Подводные загадки истории / Underwater mystery stories (3 серии)

Страна: США Год выпуска: 2007 Жанр: Документальный Режиссер: Эллиот Хеймоф Перевод: Многоголосый закадровый, профессиональный Продолжительность: 3 x ~ 00:50:00 Размер: 501+512+543 мб
Описание: Научно-популярный фильм, развенчивающий миф о прогрессе культуры от пещерного человека к развитым цивилизациям.
Цивилизации Ледникового Периода / Ice Age civilizations Фильм является 1й частью цикла "Подводные загадки истории". Факты, собранные в фильме, бесспорно, доказывают, что пока Европа была покрыта ледяным щитом во время Ледникового периода, в остальных частях света процветала цивилизация с высоким уровнем развития астрономии, геодезии, картографии, навигации и коммуникации, что косвенно подтверждает библейское утверждение о существовании на земле единой цивилизации в промежуток между Всемирным потопом и разделением языков.
Атлантида: таинственные астрономы исчезнувшего мира / Atlantis: Secret Star-Mappers of a Lost World Фильм является второй частью трилогии "Подводные загадки истории". Этот фильм расскажет о великой и загадочной цивилизации Атлантов. Вы узнаете как и когда погибла Атлантида, проникните в тайну, волновавшую человечество многие тысячелетия.
Глубинные тайны Черного моря / Dark secrets of the Black sea Фильм "Глубинные тайны Черного моря" является третьей частью трилогии "Подводные загадки истории". Этот фильм поможет вам приоткрыть тайну происхождения Черного моря. А так же, вы узнаете новейшие факты и сведения об этом загадочном, непостижимом и постоянно меняющемся море.

Загадочный орден розенкрейцеров.

Звуки для исцеления...


Исследования подтверждают целебные свойства отдельных звуков. Созданы даже реестры их воздействия, которые во многом совпадают с рекомендациями, разработанными в древности на Востоке.

Звук И – прочищает нос, лечит глаза;

Звук У – укрепляет горло и голосовые связки;

Звуки В, Н, М, Э – улучшают работу головного мозга;

Звуки Ц, К, Щ, И – лечат уши;

Звуки У, Ы, X, Ч – улучшают дыхание;

Звуки О, А, С, М, И – лечат заболевания сердца.

Доказано, что целебными свойствами обладают мантры, то есть различные звукосочетания:

ОМ – снижает кровяное давление;

АЙ, ПА – снимают боли в сердце;

АП, АМ, АТ, ИТ, УТ – исправляют речь.

Серия сообщений "звуки и здоровье":

Часть 1 - Подарок нам ко Дню Звука (Терапия).
Часть 2 - Целебные звуки
...
Часть 13 - ПУТЕШЕСТВИЕ в АСТРАЛЬНЫЙ МИР - ОЧИЩАЕТ от АНАХАТА чакры до САХАСРАРА чакры
Часть 14 - Ом хилинг
Часть 15 - Звуки для исцеления...

Игорь Крутой. «Глаза любви»

«Игорь Крутой»

 

Тамара Гвердцители - Воздушный поцелуй

Тамара Гвердцители

Мне звезда упала на ладошку

"Александр Дольский"

 

Альбом: "Памяти Кати Огонек"

Памяти Кати Огонек

 

ВДОХ —ВЫДОХ... И ВЕСЬ СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ !

http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/767AD7AF58BD6E31C325741A007A75C9

 

ВДОХ —ВЫДОХ... И ВЕСЬ СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ !

Одной из главных причин потери стройности фигуры является нарушение функции органов пищеварения (печень, желудок, селезенка, поджелудочная железа, кишечник), когда принимаемая пища не полностью расходуется в процессе работы, большая ее часть «скапливается» в подкожно-жировой клетчатке и постепенно приводит к изменению линий фигуры, потере стройности. Развивается ожирение. Нарушение пищеварения влечет за собой и ухудшение работы печени, легких и сердца. Но не надо отчаиваться, вспомним о целительной силе массажа!

Наши внутренние органы располагаются в закрытых полостях тела, воздействовать на них можно через переднюю стенку живота и диафрагму.

При вдохе диафрагма растягивается и давит на печень, желудок, селезенку, поджелудочную железу и кишечник, брюшная стенка подается вперед и не препятствует их смещению и сжатию. Объем грудной полости увеличивается, легкие заполняются воздухом и сжимают сердце. При выдохе диафрагма сокращается, брюшная стенка опускается и несколько втягивается внутрь,объем грудной полости уменьшается, воздух выталкивается из легких, сердце освобождается от сжатия. Это свойство диафрагмы и брюшной стенки еще в древние времена было положено народами Востока в основу массажа внутренних органов.

Большое значение при этом придается задержке дыхания. Обычно задержка дыхания составляет 30—60 секунд, тренированный человек может увеличить ее до 2 минут и более.

Частота и глубина дыхания являются своеобразными приемами самомассажа внутренних органов.

Так, глубокий, плавный вдох с задержкой на высоте вдоха до 1—2 секунд и спокойный выдох нормализуют работу внутренних органов; глубокий вдох с задержкой дыхания до 10 секунд и более с последующим напряженным толчкообразным выдохом усиливает их функцию. Поэтому- при выполнении массажа внутренних органов важно уметь правильно дышать.

Полное дыхание — самый распространенный вид управляемого дыхания, выполняется оно в обычном темпе, утром и в середине дня. Исходное положение: лежа, сидя, стоя —как вам удобно. Перед началом медленно, но с силой производят выдох, одновременно втягивая внутрь брюшную стенку. Затем медленно через нос делают вдох: сначала выпячивают брюшную стенку, затем расширяют нижние ребра, приподнимают грудную клетку и одновременно расширяют верхние ребра. В конце вдоха, когда воздух заполнит легкие, живот слегка втягивают внутрь, создавая опору наполненным воздухом легким. Задержка дыхания на 1—2 секунды—и начинают выдох с дальнейшего втягивания живота внутрь брюшной полости, грудь удерживают слегка приподнятой и расправленной. Затем постепенно расслабляют живот, сжимают ребра и опускают плечи, воздух выходит через нос наружу. По мере освобождения легких от воздуха грудь и живот опускаются, а брюшная стенка втягивается. Упражнение выполняют сначала 3 раза и постепенно доводят до 20 раз. Вдох и выдох должны проходить спокойно, без помощи мышц.

Для овладения методикой полного дыхания предлагаются специальные упражнения, которые дадут вам возможность отработать его по стадиям. Каждое из этих упражнений включает в себя массаж определенных внутренних органов.

Упражнение 1. Дыхание животом пли нижнее дыхание. Исходное положение: лежа, сидя или стоя. Мышцы расслаблены. Одну ладонь положите на живот, другую — на грудь. Сделайте медленный, но сильный выдох, при этом брюшную стенку втяните внутрь. Медленно через нос сделайте вдох, диафрагма при этом движении расслабляется, брюшная стенка округло выпячивается наружу, нижняя часть легких наполняется воздухом.

При выдохе брюшную стенку втягивают внутрь, воздух из легких выходит через нос.
При выполнении подряд нескольких дыханий живот выполняет волнообразные движения, массируя желудок, кишечник, печень.

Упражнение 2. Среднее, или грудное, дыхание. Исходное положение то же. Внимание направлено на ребра. После выдоха медленно вдыхайте через нос, расширяя в обе стороны ребра грудной клетки. Воздухом наполняется средняя часть легких. Выдох делают через нос, постепенно расслабляя ребра. Брюшная стенка и плечи в акте дыхания не участвуют. Контролирующая дыхательные движения рука, расположенная на груди, приподнимается вместе с грудной клеткой. Рука, расположенная на животе, остается неподвижной.
При выполнении этого упражнения массируются сердце, печень, селезенка, почки. Упражнение повторяют, как и первое, 4 — 6 раз 3 — 4 раза в день.

Упражнение 3. Верхнее дыхание. Исходное положение то же. Внимание направлено на верхнюю часть легких. После выдоха медленно вдохните через нос, поднимая ключицы и плечи, при этом воздух будет наполнять верхнюю часть легких. Выдох делают через нос, постепенно расслабляя ребра верхней части грудной клетки и опуская плечи. Живот и средняя часть грудной клетки остаются неподвижными. Упражнение повторяют 4—6 раз 3—4 раза в день.
При выполнении этого упражнения делается массаж легких и лимфатических узлов грудной клетки.

Иногда после выполнения полного дыхания появляется головокружение, неприятное жжение за грудиной, легкая слабость. Причиной этого является нерегулярная тренировка в выполнении полного дыхания или его упражнений. В этом случае следует перейти на обычное дыхание и успокоиться.

Для более активного массажа легких и усиления кровообращения применяют прием резкого выдоха. Сделайте полный вдох, одновременно поднимите руки вверх и коснитесь ими ушных раковин, дыхание задержите на 2—3 секунды. Затем резко наклонитесь, руки свободно опустите, расслабьте и сделайте через рот энергичный выдох, как бы произнося слог «оса». Упражнение повторите 3—5 раз.

Регулярное выполнение указанных упражнений способствует нормализащт функций всех внутренних органов. Оно поможет вам на долгие годы сохранить стройную фигуру, подтянутость, грацию.

Многоликий марганец

http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/145616A3468DD3F5C32573F90047F3D5

 

Многоликий марганец

Некоторые ученые называют марганец элементом, несущим любовь. Без него не было бы близких отношений между мужчиной и женщиной, не рождались бы дети. Ведь минерал в человеческом организме способствует созреванию половых клеток и развитию плода.

Не только любовью между полами «заведует» марганец, но и материнским чувством тоже. Ученые проводили эксперименты на крысах, которые показали, что самки в условиях марганцевого дефицита перестают кормить своих детенышей и опекать их. Даже наоборот, они нападают на собственное потомство. Если же марганца в их меню достаточно, крысы уделяют «наследникам» повышенное внимание.

Кроме всего сказанного, марганец защищает клетки организма от разрушительных воздействий, влияет на развитие костей и хрящей, регулирует уровень глюкозы, холестерина и жиров в крови, обеспечивает максимальную эффективность работы мозга, целостность кожного покрова и регулярность «критических дней» у женщин. Без него люди бы не росли, раны не заживали, кости не восстанавливались после травм, суставы стерлись от трения. Марганец повышает усвоение витамина В1, помогает бороться с воспалениями, подавляет аллергию.

Несмотря на то, что работа марганца неоценима, нужда в нем, как ни странно, весьма невелика. Дневная норма для детей - 1-2 мг, для взрослых - 2,5-5 мг. Некоторые медицинские источники называют безопасную дозу 10 мг на 70 кг веса.

Другая особенность марганца в том, что дефицит минерала в организме бывает крайне редко. Наше мудрое тело, распознав, что марганец вот-вот может закончиться, просто сокращает его выведение.

Но уж если случился досадный сбой (а обычно это происходит, например, у страдающих остеопорозом и некоторыми формами эпилепсии), и микроэлемента стало недостаточно, могут возникнуть неприятные симптомы: психические и нервные расстройства, рассеянность, потеря контроля над собой, звон в ушах, неадекватное восприятие действительности. Тело на марганцевый дефицит реагирует сыпью. Постоянно низкое содержание марганца создает риск заболевания раком толстой кишки.

Чтобы поправить ситуацию, восполнить долю запасов марганца в организме, надо, в первую очередь, начать правильно питаться, включив в рацион продукты, богатые марганцем.

Это вкусная диета. Она состоит из гранатов, крыжовника, миндальных и грецких орехов, арахиса, ананасов, шпината, свеклы, черники, зеленых листовых овощей, черного чая, петрушки, шиповника, красной смородины, брусники, бананов. Хлеб из цельного зерна - тоже очень «правильная» пища. Мало марганца в мясе, рыбе, молоке.

Если дефицит марганца случается редко, то избыток, еще более опасный для здоровья, - куда чаще. Марганец накапливается в костях, создавая клиническую картину, похожую на рахит. Хроническое марганцевое отравление угрожает мозгу - развивается болезнь Паркинсона и шизофрения.

Кто в группе риска? У рабочих, добывающих минерал в шахтах, пыль вызывает галлюцинации. Они чувствуют пьяную эйфорию, цена которой - их жизнь, ведь многие потом умирают от рака. Кому еще, кроме шахтеров, угрожает минерал? Работникам предприятий, производящих керамику и стекло, отливающих сталь.

В группе риска находятся электросварщики и те, кто занят в электротехнической промышленности. Если часто и подолгу гулять рядом с оживленной автомагистралью, можно тоже отравиться марганцем. Не стоит гулять с детьми вблизи автодорог, из-за маленького роста дети быстрее взрослых могут отравиться марганцем.

Наиболее чувствительны к избытку этого элемента люди с пониженным содержанием железа. Поэтому им особенно важно все время следить за гемоглобином.

www.wild-mistress.ru

Про точку сборки, или почему не стоит с некоторыми разговаривать о самопознании.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

С момента появления в современной популярной литературе понятия Точки Сборки (впервые введённое Карлосом Кастанедой) и публикации материалов Эзотеричских школ, активно пользующихся этим понятием, начались многочисленные «спекуляции» и «домыслы» по этому поводу. Все бросились определять у себя Точку Сборки, часто с одним лишь желанием – определить её повыше и с гордостью рассказать всем о собственной «крутизне». Мол, пусть все знают и завидуют...
В то же самое время, Точка Сборки характеризует базовые поведенческие алгоритмы человека, которые могут быть легко определены как самим человеком, так и его окружением. Совершенно не нужно быть Экстрасенсом или Магом для того, чтобы определить положение Точки Сборки какого-либо человека. Нужно просто перестать лукавить и реально посмотреть на вещи. На то, что действительно интересует человека в жизни, алгоритмы поведения какой касты он реализует с семье, на работе, на досуге... Очень забавно выглядит человек, демонстрирующий всей своей жизнью уровень сознания Воина, и при этом заявляющий, что его Точка Сборки находится на Анахате. Попробуем привести здесь краткие характеристики Купцов, Воинов и Магов первого уровня (Экстрасенсов) по основным жизненным направлениям. Читать далее

Дыхательная гимнастика «цзяньфэй». Дышите, и Вы похудеете


«Цзяньфэй» в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за короткий срок сбросить вес и сохранить хорошую фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. Об этой гимнастике я узнала в Пекине, ради любопытства и эксперимента попробовала ею заняться.

Результаты были совершенно неожиданные: буквально за 2-3 дня я скинула килограмм, а через два месяца я сбросила 9 килограмм веса. Теперь я делаю эту гимнастику ежедневно, регулируя вес по своему усмотрению.

Дыхательная гимнастика «цзяньфэй» состоит из трех частей – упражнений «волна», «лягушка» и «лотос». Благодаря этим упражнениям исчезает чувство голода, поэтому можно безболезненно сократить количество потребляемой пищи и устраивать разгрузочные дни на овощах и фруктах. При этом не будет ощущений слабости, головокружений и прочих симптомов, сопровождающих чувство голода.

При выполнении всех трех видов упражнений нужно, прежде всего, ослабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела.
Упражнение «волна»

Лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, поставить ровно ступни. Одну ладонь положить на грудь, другую – на живот, и после этого начать упражнения, чуть помогая себе руками. При вдохе расправить грудь, втянуть живот. При выдохе, наоборот, втянуть грудь, надувать живот, по возможности полнее, но без чрезмерных усилий.

Упражнение груди (вверх-вниз) и живота (вверх-вниз), как бы, образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной (если вдруг во время упражнения появляется легкое головокружение, то дыхание следует чуть замедлить). Делать по 40 полных циклов (вдох-выдох).

Это упражнение можно делать также стоя, сидя, при ходьбе.
Упражнение «волна» делается в первые дни занятий и позже, когда ощущаешь чувство голода.


Упражнение «лягушка»

Сядьте на стул, высотой 35-20 сантиметров, так, чтобы голень и бедро образовали прямой или чуть меньший угол. Колени раздвиньте на ширину плеч. Женщины левую кисть сжимают в кулак, а правой обхватывают сжатый кулак. Мужчины наоборот – сжимают в кулак правую кисть, а левой рукой обхватывают кулак. Локти поставьте на колени, лоб уприте в кулак, прикройте глаза, расслабьте все тело, приведите себя в состояние полного покоя и улыбнитесь.

Постарайтесь расслабиться внутренне, урегулировать мысли, нервы. Для этого разок вздохните, словно после усталости, чтобы все тело как бы обмякло. Теперь старайтесь думать о приятном, радостном (например, представьте, что вы лежите на траве у воды и наслаждаетесь природой и покоем), чтобы получить душевное равновесие. После того, как вы полностью расслабитесь, можно приступать к упражнению.

Все мысли полностью сосредотачиваются на дыхательных упражнениях. Сначала сделайте через нос свободный вдох и проведите воздух, помогая себе мысленно, в область живота, затем через рот делайте легкий, медленный, ровный выдох – при этом появляется такое ощущение, что область живота постепенно становится расслабленной и мягкой. Когда выдохнете весь воздух, снова вдыхайте через нос: вдох тоже должен быть легким, медленным, ровным. Во время вдоха нижняя часть живота как бы постепенно наполняется воздухом и вздувается. Когда живот наполнится, замереть на две секунды, затем сделать дополнительный короткий вдох, после которого сразу начать медленный выдох.. Таким образом, получается цикл дыхания – «выдох-вдох-замереть на 2 секунды-короткий вдох-и выдох». В ходе дыхательного процесса грудь не поднимается, лишь живот то втягивается, то вздувается, что напоминает лягушку.

Во время упражнения «лягушка» нужно следить за степенью наполнения воздухом живота, учитывая при этом состояние своего организма, иначе возможны нежелательные отклонения. Нельзя делать эти упражнения при внутреннем кровотечении и тем, у кого не истек трехмесячный срок после полостных операций. Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми и желудочно-кишечными заболеваниями, степень наполнения живота воздухом следует уменьшить до 10-20%. Женщинам при менструации лучше приостановить занятия, заменив это упражнение упражнением «лотос». Подавляющее большинство людей может спокойно выполнять это упражнение, доводя степень наполнения живота воздухом до 80-90%.

Упражнение «лягушка» занимает около 15 минут. После завершения не открывайте сразу глаза во избежание головокружений. Поднимите голову с закрытыми глазами, потрите 10 раз ладонями друг об друга, затем пальцами обеих рук «причешите» голову несколько раз, после чего откройте глаза, сожмите руки в кулаки, поднимите вверх, потянитесь, сделайте глубокий вдох. Ваши глаза прояснятся, вы почувствуете прибавление сил.

Эти упражнения в период интенсивного похудения нужно делать три раза в день, каждый раз по 15 минут. Упражнение «лягушка» стимулирует кровообращение и обмен веществ в организме. А это, в свою очередь, оказывает благотворное влияние на кожу лица. При глубоких вдохах и выдохах, диафрагма поднимается и пускается, производя, таким образом, внутренний массаж.


Упражнения «лотос»

Упражнения «лотос» делают обычно сидя, как при упражнениях «лягушка», или же подвернув ноги под себя, то есть в положении «будды». Руки, ладонью вверх, положить одну над другой, на ноги перед животом: женщина – левую поверх правой, мужчина – наоборот. Не опирайтесь на спинку стула, поясницу слегка выпрямите, опустите плечи, подбородок чуть опустите, глаза закройте, кончик языка поднимите кверху и слегка прикоснитесь им к нёбу (около верхних зубов), полностью расслабьтесь, примите удобное, естественное положение.

После того, как вы приняли необходимое положение тела, приведите в надлежащее состояние и свои мысли. Для этого нужно сначала глубоко вздохнуть и расслабиться, затем одну-две минуты подумать о приятном и радостном в вашей жизни, чтобы до начала дыхательных упражнений создать спокойное и легкое настроение.

Вслед за этим сосредоточьте все свои мысли на урегулировании дыхания, при этом ничего не должно мешать. Дыхательное упражнение делится на три этапа.

Первый этап. Дыхание должно быть глубокое, длинное, легкое, ровное и очень естественное. Грудь и живот при этом не должны заметно подниматься и опускаться. Начинающие могу тихо прислушиваться к звукам дыхания и постепенно добиваться беззвучного дыхания. Вы управляете дыханием, регулируете его. Этот этап длится 5 минут.

Второй этап. Вдыхать естественно, не обращая внимания на дыхание, не управлять им. При выдохе полностью расслабиться и добиваться беззвучного выдоха, глубокого, ровного, длинного. На второй этап тоже требуется 5 минут.

Третий этап. Не управлять ни вдохом, ни выдохом. Естественно дышите, не обращая внимания на глубину и ровность дыхания. При всем этом сохраняйте чувство, что дыхание есть, оно то близко, то далеко, то появляется, то исчезает. Если при этом появляются посторонние мысли, не обращайте на них внимания и успокаивайте себя. На этот этап уходит 10 минут.

Упражнения «лотос» делайте три раза в день, можно вслед за упражнениями «лягушка», а можно выполнять утром, после подъема и вечером перед сном.



Упражнения «лягушка» и «лотос» полезны для снятия усталости, улучшения обмена веществ. Их можно делать и отдельно друг от друга в целях укрепления организма и сохранения здоровья.

Серия сообщений "дыхание":

Часть 1 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Часть 2 - Эдуард Сагалаев\Холотропное Дыхание. Тайна Рождения
...
Часть 36 - Вибрации и ритмическое дыхание йогов
Часть 37 - Инструкция по Прана дыханию
Часть 38 - Дыхательная гимнастика «цзяньфэй». Дышите, и Вы похудеете

новая песня Стас Михайлов "ЖИВИ И ЗНАЙ"ролик с участием певицы Максим

Дуэт

Приветики мои дорогие!
Днями и ночами учу новую песню.
Мы решили с Джалалом спеть дуэтом.
Песня просто супер)))

Хочется, знаешь.... очень хочется
Жить с тобой на пустом этаже
Там где нас не найдет одиночество
И где можно ходить неглиже....

Хочется, знаешь.... так мне хочется
Вновь на ушко тебе пошептать
А пока со мной лишь одиночество
И желанье чуть-чуть помечтать


Мы устали прощать и не верить
В те иллюзии нашей любви
Я оставлю ключи за дверью
Ну а ты как захочешь, живи

Хотите пощекотать нервы?Посетите эти места.40 страшных мест планеты

Для многих ужасы являются исключительно атрибутами кино или в крайне случае элементами Хэллоуина. Однако на Земле есть места, которые привлекают к себе как любителей адреналина и жутких историй.
Места, от которых кровь леденеет в жилах, а в глазах застывает неподдельный ужас, существуют.


Лирическое отступление: слоняясь по черным японским лесам с висельниками да по музеям с черепами и кишечниками, совсем позабыли мы, романтики, о таких самых страшных местах на планете, как рабочие пыточные кабинеты уголовного розыска в райотделах поли-мили-ции. О местах, где ежедневно разыгрывается маленькая гражданская война и нано-геноцид. От посещения подобных «страшот» нас, романтиков, спасает святая вера в справедливость и опрятный внешний вид целомудренных глаз. А что до гражданской войны, то, помнится, самая страшная, кровавая и необычно тупая из оных была в РуандеДАЛЕЕ..." target="_blank">http://neobychno.com[/more]

Альбом: Раймонд Паулс "Ностальгия"

"Ностальгия"