Поскольку сама я уже как 2 года занимаюсь восточными танцами, решила часть страничек дневника посвятить именно этому.

Недавно у меня на танцах появилась девушка, которая занимается power-lift-ингом с вопросом, можно ли ей заниматься восточными танцами. Вопрос меня слегка поставил в тупик, поэтому решила почитать поподробнее, кому же нельзя этим заниматься.

Противопоказания к занятиям танцами живота

Как только восточный танец завоевал массы и обрёл популярность в большинстве городов России, начали выявляться «подводные камни», мимо которых сейчас пройти просто нельзя. Как оказалось, учиться танцу живота можно не всем. Об этом и поговорим.

В первую очередь не нужно рассматривать танец живота как панацею от всех заболеваний. Прежде чем идти заниматься, проконсультируйтесь с опытным врачом, можно ли вам. Я понимаю, что не так много специалистов, которые вникали бы в тонкости этого танца. Но, тем не менее, будьте разумны в своих поступках. Потому что не каждый преподаватель восточного танца готов взять на себя ответственность за ваше здоровье.

Некоторым особам сложно что-то доказать, и они всё равно рвутся на тренировки. Для них существует один выход – занимайтесь, если хотите, но дайте расписку, что преподаватель никакой ответственности за ваше здоровье и благополучие не несёт. Это очень важно. Особенно сейчас, когда женщины по зову моды приходят на занятия, не предупредив тренера о своих серьёзных болячках.

Читать далее...

Нашла статью себе в тему=) Существует мнение, что денег всегда мало. Но ведь кого-то устраивает ЗП и он сидит тихонечко на своем рабочем месте, заглядывая на ЛиРу или болтая по Аське, а кто-то начинает целенаправленно искать работу и бегает по собеседованиям, чем сейчас занимаюсь я. Пожалуй, прежде чем начать искать и правда можно предпринять несколько попыток увеличения ЗП, описанных ниже.

В любой компании можно добиться увеличения оклада. И с любым начальником, можно найти общий язык.
Итак, прекращаем жаловаться на маленькую зарплату и начнём думать над тем, какие есть способы её увеличения.

Читать далее...

Никогда никому не признавалась... Тем более письменно =)
От меня убегают все мужчины)) Почему же это происходит? Возможно, одна из причин это то, что я дико эмоциональна. Об этом и статья.

Сразу предупреждаю, что статья длинная. Так что ее лучше читать, когда есть минут так 10-15 спокойного отдыха, попивая горячий чай или кофе.

Ах, да... Мне жутко лень переводить статью на русский язык. Так что желательно, чтобы вы спикали по-английски:)

A MISTAKE ALMOST ALL WOMEN MAKE WITH MEN... AND WHAT TO DO ABOUT IT...

There's one mistake that almost all women make with men they're interested in.

Читать далее...

А вы когда-нибудь задумывались, насколько эффективно работаете, живете, отдыхаете... да что угодно... лично Вы

Личная эффективность - это результативное достижение личных целей. Личная эффективность позволяет двигаться из текущего состояния в желаемое и охватывает всю жизнь (а не только профессиональные области).

Личную эффективность можно описать тремя основными понятиями:

Осознание своих намерений и целей
Управление личными ресурсами (время, здоровье, деньги, …)
Общение с окружающими людьми

В этих строчках заключена суть личной эффективности и развивая эти три способности её можно совершенствовать. Но обо всём по порядку:

Читать далее...

После небольшого плавания по всемирной сети наткнулась на интересный сайт, посвященный маркетингу

На какие вопросы могут помочь ответить Вам маркетинговые исследования? Да практически на все! В истории бизнеса известно не мало примеров, когда целые финансовые империи разрушались из-за невнимания к такому важнейшему маркетинговому инструменту, как маркетинговые исследования
Однако не все компании могу позволить себе такую роскошь, как перманентные маркетинговые исследования. Для этого надо постоянно иметь штат высококлассных (читай - высокооплачиваемых) специалистов. Именно в связи с этим во всем мире принято заказывать маркетинговые исследования у профессионалов.

Вот только несколько направлений, к которым можно применить маркетинговые исследования:


Емкость рынка. Допустим, Вашими клиентами являются мужчины от 20 до 40 лет. Важно знать не только, сколько таких людей, но и какое количество Ваших потенциальных покупателей в принципе пользуются такой услугой. И почему остальные не пользуются?

Целевая группа. А почему, собственно, только от 20 до 40 лет?
Продажи конкурентов. И кто-то же покупает у них…
Сравнительный анализ товаров конкурентов. Интересно, а почему покупают?
Сравнение рекламных кампаний. Где конкуренты рекламируются? Какова эффективность?
Расширение спектра предлагаемых услуг
Ценообразование
Внутренний маркетинг
Формирование уникального торгового предложения.

Источник: Статьи по маркетингу

На том же блоге Анатолия Тихомирова нашла идеи из книги, которые я люблю читать. Хотя я еще не читала эту, но думаю, что буду ее искать - “Как стать генеральным директором. Правила восхождения к власти в любой организации“, автор - Джеффри ДЖ.Фокс. Книга состоит из 75 коротких, ясных и полезных идей и советов.

1. Избегай вспомогательных функций.

Основная идея в карьере генерального директора - работать в области, напрямую связанной с бизнесом, и избегать вспомогательных функций. Например, юрист в юридической компании сможет сделать карьеру гендира, а юрист в автосалоне - вряд ли - он лишь оформляет договоры…

Вот в чём секрет: задача основных работ - привлечь и удержать клиентов, задача вспомогательных - обеспечить работу основных. Основные работы связаны с клиентами и обеспечивают компании финансовый рост. Если сотрудник обеспечивает финансовый рост компании - это необходимое условие для его карьеры генерального директора.

Чётко понимай, какие работы в компании - основные.

2. Думай минимум час в день.

Запланируй это время: не за рулём, не в ванной и не на работе “между делом”. Ежедневно нужен как минимум час, чтобы планировать свою работу и карьеру, иначе велика вероятность остаться исполнителем на всю жизнь. Не надейся на случай или отдел кадров: только тебе есть дело до твоей судьбы и карьерного роста.
Проанализируй свои цели, изучи возможности, мечтай, строй планы. Записывай идеи в “книге идей”.

Генеральный директор не может работать без планов и видения роста своей фирмы, этим способностям надо научиться и воплощать их в жизнь. Читать далее...

Наткнулась на очень неплохую статейку для личного саморазвития. Пожалуй, испробую на себе этот способ привития привычек:-)

Мощный инструмент личного развития - 30-дневный эксперимент. Я позаимствовал эту идею из отрасли shareware, где можно скачать триальную версию программы и бесплатно её использовать в течение 30-ти дней перед тем, как купить полную версию. Также это - отличный способ развить новые привычки, и что самое замечательное - это жутко просто.

Допустим, ты хочешь выработать новую привычку вроде утренней зарядки или избавиться от привычки сосать раковые палочки. Все мы знаем, что самое сложное - начать и следовать новой привычке первые несколько недель. Как только ты преодолеешь силу инерции - продолжать станет намного проще.

Да, мы часто психуем, думая о начале чего-то нового как о чём-то постоянном - даже до того, как начнём это делать. Неподъемной задачей кажется сделать серьёзный шаг и заниматься этим каждый день, до конца жизни, особенно если привычки тянут в другом направлении. Чем больше ты думаешь об изменении как о чём-то постоянном, тем быстрее опускаются твои руки.

Но что, если подумать о временных изменениях - скажем на 30 дней - и потом иметь возможность вернуться к своим старым привычкам? Это уже не кажется настолько тяжким. Делать зарядку всего 30 дней - и потом перестать. Поддерживать чистоту на рабочем столе в течение 30 дней - потом забить. Читать по часу 30 дней подряд - потом вернуться к просмотру ТВ.

Сможешь так сделать? Читать далее...

«Это невозможно!» — сказала Причина.
«Это безрассудство!» — заметил Опыт.
«Это бесполезно!» — отрезала Гордость.
«Попробуй...» — шепнула Мечта.

Что такое мечта?

Мечта — это наши мысли-желания, которые кажутся нам недоступными и невозможными, но на первый взгляд.

Мечта — это первый шаг к цели!

Мечта — это сила, это смысл жизни, это интерес к жизни, это наш «мотиватор».

Без мечты нет цели, нет задач, нет движения.

Мечта (по словарю Ожегова): предмет желаний, стремлений, нечто, созданное воображением, мысленно представляемое.

Что значит мечтать? (По словарю Даля.) Играть воображением, предаваться игре мыслей, воображать, думать, представлять себе то, чего нет в настоящем; задумываться приятно, думать о несбыточном.

Одни безумно любят воображать перед сном, другие предаются игре мыслей постоянно. А есть и такие, которые запретили себе играть воображением.

Читать далее...

Hет - нет, мы ни в коем случае не пытаемся лезть в твою постель и учить тебя, что ты должен там делать. Совсем наоборот. Мы только хотим подсказать - чего тебе там делать не надо. Как известно, женщины-существа с тонкой душевной организацией. Они могут обижаться на самые простые и естественные вещи. Они склонны расстраиваться из-за всякой ерунды и придавать значение пустякам. Конечно, лучше бы они были проще. Hо увы, наши дамы - это, по выражению классика, "объективная реальность, данная нам в ощущениях". Что самое неприятное - это свойственная им привычка играть в "партизан". Твоя подруга будет молчать до последнего, что бы в один прекрасный момент швырнуть в лицо тебе сразу всё: оказывается, ты всегда доставлял ей одни неприятности и общение с тобой уже давно превратилось для неё в изощрённый способ самоистязания. Как морального, так и физического. И вообще...(Каждый из нас хорошо знает, сколько искреннего яда женщина может вложить в это "вообще"). Мы провели опрос среди наших знакомых женщин. Предложили им пожаловаться на своих мужчин - что они сделали даже с несколько излишней, как нам показалось, готовностью. Опрос выявил, по меньшей мере, сорок моментов, которые Женщины терпеть не могут в сексе. Hе претендуя на окончательную объективность, мы честно воспроизводим результаты опроса.

Читать далее...

Сейчас читаю очень интересную книгу "Школа продаж". Ее автор Александр Деревицкий очень увлекательно и самое главное "по-русски" раскладывает по полочкам игру продаж. Деревицкого прозвали украинским Чарли Чаплином современного бизнеса.

Решила привести отрывок из книги по теме "Сопротивление цене"

Его появление правомерно, хотя можно использовать и особые приемы, когда мы можем демпинговать. Цена должна шокировать! Или пусть не шокировать, но всегда быть высокой. В самом деле, это смысл бизнеса - получение прибыли. К великому своему сожалению, не могу вспомнить, кому принадлежит фраза: "Если ты в бизнесе не ради денег или игры, то какого черта ты тут делаешь?" Цена - главное разногласие продавца и покупателя. Кухня противодействия этому сопротивлению очень богата.

Для нас крайне важно сразу почувствовать, есть ли у покупателя деньги. Ибо если нет и быть не может, то мы нарушили одно из главных правил продаж: "Не пытайтесь продать что-то нищим!"

Важно заметить далее, что слова покупателя "Нет денег", как правило, свидетельствуют о том, что деньги у него на самом деле есть. Ибо нет ничего позорнее для деловара-профессионала, как сознаться в своем финансовом крахе. Иными словами, если деньги есть, клиент с легким сердцем скажет: "Нет денег!". Но когда денег действительно нет, то мы с гораздо большей вероятностью получим любую из тысячи иных отговорок. Это, правда, не касается бюджетников - там нет ни чести, ни совести предпринимательской, там не может быть гонора, заставляющего стыдится отсутствия денег.