которым вы произнесете то или иное нравоучение.

- Не кричите! Большего уважения заслуживает тот, кто просит ребенка о помощи, а не ищет подходящие методы воспитания.

- Всегда и во всем предоставляйте свободу выбору, объяснив, конечно, последствия в том или ином случае.

Конечно, лучше всего с определением склонностей ребенка справляются психологи. Ведь в ходе, на первый взгляд, простой беседы специалист сразу поймет, к какой сфере деятельности больше склонен ребенок, к чему у него есть природные задатки. Все большей популярности набирают в наше время «Школы успеха», что ставят перед собой цель всестороннего развития ребенка в одном помещении, и, конечно, предоставляют помощь в выборе будущей, наиболее подходящей для определенного индивидуума, сферы деятельности. Современные «Школы успеха» помогают совсем маленьким детям (6-7 летнего возраста) определять в себе таланты, создавать индивидуальный стиль, определять свои цели и пути их достижения, развивать и наполнять свой духовный мир, учиться общению и решению конфликтов. Подростки, что посещают такие школы, учатся правильно расставлять перед собой приоритеты, находить общий язык с родителями и учителями, у них более спокойно проходит переходный возраст, так как они могут разбираться со своими чувствами и понимать, что хотят и чего требуют от них.

 

 

Ингредиенты:Куриные бедрышки без кости и кожи - 2 кг
Лук - 3 шт.
Винный уксус
Соль и перец по вкусу
Зира - 1 ч.л
Приготовление:
Прокрутить куриное мясо через мясорубку с насадкой для крупного помола.
Мелко рубленый лук залить уксусом и оставить минут на 30.
В фарш добавить маринованный лук, зиру, соль и перец.
Фарш вымесить и отбить минут 15 потребуется для этого. Готовый фарш накрываем пищевой пленкой и ставим в холодильник минимум на 1 час.
Заранее приготовить угли в мангале.
На шампура насадить фарш ввиде шарика и растянуть по всему шампуру так, чтобы небыло внутри воздуха.
Жарим люля-кебаб на углях, не забывая периодически переворачивать.
Аромат сногсшибающий))
Подавать с маринованным луком, свежей зеленью и аджикой))

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра. 

Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой. 

Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник. 

Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь. 

Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней. 

Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц. 

Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный. 
За месяц – 10 кг. Вкусно и недорого.

ПОНЕДЕЛЬНИК 
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. 

Что делать: 

• 20 минут кардионагрузки 
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба. 

• 20 приседаний 
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение. 

• 20 выпадов 
Как делать: встаньте, руки расположите по бокам. Сделайте шаг вперед, пока бедро не станет параллельно полу. Вернитесь в исходное положение, затем проделайте то же самое с левой ногой. 

• 25 подъемов 
Как делать: встаньте прямо, в каждую руку возьмите 1 – 1,5 килограммовую гантель и расположите их впереди. Наклоняйтесь вперед от талии до суставов пальцев, касаясь пола. Вернитесь в исходное положение. 

• 40 подъемов на пресс 

• 40 обратных скручиваний 
Как делать: лягте на спину, руки расположите по бокам. Поднимите ноги вверх, пока они не станут перпендикулярны потолку. Поднимайте, а затем опускайте торец на расстоянии 5 – 10 сантиметров от пола. 

ВТОРНИК 

Наша цель: руки и грудная клетка. 

Что делать: 

• 20 минут кардионагрузки 

• От 15 до 20 отжиманий. Как бы вы себя не чувствовали, вы должны их выполнить. 

• 20 подходов на грудной жим 
Как делать: лягте на пол с 1 – 1,5 килограммовыми гантелями в каждой руке. Руки согните так, чтобы кисти находились около плеч, а ладони смотрели друг на друга. Толчком поднимайте руки вверх, ладони смотрят на пальцы ног. Медленно возвращайтесь в стартовое положение. 

• 20 наклонов со стулом 
Как делать: сядьте на край стула, колени согнуты, ступни расположите так, чтобы пальцы ног были подняты, а весь вес концентрировался на пятках. Обхватите переднюю часть сидения, направляя пальцы рук снизу. Спину держите прямо, помогайте руками, чтобы ниже опустить туловище перед стулом до тех пор, пока локти не сравняются с уровнем плеч. Вернитесь в исходную позицию. 

• 40 жимов на бицепсы (по 20 на каждую руку) с 2 – 4 килограммовыми гантелями. 

СРЕДА 

Наша цель: спина и плечи 

Что делать: 

• 20 минут кардионагрузки 

• 25 подскоков с 0,5 – 1 килограммовыми гантелями 

• 20 боковых подъемов 
Как делать: встаньте, ноги на ширине плеч, в каждой руке по 1 – 2х килограммовой гантеле. Ладони разверните друг к другу, затем поднимайте прямые руки в стороны, пока они не станут параллельны полу. Медленно опускайте. 

• 40 передних подъемов (по 20 на каждую руку) 
Как делать: встаньте, руки по бокам, в каждой руке по 2-килограммовой гантеле. Поднимайте правую руку вперед до уровня плеч. Медленно опустите. Затем так же поднимите и опустите левую руку. 

• 20 подъемов на плечи 
Как делать: встаньте, руки лежат по бокам, и в каждой руке - по 1 – 2-килограммовой гантеле. Согните руки и расположите их перед плечами, ладони смотрят вперед. Поднимайте руки вверх над головой, пока они не выпрямятся, затем медленно опускайте. 

ЧЕТВЕРГ 

Наша цель: ягодицы, ноги и пресс. 

Что делать: 

• 20 минут кардио нагрузки 

• 30 подъемов ног (по 15 на каждую) 
Как делать: встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Правое колено приближайте к груди, а затем резко выпрямляйте и одновременно поднимайте ногу вверх. Сделайте подход, вернитесь в исходное положение и переключитесь на другую ногу. 

• 15 приседаний (как в понедельник) 

• 20 тазовых подъемов 
Как делать: лягте на спину, ноги согнуты, ступни зафиксированы на полу, руки лежат по сторонам. Поднимайте таз вверх к потолку (примерно на 8 – 12 сантиметров над полом) и медленно опускайте вниз. 

• 40 наклонных изгибов (по 20 на каждую сторону) 
Как делать: лягте на пол, колени согнуты, руки за головой. Напрягая мышцы пресса, отрывайте голову и плечи от пола, направляя корпус вправо. Поменяйте стороны. 

ПЯТНИЦА 

Наша цель: закрепить результат 
Это день тренировки ваших уязвимых мест 

Что делать: 

• 20 минут кардионагрузки 
Если ваши руки нуждаются в большей рельефности, чем остальные части тела, повторите тренировку вторника. Если у вас слабая спина и плечи – тренировку среды. Если ваши ягодицы, ноги и пресс нуждаются в большей нагрузке, чем той, которую они получили в понедельник и четверг, тогда сегодня повторите эту разминку еще раз. Вы не должны выполнять те упражнения, которые делали вчера, так как это может быть жестоким для ваших мышц.